သွားခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပိုးဝင်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

သွားခွဲစိတ်မှုအပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း

သွားဘက်ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုများ—ဥပမာ ဉာဏ်ပညာသွားနှုတ်ခြင်း၊ သွားဖုံးခွဲစိတ်ခြင်း၊ သွားတုတပ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သော အမြစ်တူးမြောင်းကုသမှုများ—သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်မှုတိုင်းတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းသည် ကြာရှည်စွာနာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်းကိုပင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သတင်းကောင်းမှာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအများစုကို လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမပြုလုပ်မီနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်လျော်သောဂရုစိုက်မှုနှင့် သွားဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သွားခွဲစိတ်မှုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာဂရုစိုက်ခြင်းမှသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး၊ အစားအသောက်နှင့် သတိပြုရမည့် သတိပေးလက္ခဏာများအထိ သွားခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

၁။ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏အန္တရာယ်များကို နားလည်ပါ။

သွားခွဲစိတ်မှုတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိခိုက်နေသော ဉာဏ်ပညာသွားများကို ဖယ်ရှားခြင်းတွင် မကြာခဏ ခွဲစိတ်မှုများနှင့် ချုပ်ရိုးများပါဝင်လေ့ရှိပြီး ပိုမိုစေ့စပ်သောဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် လူနာတွင် မထိန်းချုပ်နိုင်သောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အချက်များရှိပါက သွားစိုက်ခြင်းသည်လည်း ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ရေးအစီအမံများသည် ဆရာဝန်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာ၊ မည်သည့်နေရာများသည် ထိခိုက်လွယ်သည်နှင့် ပုံမှန်ပျောက်ကင်းချိန် မည်မျှကြာသည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။

လုပ်ဆောင်မှုမပြုလုပ်မီ မေးခွန်းများမေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်၊ ဥပမာ-
- ဒဏ်ရာတစ်ခု ပျောက်ကင်းဖို့ ပုံမှန်အားဖြင့် ဘယ်လောက်ကြာတတ်လဲ။
– ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပဋိဇီဝဆေးတွေ လိုအပ်ပါသလား။
– ဘယ်အချိန်မှာ ပါးစပ်ဆေးလို့ရလဲ၊ ပုံမှန်သွားတိုက်လို့ရလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်စားလို့ရလဲ။
- ဘယ်လိုရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်သင့်လဲ။

၂။ သွားဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို စည်းကမ်းရှိရှိ လိုက်နာပါ။

ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကာကွယ်ရေး၏ အရေးကြီးဆုံးရှုထောင့်မှာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ သွားဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါးများ၊ နောက်ဆက်တွဲအချိန်ဇယားများ၊ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် သီးခြားကန့်သတ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ရေးသားထားသောလမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားလေ့ရှိသောအချက်များ—ဥပမာ ပလုတ်ကျင်းခြင်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်ရမည် သို့မဟုတ် မည်သည့်အချိန်တွင် ပလုတ်ကျင်းကို ဖယ်ရှားရမည်—သည် အမှန်တကယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ညွှန်ကြားချက်တစ်စုံတစ်ရာ မရှင်းလင်းပါက ချက်ချင်းအတည်ပြုပါ။ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုအနည်းငယ်သည် ပြန်ဖွင့်ထားသောဒဏ်ရာ၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဧရိယာထဲသို့ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၃။ လက်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပြီး ဒဏ်ရာများကို မထိပါနှင့်။

လက်ညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ လက်ချောင်းများ၊ လျှာ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများဖြင့် ဒဏ်ရာနေရာကို မသိစိတ်ဖြင့် ထိကိုင်မိကြသည်။ ဤအကျင့်သည် အနာကျက်နေသောတစ်ရှူးများထဲသို့ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

– ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ကို မထိမီ (ဥပမာ- ဂွမ်းစလဲသည့်အခါ) လက်ဆေးပါ။
- ဒဏ်ရာကို နှိုက်ခြင်း၊ ချုပ်ရိုးများကို ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများဖြင့် ဒဏ်ရာကို “စစ်ဆေး” ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဒဏ်ရာနေရာကို မမှုတ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ (သွားကြားထိုးတံ၊ ဂွမ်းစ) ကို မထည့်ပါနှင့်။

