Усулҳои пешгирии абсеси дандон
Абсеси дандон як ҳолати сироятӣ аст, ки бо ҷамъшавии чирк дар атрофи дандон ё милки дандон тавсиф мешавад. Ин ҳолат аксар вақт боиси дарди сахт, варам, бӯи бади даҳон, ҳассосияти дандон ва ҳатто табларза мегардад. Агар табобат карда нашавад, сироят метавонад ба бофтаҳои атрофи ҷоғ ва гардан паҳн шавад ва ҳатто ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, пешгирии абсеси дандон барои нигоҳ доштани саломатии даҳон ва пешгирии табобати мураккабтар ва гаронтар муҳим аст. Дар зер усулҳои пешгирии абсеси дандон оварда шудаанд, ки метавонанд дар ҳаёти ҳаррӯза мунтазам татбиқ карда шаванд.
Фаҳмидани сабабҳои абсеси дандон
Пеш аз муҳокимаи пешгирӣ, мо бояд сабабҳои асосии абсессҳои дандонро дарк кунем. Умуман, абсессҳо аз сабаби сироятҳои бактериявӣ, ки тавассути ковокиҳо (кариес), тарқишҳо ё ҷайбҳои милки дандон, ки аз сабаби бемории пародонт ба вуҷуд меоянд, ба вуҷуд меоянд. Бактерияҳо афзоиш меёбанд ва илтиҳобро ба вуҷуд меоранд, ки баъдан бадан бо истеҳсоли чирк вокуниш нишон медиҳад. Гигиенаи нодурусти даҳон, парҳези дорои миқдори зиёди шакар, тамокукашӣ ва муроҷиатҳои кам ба дандонҳо ҳама омилҳое мебошанд, ки хатарро зиёд мекунанд. Бо фаҳмидани роҳҳои ба вуҷуд омадани абсессҳо, пешгирӣ метавонад бештар ҳадафманд бошад.
Гигиенаи даҳонро мунтазам нигоҳ доред
Усули асосии пешгирикунанда риояи гигиенаи хуби даҳон аст. Шустани дандонҳо ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз, махсусан пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб, метавонад бактерияҳоеро, ки боиси пайдоиши лавҳа ва кариес мешаванд, кам кунад. Хамираи дандонҳои фтордорро истифода баред, зеро фтор ба мустаҳкам кардани эмали дандон мусоидат мекунад ва онро ба кислотаҳои бактерияҳо тобовартар мекунад.
Илова бар шустушӯи дандонҳо, риштаи дандон барои тоза кардани фосилаҳои байни дандонҳое, ки хасуи дандон ба онҳо расида наметавонад, муҳим аст. Бисёре аз сироятҳо аз зарраҳои хӯрокворӣ, ки дар байни дандонҳо ҷамъ шудаанд ва метавонанд пӯсида, илтиҳобро ба вуҷуд оранд, сар мешаванд. Шумо инчунин метавонед барои тоза кардани фосилаҳои васеътар аз тозакунандаи байни дандонҳо, ба монанди хасуи байни дандонҳо, истифода баред.
Шустани даҳон бо маҳлули антисептикӣ метавонад як иловаи муфид бошад, хусусан барои одамоне, ки дар хатари баланд қарор доранд, ба монанди онҳое, ки брекет мепӯшанд ё онҳое, ки гирифтори гингивит ҳастанд. Аммо, шустани даҳон ҷои шустушӯи дандон ва риштаи дандонҳоро намегирад; он танҳо ба кам кардани шумораи бактерияҳо мусоидат мекунад.
Техникаи дурусти дандоншӯӣ
Пешгирии абсцессҳо на танҳо ба он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар зуд-зуд дандонҳоятонро тоза мекунед, балки инчунин ба тарзи анҷом додани он низ вобаста аст. Аз ҳад зиёд сахт тоза кардан метавонад ба милки дандонҳоятон осеб расонад ва дастрасӣ ба бактерияҳоро фароҳам оварад. Хасуи дандоншуии нармро истифода баред ва сатҳҳои дандонҳо ва хатти милки дандонҳоро бо ҳаракатҳои хурд ва даврӣ тоза кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи қисмҳои дандонҳои худро, аз ҷумла дандонҳои молярии қафоро, ки аксар вақт нодида гирифта мешаванд, тоза кунед.
