Bohlokoa ba ho Qoba ho ba le Mathata a Meno
Kotsi ea meno ke kotsi ea meno, marenene, kapa lisele tse tšehetsang tse bakoang ke ho thulana, ho oa, likotsi, kapa mekhoa e itseng. Batho ba bangata ba nka kotsi ea meno e le bothata "bo sa reng letho" bo bakang bohloko ba nakoana feela. Leha ho le joalo, phello e ka ba mpe haholo: ho tloha mapetsong a sa bonahaleng ho isa lefung la methapo, ho fetoha ha 'mala oa meno, esita le ho lahleheloa ke meno ka ho sa feleng. Ka hona, ho utloisisa bohlokoa ba ho qoba kotsi ea meno le ho tseba ho e thibela ho bohlokoa, bakeng sa bana le batho ba baholo.
Ho tsieleha ha meno ke eng?
Ho tsieleha ha meno ha se kamehla ho bolelang leino le robehileng kapa le ntšitsoeng. Kalafong ea meno, ho tsieleha ho ka akaretsa maemo a fapaneng, ho kenyeletsoa leino le robehileng, ho robeha ho itseng, leino le tlositsoeng (le lesesaane), meno a hlephileng, kapa esita le leino le ntšitsoeng ka ho feletseng sekoting sa lona (avulsion). Ho feta moo, lisele tse potileng leino, tse kang marenene, molomo le lesapo la mohlahare, le tsona li ka tsoa kotsi.
Kotsi e ka hlaha ka tshohanyetso, jwalo ka kotsi ya koloi, kotsi ya dipapadi, kapa ho wa. Leha ho le jwalo, kotsi e ka boela ya bokellana, jwalo ka ho loma dintho tse thata, ho bula diphuthelwana ka meno a hao, kapa ho hlafuna leqhoa. Kotsi e nyane e phetoang e ka baka tshenyo butle mme hangata e sa bonahale ho fihlela boemo bo mpefala.
Ke Hobane'ng ha ho Lokela ho Qojoa ho ba le Kotsi ea Meno?
Ho qoba ho tsieleha ha meno ho bohlokoa hobane meno ha se feela "lisebelisoa tsa ho hlafuna." A phetha karolo ea bohlokoa ponahalong, puong, bophelong bo botle ba tšilo ea lijo le boleng ba bophelo ka kakaretso. Ka bomalimabe, ho tsieleha ha meno hangata ho baka mathata a seng feela a botle, empa hape a sebetsang le a kelello.
Mona ke mabaka a mang a mantlha a hore na ke hobane'ng ha kotsi ea meno e lokela ho thibeloa kapele kamoo ho ka khonehang.
1. Kotsi e ka baka Tšenyo e sa Feleng
Meno a sa feleng ha a tšoane le letlalo, le ka "pholang" ka botlalo kamora kotsi. Haeba leino le robeha kapa le petsoha le kenellang kahare ho lera (dentin) kapa esita le mothapo (maqeba), tšenyo e ka ba ea ka ho sa feleng. Esita le lepetso le sa bonahaleng, le thata ho le lemoha le ka fetoha lepetso le leholo ha leino le hlafunoa letsatsi le letsatsi.
Maemong a mang, kotsi e etsa hore mothapo oa leino o shoe. Ka lebaka leo, leino le ka ba letšo, la robeha habonolo, 'me la hloka phekolo ea mothapo oa metso. Haeba tšenyo e le mpe haholo, tharollo feela e ka ba ho ntšoa le ho nkeloa sebaka ke setlolo kapa meno a maiketsetso.
2. Kotsi ea Tšoaetso le Bohloko bo Telele
Ho tsieleha ho ka bula tsela bakeng sa hore libaktheria li kene liseleng tse ka hare tsa leino. Mapetso a manyenyane a ka sebetsa e le monyako oa likokoana-hloko, a eketsa kotsi ea tšoaetso ea pulp le maqeba. Motso oa leino o tšoaelitsoeng o ka baka bohloko bo otlang, marinini a ruruhileng, esita le feberu.
