פסיכאלאגישע ווירקונג פון היים-געוואַלד
היים־געוואַלד (DV) איז מער ווי נאָר אַ קריגעריי אָדער אַ משפּחה־"פּריוואַטע ענין". דאָס איז אַן אַקט וואָס שאַטן, קאָנטראָלירט און דערנידעריקט עמעצן אין אַ הויזגעזינד־באַציִונג — צי אַ פּאַרטנער, אַ קינד אָדער אַן אַנדער משפּחה־מיטגליד. דאָס קען נעמען די פֿאָרעם פֿון פֿיזישער, פּסיכאָלאָגישער, סעקסועלער אָדער אפילו עקאָנאָמישער גוואַלד. כאָטש פֿיזישע וואונדן זענען אָפֿט מער קענטיק, איז דער פּסיכאָלאָגישער אימפּאַקט פֿון היים־געוואַלד אָפֿט פֿיל לענגער־דויערנדיק, קאָמפּליצירט און שווער זיך צו ערהוילן דערפֿון. דער אַרטיקל דיסקוטירט דעם פּסיכאָלאָגישן אימפּאַקט פֿון היים־געוואַלד אויף קרבנות, קינדער און משפּחה־דינאַמיק, ווי אויך פֿאַרוואָס שטיצע און ערהוילונג זענען אַזוי וויכטיק.
היים־געוואַלד ווי אַ ריפּיטיד טראַוומע
היים־געוואַלד קומט אָפט פֿאָר מער ווי איין מאָל, אָבער איבערחזרנדיק און פֿאָרמירט אַ מוסטער. קרבנות לעבן אין אַן אומזיכערער סיטואַציע אין וואָס זאָל זיין זייער באַקוועםסטער אָרט: היים. ווען די היים ווערט אַ מקור פֿון געפֿאַר, טענדירן די קרבנות'ס מוח און קערפּער צו זיין אין אַ קאָנסטאַנטן צושטאַנד פֿון אַלערט. די סיטואַציע טריגערט אַ כראָנישע סטרעס־רעאַקציע וואָס האָט אַן השפּעה אויף געפֿילן, געדאַנקען און טעגלעכן נאַטור.
טראַוומע וואָס רעזולטירט פון היים־געוואַלד איז אויך אַנדערש ווי טראַוומע פון אַן איינציקן אינצידענט, ווי אַן אַקסידענט. ווײַל היים־געוואַלד ווערט איבערגעחזרט און דורכגעפירט דורך עמעצן נאָענט צום קרבן, דערפאַרן קרבנות אָפט עמאָציאָנעלע קאָנפליקטן: פון איין זײַט, מורא, און פון דער אַנדערער זײַט, זיך פילן עמאָציאָנעל, עקאָנאָמיש, סאציאל און אפילו רוחניות פארבונדן. די פֿאַרבינדונג מאַכט דעם פּראָצעס פון אַנטלויפֿן פון דער גוואַלד פיל שווערער.
שטענדיקע דייַגעס און מורא דיסאָרדערס
איינע פון די מערסטע פארשפרייטע פסיכאלאגישע אויסווירקונגען פון היים-געוואַלד איז דייַגעס. קרבנות קענען דערפארן אן אנהאלטנדיקן מורא, אפילו ווען דער פארברעכער איז נישט דא. זיי פאראויסזאגן כסדר דאס ערגסטע: "אויב איך זאג עפעס אומרעכט, וועלן מיר ווערן געשריען," אדער "אויב איך קום שפעט אהיים, וועט די גוואַלד נאכאמאל פאסירן." אן אנהאלטנדיקן דייַגעס קען אויסרופן פיזישע סימפטאמען ווי הארץ-קלאפענישן, קורצע אטעם, מוסקל-שפאנונג, אינסאמניע, און פארדייאונג פראבלעמען.
ביי עטלעכע קרבנות, אַנטוויקלט זיך די דייַגע אין פּאַניק אַטאַקעס, סאציאלע פאָביע, אדער א מורא פון זיין אין געוויסע ערטער וואָס דערמאָנען זיי פון דער גוואַלד. קרבנות קענען ווערן היפּערוואכזאַם, לייכט דערשרעקט, און האָבן שוועריקייטן צו פילן זיכער.
