די געפֿאַרן פֿון ניצן אַברייזשאַן ציינפּאַסטע
ציינפּאַסטע איז אַן אויסזעענדיק פּשוטער וואָכעדיקער זאָרג פּראָדוקט, אָבער עס האט אַ באַטייטיקן השפּעה אויף ציין און מויל געזונט. אויסקלייבן דעם אומרעכטן טיפּ ציינפּאַסטע, ספּעציעל אַן אַברייסיוו, קען פאַרשאַפן לאַנג-טערמין פּראָבלעמען. פילע מענטשן ווערן פאַרפירט דורך טענות פון "שנעל ווייטנינג" אָדער די געפיל פון גאָר ריינע ציין, אָבער דער "ריינער" ווירקונג קומט אָפט פון איבערגעטריבענער אַברייסיוו מאַכט. דער אַרטיקל דיסקוטירט וואָס אַברייסיוו ציינפּאַסטע איז, פארוואס עס קען זיין געפערלעך, די סימנים, און ווי צו קלייבן אַ זיכערער ציינפּאַסטע.
וואָס איז אַברייזשאַן ציינפּאַסטע?
אַברייזשאַן ציינפּאַסטע איז אַ ציינפּאַסטע וואָס כּולל אַברייזיווז (אַברייזיווז) אויף אַ ספּעציפֿישן לעוועל אָדער מדרגה פון ראַפֿקייט. די אַברייזיווז זענען נייטיק צו העלפֿן אַראָפּנעמען פּלאַק, עסן/טרינקען פֿלעקן (ווי קאַווע און טיי), און רעשטלעך שמוץ אויף דער צאָן ייבערפלאַך. אָבער, אויב די אַברייזיווקייט איז צו הויך אָדער געניצט פאַלש, קענען די ינגרידיאַנץ עראָודיירן צאָן עמאַל און שעדיקן די פּראַטעקטיוו געוועב פון די ציין.
עטלעכע געוויינטלעכע אַברייסיוו מאַטעריאַלן אַרייַננעמען כיידרייטאַד סיליקאַ, קאַלסיום קאַרבאָנאַט, דיקאַלסיום פאָספֿאַט, און אַלומינאַ. נישט אַלע פון זיי זענען ינכעראַנטלי שעדלעך; די פּראָבלעם ליגט אין דער קאָמבינאַציע פון אַברייסיוונאַס, אָפטקייט פון נוצן, בירשטן טעכניק, און די צושטאַנד פון יעדער מענטש 'ס ציין.
פארוואס פילן זיך אסאך ציינפאסטעס "ווייטנענדיג"?
ווייסמאכנדיקע ציינפאסטע פארלאזן זיך אפט אויף צוויי צוגאנגען: ערשטנס, א בליטשינג כעמיקאל (ווי למשל פעראקסייד אין געוויסע קאנצענטראציעס); און צווייטנס, א שטארקערע אבסארביר צו באזייטיגן אויבערפלאך פלעקן. דער אבסארביר צוגאנג גיט געווענליך שנעלע רעזולטאטן אויף אויסערליכע פלעקן (עקסטרינסישע פלעקן), אבער עס טוישט נישט די אונטערליגענדע קאליר פון די ציין. דאס מיינט אז ציין קענען אויסזען צייטווייליג העלער, אבער דער שיצנדיקער עמאיל ווערט טאקע אפגענוצט מיט דער צייט.
די הויפּט געפאַר פון אַברייזשאַן ציינפּאַסטע
1) עראָדירנדיקער צאָן-עמאַל
צאָן עמאַל איז די כאַרדאַסט אויסערלעך שיכט פון די מענטשלעכע גוף, אָבער עס איז נישט אומבאַטרייַבלעך. רעגולער רייַבונג פון צו אַברייסיוו ציינפּאַסטע - ספּעציעל ווען קאַמביינד מיט אַ שווער-באָרשטלעך צאָן-בערשטל און שטאַרק בירשטן דרוק - קען פאַרשאַפן עמאַל דין. דין עמאַל קען נישט וואַקסן צוריק נאַטירלעך. די יפעקץ קענען זיין שטענדיק.
ווען עמאַל איז עראָדירט, זענען ציין מער סאַסעפּטאַבאַל צו:
– קאַוויטיז (קאַריעס),
– צעבראָכענע/פיינע ריסן,
– קאָליר ענדערונג.