Haeba e sa phekoloe, tšoaetso e ke ke ea sitisa mesebetsi feela empa e ka boela ea senya lesapo le tšehetsang meno. Maemong a mang, tšoaetso ea meno e ka namela liseleng tsa sefahleho le molala, e leng se ka bang kotsi ea bongaka.
3. Tšusumetso ho Botle le ho Itšepa
Meno a ka pele a robehileng, a tlositsoeng, kapa a fetohileng 'mala ka lebaka la kotsi hangata a bonahala hang-hang. Liphetoho tsa pososelo li ka ama boitšepo, haholo-holo ho bana le bacha ba ntseng ba ntlafatsa boitsebahatso ba bona. Ho tšoenyeha ka ho bososela, ho bua, kapa ho sebelisana le batho e ka ba moroalo o moholo oa kelello.
Ho sireletsa meno ho tsoa likotsing ho boetse ho bolela ho boloka ponahalo le boiketlo ha motho a ntse a kopana le batho.
4. Litšenyehelo tsa Tlhokomelo li ka ba Holimo Haholo
Thibelo e batla e le theko e tlase ho feta kalafo. Hangata ho longoa ke meno ho hloka mekgwa e kang ho tlatswa ha meno, ho tlangwa ha botle, meqhaka, kalafo ya mothapo wa metso, ho phunya meno a hlephileng, esita le opereishene kapa ho kenngwa ha di-implant. Ho feta moo, kalafo e ka hloka ho fetang feela mokgwa o le mong, empa e ka hloka kalafo e pheta-phetoang ka nako e telele.
Ka ho qoba ho sithabela maikutlong, motho a ka fokotsa kotsi ea litšenyehelo tse kholo le kalafo e jang nako.
5. Kotsi e ka sitisa kholo le tokisetso ea meno ho bana
Ho bana, kotsi ea meno a mantlha e ka ama meno a sa feleng a ntseng a hola ka tlas'a 'ona. Tšusumetso e matla e ka sitisa ho thehoa ha enamel, ea baka hore meno a sa feleng a tabohe ka matheba a masoeu/a sootho, sebopeho se sa tloaelehang, kapa boemo bo sa tloaelehang ba kholo.
Ka hona, ho tsieleha ha meno ho bana ho hloka ho nkoa ka botebo. Ho thibela ho tsieleha ho thusa ho thibela mathata a nakong e tlang a ho phekola meno le botle.
Lisosa tse Tloaelehileng tsa Kotsi ea Meno
Ho senyeha ha meno ho ka etsahala maemong a fapaneng, haholo-holo:
– Ho wa ha o ntse o bapala (ho tlwaelehile ho bana).
– Likotsi ha motho a palame baesekele, a palame sethuthuthu kapa koloi.
– Ho thulana nakong ea lipapali tsa ho kopana tse kang bolo ea maoto, basketball, martial arts, hockey, kapa rugby.
– Tloaelo ea ho loma manala, ho hlafuna leqhoa, lipentšele, kapa lintho tse ling tse thata.
– Ho bula libotlolo, ho paka, kapa khoele ea ho seha ka meno.
– Bruxism (ho sila meno) e bakang ho tsikitlanya meno khafetsa.
– Liqabang kapa liketso tsa pefo ea 'mele.
Ho lemoha lisosa tse tloaelehileng haholo ho re thusa ho lokisetsa mehato e nepahetseng ea thibelo.
Mekhoa e Sebetsang ea ho Thibela ho Hlaseloa ke Meno
Ho thibela kotsi ea meno ha ho thata hakaalo, empa ho hloka temoho le mekhoa e tsitsitseng.
1. Sebelisa sethibela-molomo ha u ikoetlisa.
Li-mouthguard li khothaletsoa haholo bakeng sa lipapali tse nang le tšusumetso e matla. Li monya khatello 'me li sireletsa meno hore a se ke a robeha kapa a taboha. Li-mouthguard tse entsoeng ka mokhoa o ikhethileng ke ngaka ea meno hangata li phutholohile ebile li sebetsa hantle ho feta lihlahisoa tse tloaelehileng, tse rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka, leha ka bobeli li ntse li le betere ho feta ho se be le-Guard ho hang.
