Ìtọ́jú ara fún Ìtọ́jú Iṣẹ́ Abẹ Lẹ́yìn Cataract
Iṣẹ́ abẹ cataract jẹ́ ọ̀kan lára àwọn iṣẹ́ abẹ tí a sábà máa ń ṣe ní ìṣègùn, ó sì sábà máa ń ní ìwọ̀n àṣeyọrí gíga. Síbẹ̀síbẹ̀, kìí ṣe iṣẹ́ abẹ náà nìkan ni a ń pinnu àṣeyọrí rẹ̀ ní yàrá iṣẹ́ abẹ, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìtọ́jú lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lóye ìtọ́jú iṣẹ́ abẹ lẹ́yìn cataract gẹ́gẹ́ bí ohun tí a fi lílo ìṣàn ojú, àyẹ̀wò déédéé, àti mímú ìmọ́tótó ojú dá. Síbẹ̀síbẹ̀, apá mìíràn wà tí a sábà máa ń gbójú fò: ipa ti physiotherapy—kì í ṣe gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú tààrà fún ojú, ṣùgbọ́n dípò bẹ́ẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìrànlọ́wọ́ fún ìlera iṣẹ́, ìdènà ìṣòro, àti dídára ìgbésí ayé , pàápàá jùlọ ní àwọn aláìsàn àgbàlagbà tàbí àwọn tí wọ́n ní ìṣòro ìwọ́ntúnwọ̀nsì, ìrora ọrùn, tàbí ìdíwọ́ ìṣiṣẹ́.
Lílóye àwọn ohun tí a nílò fún iṣẹ́ abẹ lẹ́yìn cataract
Lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ cataract, ojú nílò àkókò láti ṣàtúnṣe. Àwọn aláìsàn lè ní ìrírí ìran tí kò dára fún ìgbà díẹ̀, ìmọ̀lára sí ìmọ́lẹ̀, ìmọ̀lára dídì ojú, tàbí ìyípadà nínú ìríran jíjinlẹ̀. Nínú àwọn ènìyàn kan, ìyípadà ojú lójijì lè ní ipa lórí agbára rírìn, ìwọ́ntúnwọ̀nsì, àti ìgbẹ́kẹ̀lé nígbà ìgbòkègbodò. Ní àfikún, àwọn ìtọ́ni dókítà sábà máa ń ní àwọn ìkàléèwọ̀ lòdì sí gbígbé ojú sókè, fífọ ojú, fífọ ojú jù, àti àwọn ìdámọ̀ràn láti sùn ní àwọn ipò kan fún ìgbà díẹ̀.
Gbogbo àwọn ìdènà wọ̀nyí lè ní ipa búburú lórí ara lápapọ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn aláìsàn sábà máa ń dín ìṣísẹ̀ wọn kù, di aláìfaradà, tàbí yí ìdúró wọn padà nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àwọn nǹkan láti rí i dájú pé ojú wọn ní ìlera tó dára. Nítorí náà, àwọn ẹ̀dùn bíi rírọ̀ ọrùn, ìfúnpá èjìká, ìrora ẹ̀yìn, àti àìlera ara lè dìde. Ibí ni ìtọ́jú ara ti ń wọlé: ríran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa àti ní ààbò, àti mímú ìṣísẹ̀ àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì padà láìsí ìdàrúdàpọ̀ àwọn ìlànà ìwòsàn ojú.
Kí ni ipa ti physiotherapy ní ipò iṣẹ́ abẹ lẹ́yìn cataract?
