ציינדאָקטעריי

ווי אזוי צו זאָרגן פֿאַר אייערע ציין בעת ​​שוואַנגערשאַפט שוואַנגערשאַפט איז אַ צייט פֿון באַדייטנדיקע ענדערונגען אין קערפּער, אַרייַנגערעכנט מויל און צאָן געזונט. פֿיל שוואַנגערע פֿרויען באַקלאָגן זיך אויף בלוטיקע גומען, שלעכטן אָטעם, פֿאַרגרעסערטע צאָן סענסיטיוויטי, און אפילו קאַוויטיז וואָס ויסקומען צו דערשייַנען שנעלער. דאָס איז נישט קיין צופֿאַל. האָרמאָנאַלע ענדערונגען, דיעטע ענדערונגען, וואַלגעניש, און ברעכן, און פֿאַרבייַסן געוווינהייטן קענען אַלע ווירקן דעם צושטאַנד פֿון... לייענט מער

טיפן פון ריטיינערס נאך ​​ארטאדאנטישע באהאנדלונג נאכדעם וואס ארטאדאנטישע באהאנדלונג, ווי למשל קלאַמערן אדער אַליינערס, איז געענדיגט, נעמען אסאך מענטשן אן אז די רעזולטאטן וועלן אנהאלטן אויף אייביג. אבער, ציין האבן א נאטירלעכע טענדענץ זיך צוריקצוקערן צו זייער ארגינעלע פאזיציע. די ענדערונג קען פאסירן צוליב דעם "זכּרון" פון די פעריאדאנטאלע געוועב (די ליגאַמענטן וואס ארום דרייען די ציין), בייס-געוואוינהייטן, קין-וואוקס, דרוק פון דער צונג און ליפן, און אפילו אלטערן. … ליינט מער

עפעקטיווע ציין רייניקונג טעכניקן אויפהאלטן גוטע מויל היגיענע איז נישט נאר וועגן אויסזען אדער פרישן אטעם. געהעריגע ציין רייניקונג געוווינהייטן שפילן א גרויסע ראלע אין פארמיידן ציין פארפוילונג (קאוויטיעס), גינגיוויטיס, טארטאר אויפבוי, און אנדערע געזונט פראבלעמען פארבונדן מיט מויל אינפעקציעס. צום באַדויערן, פילע מענטשן פּוצן זייערע ציין טעגלעך אָבער פעלן די ריכטיקע טעכניק... לייענט מער

די וויכטיקייט פון מויל געזונט אין טיניידזשערס יוגנט איז אן איבערגאנגס-פעריאד פול מיט ענדערונגען - נישט נאר פיזיש, נאר אויך עמאציאנאל און סאציאל. צווישן די פארנומענקייט פון שולע, סאציאל לעבן, עקסטראקוריקולערע אקטיוויטעטן, און אינטענסיווע נוצן פון גאַדזשעטס, געזונט אויפמערקזאמקייט פארשיבט זיך אפט צו מער דרינגענדע ענינים. איין אספעקט וואס ווערט אפט איבערגעזען איז מויל געזונט, נעמליך... ליינט מער

ווי אזוי צו באַזיגן פּראָבלעמען מיטן האַלטן דעם אָטעם פּראָבלעמען מיטן האַלטן דעם אָטעם זענען אַ געוויינטלעכע, אומבאַוואוסטזיניקע געוואוינהייט. פילע מענטשן טוען דאָס ווען זיי זענען סטרעסט, פאָקוסירט אויף אַרבעט, באַזאָרגט, אָדער אפילו בעת געניטונג. אויפן ערשטן בליק קען עס אויסזען ווי טריוויאַל, אָבער אָפט האַלטן דעם אָטעם קען אַרויסרופן סימפּטאָמען ווי קאָפּשווינדל, מידקייט, טייטנאַס אין ברוסט, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, און אפילו שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן. דער אַרטיקל... לייענט מער

פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף צאָן געזונט צאָן געזונט איז אַ וויכטיקער טייל פון אַלגעמיינער געזונט. געזונטע ציין שטיצן נישט נאָר קייַען און רעדן, נאָר אויך האָבן אַן השפּעה אויף זיך-פאַרטרויען, קוואַליטעט פון לעבן און דעם ריזיקאָ פון פֿאַרשידענע קראַנקייטן. פילע מענטשן נעמען אָן אַז צאָן פּראָבלעמען פּאַסירן נאָר פון עסן צו פיל זיסוואַרג אָדער נישט רעגולער פּוצן זייערע ציין. אָבער, ... לייענט מער

באַהאַנדלונג מעטאָדן פֿאַר מאַלאָקלוזיע מאַלאָקלוזיע איז אַ צושטאַנד וואו די אויבערשטע און אונטערשטע ציין טרעפן זיך נישט אידעאַל ווען דער מויל איז פֿאַרמאַכט. אין ציינדאָקטער פּראַקטיק, איז מאַלאָקלוזיע נישט נאָר אַן עסטעטישע פּראָבלעם; עס קען אויך ווירקן אויף קייַען, רעדן, מויל היגיענע, און אפילו טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דזשוינט (TMJ) געזונט. פילע מענטשן ווערן נאָר באַוואוסטזיניק וועגן מאַלאָקלוזיע ווען זייערע ציין דערשייַנען פֿאַרשטאָפּט, ... לייענט מער

די וויכטיקייט פון פריער דעטעקציע פון ​​מויל קענסער מויל קענסער איז א טיפ קענסער וואס קען זיך אנטוויקלען אין פארשידענע טיילן פון דער מויל קאווטי, ווי די ליפן, צונג, גומען, אינעווייניקסטע באקן, גומען, און דנאָ פון מויל. כאָטש נישט שטענדיק א טעמע פון ​​אָפטע דיסקוסיע, איז מויל קענסער א ערנסטע געזונט פּראָבלעם ווייל עס קען אריינמישן זיך מיט וויטאַלע פונקציעס ווי רעדן, קייַען, שלינגען, און אפילו... לייענט מער

געוויינטלעכע טיפן פון ציינדאקטוירים א ציינדאקטוירים אונטערזוכונג איז א וויכטיגער שריט אין אויפהאלטן אלגעמיינע מויל געזונט. אסאך מענטשן באזוכן דעם ציינדאקטאר נאר ווען זיי דערפארן צאן ווייטאג, אבער אסאך ציין און גומען פראבלעמען אנטוויקלען זיך אפט שטייטליך אן סימפטאמען. מיט רעגולערע אונטערזוכונגען קענען ציינדאקטוירים פרי דעטעקטירן פראבלעמען, צושטעלן צוגעפאסטע באהאנדלונג, און פארמיידן ווייטערדיגע צושטאנדן. ליינט מער

דענטאַל קער טעקניקס פֿאַר סמאָוקערז רויכערן ניט בלויז ווירקט אויף די לונגען און האַרץ, אָבער אויך באַדייטנדיק ווירקט אויף מויל געזונט. פילע סמאָוקערז באַקלאָגן זיך פון געלע ציין, שלעכטן אָטעם, לייכט בלוטיקע גומען, און פרייַ ציין. דאָס פּאַסירט ווייַל סיגאַרעטן אַנטהאַלטן ניקאָטין, טער, און פאַרשידענע כעמיקאַלן וואָס קענען זיך צוקלעבן צו דער צאָן ייבערפלאַך, ענדערן די וואָג פון באַקטעריע... לייענען מער