Njodzi Dzekusvuta Pahutano Hwemazino
Kusvuta kunozivikanwa zvakanyanya setsika inokuvadza zvikuru. Zvirwere zvakakomba zvakaita sekenza yemapapu, chirwere chemwoyo, uye zvirwere zvekufema zvisingaperi zviri pakati pezvinetso zvehutano zvine chekuita nekusvuta. Zvisinei, chimwe chinhu chisingawanzo kutariswa zvakanyanya imhedzisiro yakaipa yekusvuta pahutano hwemazino nemuromo . Asi, njodzi dzehutano hwemazino dzinobva mukusvuta dzinonetsawo uye dzinogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana akakomba.
Kusvuta kunokanganisa hutano hwemuromo, kubva pamazino nematadza kusvika kune dzimwe nyama dzakapfava. Izvi zvinotevera zvinotsanangura zvakadzama njodzi dzekusvuta pahutano hwemazino uye nzira dzinogona kushandiswa kugadzirisa kana kuderedza migumisiro yakaipa.
Nicotine netara zviri mufodya ndizvo zvinokonzera kuchinja kweruvara rwemazino. Makemikari aya anonamatira kune enamel yemazino uye zvishoma nezvishoma anoita kuti mazino aite yero kana kutotsvukira. Kutsvukira uku hakungoiti kuti kunyemwerera kwako kusanyanya kukwezva asi kunowanzova kwakaoma kubvisa nebhurashi remazino renguva dzose . Maitiro ekushongedza akadai sekucheneswa kwemazino anowanzodiwa kuti adzorere ruvara rwepakutanga rwemazino, asi iyi mhinduro yenguva pfupi ichiri kuda kutarisirwa nguva dzose.
Chirwere chemazino chirwere chemazino chinogona kukuvadza nyama nemapfupa anotsigira mazino. Tsvagiridzo inoratidza kuti vanoputa vane njodzi yakakura yekuva nechirwere chemazino kupfuura vasingasvuti. Izvi zvinokonzerwa nekudzikira kweropa rinoyerera mumazino nekuda kwezvinhu zvine chepfu zviri mufodya, izvo zvinoderedza kugona kwemazino kurwisa hutachiona. Zviratidzo zvekutanga zvechirwere chemazino zvinosanganisira kubuda ropa mumazino kana uchikwesha mazino, kuzvimba kwemazino, uye mweya unonhuwa. Kana chikasarapwa, chirwere ichi chinogona kukonzera kurasikirwa kwezino.
3. Kuora kwezino
Kusvuta kunozivikanwawo nekuwedzera njodzi yekuora kwezino, kana kuti maburi. Izvi zvinodaro nekuti kusvuta kunoderedza kugadzirwa kwemate, izvo zvinobatsira kushambidza marara echikafu nemabhakitiriya kubva mumazino. Muromo wakaoma unobvumira mabhakitiriya e caries kuwanda nekukuvadza mazino. Uyezve, vanosvuta vanowanzoita tsika dzisina kunaka, dzakadai sekudya chikafu nezvinwiwa zvine shuga, izvo zvinogona kuwedzera kuora kwezino.
4. Muromo Wakaoma
Sezvambotaurwa, kusvuta kunogona kukonzera muromo wakaoma. Kuderera kwekugadzirwa kwemate hakungowedzeri njodzi yekuora kwemuromo chete asiwo kunogona kukonzera mweya unonhuwa usingaperi (halitosis) uye njodzi yakakura yezvirwere zvemuromo. Mate anoita basa rakakosha mukuchengetedza kuenzana kwemabhakitiriya mumuromo uye kuchengetedza hutsanana hwemuromo, saka kushaikwa kwawo kunogona kukanganisa hutano hwemuromo.
5. Leukoplakia
Leukoplakia chirwere chinoratidza kuti pane mavara machena mumuromo, kunyanya parurimi, pamatama emukati, uye pamatadza. Mavara aya chiratidzo chekutsamwiswa kwenguva refu, uye kune vanoputa, leukoplakia inowanzo kukonzerwa nekugara uchisangana nemakemikari ari mufodya. Kunyange zvazvo isiri kenza nguva dzose, leukoplakia inogona kukura kuva chirwere chisati chatanga kenza. Kuongororwa nekukurumidza kwakakosha kuti kurapwa kubudirire.
