இயற்கை ஈறு அழற்சி சிகிச்சை

#இயற்கையான ஈறு அழற்சி சிகிச்சை: உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு நலமான மற்றும் பாதுகாப்பான தீர்வு

ஈறு அழற்சி, அல்லது ஈறுகளில் ஏற்படும் வீக்கம், அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். இது பெரும்பாலும் மோசமான வாய் சுகாதாரத்தால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், புகைப்பிடித்தல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போன்ற பிற காரணிகளும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், ஈறு அழற்சியானது பல்சூழ்திசு அழற்சி (periodontitis) போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஈறு நோய்களாக மாறக்கூடும் . எனவே, ஈறு அழற்சிக்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிப்பது முக்கியம். இந்தக் கட்டுரை, நீங்கள் சிறந்த வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு உதவக்கூடிய சில இயற்கையான ஈறு அழற்சி தீர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்.

ஈறு அழற்சியின் காரணங்கள்

ஈறு அழற்சி பொதுவாக நமது வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் உருவாகும் ஒரு பிசுபிசுப்பான படலமான பிளேக் படிவதால் தொடங்குகிறது. முறையான வாய் சுகாதாரம் இல்லாததால், இந்த பிளேக் ஈறுகளிலும் பற்களிலும் படிந்துவிடுகிறது. பிளேக் அகற்றப்படாதபோது, ​​அது கடினமாகி டார்டாராக மாறக்கூடும், இது ஈறுகளை எரிச்சலூட்டி அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

பற்கறையைத் தவிர, ஈறு அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய அல்லது மோசமாக்கக்கூடிய வேறு பல காரணிகளும் பின்வருமாறு:

1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிற்கும் காலங்களில்.

2. சில நோய்கள்: நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்றவை.

3. மருந்துகள்: மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், இதய மருந்துகள் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற, ஈறு ஆரோக்கியத்தையும் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தையும் பாதிக்கும் மருந்துகள்.

4. தீய பழக்கங்கள்: புகைப்பிடித்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லுதல் போன்றவை.

5. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு: குறிப்பாக வைட்டமின் சி சத்து குறைந்த உணவுகள்.

6. மன அழுத்தம்: இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, ஒருவரை நோய்த்தொற்றுக்கு எளிதில் ஆளாகும்படி செய்யும்.

ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகள்

ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

– சிவந்த, வீங்கிய, அல்லது மென்மையான ஈறுகள்
பல் துலக்கும்போது அல்லது ஃப்ளாஸ் செய்யும்போது இரத்தம் வருதல்
- வாய் துர்நாற்றம் தொடர்ந்து
– ஈறுகள் பின்வாங்குதல் அல்லது பற்களிலிருந்து விலகுதல்
– பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் ஆழமான பைகள் உருவாதல்

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது மேலும் தீவிரமான நிலைக்குச் செல்வதற்கு முன், அந்தப் பிரச்சினையைச் சரிசெய்ய உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம்.

ஈறு அழற்சிக்கான இயற்கை வைத்தியங்கள்

1. உப்பு

ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை பொருட்களில் உப்பும் ஒன்றாகும் . உப்பில் உள்ள கிருமி நாசினி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், அழற்சியைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும், வலியைத் தணிக்கவும் உதவுகின்றன.

பயன்படுத்தும் முறை:
ஒரு தேக்கரண்டி உப்பை ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்.
– இந்தக் கரைசலைக் கொண்டு 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளித்து, பிறகு துப்பி விடுங்கள்.
– அறிகுறிகள் குறையும் வரை தினமும் இருமுறை இதைச் செய்யவும்.

2. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நுண்ணுயிர்க்கொல்லி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள், பற்கறையைக் குறைக்கவும் ஈறு அழற்சிக்குச் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். இந்த முறை 'ஆயில் புல்லிங்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:
– ஒரு தேக்கரண்டி ஆர்கானிக் தேங்காய் எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
– இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு 15-20 நிமிடங்கள் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
– எண்ணெயை விழுங்காதீர்கள், பயன்படுத்தி முடித்ததும் அதைத் துப்பி விடுங்கள்.
- பல் துலக்கும் தூரிகை வழக்கம் போல.
– தினமும் காலையில், எதையும் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது குடிப்பதற்கு முன்பு இதைச் செய்யுங்கள்.

