သွားပွတ်တိုက်ဆေးအသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
သွားတိုက်ဆေးဟာ နေ့စဉ်သုံး ရိုးရှင်းတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွားပွတ်တံအမျိုးအစား မှားယွင်းစွာ ရွေးချယ်မိရင် ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက "သွားဖြူမြန်တယ်" ဒါမှမဟုတ် အလွန်သန့်ရှင်းတဲ့ သွားတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို သိချင်ကြပေမယ့် "သန့်ရှင်းတဲ့" အကျိုးသက်ရောက်မှုကတော့ အလွန်အကျွံ တိုက်စားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သွား ပွတ်တံ ဆိုတာ ဘာလဲ ၊ ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာလဲ၊ လက္ခဏာတွေနဲ့ ပိုလုံခြုံတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။
ပွတ်တိုက်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
ပွတ်တိုက်ဆေးသည် သတ်မှတ်ထားသော ကြမ်းတမ်းမှုအဆင့် သို့မဟုတ် အဆင့်တစ်ခုတွင် ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများ (ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများ) ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးဖြစ်သည်။ ဤပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများသည် သွားချေး၊ အစားအသောက်/အဖျော်ယမကာ အစွန်းအထင်းများ (ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့) နှင့် သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ကျန်ရှိနေသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ပွတ်တိုက်မှုပြင်းထန်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သွားကြွေလွှာကို တိုက်စားပြီး သွားများ၏ အကာအကွယ်တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
အဖြစ်များသော ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများတွင် ဟိုက်ဒရိတ်ဆီလီကာ၊ ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်၊ ဒိုင်ကယ်လ်စီယမ်ဖော့စဖိတ်နှင့် အလူမီနာတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် သဘာဝအတိုင်း အန္တရာယ်ရှိသည်မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာမှာ ပွတ်တိုက်မှုပမာဏ၊ အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေ၊ သွားတိုက်နည်းစနစ်နှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သွားအခြေအနေတို့ ပေါင်းစပ်မှုတွင် တည်ရှိသည်။
သွားတိုက်ဆေးအများစုဟာ ဘာကြောင့် “ဖြူဖွေး” သွားသလို ခံစားရတာလဲ?
သွားဖြူစင်စေသော သွားတိုက်ဆေးများသည် များသောအားဖြင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုကို အားကိုးလေ့ရှိသည်- ပထမတစ်ခုအနေဖြင့် သွားဖြူစေသော ဓာတုပစ္စည်း (အချို့သော ပါဝင်မှုများဖြင့် peroxide ကဲ့သို့) နှင့် ဒုတိယတစ်ခုအနေဖြင့် မျက်နှာပြင်အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုအားကောင်းသော ပွတ်တိုက်ဆေး။ ပွတ်တိုက်သည့်နည်းလမ်းသည် ပြင်ပအစွန်းအထင်းများ (ပြင်ပအစွန်းအထင်းများ) တွင် အမြန်ရလဒ်များ ပေးစွမ်းလေ့ရှိသော်လည်း သွားများ၏ အခြေခံအရောင်ကို မပြောင်းလဲစေပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သွားများသည် ယာယီပိုမိုတောက်ပနေပုံရသော်လည်း အကာအကွယ်ပေးသော ကြွေလွှာသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အမှန်တကယ် ယိုယွင်းပျက်စီးသွားပါသည်။
သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အဓိကအန္တရာယ်
၁) သွားကြွေလွှာများ ပျက်စီးခြင်း
သွားကြွေလွှာဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အမာဆုံး အပြင်ဘက်အလွှာဖြစ်ပေမယ့် ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အလွှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်တဲ့ သွားတိုက်ဆေးကြောင့် ပုံမှန်ပွတ်တိုက်မိခြင်း (အထူးသဖြင့် အမွေးမာတဲ့ သွားပွတ်တံနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ပွတ်တိုက်ဖိအားနဲ့ ပေါင်းစပ်မိတဲ့အခါ) ကြောင့် သွားကြွေလွှာ ပါးလွှာလာနိုင်ပါတယ်။ ပါးလွှာတဲ့ သွားကြွေလွှာဟာ သဘာဝအတိုင်း ပြန်မပေါက်နိုင်ပါဘူး။ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေက အပြီးအပိုင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သွားကြွေလွှာများ ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ သွားများသည် အောက်ပါတို့ကို ပိုမိုခံစားရလွယ်ပါသည်-
- အခေါင်းပေါက် (သွားပိုးစားခြင်း)၊
– ကျိုး/သေးငယ်သော အက်ကွဲကြောင်းများ၊
- အရောင်ပြောင်းလဲမှု။
၂) သွားများ ထိခိုက်လွယ်လာခြင်း
