Auala e Puipuia ai Fa'ama'i Pipisi Pe a Uma se Ta'otoga Nifo
O taotoga nifo—e pei o le aveeseina o nifo poto, taotoga o nifo ta'e, tu'uina o mea fa'apipi'i nifo, po'o nisi togafitiga o a'a—e masani ona saogalemu ma faia i taimi uma. Peita'i, o taotoga ta'itasi e iai le lamatiaga o fa'alavelave, o se tasi o ia mea o le fa'ama'i pipisi pe a uma le taotoga. E mafai e fa'ama'i pipisi ona mafua ai le tiga umi, fa'ateteleina le fula, manava leaga, fiva, ma e o'o lava i le fa'alavelaveina o le fa'amalologa o manu'a. O le tala lelei, o le tele o fa'ama'i pipisi pe a uma le taotoga e mafai ona puipuia pe a fa'aeteete lelei a'o le'i faia ma pe a uma le taotoga, ma mulimuli ma le filiga i fa'atonuga a le foma'i nifo.
O se taʻiala atoatoa lea mo le puipuia o faʻamaʻi pipisi pe a uma se taotoga nifo, mai le sauniuniga ma le tausiga o manuʻa i le tumama o le gutu, meaʻai, ma faʻailoga lapatai e mataʻituina.
1. Ia malamalama i le ituaiga o gaioiga ma ona tulaga lamatia
E tofu lava taotoga nifo ma ona uiga tulaga ese. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aveeseina o nifo poto ua paʻuʻū e masani ona aofia ai ni tipi ma ni suʻisuʻi, e manaʻomia ai se tausiga sili atu ona maeʻaeʻa o manuʻa. E ono lamatia foʻi nifo faʻapipiʻi i le pipisi pe afai e le lelei le tumama o le gutu pe iai foʻi ni mea e lamatia ai le maʻi e pei o le maʻisuka e le pulea. O le mea lea, o auala sili e puipuia ai e amata i le malamalama i le mea o loʻo faia e le fomaʻi, poʻo fea vaega e vaivai, ma le umi o le taimi masani e faʻamalolo ai.
Aua le faatuai e fesili muamua a'o le'i faia se gaioiga, e pei o:
– O le ā le umi e masani ona alu ai se manu’a e fa’amalolo?
– E manaʻomia ea ni vailaʻau faʻamaʻi?
– O afea e mafai ai ona ou fufulu loʻu gutu, fufulu oʻu nifo e pei ona masani ai, pe toe foʻi i le 'ai e pei ona masani ai?
– O a fa'ailoga o le fa'ama'i e tatau ona e mata'ituina?
2. Mulimuli ma le amio pulea i faatonuga a le fomai nifo.
O le vaega aupito tāua o le puipuia o faʻamaʻi pipisi o le usitaʻia lea o faʻatonuga pe a uma le taotoga. E masani ona tuʻuina atu e fomaʻi nifo ni taʻiala tusitusia e uiga i vailaʻau, faʻasologa o togafitiga faʻasolosolo, faiga o le tumama o le gutu, ma faʻatapulaʻaina patino. O mea e masani ona manatu māmā i ai—e pei o le taimi e amata ai ona fufulu pe o le taimi e aveese ai le ie manifinifi—e matuā tāua tele lava.
Afai e le manino ni fa'atonuga, ia vave ona fa'amaonia. O sina feeseesea'iga itiiti e ono i'u ai i le toe tatalaina o se manu'a, tafe toto, pe fa'aofi mai ai siama i totonu o le vaega o lo'o faia ai le taotoga.
3. Tausi ou lima ia mama ma 'alo'ese mai le pa'i atu i manu'a.
E masani ona tupu fa'ama'i pipisi ona o le pisia o lima. A mae'a le taotoga, e to'atele tagata e pa'i atu i le vaega o le manu'a i o latou tamatamailima, laulaufaiva, po'o isi mea e aunoa ma le iloa. O lenei masaniga e fa'ateleina ai le lamatiaga o siama e ulufale atu i le a'ano o lo'o fa'amalolo.
– Fufulu ou lima a’o le’i pa’i atu i le vaega o lo’o siomia ai lou gutu (mo se fa’ata’ita’iga pe a sui le ie fusi).
– 'Alo'ese mai le oloina o le manu'a, toso i su'isu'i, pe "siaki" le manu'a i ou tamatamailima.
– Aua le agi i le vaega o le manu'a pe tu'u i ai ni mea (tuitui nifo, cotton buds).
4. Togafitiga talafeagai o le tafe toto ma le poloka toto
I nisi o faiga e pei o le aveeseina o nifo, e taua tele le fausiaina o ni poloka toto i totonu o le pu o nifo. E galue poloka toto o se "ufiufi masani" e puipuia ai ponaivi ma neula, ma fesoasoani i le faamalologa. Afai e te'a ese se poloka toto, e faateleina le lamatiaga o le tiga matuia ma ni faigata e pei o le mago o le socket, ma e ono lamatia ai le faamalologa ma faigofie ai ona ola siama.
