Auala e Faaitiitia ai le Tiga
O le tiga o se tasi o lagona sili ona taua e fetaiaʻi ma tagata. I le avea ai o le tali atu a le tino i le faaleagaina moni po o le ono faaleagaina o aano, e mafua ai e le tiga le tele o tali faaletino ma faalelagona. O le malamalama i faiga o le tiga ma le auala e faʻaitiitia ai lona tiga o se mea taua tele i vailaau faafomai ma le soifua maloloina. O lenei tusiga o le a suʻesuʻeina atili ai le auala e tupu ai le tiga ma auala aoga e faʻaitiitia ai.
Faiga o le Tiga
1. Fa'aliliuina
E amata le faagasologa o le tiga i le transduction, lea e iloa ai e mea e tali atu i le tiga (nociceptors) i totonu o le pa'u ma isi aano se fa'aosofiaga leaga. O lenei fa'aosofiaga e mafai ona fa'amekanika (e pei o se manu'a), vevela (vevela tele po'o le malulu), po'o vaila'au (ona o le itaitagofie mai vaila'au). Ona liua lea e nei mea e tali atu i le fa'aosofiaga i se fa'ailoilo eletise.
2. Fesiitaiga
O faailoilo eletise e mafua mai ai e faasalalau atu e ala i alava neula i le ua'i tuasivi. E lua ituaiga o alava neula e faasalalau atu ai faailoilo o le tiga: o alava A-delta e vave ona gaoioi ma alava C e lemu lona gaoioi. O alava A-delta e mafua ai tiga matuitui, maai, ma vave, ae o alava C e faasalalau atu ai tiga e sili atu ona lemu ma umi.
3. Fa'asa'oga
I le uaea o le tuasivi, e mafai ona fetuutuunai nei faailoilo—faamalosia pe faavaivaia. O lenei faagasologa o le fetuutuunai e aafia i le tele o mea, e aofia ai neurotransmitters ma isi auala o neula e mafai ona faateleina pe faaitiitia ai le malosi o le tiga.
4. Malamalamaaga
A uma ona ui atu i le uaea o le tuasivi, e oo atu faailoilo o le tiga i le faiʻai. O iinei e tupu ai le iloa o le tiga. E faagasolo ma faauigaina e le faiʻai faailoilo o loo oo mai, e iloa ai le eseesega i le va o ituaiga eseese o tiga, ma filifili ai laasaga e sosoo ai. E le gata ina aafia le iloa o le tiga i faailoilo faaletino ae faapea foi i mea tau mafaufau e pei o lagona ma aafiaga ua tuanai.
5. Tali atu
O le taimi lava e iloa ai le tiga, e mafai ona fesuisuiaʻi le tali atu a le tino, mai ni tali otometi e pei o le toso ese o le lima pe a uma ona faʻaalia i le vevela i ni tali faʻalagona e pei o le fefe poʻo le popole.
Mea e Aʻafia ai le Tiga
1. Genetics
E a'afia e mea tau kenera le auala e iloa ai ma tali atu ai se tagata i le tiga. O suiga i kenera e fa'atonutonuina ai le galuega a neurotransmitters ma receptors o le tiga e mafai ona mafua ai ni suiga ta'ito'atasi i le tulaga o le tiga ma le tali atu i togafitiga.
2. Aafiaga ua Tuanaʻi
E mafai e aafiaga o tiga na muamua atu ona aʻafia ai le auala e tali atu ai le tino i tiga i le lumanai. O lenei faiga e taʻua o le hyperalgesia, lea e mafai ai e aafiaga ogaoga o tiga na muamua atu ona faʻateleina ai le maaleale i le tiga i le lumanai.
3. Lagona ma le Mafaufau
E iai fo'i se sao taua o tulaga fa'alagona ma mafaufau i le iloa o le tiga. O tulaga e pei o le atuatuvale, popolevale, po'o le lotovaivai e mafai ona fa'ateteleina ai le tiga. I se isi itu, o tulaga lelei po'o le fa'alavelave e mafai ona fa'aitiitia ai le iloa o le tiga.
