Mokhoa oa ho Sebelisa Li-Toothpick ka Polokeho
Li-toothpick ke lintho tse nyane, tse atisang ho hlokomolohuoa, empa tšebeliso ea tsona ea kamehla e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba molomo. Batho ba bangata ba li sebelisa ho hloekisa lithōle tsa lijo pakeng tsa meno a bona ka mor'a ho ja. Ha li sebelisoa ka nepo, li-toothpick li ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe ho bakoang ke lijo tse khomaretsoeng. Leha ho le joalo, haeba li sebelisoa ka bohlasoa, li-toothpick li ka lematsa marenene, tsa senya enamel, tsa atolosa likheo lipakeng tsa meno, esita le ho eketsa kotsi ea tšoaetso. Ka hona, ho bohlokoa ho utloisisa mokhoa oa ho sebelisa li-toothpick ka mokhoa o sireletsehileng, hore na li sebelisoa neng hamolemo, le hore na u ka khetha lisebelisoa tse ling tse bonolo meno le mareneneng a hau neng.
Ke hobane'ng ha meno a meno a ka ba kotsi?
Hangata meno a meno a etsoa ka lehong kapa lehlaka a nang le ntlha e nchocho. Ntlha ena e nchocho hangata ke mohloli oa mathata. Haeba e nchocho e le matla haholo kapa e le ka lehlakoreng le fosahetseng, leino la meno le ka phunya lisele tsa marenene. Maqeba a manyenyane mareneneng ka linako tse ling ha a bonahale, empa a ka fetoha monyako oa libaktheria. Ho feta moo, ho phunya meno khafetsa ho ka baka ho putlama ha marenene , ho pepesa metso ea meno le ho etsa hore a be kotsing ea ho tšoaroa ke kutlo.
Kotsi e 'ngoe ke ho thehoa ha likheo tse pharaletseng pakeng tsa meno. Ho batho ba bang, tšebeliso ea meno ea letsatsi le letsatsi e lokolla likheo pakeng tsa meno, e leng se lumellang lijo ho khomarela khafetsa. Sena se baka potoloho e sa pheleng hantle: lijo tse ngata lia khomarela, lia kotuloa haholoanyane, 'me qetellong lia khomarela habonolo hape. Li-toothpick le tsona li ka robeha, tsa siea maqeba a lulang marinini 'me ho le thata ho a tlosa.
Li-toothpick li lokela ho sebelisoa neng?
Li-toothpick li lokela ho nkoa e le sesebelisoa sa "maemo a tšohanyetso" ha ho se na likhetho tse ling, eseng sesebelisoa sa mantlha sa bohloeki ba meno . Maemo a ntseng a mamelleha a kenyelletsa ha ho na le lijo tse bonahalang hantle tse khomaretseng molomong oa hau 'me li baka ho se phutholohe, 'me u ke ke ua sebelisa floss ea meno kapa borashe ba meno hang-hang.
Leha ho le jwalo, haeba o utlwa dijo di qabelwa sebakeng se le seng kgafetsa, e ka ba sesupo sa bothata bo kang masoba , ho se lekane ha meno a tlalang, tartar, kapa meno a tletseng. Maemong a kang ana, tharollo e molemohali ha se ho sebedisa meno a meno kgafetsa, empa ke ho bona ngaka ya meno.
Khetha toothpick e sireletsehileng haholoanyane
Hase li-toothpick tsohle tse entsoeng ka ho lekana. Ho fokotsa kotsi ea kotsi, khetha li-toothpick tse latelang:
1. Ntlha ha e bohale haholo kapa e na le bokaholimo bo boreleli.
2. Ha e robehe habonolo (lehong/lehlaka la boleng bo botle).
3. Hloekisa le ho boloka ka bohloeki, haholo-holo ka setshelong se koetsoeng.
Qoba li-toothpick tse nang le likhoele tsa lehong tse robehang habonolo kapa tse senyehang habonolo, kaha li ka siea makumane. Haeba li fumaneha, li-toothpick tse nang le ntlha e bataletseng kapa e sa hlakang hanyane li atisa ho ba tse sireletsehileng ho feta tse nang le ntlha e kang ea nale.
