Khetho ea Mefuta ea Li-floss bakeng sa Tlhokomelo ea Meno
Tlhokomelo e ntle ea meno ha se feela ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi. Borashe ba meno bo sebetsa hantle ho hloekiseng libaka tsa meno, empa hangata bo hlōleha ho fihla libakeng tse moqotetsane pakeng tsa meno le leino. Mona ke moo floss e bapalang karolo ea bohlokoa. Floss e thusa ho tlosa lithōle tsa lijo le plaque e tšoasitsoeng pakeng tsa meno, e fokotsa kotsi ea ho ba le masoba, gingivitis, lehano le lebe le bokellaneng.
Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba fumana ho sebedisa floss ho le thata, ho sa phutholoha, kapa ho ferekanngwa ke ho kgetha mofuta o nepahetseng. Ha e le hantle, ho na le mefuta e fapaneng ya floss e nang le dibopeho tse fapaneng, mme motho ka mong a ka hloka kgetho e fapaneng ho latela boemo ba meno a bona, ho tiya ha meno a bona, tshebediso ya di-braces, di-implant, kapa kutloelo-bohloko ya marenene. Sengoloa sena se bua ka mefuta e fapaneng ya floss bakeng sa tlhokomelo ya meno, melemo ya yona, le malebela a ho kgetha e nepahetseng ka ho fetisisa.
Ke Hobane'ng ha Floss e le ea Bohlokoa Tlhokomelong ea Meno?
Plaque ke lera le khomarelang le nang le libaktheria tse ka khomarelang holim'a meno. Haeba e sa tlosoe, plaque e ka thatafala ea ba tartar 'me ea baka ho ruruha ha marenene. Sebaka se pakeng tsa meno ke sebaka seo plaque e ka melang ho sona hobane ho thata hore marotholi a borashe ba meno a fihle ho sona. Floss e sebetsa joaloka "sesebelisoa se hloekisang" se ka tlosang plaque le lithōle tsa lijo mahlakoreng a meno le haufi le marenene.
Mokhoa oa kamehla oa ho ntsha floss, haholo-holo hanngoe ka letsatsi, o ka thusa:
- Thibela masoba sebakeng se pakeng tsa meno
– E fokotsa kotsi ea hore marenene a tsoe mali habonolo ka lebaka la ho ruruha
– E fokotsa monko o mobe oa moea hobane masala a lijo ha a sale morao
- Boloka lisele tse phetseng hantle tsa marenene e le hore meno a tšoarelle nako e telele
1. Nylon Floss (Mefuta e mengata)
Mofuta oa nylon floss ke o tloaelehileng haholo o fumanehang 'marakeng. Hangata o etsoa ka likhoele tsa nylon tse lohiloeng ka likhoele tse 'maloa (multifilament). Sehlahisoa sena se fumaneha ka mefuta e tlotsitsoeng ka boka le e sa lokisoang ka boka.
Ketello:
- Ho bonolo ho e fumana ebile e theko e tlase haholo
- E fumaneha ka litatso tse fapaneng tse kang koena
– Khetho e tlotsitsweng ka boka e thusa floss ho thellisa habonolo pakeng tsa meno a tiileng.
Khaello:
– E ka “bola” kapa ea taboha habonolo ha e feta likheong tse tšesaane haholo pakeng tsa meno
– Ka nako e 'ngoe e ikutloa e sa thelle haholo haeba e sa tlotsoa ka boka
Floss ea nylon e loketse batho ba bangata, haholo-holo haeba likheo tse pakeng tsa meno li sa atamelane haholo 'me ho se na litokiso tse rarahaneng tsa meno.
2. PTFE Floss (Monofilament)
Hangata floss ena e bitsoa floss ea "Teflon" hobane hangata e sebelisa PTFE (polytetrafluoroethylene) e le faeba e le 'ngoe (monofilament). Sebopeho sa eona se atisa ho ba bonolo le ho thella.
Ketello:
– E matla ebile ha e tabohe habonolo
– Ho thella haholo hoo ho kenang habonolo dikgeong tse thata pakeng tsa meno
– E sebetsa hantle haholo bakeng sa basebelisi ba atisang ho ba le bothata ba ho ntsha floss hobane floss e qabeletsoe.
Khaello:
– Ka kakaretso e theko e boima ho feta nylon
- Likhetho tsa tatso le mefuta e fapaneng ka linako tse ling lia fokola haholo
PTFE e loketse batho ba nang le meno a arohaneng kapa bao hangata floss ea nylon e robehang/e tabohang nakong ea tšebeliso.