דעפּרעסיע, געפילן פון ווערטלאָזיקייט, און פארלוסט פון האָפענונג
היים־געוואַלד ווערט אָפט באַגלייט מיט סיסטעמאַטישער דערנידעריקונג, מאַניפּולאַציע און קאָנטראָל. פראַזעס ווי "דו ביסט נאַריש," "דו קענסט גאָרנישט טאָן אָן מיר," אָדער "קיינער וועט דיר נישט גלויבן" קענען לאַנגזאַם אונטערדריקן אַ קרבן'ס זעלבסט־שאַצונג. אַלס רעזולטאַט, דערפאַרן פילע קרבנות דעפּרעסיע: פֿאַרלוסט פֿון אינטערעס אין פֿריִער געניסן אַקטיוויטעטן, שטענדיקע מידקייט, ענדערונגען אין אַפּעטיט, סאָציאַלע צוריקציאונג און שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן.
געפילן פון ווערטלאָזיקייט און האָפענונגסלאָזיקייט קענען אויך אויפשטיין ווייל דער קרבן פילט אז ער האט נישט קיין וועג ארויס. אין שווערע פעלער, קען דעפּרעסיע פירן צו געדאנקען פון זיך-שאָדן אדער זעלבסטמאָרד. דאָס איז נישט קיין סימן פון "שוואַכקייט", נאָר אַ סיגנאַל אַז די פסיכאלאגישע לאַסט האט איבערגעשטיגן אַ מענטש'ס קאָפּינג קאַפּאַציטעט און דאַרף פאַכמאַן הילף און ערנסטע סאציאלע שטיצע.
פסיכאלאגישע טראַוומע: PTSD און קאָמפּלעקסע טראַוומע
קרבנות פון היים־געוואַלד זענען אין ריזיקע צו אַנטוויקלען פּאָסט־טראַוומאַטישן סטרעס דיסאָרדער (PTSD). סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען פלאַשבעקס, שרעקלעכע חלומות, אויסמיידן זאכן וואָס דערמאָנען זיי וועגן דעם פֿאַרברעכער אָדער דעם געשעעניש, און עמאָציאָנעלע אויסברוכן. דערצו, קענען קרבנות דערפֿאַרן עמאָציאָנעלע נומבקייט (נאַמבינג) ווי אַ קאָפּינג־מעכאַניזם: זיך פֿילן ליידיק, האָבן שוועריקייטן צו דערפֿאַרן פרייד, אָדער זיך פֿילן אָפּגעטיילט פֿון זיך אַליין (דיסאָסיאַציע).
ביי לאנג-טערמין היים-געוואַלד, דערפאַרן עטלעכע קרבנות קאָמפּלעקסע טראַוומע. דאָס האָט אַן השפּעה נישט נאָר אויף דער זכּרון פון דער טראַוומע, נאָר אויך אויף זייער זעלבסט-אידענטיטעט, די מעגלעכקייט צו בויען געזונטע באַציִונגען, עמאָציאָנעלע רעגולאַציע און צוטרוי. קרבנות קענען עס שווער געפֿינען צו צוטרויען אַנדערע, זיך פֿילן נישט זיכער אין דער וועלט, אָדער זיך שטענדיק באַשולדיקן, אפילו כאָטש זיי זענען געווען די וואָס זענען געשעדיגט געוואָרן.
גאזלייטינג און רעאליטעט צעמישעניש
אין פילע פעלער, ניצן מיסברויכער נישט נאר פיזישע גוואַלד, נאר אויך פסיכאלאגישע מיסברויכן ווי גאזלייטינג – מאכנדיג די קרבנות צווייפלען אין זייערע אייגענע אײַנדרוקן און זכרונות. מיסברויכער קענען זאגן זאכן ווי, "איך האב דיך קיינמאל נישט געשלאגן," "דו ביסט צו סענסיטיוו," אדער "עס איז נאר געווען א וויץ." מיט דער צייט ווערן די קרבנות צומישט צי די מיסברויכן האבן טאקע פאסירט, צי זיי האבן "איבערגעטריבן," אדער צי זיי פארדינען די שולד.
