பற்களில் உள்ள கறைகளை நீக்குவது எப்படி
சுத்தமான, வெண்மையான பற்களுடன் பொலிவான புன்னகையைப் பெறுவது பலரின் கனவாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணவு, பானங்கள், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் பல் பராமரிப்பின்மை போன்ற பல்வேறு காரணிகள் பற்களில் கறைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தக் கறைகள் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவையாக இருந்தாலும், அவை ஒருவரின் தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கக்கூடும். இந்தக் கட்டுரை, இயற்கை முறைகள் முதல் தொழில்முறை சிகிச்சைகள் வரை, பற்களில் உள்ள கறைகளை அகற்றுவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்.
பற்களில் கறை ஏற்படுவதற்கான காரணிகள்
Sebelum kita membahas cara menghilangkan noda, penting untuk memahami beberapa faktor utama yang பற்களை ஏற்படுத்துகிறது menjadi bernoda:
1. Makanan dan Minuman : Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah merupakan penyebab utama noda pada gigi. Selain itu, makanan berwarna gelap seperti buah beri dan saus tomat juga dapat menimbulkan noda.
2. Merokok : Tar dan nikotin dalam rokok dapat menyebabkan noda kuning atau cokelat pada gigi.
3. Kebersihan Mulut yang Buruk : Tidak menyikat gigi atau membersihkan mulut dengan baik dapat menyebabkan penumpukan plak yang berujung pada noda gigi.
4. Obat-obatan : Beberapa obat, seperti antibiotik tetrasiklin, dapat menyebabkan noda pada gigi, terutama jika dikonsumsi selama masa kanak-kanak.
5. Faktor Usia : Seiring bertambahnya usia, enamel gigi dapat menipis, sehingga lapisan dentin yang lebih gelap di bawahnya menjadi lebih terlihat.
பற்களில் உள்ள கறைகளை நீக்குவதற்கான இயற்கை வழிகள்
பல்வேறு இயற்கை மூலப்பொருட்கள் dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Berikut beberapa metode alami yang bisa Anda coba:
1. சமையல் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
Kombinasi baking soda dan hidrogen peroksida bisa digunakan sebagai பற்பசை untuk memutihkan gigi. Baking soda berfungsi sebagai agen abrasif ringan, sementara hidrogen peroksida bertindak sebagai agen pemutih. Campurkan keduanya hingga membentuk pasta dan gunakan untuk menyikat gigi selama dua menit. Pastikan untuk tidak menggunakannya terlalu sering agar tidak merusak enamel gigi.
2. தேங்காய் எண்ணெய்
Metode ini dikenal dengan sebutan oil pulling . Anda bisa menggunakan minyak kelapa dengan cara berkumur selama 15-20 menit. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi plak dan menghilangkan noda pada gigi.
3. வாழைப்பழத் தோல் மற்றும் ஆரஞ்சுத் தோல்
Kandungan mineral seperti potassium, magnesium, dan manganese pada kulit pisang dan kulit jeruk dapat membantu பற்களை வெண்மையாக்குதல். Gosokkan bagian dalam kulit pisang atau jeruk pada gigi selama beberapa menit, lalu bilas dan பல் துலக்கி seperti biasa.
4. ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பேக்கிங் சோடா
Stroberi mengandung asam malat yang dapat membantu memutihkan gigi. Hancurkan stroberi dan campurkan dengan sedikit baking soda. Gunakan campuran ini sebagai பற்பசை.
Penggunaan Produk பற்களை வெண்மையாக்குதல்
Jika metode alami tidak cukup efektif, Anda bisa mempertimbangkan Penggunaan Produk Pemutih Gigi yang tersedia di pasaran:
1. வெண்மையாக்கும் பற்பசை
பல வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளில், கறைகளை அகற்ற உதவும் மென்மையான சிராய்ப்புப் பொருட்களும் வெளுப்பு இரசாயனங்களும் உள்ளன. அதன் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய, பல் மருத்துவ சங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
2. வெண்மையாக்கும் பட்டைகள்
வெண்மையாக்கும் பட்டைகள் என்பவை, பொதுவாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது கார்பமைடு பெராக்சைடு போன்ற ஒரு செயல்திறன் மிக்க மூலப்பொருளைக் கொண்ட வெண்மையாக்கும் ஜெல் பூசப்பட்ட மெல்லிய பிளாஸ்டிக் துண்டுகள் ஆகும். அறிவுறுத்தப்பட்டபடி, இந்தப் பட்டைகளை தினமும் சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் பற்களில் பயன்படுத்தவும்.