3. Moqomo o nang le boka khahlanong le Moqomo o sa tsoakoang ka boka
Leha tsena e se “mefuta ea thepa” e fapaneng haholo, phapang pakeng tsa ho tlotsoa ka boka le ho se tlotsoe boka hangata e etsa hore ho be bonolo ho li sebelisa.
Floss e nang le boka e na le lera le lesesaane la boka le etsang hore e be boreleli le ho ba bonolo ho feta libakeng tse thata pakeng tsa meno. Ka kakaretso e hanela ho taboha habonolo.
Hangata floss e sa lomosoang e tšesaane 'me e ka fana ka maikutlo a "lomang" haholoanyane a plaque, empa ho ka etsahala hore e ferekane kapa e khomarele libakeng tse moqotetsane pakeng tsa meno.
Haeba o sa tsoa qala kapa o na le dibaka tse thata pakeng tsa meno a hao, floss e nang le boka hangata ke kgetho e phutholohileng haholoanyane. Haeba dibaka tsa hao di hlephile hanyane mme o batla boikutlo ba ho hlwekisa bo "utlwahalang" haholoanyane, floss e sa kang ya boletswa e loketse ho lekwa.
4. Theipi ea Meno
Theipi ea meno e pharaletse ebile e bataletse ho feta floss e tloaelehileng. Ka lebaka la sebaka sa eona se seholo, e ka ba bonolo ho feta marenene 'me ea sebetsa haholoanyane libakeng tse sa phutholohang.
Ketello:
– E phutholohile haholoanyane bakeng sa marenene a bonolo
– E loketse dikgeo pakeng tsa meno a sa atamelaneng haholo
– Sebaka se sephara se ka hlwekisa sebaka seo meno a kopanang ho sona hantle.
Khaello:
– Ha e lokele haholo bakeng sa dikgeo tse thata haholo pakeng tsa meno hobane ho thata ho kena
– Haeba o qobelloa ho kena sebokeng, o ka ikutloa o sa phutholoha.
Theipi ea meno e loketse batho ba nang le meno a arohaneng hanyane kapa ba fumanang floss e tloaelehileng e "bohale haholo".
5. Super Floss
Hangata floss e matla e na le likarolo tse tharo: ntlha e thata (khoele), karolo e "spongy" (floss e bonolo), le karolo e tloaelehileng ea floss. Mofuta ona o etselitsoe ka ho khetheha basebelisi ba nang le maemo a itseng a kang li-braces, marokho, kapa libaka tse kholo pakeng tsa meno.
Ketello:
– Ntlha e thata e etsa hore ho be bonolo ho kenya floss tlas'a li-braces kapa marokho.
– Karolo ea seponche e sebetsa hantle ho hloekiseng libaka tse kholo kapa likheo tse kholo.
- E thusa haholo tlhokomelong ea meno ka ho e tsosolosa
Khaello:
– Ha se kamehla e sebetsang bakeng sa tšebeliso e potlakileng
– Hangata ho bitsa chelete e ngata 'me ho hloka boikoetliso bo fokolang
Super floss ke khetho e ratoang haholo bakeng sa li-braces le basebelisi ba bang ba meno a maiketsetso a tsitsitseng ba nang le libaka tse thata ho li fihlela.
6. Sesebelisoa sa ho Fafatsa ka Floss (Sesebelisoa sa ho Fafatsa ka Floss)
Sesebelisoa sa ho thaepa floss ha se floss ka boyona, empa ke sesebelisoa se tenyetsehang se kang nale sa polasetiki bakeng sa ho kenya floss e tloaelehileng libakeng tse thata, joalo ka tlas'a lithapo tsa orthodontic kapa marokho a meno.
Ketello:
– Boloka chelete hobane o ka sebelisa floss e tloaelehileng
– E thusa floss ho kena libakeng tseo ho ke keng ha fihlelloa ho tsona ka mekhoa e tloaelehileng.
– E loketse basebelisi ba itseng ba borokho kapa ba bolokang
Khaello:
- E hloka nako e eketsehileng
– E lokela ho jarwa ka thoko ho floss
Haeba o roetse li-braces 'me o sa batle ho reka super floss, motsoako oa floss e tloaelehileng le floss threader e ka ba tharollo.
7. Likhetho tsa Floss
Li-pick tsa floss ke lisebelisoa tse nyane tse tšoaroang ka polasetiki tse nang le khoele ea floss qetellong. Batho ba bangata ba rata li-pick tsa floss hobane lia sebetsa ebile li bonolo ho li sebelisa, haholo-holo kantle ho ntlo.
