Роҳҳои зуд барои халос шудан аз дарди дандон
Дарди дандон як ҳолатест, ки на танҳо ба реҷаи ҳаррӯза халал мерасонад, балки метавонад хеле дардовар бошад. Ин дард метавонад ногаҳон пайдо шавад, хоҳ ҳангоми хӯрокхӯрӣ, сӯҳбат ё ҳатто хоб. Аломатҳо аз дардҳои сабук то дарди шадид, ки метавонанд ба сар паҳн шаванд, фарқ мекунанд. Сабабҳо гуногунанд, аз кариеси дандон ва сироятҳои милки дандон то асабҳои асаб. Пас, чӣ гуна шумо метавонед дарди дандонатонро зуд рафъ кунед? Дар ин мақола усулҳои гуногуни амалӣ ва муассири рафъи дарди дандон баррасӣ мешаванд.
1. Бо оби шӯр даҳон ғарғара кунед
Яке аз роҳҳои соддатарин ва муассиртарини рафъи дарди дандон ин ғарғара кардан бо оби гарми шӯр аст. Оби шӯр дорои хосиятҳои табиии антисептикӣ мебошад, ки метавонад ба тоза кардани минтақаи сироятёфта ва коҳиш додани илтиҳоб мусоидат кунад. Тайёр кардани ғарғара хеле содда аст: ним қошуқча намакро дар як стакан оби гарм ҳал кунед, сипас пеш аз туф кардан чанд дақиқа ғарғара кунед. Барои натиҷаҳои беҳтарин ин корро дар як рӯз чанд маротиба анҷом диҳед.
2. Доруи дардкунанда
Истеъмоли доруҳои дардкунанда ба монанди ибупрофен ё парасетамол метавонад барои дарди дандон роҳи ҳалли зуд бошад. Ибупрофен на танҳо ба рафъи дард мусоидат мекунад, балки илтиҳоберо, ки метавонад дар атрофи дандони зарардида ба вуҷуд ояд, низ коҳиш медиҳад. Барои боварӣ ҳосил кардан аз миқдори дуруст, ҳатман миқдори тавсияшудаи бастабандиро риоя кунед ё аввал бо духтур муроҷиат кунед.
3. Компресси хунук
Компресси хунук метавонад роҳи зуди рафъи дарди дандон бошад, зеро он ба коҳиш додани илтиҳоб ва карахт кардани минтақаи зарардида мусоидат мекунад. Барои ин, чанд мукааб яхро дар матои тоза печонед ва онро ба рухсораи худ дар наздикии дандони зарардида барои 15-20 дақиқа гузоред. Барои натиҷаҳои беҳтарин ин корро чанд маротиба дар як рӯз анҷом диҳед. Аммо, аз молидани ях мустақиман ба дандони зарардида худдорӣ кунед, зеро ин метавонад дардро шадидтар кунад.
4. Равғани қаламфур
Равғани мехча дар ҷаҳони тиб муддати тӯлонӣ ҳамчун як дардкунандаи табиӣ ва антисептик маъруф аст. Эвгенол дар равғани мехча таъсири қавии анестетикиро дорад, ки дард ва илтиҳоби дандонҳоро коҳиш медиҳад. Барои истифода, чанд қатра равғани мехчаро ба пахта ё чӯбчаи пахтагӣ молед ва сипас онро ба дандони зарардида молед. Аз фурӯ бурдани равғани мехча худдорӣ кунед ва аз ҳад зиёд истифода набаред, зеро он метавонад боиси асабоният гардад.
5. Сирпиёз
Сирпиёз дорои хосиятҳои пуриқтидори зиддибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки метавонад ба мубориза бо сироят ва рафъи дарди дандон мусоидат кунад. Барои истифода, як дона сирпиёзро майда кунед, каме намак илова кунед ва онро ба дандони зарардида молед. Интихобан, шумо метавонед сирпиёзи хомро барои натиҷаҳои монанд хоиед. Гарчанде ки таъми он метавонад нохушоянд бошад, самаранокии сирпиёз дар табобати дарди дандон ба таври васеъ эътироф шудааст.
6. Чойи пудинагӣ
Чойи пудинагӣ хосиятҳои оромбахш дорад ва метавонад ба рафъи муваққатии дарди дандон мусоидат кунад. Шумо метавонед як халтачаи чойи пудинагии истифодашуда ва ҳанӯз гармро ҳамчун компресс ба дандони дарднок истифода баред. Онро барои чанд дақиқа гузоред, то он даме ки дард кам шавад. Интихобан, шумо метавонед чойи пудинагӣ дам кунед, бигзоред, ки он хунук шавад ва онро ҳамчун шустани даҳон истифода баред.