သွားကြွေလွှာအောက်မှာ အာရုံကြောတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ထားတဲ့ သေးငယ်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေ (သွားပြွန်လေးတွေ) ပါဝင်တဲ့ အလွှာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ သွားအလွှာရှိပါတယ်။ သွားကြွေလွှာပါးသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးတွေ ကွာကျသွားတဲ့အခါ သွားအမြစ်ကို ပေါ်လွင်စေပြီး အအေး၊ အပူ၊ ချိုတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချဉ်တဲ့ အရာတွေက လှုံ့ဆော်မှုတွေက ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက သွားကျဉ်ခြင်းဟာ "သွားအားနည်းခြင်း" ကြောင့်သာလို့ ယူဆကြပေမယ့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ သွားပွတ်တံကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၃) ခလုတ် သွားဖုံး ကျဆင်းမှု (သွားဖုံးများ ကျွတ်ခြင်း)
ပွတ်တိုက်မှုပြင်းထန်ခြင်းသည် သွားမျက်နှာပြင်ကိုသာမက သွားဖုံးလိုင်းတွင် ယားယံမှုကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သွားတိုက်နည်းစနစ်မှားယွင်းပါက (အလျားလိုက်ပွတ်တိုက်မှုများ) သွားဖုံးများ ပါးလွှာလာနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွားဖုံးများသည် ပါးလွှာလာပြီး သွားအမြစ်များကို ပေါ်လွင်စေပြီး ထိခိုက်လွယ်မှုကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။ သွားအမြစ်များတွင် ကြွေလွှာမရှိသောကြောင့် သွားအဖုံးထက် သွားတိုက်စားမှုကို ပိုမိုခံရလွယ်သည်။
၄) လည်ပင်းပွန်းပဲ့ခြင်း (သွားလည်ပင်းတွင် ပိုးစားခြင်း)
ပွန်းပဲ့ပျက်စီးမှု၏ ဂန္ထဝင်လက္ခဏာတစ်ခုမှာ သွား၏လည်ပင်း (သွားဖုံးမျဉ်းအနီး) တွင် V-ပုံသဏ္ဍာန်ချိုင့်ခွက် သို့မဟုတ် အပေါက်ငယ်လေးများ ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေကို ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာဟုခေါ်ပြီး မကြာခဏ "အောက်ခြေတွင် ပွန်းပဲ့နေပုံရသော သွား" အဖြစ် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အလှအပအရ မလှပသည့်အပြင် ဤနေရာသည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲသောကြောင့် သွားချေးများစုပုံလာနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
၅) သွားများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုအဝါရောင်ဖြစ်လာခြင်း
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ သွားတွေကို "ဖြူဖွေးအောင်" ပွတ်တိုက်ဆေး အလွန်အကျွံသုံးတာက ရေရှည်မှာ သွားတွေကို ပိုပြီး အဝါရောင်သမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကြွေလွှာတွေ ပျက်စီးလာတာနဲ့အမျှ အောက်ခံ dentin အလွှာ (သဘာဝအတိုင်း ပိုအဝါရောင်ရှိတယ်) က ပိုမြင်သာလာလို့ပါ။ ဒါကြောင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုက မူလရည်မှန်းချက်နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။
၆) ပတ်တီးများနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်မှုများ ပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်
သွားဖာခြင်း၊ သွားဗီးနီးယား သို့မဟုတ် အခြားသွားပြုပြင်မှုများအတွက် အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်မိသော သွားတိုက်ဆေးသည် အချို့သော ပြုပြင်မှုမျက်နှာပြင်များ၏ ပွန်းစားမှုကို အရှိန်မြှင့်စေသည် သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းစေနိုင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်များသည် သွားချေးများနှင့် အစွန်းအထင်းများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလွယ်သည်။
ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်ပိုများလဲ။
လူတိုင်း တူညီတဲ့ပြဿနာတွေကို ကြုံတွေ့ရမှာ မဟုတ်ပေမယ့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ အန္တရာယ်တိုးလာနိုင်ပါတယ်-
- သွားကို အလွန်အကျွံ တိုက်သူများ သို့မဟုတ် အချိန်အကြာကြီး တိုက်သူများ
– အမွေးမာသော စုတ်တံများ အသုံးပြုသူများ
– ဆေးလိပ်သောက်သူများ သို့မဟုတ် “ချက်ချင်းဖြူဖွေး” စေရန် ရှာဖွေနေသော ကော်ဖီ/လက်ဖက်ရည် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးသူများ
– ရှိသူများ သွားဖုံးများ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် နိမ့်ဆင်းသွားခြင်း ပီကေ
- သွားကြွေလွှာသည် ဖိအားပိုများနေသောကြောင့် သွားကြိတ်ခြင်း (bruxism) ဝေဒနာရှင်များ
- သွားကြွေလွှာကို ယာယီ “ပျော့ပျောင်းစေသော” အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာ/အဖျော်ယမကာများ (ဆိုဒါ၊ သံပုရာသီး၊ ရှာလကာရည်) စားသုံးသည့်အကျင့်ရှိသူများ
ကြမ်းတမ်းတဲ့ သွားတိုက်ဆေး အလွန်အကျွံသုံးနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ
အောက်ပါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ-
- အေး/ပူသော ဖျော်ရည်များ သောက်သည့်အခါ သွားများ ပိုမိုနာကျင်ခြင်း
- သွားဖုံးအနီးတွင် ချိုင့်ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ခြင်းမျဉ်းကြောင်း ပေါ်လာခြင်း၊