Забони шумо низ бояд тоза карда шавад, зеро бактерияҳо метавонанд дар сатҳи он ҷамъ шаванд. Шумо метавонед аз харошандаи забон ё пушти хасуи дандоншуи махсус барои ин мақсад тарҳрезишуда истифода баред. Ин нафаси шуморо тароват мебахшад ва хатари ҷамъшавии бактерияҳоро кам мекунад.
Истеъмоли шакар ва хӯрокҳои часпандаро кам кунед
Хӯрокҳои дорои шакари зиёд ба монанди қанд, нӯшокиҳои газдор ва кулчаҳо метавонанд инкишофи пӯсидагии дандонҳоро суръат бахшанд. Бактерияҳо дар даҳон шакарро ба кислота табдил медиҳанд, ки эмалро вайрон мекунад. Агар эмали дандон осеб дида бошад, бактерияҳо метавонанд ба осонӣ ба пульпа ворид шаванд ва сироятеро ба вуҷуд оранд, ки метавонад ба абсцесс оварда расонад.
Хӯрокҳои часпанда ба монанди карамел ё баъзе шоколадҳо низ ба осонӣ ба сатҳи дандонҳои шумо часпида, хориҷ карданашон душвор аст. Агар шумо ин хӯрокҳоро истеъмол кунед, беҳтар аст, ки фавран об бинӯшед ва баъд аз он дандонҳоятонро бишӯед. Хӯрокҳои бехатартар ба монанди меваҳои тару тоза, чормағзҳои бе шакар ё панирро интихоб кунед, ки метавонанд ба безараргардонии кислота ва ҳавасмандгардонии истеҳсоли оби даҳон мусоидат кунанд.
Муоинаҳои мунтазами дандонпизишкӣ
Бисёри одамон то он даме, ки аллакай дард ҳис кунанд, ба дандонпизишк муроҷиат намекунанд, аммо пешгирии абсцесс ба ташхиси барвақтӣ такя мекунад. Муоинаи шашмоҳаи дандонпизишкӣ ба дандонпизишк имкон медиҳад, ки кариесҳои хурд, гингивит ё тарқишҳоро пеш аз он ки онҳо ба сироятҳои ҷиддитар табдил ёбанд, муайян кунад. Бо табобати фаврӣ, ба монанди пломбагузорӣ ё пӯстканӣ, хатари пайдоиши абсцессро кам кардан мумкин аст.
Тозакунии пӯст низ муҳим аст, зеро санги дандон макони парвариши бактерияҳоест, ки метавонанд ба бемории милки дандон оварда расонанд. Бемории шадиди пародонт метавонад ба абсессҳои милки дандон оварда расонад. Тозакунии мунтазам ба нигоҳ доштани саломатии милки дандон ва пешгирии пайдоиши ҷайбҳои амиқ мусоидат мекунад.
Кариес ва кафидаҳои дандонҳоро зуд табобат кунед
Агар табобат карда нашавад, пӯсидагӣ то он даме, ки ба асаби дандон мерасад, амиқтар мешавад. Вақте ки асаб сироят меёбад, дар нӯги реша абсесс пайдо шуда метавонад. Аз ин рӯ, агар шумо аломатҳои аввали пӯсидагиро, ба монанди доғҳои сафед ё қаҳваранг ё сӯрохиҳои хурд дар дандонҳои худро мушоҳида кунед, фавран ба дандонпизишк муроҷиат кунед. Пломбаи оддӣ нисбат ба табобат ё кашидани канали реша хеле осонтар аст.
Ҳамин чиз ба дандонҳои кафида ё шикаста низ дахл дорад, хоҳ дар натиҷаи газидани ашёи сахт ё осеби равонӣ ба вуҷуд ояд. Тарқишҳои хурд метавонанд ба дарвозаи вуруди бактерияҳо ба пульпа табдил ёбанд. Дандонпизишки шумо метавонад табобатҳоеро ба монанди пломба, тоҷ ё дигар расмиётро барои пӯшидани тарқишҳо ва пешгирии сироят тавсия диҳад.
Табобати бемории милки дандон ва илтиҳоб
Инчунин, абсцессҳо метавонанд аз сабаби бемории милки дандон (гингивит ё пародонтит) ба вуҷуд оянд. Аломатҳо аз хунравии зуди милки дандон, варам, бӯи бад аз даҳон ё рехтани дандонҳо иборатанд. Агар шумо ин нишонаҳоро эҳсос кунед, муоинаро ба таъхир наандозед. Илтиҳоби милки дандон метавонад ҷайбҳоеро ба вуҷуд орад, ки дар онҳо бактерияҳо ва чирк ҷамъ мешаванд.