Ó ṣe pàtàkì láti tẹnu mọ́ ọn pé ìtọ́jú ara kò rọ́pò ìtọ́jú ojú, oògùn, tàbí ìlànà ìtọ́jú ojú. Ìtọ́jú ara jẹ́ àfikún, pàápàá jùlọ fún:
1. Dènà ewu ìṣubú nítorí ìyípadà nínú ìran
Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, ìríran jíjìn àti ìyípadà ojú lè yípadà. Fún àwọn àgbàlagbà, àwọn àyípadà wọ̀nyí lè mú kí ewu ìkọsẹ̀, ìyọ̀, tàbí pípadánù ìwọ́ntúnwọ̀nsì pọ̀ sí i. Onímọ̀ nípa ara lè ṣe ìṣàyẹ̀wò ìwọ́ntúnwọ̀nsì kí ó sì fúnni ní àwọn adaṣe tí ó rọrùn láti mú kí ìdúróṣinṣin ara sunwọ̀n sí i.
2. Ó dín ìdààmú àti ìrora ìdúró kù egungun ati egungun
Àwọn aláìsàn sábà máa ń yẹra fún títẹ̀ tàbí yíyípo púpọ̀. Láìmọ̀ọ́mọ̀, àṣà yìí máa ń yọrí sí ìdúró tí ó máa ń fa kí ọrùn àti èjìká le koko. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú onírẹ̀lẹ̀ pẹ̀lú ọwọ́, àwọn adaṣe ìnà, àti ẹ̀kọ́ ergonomics lè ran lọ́wọ́.
3. Ṣe itọju ara rẹ ní àsìkò tí a fi òfin de iṣẹ́ rẹ.
Àwọn aláìsàn kan dín ìṣiṣẹ́ ara kù gidigidi nítorí ìbẹ̀rù “ìdààmú” ojú wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìṣiṣẹ́ ara tó dájú máa ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀, dídára oorun, àti ìlera ọpọlọ sunwọ̀n sí i. Onímọ̀ nípa ara lè ṣe àwọn adaṣe aerobic tó yẹ àti tó dájú.
4. Ṣe atilẹyin fun ominira ninu awọn iṣẹ ojoojumọ
Àwọn ìgbòkègbodò bíi wíwẹ̀, rírìn káàkiri ilé, gígun àtẹ̀gùn, àti gbígbé nǹkan nílò àwọn ọ̀nà ààbò láti yẹra fún kíkún ojú tàbí kí ó fa ìṣubú. Ìtọ́jú ara ń ran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti kọ́ àwọn ọ̀nà ìgbésẹ̀ tó yẹ.
Ìgbà wo ni a nílò physiotherapy?
Kìí ṣe gbogbo àwọn aláìsàn tí wọ́n ń ṣe iṣẹ́ abẹ cataract ló nílò ìtọ́jú ara tó lágbára. Síbẹ̀síbẹ̀, ìtọ́jú ara jẹ́ àǹfààní pàtàkì tí aláìsàn náà bá:
– Ọjọ́ orí àti ìtàn ìṣubú
- Ti ara awọn rudurudu iwọntunwọnsi, vertigo, tabi ailera iṣan
– Níní ìrírí ìrora ọrùn, èjìká, tàbí ẹ̀yìn nítorí àwọn ìyípadà nínú ìdúró
– Ní àwọn àrùn bíi stroke, Parkinson's, diabetic neuropathy, tàbí osteoarthritis
– Rírora láti gbéra tàbí àníyàn púpọ̀ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ
– Gbé ara rẹ nìkan kí o sì nílò ètò ààbò fún àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́
Ó dára jù, onímọ̀ nípa ara yóò ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn àbá onímọ̀ nípa ojú ní ọkàn. Tí dókítà bá ní àwọn ìdènà pàtó kan (fún àpẹẹrẹ, nípa bí iṣẹ́ ṣe le tó tàbí bí ó ṣe ń tẹ̀), a gbọ́dọ̀ ṣe àtúnṣe sí ètò ìtọ́jú ara.