– သွားဖုံးများသည် အလွယ်တကူ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပါးလွှာသွားပုံပေါ်ခြင်း၊
– သွားများသည် “ပိုမိုတောက်ပြောင်” သော်လည်း အချို့နေရာများတွင် ကြမ်းတမ်းသည်ဟု ခံစားရသည်။
- သွားအရောင် သေချာစွာ တိုက်ချွတ်လျှင်ပင် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် အဝါရောင်ပြောင်းသွားတတ်သည်။
ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင်အသုံးပြုနေသော ထုတ်ကုန်များကို အကဲဖြတ်ပြီး သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ပိုမိုဘေးကင်းသော သွားတိုက်ဆေးကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း
၁။ သတ္တုဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး သွားပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။
၂။ သင့်သွားများသည် ထိခိုက်လွယ်ပါက သို့မဟုတ် သင့်သွားဖုံးများ အလွယ်တကူ ကွာကျနေပါက ချက်ချင်းသွားဖြူအောင် လုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဘေးကင်းသော သွားဖြူအောင် လုပ်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း မဟုတ်ပါ။
၃။ RDA (Relative Dentin Abrasivity) အချက်အလက်ကို ရရှိနိုင်ပါက ရှာဖွေပါ။ RDA မြင့်လေ၊ သွားပွတ်တိုက်မှု ပိုများလေဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် နေ့စဉ်သုံး သွားတိုက်ဆေးသည် အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်ခြင်း မပြုသင့်ပါ။
၄။ နူးညံ့သော အမွေးရှိသော ဘရက်ရှ်နှင့် မှန်ကန်သော ဘရက်ရှ်နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါ- စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် လှုပ်ရှားမှုငယ်များ သို့မဟုတ် အလျားလိုက် ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ညင်သာစွာ Bass နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။
၅။ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများ စားသုံးပြီးသည်နှင့် သွားမတိုက်ပါနှင့်။ သင့်ပါးစပ်၏ pH ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မိနစ် ၃၀ ခန့် စောင့်ပါ။ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သွားတိုက်ခြင်းသည် သွားကြွေလွှာကို အရှိန်မြှင့်စေနိုင်သည်။
သွားဖြူစင် စေရန်အတွက် ပိုမိုဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများ
သင့်ရည်မှန်းချက်က သွားတွေဖြူဖွေးဖို့ဆိုရင် ပိုပြီးတိုင်းတာလို့ရတဲ့ ချဉ်းကပ်နည်းတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-
– သွားဆရာဝန်ဆီမှာ သွားချေးခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကျောက်တည်ခြင်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း
- နာကျင်မှုခံစားရပါက အထူးပြုလုပ်ထားသော သွားတိုက်ဆေး။
– ကြီးကြပ်မှုဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသားဖြူဆေးကုသမှု၊
- အစွန်းအထင်းဖြစ်စေသော အလေ့အကျင့်များ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကော်ဖီအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း) ကို လျှော့ချပါ။
- ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် ဂရုစိုက်ခြင်း- သွားကြားထိုးခြင်း၊ ပလုတ်ကျင်းခြင်းနှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း။
ပိတ်
ပွတ်တိုက်ဆေးဟာ အမြဲတမ်း "ဆိုးတယ်" မဟုတ်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပွတ်တိုက်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သွားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုအပ်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ပွတ်တိုက်မှု အရမ်းများလွန်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့ သွားတိုက်နည်းစနစ်တွေနဲ့ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုတဲ့အခါ အန္တရာယ်တွေက အမှန်တကယ်ရှိပါတယ်- သွားကြွေလွှာတွေ ပျက်စီးခြင်း၊ သွားတွေ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ သွားဖုံးတွေ နိမ့်ကျသွားခြင်း၊ သွားတွေရဲ့ လည်ပင်းမှာ အပေါက်တွေ ပေါ်လာခြင်းနဲ့ ရေရှည်မှာ သွားတွေ အဝါရောင်ပေါ်လာခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သော သွားတိုက်ဆေးကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ နူးညံ့တဲ့ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပြီး မှန်ကန်တဲ့ ဖိအားနဲ့ တိုက်ပေးဖို့ပါပဲ။
သင့်သွားတိုက်ဆေးသည် ကြမ်းတမ်းလွန်းခြင်းရှိမရှိ မသေချာပါက—အထူးသဖြင့် သွားကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးအနီးတွင် ချိုင့်ခွက်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ခံစားနေရပါက—သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုမှာ အမြဲတမ်း စျေးသက်သာပြီး ပြုပြင်ရန် ပိုမိုအဆင်ပြေပါသည်။
