סיבות וואָס פאַראורזאַכן גומע רעצעסיע
גומען צוריקציען איז א צושטאנד אין וועלכן די גומען געוועב (גינגיוואַ), וואָס באַשיצט די צאָן וואָרצלען, צוריקציט זיך אָדער גייט צוריק פון איר פּאָזיציע. דער רעזולטאַט איז אַז די נאָרמאַל באדעקטע צאָן וואָרצלען ווערן אויסגעשטעלט. פילע מענטשן טראַכטן אַז גומען צוריקציען איז פשוט אַ קאָסמעטישע פּראָבלעם, ווייל ציין דערשייַנען לענגער, אָבער דער אימפּאַקט קען זיין פיל מער ברייט: ציין ווערן סענסיטיוו, מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאַוויטיז אין די וואָרצל געגנט, און אין עטלעכע פאַלן, קענען ביישטייערן צו צאָן אָנווער אויב באַגלייט דורך שטיצנדיק ביין פּראָבלעמען. גומען צוריקציען איז נישט אַן איינציקע קראַנקייט, נאָר אַ סימפּטאָם וואָס קען שטאַמען פון פאַרשידענע סיבות. פֿאַרשטיין די סיבות איז וויכטיק אַזוי אַז פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג קענען זיין אָנגעהויבן פרי.
1. גומען קרענק (גינגיוויטיס און פּעריאָדאָנטיטיס)
איינע פון די מערסטע פארשפרייטע סיבות פון גומען צוריקגאנג איז פעריאדאנטאלע קראנקהייט . אין אירע פריע שטאפלען, פאסירט גומענעוויטיס צוליב פלאק אויפבוי, וואס טריגערט גומען אנטצינדונג. אויב נישט באהאנדלט, קען דער צושטאנד אנטוויקלען זיך צו פעריאדאנטיטיס, אן אינפעקציע וואס ווירקט אויף די שטיצנדיקע געוועבן פון די ציין, אריינגערעכנט דעם אלוועאלארן ביין. ווען דער ביין און שטיצנדיקע געוועבן ווערן געשעדיגט, פארלירן די גומען זייער יסוד פאר א סטאבילן אנהענג און עווענטועל צוריקציען זיך.
פעריאדאנטיטיס גייט אָפט לאַנגזאַם פאָרויס און איז נישט שטענדיק ווייטיקדיק אין אָנהייב, אַזוי פילע מענטשן באַמערקן עס נישט ביז באַמערקבאַרע ענדערונגען פּאַסירן, אַזאַ ווי צוריקציען גומען, באַמערקבאַר לענגערע ציין, אָדער לעכער צווישן ציין. ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר פעריאדאנטיטיס אַרייַננעמען שלעכטע מויל היגיענע, רויכערן, אַנקאַנטראָולד צוקערקרענק, און אַ משפּחה געשיכטע.
2. אומרעכטע צאָן בירשטן טעכניק
צו שטארק בירשטן אדער ניצן אגרעסיווע בירשטן טעכניקן קען מיט דער צייט עראדואירן די גומען געוועב. אסאך מענטשן טראכטן אז שטארקער דרוק רייניקט ציין בעסער, אבער אין פאקט, קען עס אפשאפן דעם עמאיל לעבן דער גומען ליניע און שאטן די גומען. אויף לאנגע טערמין, קען די געוואוינהייט פירן צו א צוריקגאנג, ספעציעל אין הינט און פרעמאלערס, וועלכע באקומען אפט א גרעסערן בירשטן דרוק.
חוץ דרוק, שפּילט אויך דער טיפּ באַרשט אַ ראָלע. באַרשטן מיט שווערע באָרסטן זענען מער מסתּמא צו פאַראורזאַכן גומען טראַוומע ווי באַרשטן מיט ווייכע באָרסטן. די בכלל רעקאָמענדירטע טעכניק איז צו באַרשטן לײַכט מיט קליינע אָדער קײַלעכדיקע באַוועגונגען מיט אַ ווייכן באַרשט פֿאַר צוויי מינוט, צוויי מאָל טעגלעך.
3. אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַק און טאַרטאַר
פלאק איז א קליבעריגע, באַקטעריע-געפילטע שיכט וואָס פאָרמירט זיך אויף דער ייבערפלאַך פון ציין יעדן טאָג. אויב מען נעמט עס נישט אַוועק, קען דער פלאק זיך פֿאַרהאַרטן אין טאַרטאַר (קאַלקולוס), וואָס איז שווער צו אַוועקנעמען מיט נאָר אַ ציינבערשטל . טאַרטאַר בויט זיך טיפּיש אויף די גומען ליניע, און ווערט אַ ברידינג ערד פֿאַר באַקטעריע.
די אנוועזנהייט פון טאַרטאַר פאַראורזאַכט אַז די גומען זאָלן זיין קעסיידער יריטירט און אָנצינדן. די כראָנישע אָנצינדונג קען שאַטן די גומען'ס אַטאַטשמענט צו די ציין, מאַכנדיג זיי מער פּראָנע צו צוריקציען. ווייל טאַרטאַר קען נישט אַוועקגענומען ווערן מיט רעגולער בירשטן, זענען רעגולערע פּראָפעסיאָנעלע רייניקונגען (סקיילינג) וויכטיק צו פאַרמייַדן צוריקציען גומען.
4. גענעטישע און אַנאַטאָמישע פאַקטאָרן פון די גומען
נישט יעדער האט די זעלבע גומען גרעב. עטלעכע מענטשן זענען גענעטיש פּרעדיספּאָנירט צו דין גומען (אַ "דין ביאָטיפּ"), וואָס מאכט זיי מער סאַסעפּטאַבאַל צו צוריקציען גומען, אפילו מיט גוט מויל היגיענע. אין אַדישאַן צו גרעב, די פאָרעם פון די קין ביין און די שטעלע פון די ציין אויך ווירקן גומען פעסטקייַט.
ביי עטלעכע מענטשן קען דער שטיצנדיקער ביין ביי דער פראנט פונעם קין (ספעציעל די אונטערשטע פראנט ציין) זיין זייער דין. דער צושטאנד מאכט די גומען און ביין מער אויסגעשטעלט צו צוריקציען אפילו פון קליינע מעכאנישע דרוק, ווי צום ביישפיל בירשטן די ציין אדער באוועגונג פון די ציין.
5. רויכערן געוווינהייטן און נוצן פון טאַבאַק פּראָדוקטן
רויכערן איז א הויפט ריזיקע-פאקטאר פאר פארשידענע מויל געזונט פראבלעמען, אריינגערעכנט גומען קראנקהייט און רעצעסיע. ניקאטין און כעמיקאלן אין ציגארעטן קענען שאַטן בלוט שטראָם צו גומען געוועב, רעדוצירן די לאקאלע ימיון ענטפער, און פאַרלאַנגזאַמען היילונג.
רויכערער ליידן אָפט פון פּעריאָדאָנטאַל קראַנקייט מיט "פאַרבאָרגענע" סימפּטאָמען ווייל גומען בלוטונג קען זיין רידוסט צוליב פֿאַרענגטע בלוט כלים. אָבער, געוועב שעדיקן גייט ווייטער און קען פירן צו באַטייטיק גומען ריסעשאַן.
6. האָרמאָנאַלע ענדערונגען
האָרמאָנאַלע ענדערונגען, ספּעציעל ביי פרויען, קענען מאַכן די גומען מער סענסיטיוו און פּראָנע צו אָנצינדונג. פּובערטי, מענסטרואַציע, שוואַנגערשאַפט און מענאָפּאַוז קענען ווירקן די גומען'ס רעאַקציע צו פּלאַק.