Mehato ea ho sebelisa toothpick ka mokhoa o sireletsehileng
Mokhoa oa ho sebelisa toothpick ka kotsi e fokolang ke ona:
1. Hlatsoa matsoho a hao pele
Bohloeki ba matsoho bo bohlokoa hobane molomo ke sebaka se bonolo bakeng sa libaktheria. Li-toothpick li ka ba nyane, empa matsoho a litšila a ka fetisetsa likokoana-hloko mareneneng, e leng se ka bakang kotsi.
2. Sebelisa mabone le liipone tse ntle
O se ke wa sebedisa toothpick ha o ntse o tsamaya, o kganna, kapa o sa sheba sebaka seo o se hlwekisang. Sebedisa seipone ho sheba toothpick ka nepo le ho fokotsa tlhoko ya metsamao e sa reroang ya "ho hlwaya".
3. Beha leino la meno ka lehlakoreng le bonolo.
Kenya ntlha ea leino la meno ka bonolo pakeng tsa meno a hao ka sekhutlo, ho e-na le ho e hatella ka ho toba mareneneng. Sepheo sa hao ke ho sutumelletsa kapa ho ntša lijo, eseng ho phunya lisele tsa marenene.
4. Qoba ho phenya-phenya ka botebo haholo
Ha ho hlokahale hore toothpick e kenngoe hole ho lekana ho baka bohloko. Haeba o utlwa bohloko, ke sesupo sa hore o hatella ka thata haholo kapa o otla marenene a hao. Ema, o hlatswe, ebe o leka hape ka metsamao e bonolo kapa o sebedise mokgwa o mong o fapaneng.
5. Sebelisa metsamao e bobebe, e laoloang.
Sebelisa metsamao e menyenyane, e bonolo, joalo ka ho tsamaisa masalla a lijo kantle. Qoba metsamao e matla, e kang ea ho prune, kaha sena se ka lematsa marenene 'me sa etsa hore likheo menong li atolohe ha nako e ntse e ea.
6. U se ke ua e qobella haeba lijo tse setseng li le thata ho li ntša.
Haeba lijo li sa tsoe ka mor'a boiteko bo 'maloa bo bonolo, u se ke ua li qobella. Ho qobella ho eketsa kotsi ea ho tsoa kotsi 'me ho ka etsa hore mapheo a hlahelle. leino le robehilengHo molemo ho emisa le ho sebelisa floss ea meno, borashe ba meno a mahareng, kapa ho hlatsoa ka matla ka metsi.
7. Lahla meno a meno ka mora ho a sebedisa hanngoe.
Li-toothpick ha se lisebelisoa tse ka sebelisoang hape. Li lahle kamora ho li sebelisa. Ho li sebelisa hape ho eketsa kotsi ea tšilafalo ea baktheria 'me ho etsa hore lintlheng li se ke tsa boreleli.
8. Ho hlapa ka letsoho ka mor'a moo
Ho hlatswa ka metsi a hlwekileng ho thusa ho tlosa masalla a dijo le ho kokobetsa dinama tsa molomo. Haeba marenene a hao a tswa madi habonolo, hlatswa ka metsi a letsoai Mofuthu o ka thusa, empa o se ke wa feteletsa dintho mme o ele hloko sesosa sa bothata.
Mokhoa o mong o sireletsehileng ho feta li-toothpick
Bakeng sa ho hlwekisa pakeng tsa meno, lingaka tsa meno hangata li khothaletsa lisebelisoa tse latelang:
1. Floss ea meno
Ho bolokehile haholo pakeng tsa meno hobane e etselitsoe ka ho khetheha ho tlosa plaque le lithōle tsa lijo ntle le ho phunya marenene. Ntlha ea bohlokoa ke mokhoa o nepahetseng: thellisa floss butle ka sebopeho sa "C" mahlakoreng a meno.
