ווי זיכער צו נוצן ציינשטעכער
ציינשטעכער זענען קליינע, אָפט איבערגעקוקטע זאכן, אָבער זייער געוויינטלעכער באַניץ קען האָבן אַ באַטייטיקן השפּעה אויף מויל געזונט. פילע מענטשן נוצן זיי צו רייניקן עסן רעשטלעך פון צווישן זייערע ציין נאָך עסן. ווען גענוצט ריכטיק, קענען ציינשטעכער העלפן רעדוצירן ומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך צוגעקלעפּט עסן. אָבער, אויב גענוצט אָן זאָרג, קענען ציינשטעכער שאַטן די גומען, עראָדירן עמעל, פארברייטערן לעכער צווישן ציין, און אפילו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ינפעקציע. דעריבער, איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווי צו נוצן ציינשטעכער זיכער, ווען זיי זענען בעסטער גענוצט, און ווען צו קלייַבן אנדערע מכשירים וואָס זענען מילד אויף דיין ציין און גומען.
פארוואס קענען ציינשטעכער זיין ריזיקאליש?
ציינשטעכער זענען בכלל געמאכט פון האָלץ אדער באַמבו מיט אַ שפּיציקער שפּיץ. די שפּיציקע שפּיץ איז אָפט די מקור פון פּראָבלעמען. אויב מען שפּיצט עס צו שטאַרק אָדער אין אַ פאַלשן ווינקל, קען דער ציינשטעכער דורכשטעכן די גומען געוועב. קליינע וואונדן אין די גומען זענען מאל נישט באַמערקט, אָבער זיי קענען ווערן אַ טויער פֿאַר באַקטעריע. דערצו, אָפטער פּיקן צווישן ציין קען פאַראורזאַכן גומען צוריקציען , אויפדעקן די צאָן וואָרצלען און מאַכן זיי מער סאַסעפּטאַבאַל צו סענסיטיוויטי.
נאך א ריזיקע איז די פארמאציע פון ברייטערע לעכער צווישן די ציין. ביי געוויסע מענטשן, טעגליכע באנוץ פון ציינשטעכער מאכט טאקע לויזער די לעכער צווישן די ציין, און דאס ערלויבט עסן צו בלייבן שטעקן מער אפט. דאס שאפט אן אומגעזונטן ציקל: מער עסן בלייבט שטעקן, מער קלייבן, און צום סוף גרינגער ווידער שטעקן. ציינשטעכער קענען אויך צעברעכן, לאזנדיג שפּליטערס וואס בלייבן שטעקן אין די גומען און שווער צו ארויסנעמען.
ווען זאָל מען ניצן ציינשטעכער?
ציינשטעכער זאָלן באַטראַכט ווערן ווי אַ "נויטפאַל" געצייַג ווען עס זענען נישטאָ קיין אַנדערע אָפּציעס, נישט אַ הויפּט געצייַג פֿאַר צאָן היגיענע . צושטאנדן וואָס זענען נאָך טאָלעראַבל אַרייַננעמען ווען עס איז קלאָר קענטיק עסן שטעקן אין דיין מויל און פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייט, און איר קענט נישט גלייך נוצן צאָן פֿאָדעם אָדער אַן אינטערדענטאַל באַרשט.
אבער, אויב איר פילט אָפט ווי עסן בלייבט שטעקן אין דער זעלבער געגנט, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ פּראָבלעם ווי קאַוויטיז , אומגלייכע פילונגען, טאַרטאַר, אָדער צו פילטע ציין. אין אַזעלכע סיטואַציעס איז די בעסטע לייזונג נישט צו נוצן ציינשטעכער אָפטער, נאָר צו זען אַ ציינדאָקטער.
קלייבט אויס א זיכערער ציינשטעכער
נישט אַלע ציינשטעכער זענען באשאפן גלייך. צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון שאָדן, קלייבט ציינשטעכער וואָס:
1. די שפּיץ איז נישט צו שאַרף אָדער האט אַ גלאַטער ייבערפלאַך.
2. נישט לייכט צוברעכן (גוטע קוואַליטעט האָלץ/באַםבו).
3. רייניקן און היגיעניש אויפהיטן, בעסער אין א פארמאכטן קאנטעינער.
פֿאַרמײַדט ציינשטעכער מיט שוואַכע אָדער שוואכע האָלץ־פֿײַבערס, ווײַל זיי קענען לאָזן שפּליטערס. אויב פֿאַראַן, ציינשטעכער מיט אַ פֿלאַכער אָדער אַ ביסל שטומפּער שפּיץ זענען געוויינטלעך זיכערער ווי יענע מיט אַ נאָדל־ווי שפּיץ.