2) ציין ווערן סענסיטיוו
אונטערן עמאַל איז דענטין, א שיכט וואס אנטהאלט קליינע קאנאלן (דענטינאלע טובולעס) וואס פארבינדן זיך צו נערוון. ווען דער עמאַל ווערט דין אדער די גומען ציען זיך צוריק, אויפדעקנדיק די צאן ווארצל, קענען סטימולן פון קעלט, היץ, זיס אדער זויער גרינגער דורכדרינגען און אויסרופן ווייטאג. אסאך מענטשן נעמען אן אז צאן סענסיטיוויטי איז נאר צוליב "שוואכע ציין", אבער איין אויסרופער קען זיין די לאנג-טערמין באנוץ פון אברייסיוו ציינפאסטע.
3) טריגערט גומען רעצעסיע (צוריקגייענדיקע גומען)
הויכע אַברייזיוונאַס אַפעקטירט נישט נאָר די צאָן ייבערפלאַך, נאָר קען אויך פֿאַרערגערן יריטאַציע ביים גומען ליניע, ספּעציעל אויב די בירשטן טעכניק איז נישט ריכטיק (שווערע האָריזאָנטאַלע סטראָוקס). מיט דער צייט קענען די גומען זיך צוריקציען, אויפדעקנדיק די צאָן וואָרצלען און פֿאַרגרעסערנדיק די סענסיטיוויטי. צאָן וואָרצלען האָבן נישט קיין עמאַל, וואָס מאַכט זיי מער סאַסעפּטאַבאַל צו עראָזיע ווי די קרוין.
4) צערוויקאלע אבראזיע (פארפוילונג אין האַלדז פון צאָן)
איין קלאַסיש סימן פון אַברייזשאַן שאָדן איז די אויסזען פון אַ V-פאָרעם דעפּרעסיע אָדער פיין אינדענטאַציע ביים האַלדז פון די צאָן (נעבן די גומען ליניע). דעם צושטאַנד ווערט גערופן אַן אַברייזשאַן לעזשאַן און אָפט דערשיינט ווי "אַ צאָן וואָס מיינט צו זיין אָפּגענוצט ביי דער באַזע." חוץ וואָס עס איז עסטעטיש נישט שיין, איז דאָס געגנט אונטערטעניק צו סענסיטיוויטי און איז שווערער צו רייניקן, וואָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון פּלאַק בילדאַפּ.
5) ציין קוקן מער געל מיט דער צייט
פארדאקסיש, איבערניצן אברייסיוו ציינפאסטע צו "ווייס מאכן" ציין קען טאקע מאכן ציין אויסזען מער געל אויף לאנגע טערמין. פארוואס? ווייל ווי דער עמאעל ווערט אפגענוצט, ווערט די אונטערלייגנדע דענטין שיכט - וואס איז נאטירלעך מער געל - מער קענטיק. אזוי, איז דער עפעקט די פארקערטע פון דער אריגינעלער ציל.
6) פארגרעסערט דעם ריזיקע פון שאדן צו פּאַטשאַז און רעסטאָראַציעס
פֿאַר מענטשן מיט פֿילונגען, ווענירס, אָדער אַנדערע צאָן רעסטאָראַציעס, קען צו אַברייסיוו ציינפּאַסטע פאַרגיכערן די אָפּנוץ פון געוויסע רעסטאָראַציע ייבערפלאַכן אָדער זיי ראַפֿ מאַכן. ראַפֿע ייבערפלאַכן זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו פּלאַק און פֿלעקן.
ווער איז מער אין ריזיקע?
נישט יעדער וועט דערפאַרן די זעלבע פּראָבלעמען, אָבער דער ריזיקאָ וואַקסט מיט:
– מענטשן וואָס פּוצן זייערע ציין צו שטאַרק אָדער צו לאַנג,
– באַניצער פון שווערע באַרשטלעך,
– רויכערער אדער שווערע קאווע/טיי טרינקער וואס יאגן זיך נאך "אינסטענט ווייס",
– מענטשן מיט שפּירעוודיקע גומען אָדער גומען צוריקציען,
– ליידנדיקע פון ברוקסיזם (די געוואוינהייט פון ציין קנייטשן), ווייל דער עמאַל איז אונטער צוגעלייגטן דרוק,
– מענטשן מיט אַ געוואוינהייט צו קאָנסומירן זויערע עסנוואַרג/געטראַנקען (סאָדע, ציטרוס, עסיק) וואָס מאַכט דעם עמאַל צייטווייליק "ווייכער".