Awọn ọna ti o wọpọ ti itọju ailera physiotherapy
1. Ẹ̀kọ́ nípa ìdúró tó dára àti ergonomics
Ẹ̀kọ́ ni o wa ni okan ti itọju ailera lẹhin iṣẹ-abẹ. A kọ awọn alaisan bi wọn ṣe le:
– Jìnnà lórí ibùsùn láìsí ìṣípo lojiji
– Gbé àwọn nǹkan láti ilẹ̀ nípa lílo ọ̀nà tí a fi ń tẹ orúnkún (kì í ṣe títẹ̀ tó mú)
– Jẹ́ kí orí àti ọrùn rẹ wà ní ipò tó rọrùn nígbà tí o bá ń fi omi ojú sí i.
– Ṣe àtúnṣe ìmọ́lẹ̀ inú ilé rẹ kí ó má baà tàn yanranyanran àti kí ó má baà jẹ́ ohun tó léwu láti rìn kiri.
Àwọn ìyípadà kékeré nínú àṣà lè dènà ìfúnpá iṣan àti kí ó mú kí ìmọ̀lára ààbò pọ̀ sí i.
2. Awọn adaṣe iwọntunwọnsi àti ìfọwọ́sowọ́pọ̀
Awọn adaṣe le bẹrẹ lati irọrun julọ, gẹgẹbi:
- Duro pẹlu awọn ẹsẹ mejeeji ni afiwera lakoko ti o dimu diẹ diẹ
– Díẹ̀díẹ̀ yí ìwọ̀n rẹ láti ọ̀tún sí òsì
– Rìn ní ìlà kúkúrú kan tí ó tọ́ nínú ilé pẹ̀lú àbójútó
– Awọn adaṣe “Joko-si-duro” lati kọ agbara itan ati iṣakoso ara
Ète náà kì í ṣe láti fi ẹrù wúwo fún aláìsàn, ṣùgbọ́n láti kọ́ ètò ìwọ́ntúnwọ̀nsì láti yára bá àwọn ìyípadà ojú mu.
3. Ìdánrawò agbára fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́
Awọn ẹgbẹ iṣan ti a fojusi nigbagbogbo pẹlu:
- Quadriceps ati awọn hamstrings fun iduroṣinṣin ti nrin
- Awọn iṣan ibadi fun iwọntunwọnsi
- Awọn iṣan ara fun iduro ara
– Awọn iṣan ẹhin oke lati dinku fifọ ati wahala ejika
Onímọ̀ nípa ara rí i dájú pé a ṣe àwọn adaṣe náà láìsí ìfúnpá púpọ̀ àti láìsí pé a ń mú kí titẹ inú ojú pọ̀ sí i, gẹ́gẹ́ bí àwọn ìmọ̀ràn ìṣègùn tó yẹ.
4. Awọn adaṣe gbigbe ọrun ati ejika
Wíwọ ọrùn àti èjìká sábà máa ń wáyé nítorí pé àwọn aláìsàn kò ní lè rìn tàbí sùn ní àwọn ipò kan. Ètò tó rọrùn bíi:
– Nínà iṣan ọrùn apa ọtun-osi
- Ilọra yiyi ejika lọra
- Awọn adaṣe ṣiṣi àyà lati dinku iduro ti o rọ
Àwọn ọ̀nà ìmísí ìsinmi tún lè dín ìdààmú kù.
5. Adaṣe idaraya aerobic jẹ ailewu
Níwọ̀n ìgbà tí dókítà rẹ bá gbà láyè, onímọ̀ nípa ara rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìgbòkègbodò bí:
– Rìn kiri ile tabi àgbàlá pẹlu ìrọ̀rùn
– Kẹkẹ keke ti o duro ni ina kikankikan
– Ṣe adaṣe awọn igbesẹ ni aaye pẹlu abojuto
Ìgbòkègbodò aerobic díẹ̀ ń ran ìfaradà lọ́wọ́, ó ń dín wahala kù, ó sì ń mú kí ara yára padà sípò.