גאזלייטינג אונטערמינירט דעם קרבן'ס זעלבסט-זיכערהייט און באַשלוס-מאכן פעאיקייט. קרבנות ווערן צוריקגעצויגן צו זוכן הילף צוליב מורא אז מען וועט זיי באטראכטן ווי איבערטרייבנדיק אדער נישט גלייבנדיק. דאס פארשטארקט דעם ציקל פון גוואַלד.
השפּעה אויף סאציאלע באַציִונגען און טעגלעך לעבן
היים־געוואַלד פירט אָפט צו דעם אַז קרבנות זאָלן זיך אפגעזונדערן. עטלעכע קרבנות זענען נישט ערלויבט צו זען משפּחה אָדער פריינט, בשעת אַנדערע ציען זיך צוריק צוליב שאַנד אָדער מורא. סאציאלע אפגעזונדערטקייט פֿאַרערגערט פסיכאלאגישע נויט ווייל קרבנות האָבן נישט קיין אָרט זיך צו פֿאַרטרויען און זוכן עמאָציאָנעלע שטיצע.
אין ארבעט אדער בילדונג, קענען קרבנות דערפארן פארמינערטע פּראָדוקטיוויטעט. שלאףלאָזיקייט און פארלענגערטע דרוק קענען פירן צו פארמינערטע קאָנצענטראַציע. זיי קענען אָפט זיין נישטאָ, האָבן פארמינערטע פאָרשטעלונג, אדער פארפאסן קאַריערע געלעגנהייטן. אויב עס איז דא עקאָנאָמישע קאָנטראָל - למשל, דער פארברעכער פארבאט דעם קרבן צו ארבעטן אדער צוקומען צו געלט - געפינט דער קרבן עס אלץ שווערער צו זיין זעלבשטענדיק און פילט זיך אלץ מער פארכאפט.
השפּעה אויף קינדער: וואונדן וואָס זענען נישט שטענדיק קענטיק
קינדער וואָס וואַקסן אויף אין סביבות מיט היים־געוואַלד, צי ווי דירעקטע קרבנות צי ווי עדות, דערפאַרן אויך ערנסטע פסיכאלאגישע ווירקונגען. זיי קענען דערפאַרן דייַגעס, שרעקלעכע חלומות, צוריקגאַנג (למשל, בעטנאַסן), לערן־שוועריקייטן, יריטאַביליטי און אַגרעסיע. עטלעכע קינדער ווערן זייער שטיל און צוריקגעצויגן, פילן זיך שולדיק, אָדער פּרובירן צו פאַרמיטלען צו פאַרמייַדן קאָנפליקט.
לאַנג-טערמין ווירקונגען קענען אַרייַננעמען שוועריקייטן צו בויען זיכערע פֿאַרבינדונגען, נידעריק זעלבסט-שאַצונג, און די ריזיקירן פון איבערחזרן מוסטערן פון גוואַלד ווי דערוואַקסענע - צי ווי פֿאַרברעכער צי קרבנות. קינדער לערנען זיך פון וואָס זיי זען. ווען גוואַלד ווערט באַטראַכט ווי "נאָרמאַל", ווערן די גרענעצן פון געזונטע באַציִונגען פֿאַרשווימען. דעריבער, באַשיצן קינדער פון ויסשטעלן צו היים גוואַלד איז נישט בלויז וועגן זייער גשמיות זיכערקייט, אָבער אויך וועגן זייער גייַסטיק געזונט און צוקונפֿט.