2. Borashe ba meno a mahareng
E bōpehile joaloka borashe bo bonyenyane bakeng sa basebelisi ba meno a kobehileng hanyane kapa li-braces. Sena se tlosa plaque ka katleho ntle le ho metsamao ea ho pruning.
3. Metsi a flosser
Sefafatsi se nang le kgatello se thusang ho hlwekisa meno le lerenene, haholo-holo bakeng sa ba nang le bothata ba ho ntsha floss.
4. Hlatsoa metsi kapa u noe metsi ka mor'a ho ja
Mokhoa ona o bonolo o ka fokotsa masalla a lijo, haholo-holo haeba o etsoa hang ka mor'a ho ja.
O ka ba le toothpick, empa ha ea lokela ho ba eona ntho ea bohlokoa eo u e hlokang.
Matšoao a hore na u lokela ho khaotsa ho sebelisa meno a meno
Khaotsa ho sebelisa li-toothpick 'me u nahane ka ho buisana le ngaka ea meno haeba u e-na le:
– Marenene a atisa ho tsoa mali ka mor'a ho sebelisa toothpick
– Bohloko kapa ho ruruha ha marinini
– Ho na le maqeba a sa ntlafaleng matsatsing a 2-3
– Likheo tse pakeng tsa meno li ikutloa li hlephile haholoanyane
- Moea o mobe kapa ho se phutholohe ho sa feleng
– Masalla a lijo a lula a khomaretsoe ntlheng e le 'ngoe
Matšoao ana a ka bontša ho ruruha ha marenene (gingivitis), mathata a meno a meno, kapa ho bola ha meno ho hlokang ho phekoloa.
Mekhoa e etsang hore molomo oa hao o phele hantle
Ho sebelisa toothpick ka mokhoa o sireletsehileng ho ke ke ha thusa haholo haeba mekhoa ea mantlha ea tlhokomelo ea molomo e se ntle. Ho boloka bophelo bo botle ba molomo ka kakaretso:
– Hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride
– Hloekisa meno a hao ka floss kapa borashe ba meno bonyane hanngoe ka letsatsi.
- Fokotsa lijo tse monate/lino tse atisang ho khomarela
– Buisana le ngaka ea meno khafetsa, haholo-holo likhoeli tse ling le tse ling tse 6.
– O se ke wa tsuba, hobane ho tsuba ho mpefatsa bophelo ba marenene mme ho potlakisa tshenyo ya dinama tsa molomo.
Qetello
Li-toothpick li bonolo, empa ha li na likotsi. Tsela e sireletsehileng ka ho fetisisa ea ho sebelisa toothpick ke ho e sebelisa ka bonolo, u qobe khatello mareneneng, u se ke ua sebelisa matla, 'me feela ha ho hlokahala. Khetha toothpick e hloekileng, e sa robeheng 'me u e lahle kamora ho e sebelisa. Haeba ho khoneha, beha pele ho sebelisa floss kapa li-interdental brushes, kaha li bonolo ho meno le mareneneng a hao. Hopola, haeba likaroloana tsa lijo li khomarela khafetsa kapa marenene a hao a tsoa mali habonolo, ha se taba feela ea "ho hloka toothpick," empa ke pontšo ea hore u hloka ho ntlafatsa mekhoa ea hau ea bohloeki ba molomo kapa ho bona ngaka ea meno.
Haeba o rata, nka fetola sengoloa sena hore se be sa semmuso haholoanyane (mokhoa oa koranta ea bophelo bo botle), se sa reroang haholoanyane (bakeng sa blog), kapa sa eketsa karolo ea Lipotso Tse Botsoang Khafetsa le litšupiso.