Àwọn nǹkan tí a gbọ́dọ̀ yẹra fún (gẹ́gẹ́ bí àwọn ìlànà ààbò lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ)
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ́jú ara jẹ́ àǹfààní, àwọn ìlànà gbogbogbò kan wà tí a sábà máa ń dámọ̀ràn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ cataract:
– Yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò líle tó máa ń mú kí ara rẹ̀ le koko
– Yẹra fún àwọn ìṣípo títẹ̀ kíkan tàbí gbígbé àwọn ẹrù wúwo ní ìbẹ̀rẹ̀ ìlera.
– Má ṣe ṣe àwọn adaṣe tí ó lè fa ìdààmú ọkàn tàbí kí ó mú kí ewu ìṣubú pọ̀ sí i.
– Má ṣe fi ọwọ́ pa ojú tàbí kí o lo àwọn ọ̀nà tí ó lè mú kí ojú rẹ rọ̀.
– Dáwọ́ eré ìdárayá dúró tí o bá ní ìrora ojú, àìríran tó ń dínkù lójijì, ríru líle, tàbí orí fífó líle, kí o sì lọ bá dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Àkíyèsí pàtàkì: gígùn ìdènà náà yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ aláìsàn kan sí òmíràn, nítorí náà ìtọ́ni dókítà ojú ṣì jẹ́ ìlànà àkọ́kọ́.
Ìsopọ̀ ti physiotherapy pẹ̀lú ìtọ́jú ilé
Ní àfikún sí àwọn adaṣe, àwọn onímọ̀ nípa ara lè ran àwọn ìdílé lọ́wọ́ láti múra àyíká ilé tó ní ààbò sílẹ̀, títí bí:
– Rí i dájú pé ilẹ̀ náà kò yọ̀, kò sì ní àwọn okùn tí ó fọ́nká.
– Lo ìmọ́lẹ̀ tó tó, pàápàá jùlọ ní yàrá ìwẹ̀ àti àtẹ̀gùn.
– Fi awọn ọwọ ọwọ sori ẹrọ ti o ba jẹ dandan
– Ṣètò ipò àwọn nǹkan kí ó lè rọrùn láti dé láìsí pé wọ́n tẹ̀ ba.
– Wọ bàtà tó dúró ṣinṣin kí ó má baà yọ́.
Ọ̀nà yìí ṣe pàtàkì gan-an nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà ló máa ń ṣubú nílé wọn.
Ipari
Ìtọ́jú ara ní ìtọ́jú iṣẹ́ abẹ lẹ́yìn cataract kó ipa nínú ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún ìpadàbọ̀sípò iṣẹ́ ara gbogbogbò. Àfiyèsí kò sí lórí "ìtọ́jú ojú," ṣùgbọ́n ó wà lórí ìdènà ìṣàn sílẹ̀, ìdàgbàsókè ìdúró, ìdínkù ìrora iṣan, àti ìmúpadàbọ̀sípò ara àti òmìnira nínú àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́. Pàápàá jùlọ nínú àwọn aláìsàn àgbàlagbà tàbí àwọn tí wọ́n ní ìṣòro ìwọ́ntúnwọ̀nsì tàbí àwọn àrùn mìíràn, ìtọ́jú ara lè mú kí ìmọ̀lára ààbò àti dídára ìgbésí ayé sunwọ̀n síi ní àkókò ìlera.
Nípasẹ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láàárín onímọ̀ nípa ojú, onímọ̀ nípa ara, aláìsàn, àti ìdílé, ìlànà ìtọ́jú lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ cataract le jẹ́ èyí tó rọrùn, tó sì ní ààbò, tó sì gbéṣẹ́. Tí o bá ń ṣiyèméjì láti gbéra, tí o ní ọrùn tàbí èjìká líle, tàbí tí o ń bẹ̀rù láti ṣubú lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, ìgbìmọ̀ nípa ara lè jẹ́ ìgbésẹ̀ tó tọ́ láti padà sí iṣẹ́ abẹ láìléwu.