Auala e Faaitiitia ai le Tiga
O le puleaina ma le fa'aitiitia o le tiga o se vaega taua tele o le tausiga o le soifua maloloina. O nisi nei o metotia e masani ona fa'aaogaina:
1. Togafitiga Fa'afoma'i
a. Vailaau Fa'amama Tiga e lē o ni Opioid
O vailaʻau e pei o le paracetamol ma NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) e pei o le ibuprofen o togafitiga muamua ia mo tiga mama i le feololo. Latou te galulue e ala i le taofia o enzymes o loʻo aʻafia i le faʻagasologa o le mumū.
e. Opioid
Mo tiga ogaoga, e ono fautuaina e se fomaʻi ni opioids e pei o le morphine poʻo le oxycodone. O nei vailaʻau e galulue e ala i le fusifusia i opioid receptors i le faiʻai ma le uaea o le tuasivi, ma poloka ai le fesiitaiga o faailoilo o le tiga. Peitaʻi, o le faʻaaogaina o opioid e manaʻomia ai le faʻaeteete faʻapitoa ona o le lamatiaga o le faʻalagolago i ai ma aafiaga e le masani ai.
c. Vailaau Fa'aitiitia le Loto Mafatia ma Vailaau Fa'aitiitia le Ma'i Tetete
O nisi ituaiga o tiga tumau, e pei o le tiga o le neuropathic, atonu e sili atu ona tali atu i vailaau e tetee atu i le atuatuvale (e.g., amitriptyline) po'o vailaau e tetee atu ai i le ma'i oso (e.g., gabapentin). O nei vailaau e fa'atonutonu ai gaioiga fa'aletonu o neula ma fa'aitiitia ai le malosi o le tiga.
2. Togafitiga e lē fa'aaogāina ai vaila'au
a. Togafitiga Fa'aletino
O togafitiga fa'aletino e aofia ai fa'amalositino ma metotia fa'atino e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'aleleia atili ai le gaioiga. O metotia e pei o le fa'aloaloa, fa'amalosia o maso, ma le fa'aogaina o so'oga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai tiga o musele ma ponaivi.
e. Togafitiga Fa'alemafaufau ma Amioga (CBT)
O le CBT o se auala fa'alemafaufau lelei e pulea ai tiga tumau. O lenei togafitiga e fesoasoani i gasegase e suia ai mafaufauga ma amioga le lelei e mafai ona fa'ateteleina ai le tiga. Fa'aaogaina metotia fa'amālōlō ma auala e taulima ai, e mafai e le CBT ona fa'aleleia atili le tulaga lelei o le olaga mo tagata e maua i tiga tumau.
c. Akupunktura
O le Acupuncture, o se metotia fa'afoma'i fa'aSaina masani, ua leva ona fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le tiga. I lenei faiga, e fa'apipi'i ai nila manifinifi i ni vaega patino o le tino e fa'aosofia ai faiga fa'alenatura o le fa'amalologa ma fa'aitiitia ai le tiga.
3. Isi Mea ma Fa'aopoopo
a. Yoga ma le Mafaufau Loloto
Ua faʻaalia le aogā o le yoga ma le mafaufau loloto i le faʻaitiitia o le tiga e ala i le faʻaitiitia o le atuatuvale ma le faʻaleleia o le malolo. O nei faiga e faʻaleleia ai le paleni ma le fetuutuunaʻi, faʻapea foʻi ma le aʻoaʻoina o metotia o le manava loloto e pulea ai le tiga.
e. Togafitiga o le Lomilomi
E mafai e le lomilomi ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le feʻai o maso ma faʻaleleia atili ai le tafe o le toto, lea e mafai ai ona faʻaitiitia le tiga. O ituaiga lomilomi e pei o le lomilomi Suetena poʻo le lomilomi loloto e mafai ona maua ai ni faʻamanuiaga taua.
c. Togafitiga eletise
O metotia e pei o le TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) e faʻaaogaina ai tafega eletise maualalo e faʻaosofia ai neula ma faʻaitiitia ai le tiga. O lenei masini e masani ona faʻaaogaina i le physiotherapy e fesoasoani ai i gasegase e maua i tiga tumau.
I'uga
O le tiga o se aafiaga faigata e aofia ai faiga fa'aletino, fa'alemafaufau, ma fa'aagafesootai. O le malamalama i auala e fa'atino ai le tiga e taua tele mo le atina'eina o ni fuafuaga lelei mo lona puleaina. O le tu'ufa'atasia o auala fa'afoma'i ma auala e le fa'afoma'i, fa'apea fo'i ma isi metotia fa'aopoopo ma metotia fa'aopoopo, e mafai ona avea ma ki i le fa'aitiitia manuia o le tiga ma le fa'aleleia atili o le tulaga lelei o le olaga o gasegase. E ala i su'esu'ega ma fa'atinoga faifai pea, e mafai ona tatou fa'aleleia atili pea auala e pulea ai le tiga, ma ia mautinoa o lo'o maua e tagata ta'ito'atasi le tausiga latou te mana'omia.
