பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்றுகளைத் தடுப்பது எப்படி
ஞானப்பல் அகற்றுதல், ஈறு அறுவை சிகிச்சை, பல் உள்வைப்பு அல்லது சில வேர் சிகிச்சை போன்ற பல் அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவை மற்றும் வழக்கமாகச் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு அறுவை சிகிச்சையிலும் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, அவற்றில் ஒன்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்று ஆகும். தொற்றுகள் நீடித்த வலி, வீக்கம் அதிகரித்தல், வாய் துர்நாற்றம், காய்ச்சல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் காயம் ஆறுவதையும் பாதிக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முறையான கவனிப்பு மற்றும் பல் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைக் கவனமாகப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்றுகளைத் தடுக்க முடியும்.
பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி இதோ; தயாரிப்பு, காயப் பராமரிப்பு, வாய் சுகாதாரம், உணவுமுறை முதல் கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் வரை இதில் அடங்கும்.
1. நடவடிக்கையின் வகை மற்றும் அதன் அபாயங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு பல் அறுவை சிகிச்சைக்கும் அதற்கே உரிய தனித்துவமான பண்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உள்ளே புதைந்த ஞானப்பற்களை அகற்றுவதற்கு பெரும்பாலும் கீறல்களும் தையல்களும் இடப்படுகின்றன, இதனால் காயத்திற்கு மிகவும் முழுமையான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. வாய் சுகாதாரம் மோசமாக இருந்தாலோ அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய் போன்ற ஆபத்துக் காரணிகள் நோயாளியிடம் இருந்தாலோ, பல் உள்வைப்புகளுக்கும் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, மருத்துவர் என்ன செய்கிறார், எந்தெந்தப் பகுதிகள் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, மற்றும் குணமடைவதற்கான இயல்பான காலம் எவ்வளவு என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் இருந்தே சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தொடங்குகின்றன.
நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன், பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்:
ஒரு காயம் குணமாகப் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
எனக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையா?
நான் எப்போது வாயைக் கொப்பளிக்கலாம், வழக்கம் போல் பல் துலக்கலாம் அல்லது வழக்கம் போல் சாப்பிடத் தொடங்கலாம்?
– நோய்த்தொற்றின் என்னென்ன அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும்?
2. பல் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைக் கட்டுக்கோப்பாகப் பின்பற்றவும்.
தொற்று தடுப்பின் மிக முக்கியமான அம்சம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதே ஆகும். பல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக மருந்துகள், தொடர் சிகிச்சை அட்டவணைகள், வாய் சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாடுகள் தொடர்பான எழுத்துப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறார்கள். எப்போது வாய் கொப்பளிக்கத் தொடங்க வேண்டும் அல்லது எப்போது காஸ் துணியை அகற்ற வேண்டும் என்பது போன்ற, பெரும்பாலும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் விஷயங்கள் உண்மையில் மிக முக்கியமானவை.
ஏதேனும் அறிவுறுத்தல்கள் தெளிவாக இல்லை என்றால், அவற்றை உடனடியாக உறுதிப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய தவறான புரிதல் கூட, காயம் மீண்டும் திறப்பதற்கோ, இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கோ, அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட பகுதிக்குள் பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதற்கோ வழிவகுக்கக்கூடும்.
3. உங்கள் கைகளைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் காயங்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
கைகள் அசுத்தமடைவதால் அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பலர் அறியாமலேயே காயம்பட்ட பகுதியைத் தங்கள் விரல்கள், நாக்கு அல்லது பிற பொருட்களால் தொடுகிறார்கள். இந்தப் பழக்கம், குணமாகி வரும் திசுக்களுக்குள் பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
– உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தொடுவதற்கு முன் (உதாரணமாக, காஸ் துணியை மாற்றும்போது) உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
– காயத்தைக் கிள்ளுவதையோ, தையலைப் பிடுங்குவதையோ, அல்லது விரல்களால் காயத்தைச் சோதிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
– காயம்பட்ட இடத்தில் ஊதவோ அல்லது அதற்குள் பொருட்களை (பல் குச்சிகள், பஞ்சு குச்சிகள்) செருகவோ கூடாது.
4. இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு முறையான சிகிச்சை
பல் பிடுங்குதல் போன்ற சில சிகிச்சைகளில், பல் குழியில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவது மிகவும் முக்கியமானது. இரத்தக் கட்டிகள், எலும்புகள் மற்றும் நரம்புகளைப் பாதுகாத்து, குணமடைய உதவும் ஒரு "இயற்கையான உறையாக" செயல்படுகின்றன. ஒரு இரத்தக் கட்டி இடம்பெயர்ந்தால், கடுமையான வலி மற்றும் உலர் குழி (dry socket) போன்ற சிக்கல்களின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், குணமடைவது பாதிக்கப்பட்டு, பாக்டீரியாக்கள் எளிதாக வளரவும் இது வழிவகுக்கிறது.
இரத்தக் கட்டிகள் இடம்பெயர்வதைத் தடுக்க:
அறிவுறுத்தப்பட்டபடி (பொதுவாக 30–60 நிமிடங்கள்) காஸ் துணியைக் கடித்துப் பிடித்து, தேவைப்பட்டால் சுத்தமான கைகளால் அதை அகற்றவும்.
– முதல் 24 மணி நேரத்திற்கு கடுமையாக வாய் கொப்பளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
மிகவும் பலமாகத் துப்பாதீர்கள்.
மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி, குறைந்தது 3 முதல் 7 நாட்களுக்கு உறிஞ்சுக் குழல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது இரத்த ஓட்டத்தைச் சீர்குலைத்து, குணப்படுத்தும் செயல்முறையைப் பாதிக்கக்கூடும்.
5. பல் துலக்குவது இப்போதும் முக்கியமானதுதான், ஆனால் அதை பாதுகாப்பான முறையில் செய்யுங்கள்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் மீண்டும் திறந்துவிடுமோ என்ற பயத்தால் பலர் பல் துலக்க அஞ்சுகிறார்கள். இருப்பினும், முறையற்ற வாய் சுகாதாரம் உண்மையில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மென்மையாகவும் சரியான முறையிலும் பல் துலக்குவதே இதற்கு முக்கியமாகும்.
– தொடர்ந்து பல் துலக்குங்கள், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படாத மற்ற பற்களை.
– மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை, காயங்கள் அல்லது தையல்கள் மீது நேரடியாகப் பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க, உங்கள் நாக்கை மென்மையாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
– உங்கள் மருத்துவர் கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிப்பானை (உதாரணமாக, குளோரெக்சிடைன்) பரிந்துரைத்தால், அதனைப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் கால அளவிற்குப் பயன்படுத்தவும்.
குறிப்பு: கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிப்பு என்பது பல் துலக்குவதற்கு மாற்றானது அல்ல, மாறாக பற்கள் குணமாகும் காலத்தில் அது ஒரு துணைச் செயலாகும்.
6. சரியான நேரத்தில் சரியான கரைசலைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும்.
பொதுவாக, முதல் 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு (சிகிச்சை முறையைப் பொறுத்து) மென்மையாக வாய் கொப்பளிக்க மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கின்றனர். மிக வேகமாகவோ அல்லது மிகத் தீவிரமாகவோ வாய் கொப்பளிப்பது, இரத்த உறைதலைச் சீர்குலைத்து, காயத்தை மேலும் பாதிப்புக்குள்ளாக்கக்கூடும்.
பெரும்பாலும், பரிந்துரைக்கப்படும் தீர்வு வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் ஆகும்:
– அரை தேக்கரண்டி உப்பை ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.
– 15–30 விநாடிகள் மெதுவாகக் கொப்பளிக்கவும், பிறகு வேகமாகத் துப்பாமல் தண்ணீரை வெளியே விடவும்.