Ina ia puipuia le te'a ese o poloka toto:
– Uu le ie fusi e pei ona faʻatonuina (e masani lava 30–60 minute), ma sui pe a manaʻomia i lima mama.
– 'Alo'ese mai le fa'amamā malosi o le gutu i le 24 itula muamua.
– Aua le feanu malosi tele.
– 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o paipa miti (miti) mo le itiiti ifo i le 3–7 aso, e tusa ai ma fa'atonuga a le foma'i.
– 'Alo'ese mai le ulaula auā e mafai ona fa'alavelaveina ai le tafe o le toto ma fa'aleagaina ai le faiga o le fa'amalologa.
5. E taua pea le fufuluina o ou nifo, ae ia faia i se auala saogalemu
E toatele tagata e fefefe e fufulu o latou nifo pe a uma le taotoga ona o lo latou popole i le tatalaina o le manu'a. Peita'i, o le le lelei o le tumama o le gutu e fa'ateleina ai le tuputupu a'e o siama. O le ki autu o le agamalu ma le auala sa'o.
– Fa'aauau pea ona fufulu ou nifo, aemaise lava nifo e le o i totonu o le vaega o lo'o faia ai le taotoga.
– Faaaoga se pulumu e vaivai ma e iai fulufulu.
– ʻAloʻese mai le olo saʻo o manuʻa poʻo suʻisuʻiga seʻia faʻailoa mai e lau fomaʻi ua lelei.
– Fa'amamā mālie lou laulaufaiva e fa'aitiitia ai siama e mafua ai le manava leaga.
– Afai e fa'atonu e lau foma'i se vaila'au fufulu gutu e fa'amamā ai le gutu (e.g., chlorhexidine), fa'aaoga e tusa ai ma le fua fa'atatau ma le umi e fautuaina.
Manatua: O le vaila'au fufulu gutu e lē suitulaga i le fufuluina o ou nifo, ae o se fa'aopoopoga i le taimi e fa'amalolo ai.
6. Fa'amamā le gutu i le vaila'au sa'o i le taimi sa'o
E masani lava, e fa'atagaina e foma'i le olo mālū o le tino pe a mavae le 24 itula muamua (e fuafua i le faiga). O le olo vave pe malosi tele e mafai ona fa'alavelaveina ai le toto ma fa'apupulaina ai le manu'a.
E masani lava, o le vaifofo fautuaina o le vai mafanafana masima:
– Fa'afefiloi le ½ sipuni ti o le masima i totonu o se ipu vai mafanafana.
– Fa'amamā mālie le gutu mo le 15–30 sekone, ona tu'u lea e sau le vai e aunoa ma le feanu malosi.
– Fai 3–4 taimi i le aso, aemaise lava pe a uma taumafataga.
E fesoasoani le vai masima e fa'aitiitia ai le aofa'i o siama ma fa'amalieina ai a'ano o le tino, ae e tatau lava ona fa'aaogaina ma le fa'aeteete.
7. Inu vailaʻau e tusa ai ma le faʻatonuga ma aua le taofia le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi ma le faʻatamala.
Afai e fa'atonuina e lau foma'i nifo vaila'au fa'ama'i, ia fa'aaoga e pei ona fa'atonuina se'ia mae'a (se'i vagana ua e a'afia i se tali atu i le mageso po'o ni a'afiaga matuia—fa'afeso'ota'i loa lau foma'i). O le taofia vave o vaila'au fa'ama'i e mafai ona toe tupu ai siama o lo'o totoe ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le tete'e atu i vaila'au fa'ama'i.
I le fa’aopoopoga i vaila’au fa’ama’i, atonu e fa’atonuina oe i vaila’au fa’amama tiga ma vaila’au e tete’e ai i le mumū. O le inuina o nei vaila’au i le taimi atofaina o le a fesoasoani ia te oe e 'ai ma malolo lelei ai, lea o le a fesoasoani ai i lou puipuiga o le tino e toe malosi.
'Alo'ese mai le fa'aopoopoina o au lava vaila'au e aunoa ma le fa'atalanoaina muamua, aemaise lava le fa'aaogaina o vaila'au fa'ama'i "toe" po'o vaila'au a isi tagata.
8. Filifili meaʻai e lagolago ai le faʻamalologa
E matuā a'afia le puipuiga o le tino e ala i mea'ai ma le saoasaoa o le fa'amalologa o manu'a. I nai aso muamua, filifili mea'ai e vaivai, mafanafana (e le vevela), ma faigofie ona folo.
Faʻataʻitaʻiga o meaʻai fautuaina:
– Porridge, supo mafanafana, pateta palu
– Iokati, puding, fuamoa palu
– Smoothie e aunoa ma se straw
– Araisa vaivai ma mea'ai fa'aopoopo vaivai
Aloese mai mo sina taimi:
– Mea'ai malō, malō, ma faigofie ona pipii (falaoa falaoa, nati, popcorn) auā e mafai ona ulu atu i le vaega o lo'o manu'a.