၄။ သွေးယိုခြင်းနှင့် သွေးခဲများကို သင့်လျော်စွာ ကုသခြင်း

သွားနှုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချို့တွင် သွားအခေါင်းပေါက်အတွင်း သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သွေးခဲများသည် အရိုးနှင့် အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် “သဘာဝအလွှာ” အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သွေးခဲတစ်ခု ပြုတ်ထွက်သွားပါက ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ခြောက်သွေ့သောသွားဖုံးကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပြီး အနာကျက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သွေးခဲများ ပြုတ်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်-
– ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း (များသောအားဖြင့် မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀) ဂွမ်းစကို ကိုက်ပါ၊ လိုအပ်ပါက သန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့် အစားထိုးပါ။
- ပထမ ၂၄ နာရီအတွင်း ပါးစပ်ကို ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အလွန်အကျွံ တံတွေးထွေးခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
– ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အနည်းဆုံး ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အထိ ပိုက်စုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၅။ သွားတိုက်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော်လည်း ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။

လူအတော်များများဟာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနာပွင့်သွားမှာကို စိုးရိမ်တဲ့အတွက် သွားတိုက်ဖို့ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းတာက ဘက်တီးရီးယားပေါက်ဖွားမှုကို အမှန်တကယ် အားပေးပါတယ်။ အဓိကကတော့ ညင်သာပြီး သင့်တော်တဲ့ နည်းစနစ်ပါပဲ။

- သင့်သွားများကို ဆက်လက်တိုက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ထားသောနေရာတွင် မရှိသော သွားများကို တိုက်ပါ။
- နူးညံ့သော အမွေးပါသော ဘရက်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။
- ဆရာဝန်က အဆင်ပြေတယ်လို့ မပြောမချင်း ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ချုပ်ရိုးတွေပေါ် တိုက်ရိုက် မပွတ်တိုက်ပါနဲ့။
- ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လျော့ချဖို့ လျှာကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးပါ။
– သင့်ဆရာဝန်က ပိုးသတ်ဆေးပါသော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည် (ဥပမာ၊ ကလိုဟက်ဆီဒင်း) ကို ညွှန်ကြားပါက အကြံပြုထားသော ပမာဏနှင့် ကြာချိန်အတိုင်း အသုံးပြုပါ။

မှတ်ချက်- ပိုးသတ်ဆေးပါသော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်သည် သွားတိုက်ခြင်းအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ဘဲ ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း ဖြည့်စွက်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

၆။ သင့်တော်သော အရည်ဖြင့် သင့်တော်သောအချိန်တွင် ပလုတ်ကျင်းပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဆရာဝန်များသည် ပထမ ၂၄ နာရီအကြာတွင် (လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပေါ် မူတည်၍) ညင်သာစွာ ပလုတ်ကျင်းခွင့်ပြုသည်။ အလွန်မြန်မြန် သို့မဟုတ် အလွန်ပြင်းထန်စွာ ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် သွေးခဲခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဒဏ်ရာကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေနိုင်သည်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ အကြံပြုထားသော ဖြေရှင်းချက်မှာ နွေးသောဆားရည်ဖြစ်သည်။
- ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ကို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲ ရောမွှေပါ။
– ၁၅ မှ ၃၀ စက္ကန့်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း အာလုတ်ကျင်းပါ၊ ထို့နောက် ရေများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မထွေးထုတ်ဘဲ ထွက်လာပါစေ။
- တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်၊ အထူးသဖြင့် အစာစားပြီးနောက် ပြုလုပ်ပါ။

ဆားရည်ဟာ ဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးပြီး တစ်ရှူးတွေကို သက်သာစေပေမယ့် ညင်သာစွာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

၇။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးဝါးများသောက်သုံးပါ။ ပဋိဇီဝဆေးများကို ပေါ့ဆစွာ မရပ်တန့်ပါနှင့်။

သင့်သွားဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်ကြားပါက ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးသောက်ပြီးသည်အထိ သောက်ပါ (ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ)။ ပဋိဇီဝဆေးများကို စောစီးစွာ ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းသည် ကျန်ရှိနေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ပြန်လည်ပေါက်ပွားစေပြီး ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။

ပဋိဇီဝဆေးများအပြင်၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများကို သင့်အား ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို အချိန်မှန်သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စားသောက်နိုင်စေပြီး ၎င်းသည် သင့်ခုခံအားစနစ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အထူးသဖြင့် “ကျန်နေသော” ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ဆေးဝါးများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးများ ထပ်ထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၈။ အနာကျက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ

အစားအစာစားသုံးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် အနာကျက်နှုန်းကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် နူးညံ့ပြီး နွေးနွေး (မပူသော) နှင့် မျိုချရလွယ်ကူသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။

အကြံပြုထားသော အစားအစာများ၏ ဥပမာများ-
- ဂျုံယာဂု၊ ပူပူနွေးနွေး ဟင်းချို၊ အာလူးထောင်း
- ဒိန်ချဉ်၊ ပူတင်း၊ ကြက်ဥကြော်
– ပိုက်မပါတဲ့ ဖျော်ရည်
- နူးညံ့သော ထမင်းနှင့်အတူ နူးညံ့သော ဟင်းလျာများ