ווען די גומען ווערן גרינגער אָנצינדן, פאַרגרעסערט זיך דער ריזיקאָ פון גינגיוויטיס. אויב מען באַהאַנדלט דעם צושטאַנד נישט מיט גוטער מויל היגיענע און ציינדאָקטער השגחה, קען פאַרלענגערטע אָנצינדונג ביישטייערן צו גומען צוריקציען. בעת שוואַנגערשאַפט, למשל, איז "שוואַנגערשאַפט גינגיוויטיס" גאַנץ געוויינטלעך און קען פאַרערגערן די גומען קראַנקייט אויב מען האַלט נישט די היגיענע.
7. ברוקסיזם (צאָן קנייטשן) און אָקלוסאַלער דרוק
ברוקסיזם איז די געוואוינהייט פון שטארק צוקנייטשן ציין, געווענליך בעת שלאף אדער ווען מען איז סטרעספול. איבערגעטריבענער דרוק אויף די ציין קען פאראורזאכן אקקלוסאלע טראומע, א צושטאנד וואו די שטיצנדיקע געוועבן פון די ציין ווערן אונטערגעווארפן צו לאסטן וואס איבערשטייגן זייער קאפאציטעט.
כאָטש גומען צוריקציען איז אָפט מער פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג און דירעקט טראַוומע צו די גומען, קען אָקלוסאַלער דרוק פאַרגיכערן דעם צעבראָך פון שטיצנדיק געוועב און פֿאַרערגערן אַ שוין שוואַך צושטאַנד. סימנים פון ברוקסיזם אַרייַננעמען צאָן אָפּנוץ, קין ווייטיק, מאָרגן קאָפּווייטיק, און צאָן סענסיטיוויטי.
8. דורכשטעכן אויף דער ליפּ אָדער צונג
מויל פּירסינגס, ספּעציעל די פון די ליפּ און צונג, קענען זיין אַ מקור פון ריפּיטיד מעכאַניש טראַוומע. פּירסינג צירונג קענען רייַבן קעגן די גומען און ציין, וואָס פאַרשאַפן כראָנישע יריטיישאַן, קליינע שנייַדן, און אפילו אַברייזשאַן. מיט דער צייט, קעסיידערדיק רייַבונג קען פאַרשאַפן ריסעסיע אין זיכער געביטן, אָפט די גומען אַרום די נידעריקער אָדער אויבערשטער פראָנט ציין, דיפּענדינג אויף די אָרט פון די פּירסינג.
9. צאָן פאַלש פּאָזיציע און אָרטאָדאָנטישע באַהאַנדלונג
ציין וואָס זענען צוזאַמענגעפּרעסט, קרום, אָדער צו ווײַט פּאָזיציאָנירט פֿון קין-בויגן קענען פֿאַרדיןן די אַרומיקע גומען-געוועב און מאַכן עס נוטה צו צוריקציען. אין געוויסע אומשטענדן, קען אָרטאָדאָנטישע באַהאַנדלונג (ברעיסעס) אויך פֿאַראורזאַכן צוריקציען אויב צאָן-באַוועגונג שטופּט די וואָרצלען צו נאָענט צום ביין, ספּעציעל אויב דער שטיצנדיקער ביין איז דין.
אבער, ס'איז וויכטיג צו באמערקן אז גוט-געפלאנטע ארטאדאנטיקס העלפט אפטמאל פעריאדאנטאלע געזונט דורך איבערפאזיציאנירן ציין, מאכנדיג זיי גרינגער צו רייניקן. רעצעסיע פאסירט געווענליך ווען אנדערע ריזיקע פאקטארן עקזיסטירן, ווי למשל דין גומען ביאטיפ, שלעכטע מויל היגיענע, אדער צאן באוועגונג איבער ביאלאגישע גרענעצן.
10. נישט ריכטיגע ציינ-פארזארגונג אדער אירריטירנדע רעסטאראציעס
פילונגען, קרוינען, אדער קינסטלעכע ציין מיט ברעגן וואס דריקן צו פעסט קעגן די גומען אדער זענען שווער צו רייניקן קענען ווערן א ברידינג ערד פאר פלאק און אויסרופן אנטצינדונג. דערצו, אומפאסיגע ציינ-זארג פראצעדורן—ווי צו אגרעסיוו סקאלירן אדער די נוצן פון אירריטירנדע אינסטרומענטן—קענען אין געוויסע פעלער פארערגערן די גומען צושטאנדן.