– இதை ஒரு நாளைக்கு 3–4 முறை, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு செய்யவும்.
உப்பு நீர் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும், திசுக்களை இதமாக்கவும் உதவுகிறது, இருப்பினும் அதனை மென்மையாகவே பயன்படுத்த வேண்டும்.
7. மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை கவனக்குறைவாக நிறுத்திவிடாதீர்கள்.
உங்கள் பல் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைத்தால், அவை தீரும் வரை அவர் அறிவுறுத்தியபடி அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் (உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் தவிர—உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்). நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை மிக விரைவில் நிறுத்துவது, மீதமுள்ள பாக்டீரியாக்கள் மீண்டும் வளர வழிவகுத்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புத் திறன் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கூடுதலாக, உங்களுக்கு வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகளைத் திட்டமிட்டபடி எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிடவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும், இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மீண்டுவரவும் வழிவகுக்கும்.
கலந்தாலோசிக்காமல் உங்கள் சொந்த மருந்துகளைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாகப் பயன்படுத்த மீதமுள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மற்றவர்களின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
8. குணமடைதலுக்கு உதவும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
உணவு உட்கொள்ளல், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திலும், காயம் ஆறும் வேகத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. முதல் சில நாட்களுக்கு, மென்மையாகவும், வெதுவெதுப்பாகவும் (சூடாக இல்லாமல்), எளிதில் விழுங்கக்கூடியதாகவும் உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:
– கஞ்சி, சூடான சூப், மசித்த உருளைக்கிழங்கு
– தயிர், புட்டிங், முட்டைப் பொரியல்
ஸ்ட்ரா இல்லாத ஸ்மூத்தி
– மென்மையான சாதம் மற்றும் மென்மையான துணை உணவுகள்
தற்காலிகமாகத் தவிர்க்கவும்:
– கடினமான, மொறுமொறுப்பான மற்றும் எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளும் உணவுகளை (சிப்ஸ், கொட்டைகள், பாப்கார்ன்) தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை காயம்பட்ட பகுதிக்குள் சென்றுவிடக்கூடும்.
– அதிக சூடான உணவு இரத்தப்போக்கைத் தூண்டக்கூடும்.
– மிகவும் காரமான/புளிப்பான உணவுகள் புண்களை உண்டாக்கும்.
– ஆல்கஹால், ஏனெனில் அது குணமடைவதிலும் மருந்து இடைவினைகளிலும் குறுக்கிடக்கூடும்.
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள், ஏனெனில் வாய் வறட்சி அசௌகரியத்தை அதிகப்படுத்தி, பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
9. புகைப்பிடித்தல் மற்றும் வேப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்று ஏற்படுவதற்கும், காயம் ஆறுவதில் தாமதம் ஏற்படுவதற்கும் புகைப்பிடித்தல் ஒரு முக்கியக் காரணியாகும். நிக்கோட்டின் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, திசுக்களுக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கிறது. மேலும், புகைப்பிடிக்கும்போது ஏற்படும் அசைவு, இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கக்கூடும். சிகரெட்டுகளில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள் காயங்களை எரிச்சலூட்டி, அழற்சியையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
முடிந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 48 முதல் 72 மணிநேரம் வரை புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் (அதிக காலம் இருப்பது நல்லது). பல் உள்வைப்பு போன்ற சிகிச்சைகளுக்கு, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலத்திற்குப் புகைப்பிடிக்காமல் இருக்கப் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் புகைப்பிடிப்பது அந்த உள்வைப்பின் வெற்றியைப் பெருமளவில் பாதிக்கிறது.
10. போதுமான ஓய்வு எடுத்து, மருத்துவ நிலைகளை நிர்வகிக்கவும்.