סימנים אז איר ניצט אפשר צו פיל אברייסיוו ציינפאסטע
היט אייך פון די פאלגענדע סימפטאמען:
– ציין וויי טאָן אָפטער ווען מען טרינקט קאַלטע/הייסע געטראַנקען,
– די אויסזען פון אַ דעפּרעסיע אָדער אַברייז ליניע לעבן די גומען,
– די גומען ווערן לייכט יריטירט אדער עס זעט אויס ווי זיי גייען צוריק,
– ציין קוקן "גלאַנציקער" אָבער פילן זיך גראָב אין עטלעכע געביטן,
– ציין ווערן געל נאך א געוויסע צייט אפילו אויב מען פּוצט זיי רעגולער.
אויב איר דערפאַרט די סימנים, זאָלט איר אָפּשאַצן די פּראָדוקטן וואָס איר ניצט און באַראַטן זיך מיט אַ ציינדאָקטער.
ווי צו קלייבן אַ זיכערער ציינפּאַסטע
1. קלייבט אויס א פלואריד ציינפאסטע צו העלפן רעמינעראליזירן און באשיצן קעגן קאריעס.
2. פֿאַרמײַדט זוכן שנעלע ווײַסמאַכן אויב אײַערע ציין זײַנען שפּירעוודיק אָדער אײַערע גומען ציען זיך גרינג צוריק. זיכערע ווײַסמאַכן איז געוויינטלעך ביסלעכווײַז, נישט אַגרעסיוו.
3. זוכט די RDA (רעלאַטיווע דענטין אַבראַסיוויטי) אינפֿאָרמאַציע, אויב פֿאַראַן. ווי העכער די RDA, אַלץ מער אַברייסיוו איז עס. בכלל, זאָל טעגלעכע ציינפּאַסטע נישט זיין צו אַברייסיוו.
4. ניצט אַ ווייכע באַרשט און די ריכטיקע באַרשט טעכניק: קליינע קייַלעכדיקע באַוועגונגען אָדער די ווייכע באַס מעטאָדע, נישט שווערע האָריזאָנטאַלע רייַבונג.
5. פּוצט נישט אייערע ציין גלייך נאָך עסן זויערע עסנוואַרג אָדער טרינקען. וואַרט אַרום 30 מינוט צו לאָזן אייער מויל'ס pH זיך ערהוילן; פּוצן אין אַ זויערער סביבה קען פאַרגיכערן עראָזיע.
זיכערערע אַלטערנאַטיוון פֿאַר ציין ווייטנינג
אויב אייער ציל איז ווייסערע ציין, באַטראַכט מער מעסטבארע צוגאַנגען:
– סקיילינג אדער טאַרטאַר רייניקונג ביים ציינדאָקטער,
– ספּעציעלע ציינפּאַסטע פֿאַר סענסיטיוויטי אויב איר האָט ווייטיק,
– פראפעסיאנעלע בליטשינג באַהאַנדלונג מיט השגחה,
– רעדוצירן געוואוינהייטן וואָס פאַראורזאַכן פלעקן (רויכערן, צו פיל קאַווע),
– קאָנסיסטענטע מויל היגיענע זאָרג: פלאַסינג, שווענקען און רעגולערע קאָנטראָלן.
קלאָוזינג
שרײַבנדיקע ציינפּאַסטע איז נישט שטענדיק "שלעכט," ווײַל שרײַבנדיקע אינהאַלטן זענען נייטיק פֿאַר רייניקן ציין. אָבער, ווען די שרײַבנדיקייט איז צו הויך אָדער געניצט קאָנסיסטענט מיט אומרעכטע בירשטן טעקניקס, זענען די ריזיקעס פאַקטיש: עמאַל עראָזיע, שפּירעוודיקע ציין, צוריקציענדיקע גומען, די אויסזען פון קאַוויטיז אין די האַלדז פון ציין, און ציין וואָס דערשייַנען געל אויף לאַנג טערמין. דער שליסל איז צו קלייַבן די ריכטיקע ציינפּאַסטע פֿאַר דיין באדערפענישן, נוצן אַ ווייכע ציינבערשטל, און בירשטן מיט די ריכטיק דרוק.
אויב איר זענט נישט זיכער צי אייער ציינפּאַסטע איז צו אַברייסיוו - ספּעציעל אויב איר דערפאַרט אָפט צאָן סענסיטיוויטי אָדער דיפּינגז לעבן אייערע גומען - קאָנסולטירט אייער ציינדאָקטער. פּרעווענטיוו זאָרג איז שטענדיק ביליקער און מער באַקוועם ווי צו פאַרריכטן שאָדן וואָס איז שוין געשען.