Ketello:
- E sebetsang le e potlakileng
– E loketse ba qalang ba nang le bothata ba ho sebelisa mekhoa ea ho phunya floss ka letsoho
– Ho bonolo ho e jara ha o le leetong
Khaello:
– Ha e tenyetsehe ho lekana ho fihlella dikhutlo tsohle, haholo-holo meno a ka morao
– Ka linako tse ling khatello ea floss ha e be ntle joaloka floss e tloaelehileng.
– E hlahisa litšila tse ngata tsa polasetiki
Di-floss picks e ka ba mokhoa o mong bakeng sa ba batlang ho haha mokhoa oa ho sebelisa floss, leha floss ea setso hangata e sebetsa hantle ha e sebelisoa ka mokhoa o nepahetseng.
8. Sefahla sa Metsi (Sefahla sa Metsi/Jete ea Metsi)
Li-flosser tsa metsi li sebelisa jet e nang le khatello ea metsi ho hloekisa pakeng tsa meno le lere la marenene. Hase floss, empa hangata li nkoa e le mokhoa o mong oa floss.
Ketello:
– E thusa haholo basebelisi ba li-braces, li-implant, meqhaka, kapa marinini a bonolo
– E phutholohile haholoanyane bakeng sa ba sa rateng ho ntsha floss
– E fokotsa plaque moleng oa marenene ka katleho haeba e sebelisoa khafetsa
Khaello:
– Theko ea sesebelisoa e theko e boima haholo
– E hloka motlakase kapa libeteri le tlhokomelo ea lisebelisoa
– Hase kamehla e nkang sebaka sa tlhoko ea floss ho batho ba bang.
Li-flosser tsa metsi li loketse batho ba nang le marinini a bonolo, basebelisi ba li-braces/implant, kapa ba nang le bothata ba ho sebelisa floss e tloaelehileng.
Malebela a ho Khetha Floss e Nepahetseng
Ho etsa hore ho sebelisa floss e be mokhoa, khetha e lumellanang le boemo ba hau le boiketlo ba hau:
1. Kwala dikgeo pakeng tsa meno: kgetha PTFE kapa floss e nang le boka e boreleli.
2. Marenene a bonolo: leka teipi ea meno kapa floss e bonolo haholoanyane.
3. Sebelisa li-braces/marokho: nahana ka super floss, floss threader, kapa water flosser.
4. Hangata e botsoa hobane e rarahane: qala ka ho khetha floss ho e etsa hore e sebetse haholoanyane, ebe u ntlafatsa floss e tloaelehileng hang ha u e tloaetse.
5. Tshireletso ya metsi e robeha kgafetsa: qoba nylon e sa tlotswang ka boka, leka PTFE e matla kapa e tlotswang ka boka.
Mekhoa e Sireletsehileng le e Sebetsang ea ho Fafatsa Lifate
Sebelisa floss butle ho qoba ho lematsa marinini a hao:
– Nka floss e ka bang 30–45 cm, e phuthele menwana ya hao e mmedi e bohareng
– Siea 2–3 cm bakeng sa karolo e sebelisitsoeng
– Kenya floss butle pakeng tsa meno, o se ke wa "kgohla"
– Etsa sebopeho sa “C” lehlakoreng la meno, o itlotse hodimo le tlase ho fihlela o atamela moleng wa marenene.
– Sebelisa floss e hloekileng bakeng sa sebaka se seng le se seng se pakeng tsa meno.
Haeba marenene a hao a qala ho tsoa mali, e ka ’na eaba ke hobane a ruruhile ’me ha aa tloaela. Leha ho le joalo, haeba ho tsoa mali ho tsoela pele ka nako e fetang beke kapa tse peli kapa ho le bohloko haholo, u lokela ho buisana le ngaka ea meno.
Ho koala
Ho khetha floss e nepahetseng ke mohato o monyane o nang le tšusumetso e kholo bophelong ba molomo. Ha ho na mofuta o phethahetseng oa floss bakeng sa motho e mong le e mong—e ntle ka ho fetisisa ke e phutholohileng haholo 'me e u lumella ho e sebelisa khafetsa. Ebang ke floss ea nylon, floss ea PTFE, tape ea meno, super floss, floss picks, kapa esita le li-water flossers, e 'ngoe le e 'ngoe e na le melemo ea eona bakeng sa litlhoko tse itseng. Ka floss ea kamehla le mokhoa o nepahetseng, u ka thusa ho boloka meno a hloekile, marenene a phetseng hantle le pososelo e nang le kholiseho haholoanyane.
Haeba o lakatsa, nka boela ka fetola sengoloa sena bakeng sa lipheo tse itseng (mohlala, li-blog tsa kliniki ea meno, baithuti ba sekolo, kapa SEO ka mantsoe a bohlokoa a itseng) 'me ka eketsa lethathamo la likhothaletso tsa sehlahisoa ho latela lihlopha.
