די וויכטיקייט פון זעלבסט-בטחון אין דערגרייכונג
זעלבסט-בטחון איז איינע פון די וויכטיגסטע אייגנשאפטן וואס א מענטש מוז האבן צו דערגרייכן פארשידענע צילן אין לעבן. מיט דער וואקסנדיקער קאנקורענץ אין פארשידענע פעלדער ווי בילדונג, קאַריערעס און ביזנעס, קען האבן א שטארקע זעלבסט-בטחון זיין דער חילוק צווישן הצלחה און דורכפאל. זעלבסט-בטחון איז נישט נאר וועגן גלויבן אין אייגענע מעגלעכקייטן, נאר עס נעמט אויך אריין די מעגלעכקייט צו באגעגענען שוועריקייטן , זיך צופאסן צו ענדערונגען און זיך האלטן אין שווערע סיטואציעס. אין דעם ארטיקל וועלן מיר דיסקוטירן פארוואס זעלבסט-בטחון איז וויכטיג אין דערגרייכן צילן, ווי אזוי עס צו אנטוויקלען, און עטלעכע רעאל-לעבן ביישפילן פון מענטשן וואס האבן מצליח געווען צוליב זעלבסט-בטחון.
פארוואס איז זעלבסט-בטחון וויכטיג אין דערגרייכונג?
1. פארשטארקן דורכדרינגלעכקייט און ווידערשטאנדסקראפט
ווען איינער גלויבט אין זיינע מעגלעכקייטן, איז עס מער מסתּמא אַז זיי וועלן בלייבן אנהאלטנדיק ווען זיי טרעפן זיך מיט שטערונגען. זיי ווערן נישט גרינג דיסקערידזשד אדער געבן נישט אויף ווען זיי טרעפן זיך מיט דורכפעלער און שוועריקייטן. אנשטאט, זעען זיי דורכפעלער ווי א געלעגנהייט צו לערנען און וואקסן. די אנהאלטונג איז קריטיש. אין דערגרייכן צילן לאַנג-טערמין, וואו שטערונגען און שוועריקייטן זענען אומפארמיידלעך.
2. פאַרגרעסערן פּראָדוקטיוויטי און פאָרשטעלונג
זיכערע מענטשן זענען געוויינטלעך מער פּראָדוקטיוו ווייל זיי פארברענגען נישט קיין צייט מיט צווייפלען אין זייערע מעגלעכקייטן. זיי קענען זיך קאָנצענטרירן אויף דער אויפגאַבע און אויפטאָן לויט זייער בעסטן מעגלעכקייט. זיכערקייט העלפט אויך. אין שנעלערע באַשלוס-מאכן און גערעכט ווייל זיי זענען זיכער אין זייער אייגענעם משפט.
3. העלפט איבערקומען מורא און דאגות
מורא און דאגה זענען צוויי פון די גרעסטע שונאים פון דערגרייכונגען. מענטשן וואָס פעלט זיך-בטחון האָבן אָפט מורא פון דורכפאַל אָדער אָפּוואַרפן, וואָס קען זיי אָפּשטעלן אָדער אפילו פאַרהיטן זיי פון פּרובירן בכלל. זיך-בטחון העלפט עמעצן איבערקומען דעם מורא און דאגה אַזוי זיי קענען גיין פאָרויס.
4. ערמעגליכט סאציאלע אינטעראקציע און נעטוואָרקינג
אין היינטיקער, אלץ מער פארבונדענער וועלט, איז די מעגלעכקייט צו בויען באציאונגען און נעטוואָרקינג דער שליסל צו פילע געלעגנהייטן. זיכערע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אינטעראַקטירן מיט אַנדערע און אויסברייטערן זייערע נעטוואָרקס. זיי זענען מער באַקוועם צו רעדן אין פובליק, אָנטייל נעמען אין דיסקוסיעס, און בויען באציאונגען וואָס קענען זיי העלפֿן דערגרייכן זייערע צילן.
ווי אזוי צו אַנטוויקלען זעלבסט-פאַרזיכערונג
1. זעלבסט-רעפלעקציע און זעלבסט-איינשאצונג
דער ערשטער שריט צו אַנטוויקלען זעלבסט-פאַרזיכערונג איז צו דערקענען אייערע אייגענע שטאַרקייטן און שוואַכקייטן. רעגולערע זעלבסט-רעפלעקציע אדער אינטראָספּעקציע קען אייך העלפֿן אידענטיפיצירן אייערע שטאַרקייטן און געביטן פֿאַר פֿאַרבעסערונג. מיט אַ בעסערן פֿאַרשטאַנד פֿון זיך, קענט איר אָנהייבן אַרבעטן אויף געביטן וואָס דאַרפֿן פֿאַרבעסערונג.
2. שטעלן צילן און פייערן דערגרייכונגען
שטעלן ספעציפישע, מעסטבארע, דערגרייכבארע, רעלאוואנטע, און צייט-געבונדענע צילן (SMART צילן) איז א גוטער וועג צו פארשטארקן אייער זעלבסט-פארזיכערונג. יעדעס מאל איר דערגרייכט א ציל, נישט קיין חילוק ווי קליין, פייערט עס. דאס וועט אייך געבן א געפיל פון דערגרייכונג וואס קען פארשטארקן אייער זעלבסט-פארזיכערונג.
