Aogā o le Fa'amamāina o le Gutu i le Vai Masima: E Sili Atu Nai Lo Na'o le Tausiga o le Gutu
Pendahuluan
O le tumama o le gutu o se vaega tāua o le soifua maloloina lautele e masani ona lē amanaʻiaina. O le tausia lelei o le tumama o le gutu e lē gata ina fesoasoani e puipuia ai le manava leaga ma le pala o le manava, ae e iai foʻi sona sao tāua i le tausia o le soifua maloloina o le tino. O se tasi o auala faigofie ae matuā aogā mo le tausia o le tumama o le gutu o le fufulu lea i le vai masima. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina ai aogā o le fufuluina o le gutu i le vai masima i se auala loloto, mai se vaaiga faasaienisi ma le faatinoga.
Talafaasolopito o le Faaaogaina o le Vai Masima
O le faʻaaogaina o le vai masima i faiga faʻalesoifua maloloina ua leva ona iai lona talafaasolopito e aofia ai aganuʻu ma vaitaimi. Talu mai aso anamua, sa faʻaaogaina le masima o se vailaʻau faʻalenatura mo faʻamaʻi eseese. Ua lauiloa tagata Aikupito, Eleni, ma Roma anamua i le faʻaaogaina o le masima o se vailaʻau faʻalenatura e togafitia ai manuʻa ma faʻamaʻi pipisi. O lenei talitonuga i le mana faʻamalolo o le masima ua tuʻufaʻasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga i ona po nei.
O Mea o lo'o i totonu ma Mea Fa'amama o le Vai Masima
O le vai masima e iai le sodium chloride (NaCl), lea e iai ona uiga fa'amamā. A fa'afefiloi i le vai, e mafai e le sodium chloride ona fasiotia pe taofia le tuputupu a'e o meaola ninii, e aofia ai siama ma fungi. O le sa'o o le masima i totonu o le vai fufulu gutu e taua tele, aua o se vaila'au e soona malosi e mafai ona fa'aleagaina ai a'ano o le gutu, ae o se vaila'au e soona vaivai e ono le aoga.
Aogā o le fufuluina o le gutu i le vai masima
1. Fa'aitiitia le fula o le gutu
O le mumū o nifo, po'o le gingivitis, o se fa'afitauli masani o le soifua maloloina o le gutu. O le fufuluina o nifo i le vai masima e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lenei mumū. O uiga fa'amamā o le masima e fesoasoani e fasiotia ai siama e mafua ai fa'ama'i i totonu o nifo. E le gata i lea, o le vaila'au masima e galue e ala i le osmosis, e toso ese ai le tele o le vai e mafua ai le fulafula o le a'ano o nifo.
2. Fa'amāmā le tiga o le fa'a'ī
E masani ona mafua le tiga o le fa'a'ī i se fa'ama'i pipisi po'o se siama. O le fufuluina o le fa'a'ī i le vai masima mafanafana e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le fulafula o le fa'a'ī. E fa'ama'alili e le masima le mucus, fa'aitiitia ai le itaitagofie, ma fa'amamā ai le vaega ua a'afia, ma fa'avavevave ai le fa'agasologa o le fa'amalologa.
3. Puipuia le manava leaga
E mafai ona mafua mai siama e fa'ateleina i le gutu le manava leaga, po'o le halitosis. O le fufuluina o le gutu i le vai masima e mafai ona fesoasoani e fasiotia nei siama, ma fa'aitiitia ai le manava leaga. E fa'aosofia fo'i e le masima le gaosiga o le faua, lea e fesoasoani e fufulu ese ai siama ma toega o mea'ai i le gutu.
4. Fa'amamāina o Manu'a i le Gutu
O manu'a laiti i le gutu, e pei o le mageso po'o le olopalaina ona o le u o lou alafau po'o le laulaufaiva, e mafai ona matuā tiga. E fesoasoani le vai masima e fa'amamā le manu'a, puipuia ai fa'ama'i, ma fa'avavevave ai le fa'agasologa o le fa'amalologa e ala i le faia o se siosiomaga e lē talafeagai mo siama.
5. Fa'aitiitia le Lamatiaga o le Fa'ama'i Nifo
O le fufuluina i le vai masima pe a uma ona fufulu nifo e fesoasoani e aveese ai siama ma meaʻai e ono pipii i ou nifo ma ou laulaufaiva. E fesoasoani lea e tausia ai le tumama lautele o le gutu ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le pipisi o nifo.
6. Faapaleniina o le pH o le gutu
E mafai e le gutu 'o'ona ona avea ma nofoaga e ola ai siama. E iai le aafiaga o le vai masima e fa'a-alkali ai lea e fesoasoani e paleni le pH o le gutu, ma fa'atupuina ai se siosiomaga e le fetaui mo le tuputupu a'e o siama fa'aleagaina.
7. Fa'aitiitia le tiga i nifo ma'ale'ale
E mafua ai le le to'a pe a 'ai pe inu nifo pe a ma'ale'ale. O le fufuluina o nifo i le vai masima e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lenei ma'ale'ale e ala i le fa'aitiitia o le mumū ma fa'amalosia ai le enamel o nifo.
Auala e Saunia ai ma Fa'aaoga ai le Vai Masima
Mo se vai inu aogā e fai ai le vai masima, fa'afefiloi le afa i le tasi le sipuni ti o le masima i totonu o se ipu malamalama (pe tusa ma le 250 ml) o le vai mafanafana. Ia mautinoa ua liu suavai atoa le masima. Fa'amamā i le vai inu lenei mo le 30 sekone i le tasi le minute, ona feanu lea i fafo. E mafai ona faia lea mea fa'alua i le fa'atolu i le aso pe a mana'omia, e fuafua i le soifua maloloina o lou gutu.
Gauai ma Tapula'a
E ui o le fa'amamāina o le gutu i le vai masima e tele ona aogā, ae e iai ni nai mea e tatau ona manatua. Muamua, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o le vai masima ua soona fa'aputu, auā e mafai ona fa'aleagaina ai a'ano o le gutu ma mafua ai ona itaitagofie. Lua, o tagata e maualuga le toto po'o nisi o fa'afitauli fa'afoma'i e ono mana'omia ona fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i fa'amamāina i le vai masima, auā e mafai e le masima ona a'afia ai le paleni o le eletise o le tino.
I'uga
O le fufuluina o le vai masima o se metotia faigofie ae aoga mo le tausia ma le faaleleia atili o le soifua maloloina o le gutu. Faatasi ai ma se talafaasolopito umi o le faaaogaina o se vailaau faanatura e tetee atu ai siama, o le vai masima e ofoina atu ai se fofo faigofie ma taugofie mo le tele o faafitauli o le soifua maloloina o le gutu, mai le mumū o le laulaufaiva ma le tiga o le faai i le manava leaga ma faamai o nifo. Peitai, e pei o togafitiga tau soifua maloloina uma, e taua le faaaogaina ma le poto o lenei metotia ma ia mataala i le fua ma le tele o taimi e faaaoga ai.
I se lalolagi ua faʻateleina le malamalama i auala faʻalenatura ma atoatoa mo le soifua maloloina, o le fufuluina o le gutu i le vai masima o se faiga e tatau ona mafaufau i ai. O le faʻaaogaina soo, e mafai ai ona tatou fiafia i se gutu e sili atu ona mamā ma maloloina, e aunoa ma faʻafitauli o loʻo faʻalavelaveina ai o tatou olaga i aso uma. Aisea la e te le faʻataʻitaʻi ai lenei metotia faigofie ma iloa ai ona aoga mo oe lava ia mo le soifua maloloina lelei o le gutu?