3. தேயிலை மர எண்ணெய்

டீ ட்ரீ எண்ணெயில் உள்ள இயற்கையான கிருமி நாசினிப் பண்புகள், ஈறு அழற்சியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுகின்றன.

பயன்படுத்தும் முறை:
– ஒன்று அல்லது இரண்டு துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயிலை சேர்க்கவும் பல் துலக்கி நீங்கள் பல் துலக்கும்போது
– நீங்கள் சில துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயிலை அரை கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து வாய் கொப்பளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
– எண்ணெயை விழுங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் விழுங்கினால் அது தீங்கு விளைவிக்கும்.

4. மஞ்சள்

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்புப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள், பற்காரை, வலி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.

பயன்படுத்தும் முறை:
ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூளை சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து விழுதாக்கவும்.
– இந்தப் பசையை வீங்கிய ஈறுகளில் தடவவும்.
– சுமார் 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பிறகு சுத்தமான நீரால் கழுவவும்.
சிறந்த பலன்களுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பயன்படுத்தவும்.

5. கற்றாழை

கற்றாழையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புப் பண்புகள், அழற்சியைக் குறைக்கவும் ஈறு அழற்சியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன.

பயன்படுத்தும் முறை:
கற்றாழை இலைகளிலிருந்து ஜெல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும்.
– இந்த ஜெல்லை வீக்கமடைந்த ஈறுகளில் நேரடியாகத் தடவவும்.
– சுமார் 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பிறகு குளிர்ந்த நீரால் வாயைக் கொப்பளிக்கவும்.
– முன்னேற்றம் தெரியும் வரை தினமும் இருமுறை செய்யவும்.

6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது வாயின் pH சமநிலையைப் பராமரிக்கவும், நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பயன்படுத்தும் முறை:
ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு குவளை தண்ணீரில் கலக்கவும்.
– இந்தக் கலவையைக் கொண்டு 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளித்து, பிறகு துப்பி விடுங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு இருமுறை செய்யவும்.

ஈறு அழற்சியைத் தடுத்தல்

ஈறு அழற்சிக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சை அளிப்பதுடன், எதிர்காலத்தில் அது மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம். நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில தடுப்புக் குறிப்புகள் இதோ:

1. தவறாமல் பல் துலக்குங்கள்:
– ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். பாஸ்தா ஃப்ளோரைடு பற்கள்.
– உங்கள் பல் துலக்கும் தூரிகையை 3-4 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்றவும் அல்லது அதன் முட்கள் சேதமடைந்திருந்தால் அதைவிட அடிக்கடி மாற்றவும்.

2. டென்டல் ஃப்ளாஸைப் பயன்படுத்துங்கள்:
– பல் துலக்கியால் அடைய முடியாத பற்காரை மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற, தினமும் டென்டல் ஃப்ளாஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்:
கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிப்பைப் பயன்படுத்துவது, ஈறு அழற்சியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும்.

4. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்:
– வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள் ஈறு நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுத்து, பற்களை வலுப்படுத்துங்கள். மற்றும் எலும்புகள்.

5. புகையிலையைத் தவிர்க்கவும்:
புகைப்பிடித்தல் மற்றும் புகையிலை மெல்லுதல் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதித்து, ஈறு அழற்சியை மோசமாக்கும்.

6. பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தித்தல்:
தொழில்முறை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பல் பரிசோதனைகளுக்காக, வருடத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.

முடிவுரை

ஈறு அழற்சி என்பது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது ஒரு தீவிரமான வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனையாக உருவாகக்கூடும். நல்லவேளையாக, ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் அதனைத் தடுக்கவும் உதவும் பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. உப்பைக் கொண்டு வாய் கொப்பளித்தல், தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மஞ்சள் பூசுதல் போன்ற முறைகள், ஆரோக்கியமான ஈறுகளைப் பராமரிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சை அளிப்பதுடன், நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவதும், எதிர்காலப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம். இயற்கை வைத்தியங்களை நல்ல வாய் பராமரிப்புப் பழக்கங்களுடன் இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் ஈறுகள் ஆரோக்கியமாகவும் அழற்சியின்றியும் இருப்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்யலாம்.