טריט צו זיכער נוצן אַ ציינשטעכער
דאָ איז ווי אַזוי צו נוצן אַ ציינשטעכער מיט מינימאַל ריזיקע:
1. וואשט ערשט אייערע הענט
האַנט היגיענע איז וויכטיק ווייל דער מויל איז אַ סענסיטיוו אָרט פֿאַר באַקטעריע. ציינשטעכער קענען זיין קליין, אָבער שמוציקע הענט קענען איבערפירן באַקטעריעס צו די גומען, וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן.
2. ניצט גוטע לייטינג און שפּיגלען
ניצט נישט קיין ציינשטעכער בשעת'ן גיין, דרייוון, אדער אן קוקן אויף דעם ארט וואס איר רייניגט. ניצט א שפיגל צו גענוי צילן דעם ציינשטעכער און רעדוצירן די נויטווענדיקייט פון צופעליגע "קלייבן" באוועגונגען.
3. שטעלט דעם ציינשטעכער אין א לייכטן ווינקל.
פֿאָרזיכטיק אַרײַנשטעקן די שפּיץ פֿון דעם ציינשטעכער צווישן אײַערע ציין אין אַ ווינקל, אַנשטאָט דריקן גלייך אין די גומען. אײַער ציל איז אַרויסצושטופּן אָדער אויפֿהייבן דאָס עסן, נישט דורכשטעכן דאָס גומען געוועב.
4. פֿאַרמײַדט צו טיף זוכן
דער ציינשטעכער דארף נישט ווערן אריינגעשטעקט טיף גענוג צו מאכן ווייטאג. אויב איר פילט ווייטאג, איז דאס א סימן אז איר דריקט צו שטארק אדער שלאגט אייערע גומען. שטעלט זיך אפ, שווענקט אויס, און פרובירט נאכאמאל מיט מער לייכטע באוועגונגען אדער ניצט אן אנדערע מעטאד.
5. ניצט לייכטע, קאנטראלירטע באוועגונגען.
ניצט קליינע, ווייכע באוועגונגען, ווי למשל ארויסרוקן עסן-רעשטלעך. פארמיידט שטרענגע, וויכטיגע באוועגונגען, ווייל דאס קען שאטן די גומען און פאראורזאכן אז לעכער אין די ציין זאלן זיך פארברייטערן מיט דער צייט.
6. נישט צווינגען עס אויב די איבערבליבענע עסן איז שווער ארויסצונעמען.
אויב די עסן קומט נישט ארויס נאך א פאר לייכטע פארזוכן, צווינגט עס נישט. צווינגן פארגרעסערט נאר דעם ריזיקע פון א שאדן און קען גורם זיין אז שפּלינטערס זאלן ארויסשטעקן. צעבראָכענע צאָןעס איז בעסער אויפצוהערן און ניצן צאָן־פֿאָדעם, אַן אינטערדענטאַלן באַרשט, אָדער שטאַרק שווענקען מיט וואַסער.
7. וואַרפט אַוועק ציינשטעכער נאָך איין באַניץ.
ציינשטעכער זענען נישט ווידער-ניצלעכע כלים. וואַרפט זיי אַוועק נאָך באַניץ. ווידער-באַניץ פון זיי פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון באַקטיריעלער קאָנטאַמינאַציע און מאַכט די שפּיצן ווייניקער גלאַט.
8. גאָרגלען דערנאָך
אויסשווענקען מיט ריינעם וואַסער העלפט אַוועקנעמען עסן-דעבריס און באַרואיקט די מויל-געוועבן. אויב אייערע גומען בליט גרינג, גאָרגלען מיט זאַלץ וואַסער וואַרעמקייט קען העלפֿן, אָבער איבערטרײַבט עס נישט און האַלט אַן אויג אויף דער אונטערליגנדיקער סיבה.
א זיכערער אלטערנאטיוו צו ציינשטעכער
פֿאַר רייניקונג צווישן ציין, דענטיסטן רעקאָמענדירן בכלל די פאלגענדע מכשירים:
1. דענטאַל פֿלאָס
זיכערער פֿאַר צווישן די ציין ווײַל עס איז ספּעציעל דיזיינד צו אַראָפּנעמען פּלאַק און עסן-דעבריס אָן דורכשטעכן די גומען. דער שליסל איז די ריכטיקע טעכניק: גליטשט דעם פֿאָדעם פֿאָרזיכטיק אין אַ "C" פֿאָרעם צוזאמען די זײַטן פֿון די ציין.
