קינדהייט טראַוומע און זיין השפּעה אויף דערוואַקסענע לעבן
קינדער טראַוומע איז אָפט אַ לעבן-פאַרענדערנדיקע דערפאַרונג וואָס קען האָבן לאַנג-דויערנדיקע ווירקונגען. כאָטש דער טערמין "טראַוומע" איז אָפט פֿאַרבונדן מיט עקסטרעמע דערפאַרונגען, אַזאַ ווי נאַטירלעכע קאַטאַסטראָפֿעס, גשמיות זידלען, אָדער דער פֿאַרלוסט פֿון אַ ליבן מענטש, קען טראַוומע אויך אויפֿקומען פֿון לכאורה מער געוויינטלעכע סיטואַציעס, אַזאַ ווי בוליינג אין שול, עלטערלעכע גט, אָדער פֿינאַנציעלע אומסטאַביליטעט. קינדער טראַוומע קען נישט קיין עקאָנאָמישע, סאָציאַלע אָדער קולטורעלע גרענעצן; יעדעס קינד, נישט קוקנדיק אויף זייער הינטערגרונט, קען עס דערפֿאַרן.
וואָס איז קינדשאַפט טראַוומע?
קינדער טראַוומע באַציט זיך צו נעגאַטיווע דערפאַרונגען וואָס קענען לאָזן אַ טיפע און בלייַביקע פּסיכאָלאָגישע ווירקונג אויף אַ קינד. די דערפאַרונגען קענען אַרייַננעמען גשמיות זידלען, עמאָציאָנעלע זידלען, סעקסועלע זידלען, פאַרלאָזיקייט, אָדער דער אָנווער פון אַ פאָטער. די באַרימטע שטודיע פון קינדער טראַוומע, די אַדווערסע קינדשאַפט דערפאַרונגען (ACE) שטודיע, אונטערשטרייכט די פֿאַרשידענע טייפּס פון טראַוומע וואָס קינדער קענען דערפאַרן און ווי די ווירקן אויף זייער גשמיות און גייַסטיק געזונט שפּעטער אין לעבן.
טיפן פון קינדשאַפט טראַוומע
1. פיזישע און עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג: פיזישע און עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג זענען קלאָרע און פֿאַרניכטנדיקע פֿאָרמען פֿון טראַוומע. פיזישע באַלעסטיקונג נעמט אַרײַן שלאָגן, טרעטן, אָדער אַנדערע פיזישע אַקטן וואָס פֿאַראורזאַכן שאָדן. עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג, דערווײַל, נעמט אַרײַן אָנגייענדע באַליידיקונגען, סטראשונגען, אָדער דערנידעריקנדיקע נאַטור צו אַ קינד.
2. סעקסועלע גוואַלד: סעקסועלע גוואַלד קעגן קינדער נעמט אַרײַן סעקסועלע באַלעסטיקונג, נישט־אַנשטענדיקע אַקטן, און אפילו פֿאַרגוואַלטיגונג. די סאָרט טראַוומע האָט אָפֿט טיפֿע פּסיכאָלאָגישע ווירקונגען און דויערט אָפֿט אַ גאַנץ לעבן.
3. פארנאכלעסיגונג: פארנאכלעסיגונג קען זיין פיזישע פארנאכלעסיגונג, וואו א קינד'ס גרונטלעכע באדערפענישן ווי עסן, קליידער און א דאך איבערן קאפ ווערן נישט דערפילט; אדער עמאָציאָנעלע פארנאכלעסיגונג, וואו א קינד'ס נויט פאר ליבע און אויפמערקזאמקייט ווערט איגנארירט.
4. אומסטאַבילע סביבה: קינדער וואָס וואַקסן אויף אין אַ סביבה מיט היים־געוואַלד, סאַבסטאַנץ־אַדיקשאַן, אָדער גייַסטיקע געזונט־פּראָבלעמען אין דער משפּחה זענען מער מסתּמא צו דערפאַרן טראַוומע צוליב דעם אומסטאַביליטעט.
השפּעה אויף דערוואַקסענע לעבן
קינדערשע טראַוומע ענדיגט זיך נישט נאָר ווען אַ קינד וואַקסט אויף אין דערוואַקסנקייט. די טראַומאַטישע דערפאַרונגען קענען האָבן אַן השפּעה אויף פֿאַרשידענע אַספּעקטן פֿון אַ מענטשנס לעבן, אַרייַנגערעכנט גייסטישע געזונט , מיינדסעט, אינטערפּערסאָנעלע באַציִונגען און אַרבעטס-פאָרשטעלונג.
1. גייסטישע געזונט: קינדערשע טראַוומע איז ענג פֿאַרבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פֿון פֿאַרשידענע גייסטישע קרענק שפּעטער אין לעבן. דייַגעס קרענק , דעפּרעסיע, PTSD (פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער), און אַנדערע סטרעס דיסאָרדערס ווערן אָפֿט געפֿונען אין יענע וואָס האָבן דורכגעמאַכט קינדערשע טראַוומע. נידעריקע זעלבסט-שאַצונג , געפֿילן פֿון ווערטלאָזיקייט, און אַן אוממעגלעכקייט צו דערפֿאַרן גליק זענען אויך געוויינטלעכע קאָנסעקווענצן פֿון טראַוומע.