ציקל פון גוואַלד און עמאָציאָנעלער אָפּהענגיקייט
אסאך מענטשן פרעגן, "פארוואס גייט די קרבן נישט גלייך אוועק?" די פראגע דארף מען פארשטיין מיט אמפאטיע. היים-געוואַלד גייט אפט נאך א ציקל: א תקופה פון שפאנונג, גוואַלד פאסירט, דערנאך בעט דער פארברעכער אנטשולדיגונג, צוזאגט זיך צו ענדערן, און האנדלט זיס. די "האנימון" פאזע קען פארשטארקן פאלשע האפענונג. די קרבן פילט אז דער פארברעכער איז טאקע גוט, נאר א "טעות". פון דער אנדערער זייט, קען דער פארברעכער סטראשען, קאנטראלירן, אדער מאכן די קרבן מורא האבן צו פארלירן זייערע קינדער, זייער היים, אדער זייער פינאנציעלע שטיצע.
פסיכאלאגיש, קענען קרבנות דערפארן טראַוומע פֿאַרבינדונג - אַן עמאָציאָנעלע פֿאַרבינדונג געשאַפן דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון גוואַלד און געלעגנטלעכע "געשאַנקען." די פֿאַרבינדונג פֿאַרשטאַרקט אָפּהענגיקייט און מאַכט עס שווער פֿאַר קרבנות זיך צו דיסטאַנסירן, אפילו ווען זיי פֿאַרשטייען אַז די באַציִונג איז ווייטיקדיק.
אָפּזוך: איבערבויען אַ געפיל פון זיכערקייט און זעלבסט-אידענטיטעט
זיך אויסהיילן פון היים-געוואַלד איז נישט קיין שנעלער פּראָצעס. דער וויכטיקסטער ערשטער שריט איז זיכערהייט. דערנאָך דאַרפן קרבנות אַ זיכערן אָרט צו פאַראַרבעטן זייערע דערפאַרונגען, בויען סאציאלע שטיצע און ווידער אויפשטעלן זייער זעלבסטשטענדיקייט. פסיכאלאגישע טעראַפּיעס ווי טראַוומע קאַונסעלינג, קאַגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT), אדער טראַוומע-אינפֿאָרמירטע טעראַפּיע קענען העלפֿן קרבנות באַהאַנדלען דייַגעס, דעפּרעסיע און אַנדערע טראַוומע סימפּטאָמען.
אין צוגאב צו טעראַפּיע, איז די שטיצע פון משפּחה, פריינט, קהילה, און שטיצע סערוויסעס קריטיש וויכטיק. קרבנות דאַרפן געהערט ווערן אָן משפט. פראַזעס ווי "דו מוזסט זיין געדולדיק" אדער "עס מוז אויך זיין דיין שולד" פארשטארקן נאָר געפילן פון שולד. אַנשטאָט, געזונטע שטיצע כולל: "איך גלויב דיר," "דו האסט נישט פארדינט צו ווערן באהאנדלט אזוי," און "איך קען דיר העלפן באַקומען הילף."
קלאָוזינג
די פסיכאלאגישע אויסווירקונגען פון היים-געוואַלד זענען ווייטגרייכנדיק: פון דאגות און דעפּרעסיע ביז PTSD, ביז געשעדיגטע זעלבסט-שאַצונג און די מעגלעכקייט צו בויען באַציִונגען. היים-געוואַלד שאַט אויך קינדער און שאַפט אינטערגענעראַציאָנעלע מוסטערן פון גוואַלד אויב מען לאָזט עס נישט קאָנטראָלירן. פֿאַרשטיין די אויסווירקונגען איז קריטיש כּדי די געזעלשאַפט זאָל נישט נאָרמאַליזירן גוואַלד, נישט באַשולדיקן קרבנות, און זיין מער באַוואוסטזיניק וועגן אירע סימנים.
אויב איר אדער עמעצער נאָענט צו אייך ליידט פון גוואַלד אין שטוב, איז זוכן הילף אַ מוטיקער און וויכטיקער אַקט. איר פֿאַרדינט צו זיין זיכער, רעספּעקטירט, און לעבן אָן מורא. אָפּהיילונג נעמט צייט, אָבער מיט דער ריכטיקער שטיצע, קענען קרבנות ווידער אויפבויען אַ געפיל פון זיכערהייט, ווירדע, און האָפענונג פֿאַר אַ בעסערער צוקונפֿט.