6. Gomarara remuromo
Gomarara remuromo ndeimwe yenjodzi dzakakomba dzekusvuta. Chepfu dziri mufodya dzinogona kukanganisa DNA yemasero emuromo, izvo zvinogona kukonzera kukura kwegomarara. Zviratidzo zvekutanga zvegomarara remuromo zvinogona kusanganisira kuzvimba kana maronda anotora nguva yakareba kuti apore, kurwadziwa mumuromo, uye kuoma kumedza. Nekuti kazhinji hairwadzi pakutanga kwayo, gomarara remuromo rinowanzoonekwa kunonoka, zvichiita kuti kurapwa kuve kwakaoma uye fungidziro yacho iwedzere kuipa.
7. Mhedzisiro paZvigadzirwa zveMazino
Kune avo vanosarudza kushandisa mazino akaisirwa mazino kuti vatsive mazino asipo, kusvuta kunogonawo kukanganisa kupora. Nicotine iri mufodya inogona kuderedza kuyerera kweropa kunzvimbo yekuvhiyiwa, ichinonotsa kupora uye ichiwedzera njodzi yekukundikana kwekushandisa mazino akaisirwa mazino. Tsvagiridzo inoratidza kuti vanosvuta vane mwero wakaderera wekubudirira kwekushandisa mazino akaisirwa pane vasingasvuti.
Kuderedza Kukuvadza Kunokonzerwa Nekusvuta
Kuti tigadzirise kukanganisa kwakashata kwekusvuta pahutano hwemazino, danho guru nderekurega kusvuta. Kunyange zvazvo zvisiri nyore, vanhu vazhinji vakabudirira kurega kusvuta nenzira dzakakodzera uye rutsigiro rwakakwana. Bvunza chiremba kana nyanzvi yehutano inogona kupa rubatsiro kuburikidza nezvirongwa zvekurega kusvuta, kurapwa kwekutsiva nicotine, kana mimwe mishonga.
Kunze kwekurega kusvuta, kuchengetedza hutsanana hwemuromo kwakakosha. Heano mamwe matanho aunogona kutora kuti uchengetedze mazino nemuromo zvine hutano:
1. Kwesha Mazino Ako Kaviri Pazuva: Shandisa mushonga wemazino une fluoride uye kwesha mazino ako kanenge kaviri pazuva kwemaminitsi maviri nguva imwe neimwe.
2. Sukurudza Muromo Nemushonga Unouraya Mabhakitiriya: Izvi zvinobatsira kuuraya mabhakitiriya anogona kukonzera chirwere chemazino nekufema kunonhuwa.
3. Kuchenesa Rurimi: Shandisa muchina wekuchenesa rurimi kubvisa mabhakitiriya pamusoro perurimi.
4. Dzivisa Zvikafu Zvinotapira Nezvinwiwa: Deredza kunwa shuga izvo zvinogona kuwedzera njodzi yekuora kweganda.
5. Kuongororwa naChiremba weMazino Nguva Dzose: Itai ongororo yemazino nguva dzose uye kuchenesa mazino mwedzi mitanhatu yega yega kuti muone matambudziko ehutano hwemuromo nekukasika.
6. Inwa Mvura Yakawanda: Inwa mvura yakakwana kuti muromo wako ugare wakanyorova uye ubvise marara ezvekudya nemabhakitiriya anokonzera kufema kunhuwa.
Mhedziso
Kusvuta kune migumisiro yakaipa yakawanda pahutano hwemazino nemuromo. Izvi zvinosanganisira kusviba kwemazino, chirwere cheperiodontal, uye kuora kwemuromo, muromo wakaoma, leukoplakia, uye kunyange njodzi yekenza yemuromo. Kuziva njodzi idzi kunofanira kuva chikonzero chakasimba chekuyedza kurega kusvuta. Kunyange zvazvo kurega kusvuta kusiri nyore, nerutsigiro rwakasimba uye kutsunga, hupenyu hwako hunogona kuvandudzika zvikuru uye hutano hwemazino nemuromo hunogona kuchengetedzwa zviri nani. Kuchengetedza hutsanana hwemuromo kwakakoshawo pakuchengetedza hutano hwakanaka hwemazino nemuromo.