7. Содаи нонпазӣ
Содаи нонпазӣ дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад, ки метавонад ба коҳиш додани сироят ва илтиҳоб мусоидат кунад. Барои истифода, як қошуқча содаи нонпазиро дар як стакан оби гарм ҳал кунед ва онро ҳамчун шустани даҳон истифода баред. Интихобан, шумо метавонед бо омехта кардани содаи нонпазӣ бо каме об ва молидани он ба дандони зарардида хамир тайёр кунед.
8. Пероксиди гидроген
Маҳлули 3%-и пероксиди гидрогенро ҳамчун антисептики муассири даҳон истифода бурдан мумкин аст. Ин маҳлул метавонад ба кам кардани бактерияҳо, пешгирии сироят ва рафъи дарди дандон мусоидат кунад. Пеш аз ғарғара кардан, пероксиди гидрогенро бо миқдори баробари об омехта кунед. Ин маҳлулро фурӯ набаред ва баъд аз он даҳони худро бо оби тоза бишӯед.
9. Куркума
Зардуча дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва зиддибактериявӣ мебошад, ки метавонад ба кам кардани дард ва мубориза бо сироят мусоидат кунад. Шумо метавонед хамираи зардучаро бо омехта кардани хокаи зардуча бо каме об ё равғани кокос тайёр кунед. Ин хамираро ба дандони зарардида молед ва пеш аз шустан бо оби гарм онро барои чанд дақиқа гузоред.
10. Акупрессура
Акупрессура як усулест, ки пахш кардани нуқтаҳои мушаххасро дар бадан барои рафъи дард дар бар мегирад. Як нуқтае, ки метавонад ба рафъи дарди дандон мусоидат кунад, нуқтаест, ки дар кафи даст байни ангушти калон ва ангушти ишоратӣ қарор дорад. Ин нуқтаро бо ангушти калон ва ангушти ишоратӣ ба тарафҳои муқобил барои чанд дақиқа сахт пахш кунед. Гумон меравад, ки ин усул ҷудошавии эндорфинҳоро, ки таъсири табиии дардкунанда доранд, ҳавасманд мекунад.
Пешгирии дарди дандон
Илова бар донистани он ки чӣ тавр дарди дандонро зуд рафъ кардан мумкин аст, донистани он низ муфид аст. Инҳоянд чанд қадамҳои пешгирикунанда, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
1. Дандонҳои худро мунтазам тоза кунед: Дандонҳои худро ҳадди ақал ду маротиба дар як рӯз бо хамираи дандоншӯии дорои фтор тоза кунед, то лавҳа ва бактерияҳоеро, ки боиси кариес мешаванд, тоза кунед.
2. Истифодаи риштаи дандон: Тоза кардани байни дандонҳоятон бо риштаи дандон ҳар рӯз метавонад ба тоза кардани партовҳои ғизоӣ ва лавҳаҳое, ки хасуи дандонатон ба онҳо расида наметавонад, мусоидат кунад.
3. Аз хӯрокҳои ширин худдорӣ кунед: Бактерияҳо дар даҳон шакарро ба кислота табдил медиҳанд, ки метавонад ба эмали дандон зарар расонад ва боиси кариеси дандон гардад. Беҳтар аст, ки истеъмоли хӯрокҳо ва нӯшокиҳои ширинро маҳдуд кунед.
4. Муроҷиати мунтазам ба дандонпизишк: Барои тоза кардани сангҳои дандон ва ошкор кардани мушкилоти дандонпизишкӣ, ҳадди ақал як маротиба дар шаш моҳ бо дандонпизишк мунтазам муоина кунед.
5. Аз шустушӯи даҳон истифода баред: Шустушӯи антисептикии даҳон метавонад ба кам кардани бактерияҳо дар даҳон мусоидат кунад. Барои натиҷаҳои беҳтарин, шустушӯи даҳон, ки фтор дорад, интихоб кунед.
Хулоса
Дарди дандон бениҳоят нороҳаткунанда аст, аммо роҳҳои гуногуни зуд рафъи онҳо мавҷуданд. Инҳо аз табобатҳои хонагӣ ба монанди ғарғара кардани дандон бо оби шӯр то доруҳои дардкунанда ва табобатҳои табиӣ ба монанди равғани қаламфур ва сирпиёз иборатанд. Ғайр аз ин, чораҳои пешгирикунанда ба монанди нигоҳ доштани гигиенаи хуби дандон ва муоинаи мунтазами дандонпизишкӣ барои пешгирии дарди дандон муҳиманд.
Дар хотир доред, ки гарчанде усулҳои дар боло зикршуда метавонанд дардро муваққатан рафъ кунанд, муҳим аст, ки агар дарди дандонатон идома ёбад ё бадтар шавад, ба ёрии касбӣ муроҷиат кунед. Дандонпизишк метавонад ташхиси дуруст ва табобати мувофиқро вобаста ба ҳолати дандонатон муқаррар кунад. Нагузоред, ки дарди дандон ба сифати зиндагии шумо таъсир расонад. Ба дандонҳо ва даҳони худ хуб нигоҳубин кунед, то шумо бедард табассум кунед!
