Lilo Itọju Orin ninu Itọju Ara-ẹni ni a n lo itọju orin gẹgẹbi ọna afikun ni itọju ilera, pẹlu ni aaye ti itọju ara-ẹni. Itọju ara-ẹni dojukọ lori mimu iṣẹ gbigbe pada sipo, idinku irora, jijẹ agbara, ati imudarasi didara igbesi aye awọn alaisan nipasẹ adaṣe, ẹkọ, ati awọn ọna ti ara. Ni apa keji, orin - ti a maa n ka si ere idaraya lasan - ni awọn ipa ti ara ati ti ọpọlọ… Ka siwaju sii
Àwọn Ìmọ̀ Ìtọ́jú Gbígbóná nínú Ìtọ́jú Gbígbóná jẹ́ ọ̀nà tí a ń lò ní ìtọ́jú ara láti ran lọ́wọ́ láti mú iṣẹ́ ìṣípo padà bọ̀ sípò, dín ìrora kù, mú kí iṣẹ́ iṣan ara sunwọ̀n síi, àti láti ṣètìlẹ́yìn fún ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ìfarahàn. Ìmọ̀ yìí ń lo ìfúnni ní ẹ̀rọ ní ìrísí ìgbọ̀nsẹ̀ ní àwọn ìgbì pàtó àti àwọn ìbúgbà tí a lò sí ara, yálà ní agbègbè tí ó kan… Ka siwaju
Pàtàkì Ìtọ́jú Àtìlẹ́yìn nínú Ìtọ́jú Ara A mọ̀ ọ́n sí iṣẹ́ ìtọ́jú ara gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́ ìlera tí ó dojúkọ mímú iṣẹ́ ìṣípo padà, dín ìrora kù, àti mímú kí ìgbésí ayé dára síi lẹ́yìn ìpalára, iṣẹ́-abẹ, tàbí àwọn àìsàn onígbà pípẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àṣeyọrí ìtọ́jú ara kò sábà dúró nìkan. Yàtọ̀ sí àwọn ètò eré ìdárayá, ìtọ́jú ọwọ́, àti onírúurú ọ̀nà míràn, apá kan wà tí ó sábà máa ń pinnu ìyára ìpadàbọ̀sípò… Ka siwaju
Ìtọ́jú ara nínú Ìtọ́jú Àwọn Aláìsàn Tí Ó Ní Àìsàn ...
Bí Ìtọ́jú Ara Ṣe Ń Ran Ẹ̀jẹ̀ Lọ̀wọ́ Láti Pa Wàrà Wàrà Wàrà jẹ́ àrùn ọpọlọ tí a mọ̀ sí àrùn ìfàjẹ̀ tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbàkúgbà tí ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná tí kò báramu nínú ọpọlọ ń fà. Ipò yìí lè kan ẹnikẹ́ni, láti ọmọdé sí àgbàlagbà, pẹ̀lú bí ìfàjẹ̀ náà ṣe le tó àti bí ìgbà tí ó ń ṣẹlẹ̀ ṣe yàtọ̀ síra. Ìtọ́jú fún àrùn ìfàjẹ̀ náà sábà máa ń jẹ́ àwọn oògùn anticonvulsant (àwọn oògùn antiepileptic).… Ka siwaju
Àwọn Ìdánrawò Ìtọ́jú Ara Láti Tọ́jú Ìgbẹ́ Àìsàn Ipò-ara-ẹni-tí a sábà máa ń pè ní Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)—jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìgbẹ́ àìsàn tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí orí bá yí ipò padà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ìrírí rẹ̀ nígbà tí wọ́n bá jí, tí wọ́n bá yí orí wọn padà kíákíá, tí wọ́n bá wo ìsàlẹ̀, tàbí tí wọ́n bá dùbúlẹ̀ sí ẹ̀gbẹ́ wọn. Ìròyìn ayọ̀ ni pé a lè tọ́jú ìgbẹ́ àìsàn ipò-ara-ẹni pẹ̀lú àwọn adaṣe ìtọ́jú ara tó yẹ, nítorí pé… Ka siwaju
Àwọn Ọ̀nà Ìtọ́jú Ara Láti Fún Àwọn Iṣan Àyà Lágbára Àwọn Iṣan Àyà—pàápàá jùlọ pectoralis major àti pectoralis minor—ní ipa pàtàkì nínú àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ bíi títì, gbígbé, dídé ọwọ́, mímú ìdúró èjìká, àti dídúró ìṣípo apá. Agbára àti iṣẹ́ iṣan àyà tó dára tún ń ran lọ́wọ́ láti dín ewu ìrora èjìká, líle àyà, àti àìdọ́gba iṣan tí ó sábà máa ń wáyé láti inú ìdúró tí ó dúró ṣinṣin kù. … Ka siwaju
Ìtọ́jú ara ní ìtọ́jú àrùn palsy Bell. Àìsàn palsy Bell jẹ́ àrùn paralysis tó ń ṣẹlẹ̀ ní ojú, tó sábà máa ń ní ipa lórí apá kan ojú. Ipò yìí lè fa kí àwọn igun ẹnu rọ, kí ó ṣòro láti pa ojú, kí agbára láti gbé ojú sókè dín kù, àti kí ó tilẹ̀ dín ìtọ́wò iwájú ahọ́n kù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ọ̀ràn máa ń parẹ́ láìròtẹ́lẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ sí oṣù, … Ka siwaju
Pàtàkì Ìṣàyẹ̀wò Àkọ́kọ́ nínú Ìtọ́jú Ara Ìṣàyẹ̀wò àkọ́kọ́ ni ìpìlẹ̀ ìtọ́jú ara. Kí a tó bẹ̀rẹ̀ ètò ìdánrawò, a ó lo ọ̀nà kan, tàbí kí a gbé àwọn ibi-afẹ́de ìwòsàn kalẹ̀, onímọ̀ nípa ara gbọ́dọ̀ lóye ipò aláìsàn dáadáa. Ìṣàyẹ̀wò àkọ́kọ́ kìí ṣe ìlànà ìṣàkóso lásán, ṣùgbọ́n ìlànà ìṣègùn tí ó ń pinnu ìtọ́sọ́nà ìtọ́jú ara: ohun tí ìṣòro náà jẹ́, ohun tí ó ṣeé ṣe kí ó fà á, bí ìṣòro náà ṣe le tó, … Ka siwaju
Àwọn Àǹfààní Ìtọ́jú Aromatherapy nínú Ìtọ́jú Aromatherapy Ìtọ́jú Aromatherapy, tàbí ìtọ́jú aromatherapy, ni a mọ̀ sí ọ̀nà àfikún tí ó ń lo àwọn epo pàtàkì láti inú ewéko láti mú kí ìlera ara àti ti ọpọlọ sunwọ̀n síi. Ní ti ìtọ́jú aromatherapy, a kò ṣe ìtọ́jú aromatherapy láti rọ́pò eré ìtọ́jú, ìtọ́jú ọwọ́, tàbí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú aromatherapy mìíràn, ṣùgbọ́n ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìrànlọ́wọ́ tí ó lè ran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti ní ìtura díẹ̀ síi, … Ka siwaju