திசுக்களைச் சரிசெய்ய உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்து, உடலை நோய்த்தொற்றுக்கு எளிதில் ஆளாக்கக்கூடும். போதுமான அளவு தூங்குங்கள், முதல் 24-48 மணி நேரத்தில் கடினமான வேலைகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் தேவைப்பட்டால் குளிர் ஒத்தடம் கொடுப்பதற்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், குறிப்பாக:
- நீரிழிவு நோய்
– நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள்
– தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகளின் வரலாறு
கீமோதெரபி சிகிச்சை பெறுதல் அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளுதல்
உங்கள் பல் மருத்துவருக்கு இது தெரிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, இரத்தச் சர்க்கரையை முறையாகக் கட்டுப்படுத்தாதது, காயங்கள் ஆறுவதைக் கடினமாக்குவதோடு, தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
11. திட்டமிட்டபடி பரிசோதனைக்கு வாருங்கள், நிலைமை தீவிரமாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.
காயம் சுத்தமாக இருப்பதையும், தையல்கள் சேதமடையாமல் இருப்பதையும், மறைந்திருக்கும் தொற்றுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பரிசோதனைகள் முக்கியமானவை. நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தாலும் கூட, சிக்கிய உணவுத் துகள்கள், உள்ளூர் அழற்சி அல்லது எளிதில் கவனிக்க முடியாத லேசான தொற்றின் அறிகுறிகள் போன்ற பிரச்சனைகளை உங்கள் மருத்துவர் முன்கூட்டியே கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன.
உங்களால் கலந்துகொள்ள முடியாவிட்டால், அதைத் தவிர்த்துவிடாமல், வேறு தேதிக்கு மாற்றுங்கள்.
12. உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள்.
சந்தேகத்திற்குரிய அறிகுறிகள் தோன்றும்போது விரைவாகச் செயல்படுவதும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் அடங்கும். பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
– இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளுக்குப் பிறகும் வலி அதிகரிப்பது (குணமாகாமல் இருப்பது)
– வீக்கம் பெரிதாகிறது அல்லது கன்னம்/தாடை/கழுத்துப் பகுதிக்கு பரவுகிறது.
– சீழ் வெளியேற்றம், கசப்பான சுவை, அல்லது தொடர்ந்து இருக்கும் வாய் துர்நாற்றம்.
– காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், உடல் பலவீனம்
– வாயைத் திறப்பதில் சிரமம், விழுங்குவதில் சிரமம், அல்லது மூச்சுத் திணறல்
பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி காஸ் துணியைக் கடித்த பிறகும் இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை.
ஆரம்ப சிகிச்சையானது பொதுவாக எளிமையானது மற்றும் மேலும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.
முடிவுரை
பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்றுகளைத் தடுப்பது என்பது மூன்று விஷயங்களின் கூட்டு முயற்சியாகும்: உங்கள் பல் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது, நல்ல வாய் மற்றும் கை சுகாதாரத்தைப் பேணுவது, மற்றும் உணவு, ஓய்வு ஆகியவற்றின் மூலம் குணமடைவதற்கு உதவுவதுடன், புகைப்பிடித்தல் போன்ற அபாயகரமான பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும். மேலும், தொற்றுக்கான அறிகுறிகளைக் கவனித்து, ஏதேனும் சிக்கல்களை ஆரம்பத்திலேயே சரிசெய்யத் தவறாமல் பரிசோதனைகளைத் திட்டமிடுங்கள். முறையான கவனிப்புடன், பெரும்பாலான நோயாளிகள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் குணமடைந்து, எந்தச் சிக்கல்களும் இன்றி இயல்பு நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால், செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் வகைக்கு (ஞானப்பல் அகற்றுதல், பல் உள்வைப்பு, ஈறு அறுவை சிகிச்சை) ஏற்ப இந்தக் கட்டுரையை நான் மேலும் குறிப்பாக மாற்றியமைத்து, நோயாளிகளுக்கான வழிகாட்டித் தாளாகப் பயன்படும் வகையில், செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை அடங்கிய ஒரு சுருக்கப்பட்ட பகுதியையும் சேர்க்க முடியும்.