ယာယီရှောင်ကြဉ်ပါ-
- မာကျောပြီး ကြွပ်ရွသော၊ အလွယ်တကူ ကပ်ငြိနေသော အစားအစာများ (အာလူးကြော်၊ အခွံမာသီး၊ ပေါက်ပေါက်) သည် ဒဏ်ရာဧရိယာထဲသို့ ဝင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ပူလွန်းသော အစားအစာများသည် သွေးယိုစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အလွန်စပ်သော/ချဉ်သော အစားအစာများသည် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရက်သည် ကုသမှုနှင့် ဆေးဝါးများ အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်

ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားမှုကို အားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၉။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ရှောင်ကြဉ်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းမှုနှောင့်နှေးခြင်းအတွက် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းသည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး တစ်ရှူးများသို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို လျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ ရွေ့လျားမှုသည် သွေးခဲခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်တွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ဒဏ်ရာများကိုလည်း ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ပါက ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၄၈-၇၂ နာရီအတွင်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ (ကြာကြာသောက်လေ ပိုကောင်းလေ)။ အစားထိုးကုသမှုကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက် ဆရာဝန်များသည် အစားထိုးကုသမှု၏ အောင်မြင်မှုသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

၁၀။ လုံလောက်စွာ အနားယူပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ကိုယ်ခံအားကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ၊ ပထမ ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း ပင်ပန်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို လျှော့ချပါ၊ လိုအပ်ပါက အအေးပတ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

သင့်တွင် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ရှိပါက၊ အထူးသဖြင့်-
- ဆီးချိုရောဂါ
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုများ
- ထပ်ခါတလဲလဲ ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားဖူးခြင်း ရာဇဝင်
- ကီမိုဆေးဝါး သောက်သုံးနေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ သောက်သုံးနေခြင်း

သင့်သွားဆရာဝန်ကို သိရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းစွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် အနာများကို ပျောက်ကင်းရန် ခက်ခဲစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

၁၁။ အချိန်ဇယားအတိုင်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုသို့ လာပါ၊ အခြေအနေဆိုးရွားလာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။

ဒဏ်ရာသန့်ရှင်းနေစေရန်၊ ချုပ်ရိုးများ ကောင်းမွန်စွာရှိနေစေရန်နှင့် မမြင်ရသော ပိုးဝင်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် စစ်ဆေးမှုများသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အား ပြဿနာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဥပမာ အစာပိတ်နေခြင်း၊ ဒေသတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မသိသာသော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။

မတက်ရောက်နိုင်ဘူးဆိုရင် အချိန်ပြန်ပြောင်းပြီး အစီအစဉ်ကို ကျော်မသွားပါနဲ့။

၁၂။ ချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

ကာကွယ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည့်အခါ လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့ကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- ၂ ရက် သို့မဟုတ် ၃ ရက်အကြာတွင် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာခြင်း (သက်သာမလာခြင်း)
- ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပါး/မေးရိုး/လည်ပင်းသို့ ကြီးလာခြင်း သို့မဟုတ် ပျံ့နှံ့သွားခြင်း
- ပြည်ထွက်ခြင်း၊ ခါးသောအရသာ သို့မဟုတ် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း
- ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းခြင်း
- ပါးစပ်ဖွင့်ရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း
- ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဂွမ်းစကို ကိုက်လိုက်သည့်တိုင် သွေးထွက်မရပ်ပါ။

အစောပိုင်းကုသမှုသည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

နိဂုံး

သွားခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းသည် အချက်သုံးချက်ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်- သင့်သွားဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်း၊ ခံတွင်းနှင့် လက်သန့်ရှင်းရေးကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အစားအသောက်၊ အနားယူခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါပျောက်ကင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ပြီး ပြဿနာများကို စောစီးစွာ ဖြေရှင်းရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို စီစဉ်ပါ။ သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် လူနာအများစုသည် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိဘဲ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်အလိုရှိပါက ဤဆောင်းပါးကို ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား (အံဆုံးသွားများ ဖယ်ရှားခြင်း၊ implant စိုက်ခြင်း၊ သွားဖုံးခွဲစိတ်ခြင်း) နှင့် ပိုမိုတိကျစွာ ကိုက်ညီအောင် ပြင်ဆင်ပေးပြီး လူနာလမ်းညွှန်စာရွက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ရန် “လုပ်သင့်သည်များနှင့် မလုပ်သင့်သည်များ” အပိုင်းကို အကျဉ်းချုပ်ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါသည်။