2. געדאַנקען־מוסטערן און נאַטור: טראַומאַטישע זכרונות קענען ענדערן דעם וועג ווי דער מוח פונקציאָנירט. דאָס קען פאַראורזאַכן אַ מענטש צו ווערן היפּערוואכזאַם אָדער היפּערסענסיטיוו צו סכנות, אפילו ווען עס איז נישטאָ קיין פאַקטישע געפאַר. דער מוח קען פּראָדוצירן איבערגעטריבענע און אָנהאַלטנדיקע סטרעס־האָרמאָנען, וואָס רעזולטירט אין שלאָף־שטערונגען, קאָנצענטראַציע־פּראָבלעמען און דיספּראָפּאָרציאָנעלע עמאָציאָנעלע רעאַקציעס.
3. אינטערפּערסאָנעלע באַציִונגען: דערפאַרן טראַוומע אין קינדהייט קען אַפעקטירן ווי אַ מענטש באַציִט זיך צו אַנדערע. נישט-צוטרוי, קאָמוניקאַציע פּראָבלעמען, און מורא פון אָפּוואַרפן אָדער פֿאַרלאָזן קומען אָפט אויף אין נאָענטע באַציִונגען. עמעצער וואָס האָט דערפאַרט טראַוומע אין קינדהייט קען האָבן שוועריקייטן צו בויען געזונטע און סטאַבילע באַציִונגען, צי אין פריינדשאַפטן, ראָמאַנטישע באַציִונגען, אָדער משפּחה באַציִונגען.
4. ארבעטס-פארשטעלונג און פראפעסיאנעל לעבן: די ווירקונגען פון טראַוומע קענען זיך אויסשטרעקן אין א מענטשנס פראפעסיאנעל לעבן. די מעגלעכקייט צו קאנצענטרירן, ענדיגן אויפגאבן, און זיך אויסקומען מיט ארבעטס-דרוק קען ווערן באאיינפלוסט דורך טראַוומאַטישע זכרונות און איבערלעבענישן. דערצו, קינדהייט-טראַוומע רעזולטירט אָפט אין נידעריק זעלבסט-שאַצונג און געפילן פון ווערטלאָזיקייט, וואָס קען שטערן קאַריערע-אנטוויקלונג.
קאָפּינג און היילונג מעכאַניזמען
כאָטש קינדשאַפט טראַוומע איז אַ ערנסטע פּראָבלעם, עס זענען דאָ וועגן צו אַדרעסירן עס און אָנהייבן דעם היילונג פּראָצעס.
1. פסיכאלאגישע טעראַפּיע: טעראַפּיע איז אַ וויכטיקער וועג צו באַהאַנדלען טראַוומע. קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT), דיאַלעקטישע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (DBT), אָדער EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) זענען עטלעכע טייפּס פון טעראַפּיע וואָס ווערן אָפט געניצט צו העלפֿן מענטשן זיך שטעלן אַנטקעגן און איבערקומען זייער קינדשאַפט טראַוומע.
2. סאציאלע שטיצע: שטיצע פון משפּחה, פריינט, אדער שטיצע גרופּעס איז קריטיש. טיילן דערפאַרונגען מיט פארשטענדלעכע און זאָרגנדיקע מענטשן קען העלפן פארשטארקן א מענטש'ס קאָפּינג מעכאַניזמען און צושטעלן א געפיל פון זיכערהייט און פארשטענדעניש.
3. בילדונג און באוואוסטזיין: פארשטיין אז דערפארענע טראַוומע איז א גילטיגע סיבה צו זוכן הילף איז א וויכטיגער ערשטער שריט. בילדונג וועגן די ווירקונג פון טראַוומע און ווי אזוי זיך צו באַגיין קען געבן מענטשן די מעגלעכקייט צו נעמען פּראָאַקטיווע טריט אין זייער אָפּהיילונג פּראָצעס.
4. זעלבסט-זאָרג: זיך באַטייליקן אין אַקטיוויטעטן וואָס העלפֿן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל וואוילזיין, ווי למשל געניטונג, מעדיטאַציע, האָביס, און שאַפֿן געזונטע רוטינעס, קען אויך העלפֿן אין דעם אָפּהיילונג פּראָצעס. זעלבסט-זאָרג איז דער שליסל צו צוריקברענגען באַלאַנס און אַ געפיל פון קאָנטראָל איבער דיין לעבן.
קלאָוזינג
קינדערשע טראַוומע האט אַ באַדייטנדיקן און אָפט קאָמפּלעקסן איינפלוס אויף דערוואַקסענער לעבן. אָבער, מיט דער ריכטיקער שטיצע, קענען מענטשן גיין צו אָפּהיילונג און פירן געזונטערע, מער ערפילנדיקע לעבנס. פֿאַרשטיין און דערקענען דעם פאַקט איז אַ וויכטיקער ערשטער שריט סיי פֿאַר דעם יחיד וואָס ליידט און סיי פֿאַר דער ברייטערער קהילה וואָס שטיצט זיי. קינדערשע טראַוומע איז נישט גרינג צו איבערקומען, אָבער דורך שווערער אַרבעט, שטיצע און אַ היסכייַוועס צו היילן, קען מען פאַרוואַלטן און איבערקומען איר איינפלוס.