2. אינטערדענטאַל באַרשט
עס איז געפאָרעמט ווי אַ קליין בירשטל פֿאַר ציין מיט אַ ביסל שפּאַלטן אָדער פֿאַר ברייסעס באַניצער. דאָס נעמט עפֿעקטיוו אַוועק פּלאַק אָן קיין נייע באַוועגונגען.
3. וואַסער פלאָסער
א דרוק-שפריץ וואס העלפט רייניקן צווישן די ציין און די גומען ליניע, ספעציעל פאר יענע וואס האבן שוועריגקייטן מיטן פלאָסן.
4. גאָרגלען אָדער טרינקען וואַסער נאָך עסן
די פּשוטע מעטאָדע קען רעדוצירן עסן רעשטלעך, ספּעציעל אויב עס ווערט געטאָן גלייך נאָך עסן.
איר קענט האָבן אַ ציינשטעכער, אָבער עס זאָל נישט זיין אייער הויפּטשטיק.
סימנים אז איר זאָלט אויפהערן ניצן ציינשטעכער
הערט אויף צו ניצן ציינשטעכער און באַטראַכט צו באַראַטן זיך מיט אַ ציינדאָקטער אויב איר דערפאַרט:
– די גומען בליט אָפט נאָך ניצן אַ ציינשטעכער
– ווייטיק אָדער געשוואָלצעניש פון די גומען
– עס זענען דא וואונדן וואָס פֿאַרבעסערן זיך נישט אין 2-3 טעג
– די שפּאַלטן צווישן די ציין פילן זיך לויזער
- שלעכטער אָטעם אדער שטענדיקע אומבאקוועמליכקייט
– עסן רעשטלעך בלייבן שטענדיק שטעקן אין דער זעלבער פונקט
די סימפּטאָמען קענען אָנווייַזן אויף גומען אָנצינדונג (גינגיוויטיס), פּעריאָדאָנטאַל פּראָבלעמען, אָדער צאָן פאַרפוילן וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן.
געוווינהייטן וואָס מאַכן דיין מויל געזונטער
זיכער נוצן אַ ציינשטעכער וועט נישט העלפֿן פיל אויב גרונטלעכע מויל זאָרג געוווינהייטן זענען נישט גוט. צו האַלטן אַלגעמיינע מויל געזונט:
– פּוצט אייערע ציין צוויי מאָל אַ טאָג מיט פלאָריד ציינפּאַסטע
– רייניקט צווישן אייערע ציין מיט פלאַס אָדער אַן אינטערדענטאַל באַרשט לפּחות איין מאָל אַ טאָג.
– רעדוצירן זיסע עסנוואַרג/געטראַנקען וואָס אָפט קליבן זיך אָן
– טשעק מיט דיין ציינדאקטאר רעגולער, בעסער יעדע 6 חדשים.
– רויכערט נישט, ווייל רויכערן פארערגערט די געזונט פון די גומען און פארשנעלערט שאדן צו מויל געוועבן.
קעסימפּולאַן
ציינשטעכער זענען באַקוועם, אָבער זיי זענען נישט אָן ריזיקעס. דער זיכערסטער וועג צו נוצן אַ ציינשטעכער איז צו נוצן עס מיט לײַכטקייט, פֿאַרמײַדן דרוק אויף די גומען, נישט נוצן קראַפט, און נאָר ווען נויטיק. קלייַבט אַ ריינעם, אומברעכלעכן ציינשטעכער און וואַרפט עס אַוועק נאָך נוצן. אויב מעגלעך, גיט פּריאָריטעט צו פֿלאָזינג אָדער אינטערדענטאַל באַרשטן, ווײַל זיי זענען מילדער אויף אײַערע ציין און גומען. געדענקט, אויב עסן פּאַרטיקלען ווערן אָפֿט געקלעפּט אָדער אײַערע גומען בליט גרינג, איז עס נישט פשוט אַ פֿאַל פֿון "דאַרפֿן אַ ציינשטעכער," נאָר אַ סימן אַז איר דאַרפֿט פֿאַרבעסערן אײַערע מויל היגיענע געוווינהייטן אָדער זען אַ ציינדאָקטער.
אויב איר ווילט, קען איך צופּאַסן דעם אַרטיקל צו זיין מער פֿאָרמעל (אין אַ געזונטהייט־זשורנאַל), מער לייכט (פֿאַר אַ בלאָג), אָדער צולייגן אַן אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס און רעפֿערענצן אָפּטייל.