2. Qoba ho Sebelisa Meno e le "Sesebelisoa"
U se ke ua bula sekoahelo sa botlolo, ua tabola sephutheloana, kapa ua seha lintho ka meno a hao. Mokhoa ona hangata o baka mapetso a manyenyane a holang ha nako e ntse e ea. Sebelisa lisebelisoa tse loketseng tse kang sekere kapa sesebelisoa sa ho bula botlolo.
3. Hlokomela Lijo Tse Thata Haholo
Ho hlafuna li-ice cubes, lipompong tse thata, kapa masapo a teteaneng ho ka eketsa kotsi ea ho robeha meno, haholo-holo menong a tlatsitsoeng kapa a tsosolositsoeng. Haeba u batla ho ja lijo tse thata, etsa joalo ka hloko 'me u qobe ho qobella meno a hao.
4. Hlōla Mokhoa oa ho Sila Meno (Bruxism)
Haeba o tsoha khafetsa o opeloa ke mohlahare, o opeloa ke hlooho, kapa o senyehile meno, o kanna oa ba le bruxism. Ngaka ea hau ea meno e ka 'na ea khothaletsa mohlokomeli oa bosiu ho fokotsa khatello menong a hau le ho thibela ho robeha ha meno.
5. Theha Tikoloho e Sireletsehileng Bakeng sa Bana
Bakeng sa bana, thibelo ea likotsi e kenyelletsa tlhokomelo nakong ea papali, ho roala lihelmete ha ba palama baesekele, le ho netefatsa hore fatše ha ho thelle. Lilemong tse itseng, bana ba ka boela ba rutoa hore ba se ke ba matha ha ba ntse ba kenya lintho ka hanong.
Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba ho Hlaha Kotsi?
Esita le ka hloko, kotsi e ka ’na ea hlaha. Ketso e potlakileng le e loketseng e ka pholosa leino.
– Haeba leino le robehile: boloka likotoana tsa leino (haeba li le teng), hlatsoa ka metsi a hloekileng, 'me u ee ngakeng ea meno hang-hang.
– Haeba leino le hlephile kapa le sisinyeha: qoba ho le sisinya ka leleme kapa matsoho, 'me u le hlahlobe hang-hang.
– Haeba leino le oa (leino le sa feleng): tšoara moqhaka oa leino (eseng motso), le hlatsoe kapele haeba le le litšila, ebe u leka ho le kenya hape ka har'a sokete haeba ho khoneha, kapa u le boloke ka har'a motsoako oa lebese/letsoai, 'me u bone ngaka ea meno hang-hang. Nako e bohlokoa bakeng sa ho boloka leino.
Bakeng sa meno a masea, kalafo e ka fapana, kahoo ho ntse ho le bohlokoa ho buisana le ngaka ea meno hang-hang bakeng sa phekolo e nepahetseng.
Qetello
Ho qoba ho lemala ha meno ke mohato oa bohlokoa oa ho boloka bophelo bo botle ba molomo, ho thibela bohloko le tšoaetso, ho boloka pososelo e ntle, le ho qoba litšenyehelo tse turang tsa kalafo. Ho lemala ha meno ho ka etsahala neng kapa neng, ebang ke ka lebaka la likotsi kapa mekhoa ea letsatsi le letsatsi e bonahalang e se ea bohlokoa. Ka ho apara liaparo tse sireletsang nakong ea lipapali, ho qoba ho sebelisa meno a hau e le lisebelisoa, ho sebetsana le bruxism, le ho theha tikoloho e sireletsehileng, kotsi ea ho lemala e ka fokotseha haholo.
Qetellong, pososelo e phetseng hantle ha se feela taba ea ho hlatsoa meno khafetsa, empa hape ke taba ea ho sireletsa meno a hao hore a se ke a angoa ke kotsi le mekhoa e kotsi. Haeba ho hlaha kotsi, batla thuso ea litsebi hang-hang ho thibela tšenyo e eketsehileng le ho eketsa menyetla ea ho pholosa leino la hao.