אבער, פראפעסיאנעלע באהאנדלונג וואס ווערט דורכגעפירט לויט גוטע סטאנדארטן איז בכלל זיכער. אויב נאך דער באהאנדלונג פילן זיך אייערע ציין מער סענסיטיוו אדער אייערע גומען זעען אויס ווי זיי גייען צוריק, זאלט איר זיך נאכאמאל באראטן צו אפשאצן צי אנדערע פאקטארן זענען אויך א ראלע.
11. ווייניגער ווי אָפּטימאַלע מויל היגיענע
מויל היגיענע איז נישט נאָר וועגן פּוצן די ציין; עס נעמט אויך אריין רייניקונג צווישן די ציין מיט דענטאַל פֿלאָס אָדער אַן אינטערדענטאַל באַרשט. פילע פֿאַלן פֿון גינגיוויטיס הייבן זיך אָן אין אָפֿט איבערגעקוקטע געביטן, ווי צווישן די ציין און הינטער די מאָלאַרן. ווען די אָנצינדונג בלייבט, קען די גומע געוועב דורכגיין ענדערונגען און מעגלעך צוריקציען זיך.
גוטע מויל היגיענע פּראַקטיקעס דאַרפן אויך אַ ריכטיקע טעכניק. צו שטאַרק פּוצן די ציין איז פּונקט אַזוי שלעכט ווי בכלל נישט פּוצן. דעריבער, בילדונג וועגן פּוצן טעקניקס און אויסקלייבן די ריכטיקע מכשירים איז קריטיש.
12. עלטער און אַלטערן פּראָצעס
ווי מיר ווערן עלטער, טענדירט דער ריזיקע פון גומען צוריקצוגיין צו וואקסן. דאס איז נישט נאר צוליב אלטערן, נאר גיכער צוליב קומולאטיוון אויסשטעל: אומרעכטע בירשטן געוואוינהייטן, כראנישע נידריגע אנטצינדונג וואס בלייבט איבער פילע יארן, און געוועב אבנוץ.
ביי עלטערע מענטשן, ווערט רעצעסיע אויך אָפט באַגלייט מיט פֿאַרמינדערטער שפּייַכל פּראָדוקציע (טרוקן מויל), נוצן פֿון געוויסע מעדאַקאַציעס, און סיסטעמישע קראַנקייטן וואָס קענען אַפֿעקטירן מויל געזונט.
מסקנא: פארוואס איז עס וויכטיג צו דערקענען די סיבות?
גומען צוריקגאנג קען פאסירן צוליב א קאמבינאציע פון פאקטארן, נישט נאר איין סיבה. למשל, איינער מיט דינע גומען און א שווערע בירשטן געוואוינהייט וועט דערפארן צוריקגאנג שנעלער ווי אנדערע. דעריבער, דער בעסטער שריט איז צו נעמען פריע פארהיטנדיקע מיטלען: אויפהאלטן גוטע מויל היגיענע, בירשטן זיינע ציין לייכט, האבן רעגולערע ציינ-סקיילינגען ווי רעקאמענדירט דורך אייער ציינדאקטאר, אויסמיידן רויכערן, און באהאנדלען ברוקסיזם אויב פאראן.
אויב איר הייבט אן צו באַמערקן סימנים ווי פארלענגערטע ציין, צוריקגייענדיקע גומען אויף איין אדער מער ציין, אדער צאָן סענסיטיוויטי ווען איר טרינקט קאַלטע געטראַנקען, זאָלט איר גלייך זען אַ ציינדאָקטער. ווי פריער די סיבה ווערט אידענטיפיצירט, אַלץ גרעסער די שאַנס צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד און פאַרהיטן קאָמפּליקאַציעס.