Табобати бемориҳои милки дандон тозакунии касбӣ, нигоҳубини минбаъда дар ҳолати зарурӣ ва беҳтар кардани одатҳои гигиенаи даҳон дар хонаро дар бар мегирад. Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад табобати махсуси пародонтиро барои кам кардани умқи ҷайбҳои милки дандон тавсия диҳад.
Пешгирӣ аз одатҳое, ки ба дандонҳои шумо зарар мерасонанд
Якчанд одатҳо метавонанд бавосита хатари абсеси дандонро зиёд кунанд. Масалан, тамокукашӣ устувории бофтаи милки дандонҳоро коҳиш медиҳад ва шифоёбиро ба таъхир меандозад. Тамокукашҳо ба бемории пародонт, ки яке аз сабабҳои абсессия аст, бештар осебпазиранд.
Ғарқ кардани дандонҳо (бруксизм) низ бояд табобат карда шавад, зеро он метавонад боиси пайдоиши микротарқишҳо дар дандонҳо гардад. Агар шумо ҳангоми хоб зуд-зуд дандонҳоятонро ғарқ кунед, дар бораи истифодаи посбони шабона бо дандонпизишки худ машварат кунед.
Ҳамчунин, аз истифодаи дандонҳои худ барои кушодани бастабандӣ ё газидани ашёи сахт ба монанди мукаабҳои ях худдорӣ кунед, зеро ин метавонад боиси шикастан ё кафидан гардад.
Нигоҳ доштани иммунитет ва саломатии умумӣ
Саломатии даҳон бо саломатии умумӣ зич алоқаманд аст. Масалан, одамоне, ки диабети беназорат доранд, ба сироятҳо, аз ҷумла абсессҳои дандон, бештар осебпазиранд. Бо риояи парҳези мутавозин, хоби кофӣ ва идоракунии стресс, системаи масуният дар мубориза бо бактерияҳо қавитар хоҳад буд.
Нӯшидани оби кофӣ низ муфид аст, зеро оби даҳон дар шустани партовҳои ғизоӣ ва безараргардонии кислотаҳо нақши муҳим мебозад. Хушк шудани даҳон (ксеростомия) хатари пӯсидагии дандон ва сироятёбиро зиёд мекунад. Агар шумо зуд-зуд хушк шудани даҳонро аз сар гузаронед, ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин метавонад бо баъзе доруҳо ё ҳолати тиббӣ алоқаманд бошад.
Аломатҳои хатарро муайян кунед ва фавран ба кӯмак муроҷиат кунед
Ҳатто бо чораҳои пешгирикунанда, баъзан абсцессҳо метавонанд ба вуҷуд оянд. Муҳим аст, ки аломатҳои огоҳкунанда, аз қабили дарди шадиди дандон, варами милки дандон бо гиреҳҳои пур аз чирк, табларза, варами рӯй, душвории кушодани даҳон ё душвории фурӯ бурдан, муайян карда шаванд. Агар ин нишонаҳо пайдо шаванд, фавран ба дандонпизишк муроҷиат кунед. Табобати фаврӣ метавонад аз паҳншавии сироят пешгирӣ кунад.
Дар хотир доштан муҳим аст, ки истеъмоли антибиотикҳо бе дорухат роҳи ҳалли асосӣ нест. Абсцессҳо одатан барои нест кардани манбаи сироят, ба монанди дренаж, табобати канали реша ё кашидани дандон, амалиётро талаб мекунанд. Антибиотикҳо танҳо дар сурате муфиданд, ки нишонаҳои паҳншавии сироят мавҷуд бошанд.
Хулоса
Усулҳои пешгирии абсеси дандон ба гигиенаи доимии даҳон, парҳези солимтар, муоинаҳои мунтазами дандонпизишкӣ ва табобати барвақти пӯсидагии дандон, тарқишҳо ва бемориҳои милки дандон нигаронида шудаанд. Худдорӣ аз одатҳое, ки ба дандонҳо зарар мерасонанд, тарки тамокукашӣ ва нигоҳ доштани бадани солим низ нақши муҳим доранд. Бо татбиқи ин қадамҳо, шумо метавонед хатари абсеси дандонпизишкиро кам кунед, сифати зиндагии худро беҳтар созед ва аз мушкилоти хатарноки сироятӣ пешгирӣ кунед.