– O mea'ai e vevela tele e mafai ona mafua ai le tafe toto
– O mea'ai e matuā 'aina/o'ona e mafai ona mafua ai ni mageso
– Ava malosi auā e mafai ona faʻalavelave i le faʻamalologa ma fegalegaleaiga ma vailaʻau
Inu vai e lava ina ia lava le inuina o le vai, auā e mafai e le gutu mago ona faʻateteleina ai le tiga ma faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o siama.
9. Aloese mai le ulaula ma le vaping
O le ulaula tapa'a o se tasi lea o mea e sili ona lamatia ai fa'ama'i pipisi ma le tuai ai ona fa'amalolo pe a uma se taotoga nifo. E fa'atapula'aina e le nikotini alatoto, ma fa'aitiitia ai le sapalai o le okesene i a'ano. E le gata i lea, o le gaioiga o le ulaula tapa'a e mafai ona fa'alavelaveina ai le toto toto. E mafai fo'i e vaila'au i sikaleti ona fa'aita ai manu'a ma fa'ateleina ai le mumū.
Afai e mafai, taofi le ulaula mo le itiiti ifo i le 48–72 itula talu ona uma le taotoga (e sili atu le umi). Mo togafitiga e pei o mea e totoina ai le ulaula, e masani ona fautuaina e fomaʻi se vaitaimi umi e taofi ai aua e matua aʻafia lava le manuia o le mea e totoina ai le ulaula.
10. Ia lava le malolo ma pulea tulaga faafoma'i.
E manaʻomia e le tino le malosi e toe faʻaleleia ai aano o le tino. O le le lava o le moe ma le atuatuvale e mafai ona faʻaitiitia ai le puipuiga o le tino, ma faigofie ai ona aʻafia i faʻamaʻi. Ia lava le moe, faʻaitiitia le gaioiga mamafa i le 24–48 itula muamua, ma mulimuli i fautuaga mo le faʻaogaina o ni oomi malulu pe a manaʻomia.
Afai e iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi, aemaise lava:
Maʻi suka
– Fa'aletonu o le puipuiga o le tino
– Talafa'asolopito o fa'ama'i pipisi faifai pea
– O lo'o faia le chemotherapy po'o le fa'aaogaina o vaila'au e fa'aitiitia ai le puipuiga o le tino
Ia mautinoa ua silafia e lau foma'i nifo. O le le lelei o le puleaina o le suka i le toto, mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona faigata ai ona fa'amalolo manu'a ma fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i pipisi.
11. Sau i le siaki e tusa ai ma le taimi atofaina, aua le faatali se’ia oo ina ogaoga.
E taua tele siaki pe a uma le taotoga ina ia mautinoa ua mama le manu'a, ua lelei su'isu'i, ma e leai ni fa'ama'i pipisi natia. E tusa lava pe e te lagona lelei, o siaki e fesoasoani i lau foma'i e iloa vave ai fa'afitauli, e pei o mea'ai ua pipi'i, mumū i le lotoifale, po'o fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi e ono le iloa.
Afai e lē mafai ona e auai, toe faatulaga, aua le na o le misia.
12. Ia iloa faailoga o faʻamaʻi e manaʻomia ona togafitia vave.
O le puipuiga o lona uiga foʻi o le vave gaoioi pe a aliali mai ni faʻailoga e masalomia. Faʻafesoʻotaʻi loa lau fomaʻi nifo pe afai e te aʻafia i:
– Tiga e faateteleina pe a mavae le aso lona 2 pe lona 3 (e le faaleleia)
– E fa'ateleina pe sosolo le fula i le alafau/auvae/ua
– Ua tafe mai le nau, tofo oona, pe manava leaga faifai pea
– Fiva, maalili, vaivai o le tino
– Faigata ona tatala le gutu, faigata ona folo, pe pu'upu'u le mānava
– E lē taofi le tafe toto e ui lava ina ua e u le ie manifinifi e pei ona fautuaina.
E masani lava ona faigofie togafitiga vave ma puipuia ai ni faʻafitauli matuia.
I'uga
O le puipuia o faʻamaʻi pipisi pe a uma le taotoga nifo o se tuʻufaʻatasiga o mea e tolu: mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi nifo, tausia o le tumama lelei o le gutu ma lima, ma le lagolagoina o le faʻamalologa e ala i meaʻai, malolo, ma le ʻalofia o masaniga lamatia e pei o le ulaula. E le gata i lea, ia mataala i faʻailoga o faʻamaʻi pipisi ma faʻatulaga ni siaki masani e foia vave ai soʻo se faʻafitauli. Faatasi ai ma le tausiga lelei, o le tele o gasegase e toe malosi ma le saogalemu ma le toʻafilemu ma toe foʻi i gaoioiga masani e aunoa ma ni faʻalavelave.
Afai e te manaʻo ai, e mafai ona ou faʻatulagaina lenei tusiga ina ia sili atu ona patino i le ituaiga o taotoga (aveeseina o nifo poto, totoina o mea totino, taotoga o kulupena) ma faʻaopoopo i ai se vaega puʻupuʻu "Mea e Fai ma Mea e Aua" e fai ma pepa taiala a le maʻi.