3. வெண்மையாக்கும் ஜெல் மற்றும் ட்ரே
இந்தத் தயாரிப்புகளில், ஒரு தட்டு அல்லது அச்சில் வைக்கப்பட்ட வெண்மைப்படுத்தும் ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி, பல மணிநேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் பூச வேண்டும். இந்தத் தயாரிப்புகளில் சில, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமலேயே கிடைக்கின்றன, ஆனால் மற்றவற்றுக்கு பல் மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது.
தொழில்முறை கவனிப்பு
மேலும் சிறப்பான மற்றும் விரைவான முடிவுகளுக்கு, உங்கள் பல் மருத்துவர் வழங்கும் தொழில்முறை பல் வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகளை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்:
1. கிளினிக்கில் பற்களை வெண்மையாக்குதல்
பல் மருத்துவமனையில் பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைக்கு, பொதுவாக கடைகளில் விற்கப்படும் பொருட்களை விட வலிமையான வெளுப்புக் கரைசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெண்மையாக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக, இந்த நடைமுறைக்கு பெரும்பாலும் லேசர் அல்லது சிறப்பு ஒளி தேவைப்படுகிறது.
2. வெனியர்
வெனியர்கள் என்பவை பற்களின் மேற்பரப்பில் பொருத்தப்படும் பீங்கான் அல்லது காம்போசிட் ரெசினால் ஆன மெல்லிய அடுக்குகள் ஆகும். பற்களின் நிறத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி, வெனியர்கள் பற்களின் வடிவத்தையும் அளவையும் சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன.
3. கிரீடம் அல்லது பல் கிரீடம்
சேதமடைந்த அல்லது கடுமையாகக் கறை படிந்த பற்களை மூடிப் பாதுகாக்க பல் கிரீடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தக் கிரீடங்கள் பொதுவாக பீங்கான் அல்லது பீங்கான் பூசப்பட்ட உலோகத்தால் ஆனவை.
பற்களில் கறை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான குறிப்புகள்
உங்கள் பற்களில் உள்ள கறைகளை வெற்றிகரமாக அகற்றிய பிறகு, அவை மீண்டும் வராமல் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இதோ:
1. Sikat Gigi Secara Teratur : Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah noda.
2. Gunakan Benang Gigi : Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi dapat membantu menghilangkan plak dan partikel makanan yang bisa menyebabkan noda.
3. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Noda : Kurangi konsumsi kopi, teh, anggur merah, dan makanan berwarna gelap lainnya. Jika Anda mengonsumsinya, usahakan untuk menyikat gigi segera setelahnya.
4. Berhenti Merokok : Menghentikan kebiasaan merokok tidak hanya baik untuk kesehatan umum, tetapi juga dapat mencegah noda pada gigi.
5. Gunakan Sedotan : Saat minum minuman berwarna gelap, gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak minuman dengan gigi.
6. Kunjungi Dokter Gigi Secara Rutin : Pemeriksaan dan pembersihan gigi secara rutin oleh dokter gigi dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah noda.
விவாதிக்கப்பட்ட பல்வேறு முறைகளின் மூலம், உங்கள் பற்களிலுள்ள கறைகளை நீக்குவதற்கு உங்களுக்குப் பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் நிலைக்கும் தேவைகளுக்கும் மிகவும் பொருத்தமான முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மேலும், உங்கள் புன்னகையைப் பொலிவுடன் வைத்திருக்க, நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவதையும், கறைகளை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதையும் உறுதி செய்யுங்கள்.