3. נעמט קליינע אבער קאנסיסטענטע טריט
הייבט אן מיט קליינע, דערגרייכבארע טריט. דערפאלגרייך דערגרייכן די קליינע צילן וועט פארשטארקן אייער מאראל און פארגרעסערן אייער בטחון צו אננעמען גרעסערע אויפגאבן. קאנסיסטענץ איז דער שליסל, ווייל גרויסע ענדערונגען זענען אפט דער רעזולטאט פון קליינע, קאנסיסטענטע אנשטרענגונגען.
4. לערנען פון טעותים און דורכפעלער
טעות און דורכפאַל איז טייל פון דעם לערנען פּראָצעסאנשטאט צו זען דורכפאל אלס דאס ענדע פון אלעס, זעהט עס אלס א געלעגנהייט צו לערנען און וואקסן. פון דארט קענט איר באקומען איינזיכטן וואס קענען אייך העלפן פארמיידן צו איבערחזרן די זעלבע טעותים אין דער צוקונפט.
5. זוכט סאציאלע שטיצע
ארומגענומען זיין מיט שטיצנדיקע מענטשן וואָס געבן קאָנסטרוקטיווע באַמערקונגען קען העלפֿן פֿאַרשטאַרקן דיין זעלבסט-פֿאַרטרויען. שטיצע פֿון פֿרײַנד, משפּחה, צי אפילו מענטאָרן קען געבן אַ מאָראַלישן בוסט און העלפֿן דיר זען פּאָטענציעל וואָס דו האָסט אפשר נישט פֿאַרווירקלעכט.
עכטע ביישפילן פון דער וויכטיקייט פון זעלבסט-בטחון
1 Oprah Winfrey
אָופּראַ ווינפרי איז אַ לעבעדיק בייַשפּיל פֿון עמעצן וואָס האָט גענוצט זעלבסט-פֿאַרטרויען צו דערגרייכן דעם שפּיץ פֿון איר קאַריערע. אָנשטויסנדיק אין פֿאַרשידענע קינדער-שוועריקייטן, אַרייַנגערעכנט אָרעמקייט און באַלעסטיקונג, האָט אָופּראַ נישט געלאָזט זיי איר אָפּשטעלן. איר זעלבסט-פֿאַרטרויען האָט זי געטריבן צו ווערן איינע פֿון די וועלטס מערסט איינפֿלוסרײַכע מעדיע-פּערזענלעכקייטן, ניט נאָר מצליח אין איר קאַריערע, נאָר אויך פּאָזיטיוו באַאײַנפֿלוסט אומצאָליקע מענטשן דורך אירע פֿאַרשידענע סאָציאַלע פּראָגראַמען.
2 עלאָן מוסק
טעסלאַ און ספּייס-עקס גרינדער עלאָן מאַסק איז באַקאַנט פֿאַר זיין מוטיקער כידעש און ריזיקאָ-נעמען. כאָטש פילע האָבן צווייפלט אין זיין וויזיע פֿאַר עלעקטרישע קאַרס און אַ מיסיע צו מאַרס, האָט זיין אומבאַוועגלעכער בטחון אים דערמעגלעכט צו מאַכן באַדייטנדיקע דורכברוכן אין די אויטאָמאָביל און קאָסמאָס אינדוסטריעס. זיין מוט און איבערצייגונג אין פּנים פון אומזיכערקייט האָבן געגעבן באַמערקנסווערטע רעזולטאַטן.
3. JK Rowling
דער מחבר פֿון דער הערי פּאָטער סעריע איז נאָך אַ בייַשפּיל. ווי זעלבסט-בטחון קען פירן צו א ריזיקער ערפאָלג. נאָך דורכגיין צאָלרייכע דורכפאַלן און אָפּוואַרפונגען ביים ארויסגעבן אירע ביכער, האָט דזשעי. קיי. ראָולינג נישט אויפגעגעבן. איר גלויבן אין דער געשיכטע וואָס זי האָט באַשאַפן האָט זי געהאַלטן אין פּרובירן ביז הערי פּאָטער איז געוואָרן איינע פון די בעסטסעלער בוך סעריעס פון אַלע צייטן.
קעסימפּולאַן
זעלבסט-בטחון איז א וויכטיגע יסוד פארן דערגרייכן אסאך דערגרייכונגען אין לעבן. דורך גלויבן אין אייגענע מעגלעכקייטן, קען מען בעסער איבערקומען שטערונגען און דורכפעלער, פארגרעסערן פראדוקטיוויטעט, און פארברייטערן אייגענע סאציאלע נעץ. אנטוויקלען זעלבסט-בטחון נעמט צייט און מי, אבער די בענעפיטן זענען די מעגלעכקייט צו דערגרייכן גרעסערע און בעסערע צילן אין לעבן. פון אפרא ווינפרי ביז עלאן מאסק און דזש. קיי. ראולינג, האבן אומצאליגע ביישפילן פון לעבן באוויזן אז זעלבסט-בטחון איז נישט נאר וויכטיג נאר אויך עסענציעל פאר הצלחה. מיט פראקטישע טריט ווי זעלבסט-רעפלעקציע, ציל-שטעלן, און זוכן סאציאלע שטיצע, האט יעדער די געלעגנהייט צו פארגרעסערן זייער זעלבסט-בטחון און דערגרייכן זייערע צילן.
בלייבט זיכער אין זיך, ווייל מיט זיך-גלויבן קענט איר דערגרייכן זאכן וואָס זענען פריער געווען געהאלטן אוממעגלעך.
