သွားပေါ်က အစွန်းအထင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

သွားများမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားနည်း

သန့်ရှင်းဖြူစင်သောသွားများဖြင့် တောက်ပသောအပြုံးတစ်ခုရှိခြင်းသည် လူအများစုအတွက် အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည်မှာ အစားအသောက်၊ အဖျော်ယမကာ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် သွားနှင့်ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အချက်အမျိုးမျိုးသည် သွားအစွန်းအထင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအစွန်းအထင်းများသည် မကြာခဏ အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း လူတစ်ဦး၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် သဘာဝနည်းလမ်းများမှသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုများအထိ သွားအစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ဆွေးနွေးပါမည်။

သွားအစွန်းအထင်းများဖြစ်စေသော အချက်များ

အစွန်းအထင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာ မဆွေးနွေးခင်မှာ အဓိကအချက်အချို့ကို နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သွားများဖြစ်ပေါ်စေသည် အစွန်းအထင်းဖြစ်လာသည်-
၁။ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ဝိုင်နီကဲ့သို့သော အဖျော်ယမကာများသည် သွားအစွန်းအထင်းများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ဘယ်ရီသီးများနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကဲ့သို့သော အရောင်ရင့်သော အစားအစာများသည်လည်း အစွန်းအထင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- စီးကရက်တွင်ပါဝင်သော ကတ္တရာနှင့် နီကိုတင်းသည် သွားများပေါ်တွင် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်အစွန်းအထင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၃။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းခြင်း- သွားမတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို ကောင်းစွာမသန့်ရှင်းခြင်းသည် သွားချေးများစုပုံစေပြီး သွားအစွန်းအထင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
၄။ ဆေးဝါးများ- ပဋိဇီဝဆေး tetracycline ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့သည် အထူးသဖြင့် ငယ်စဉ်က သောက်သုံးပါက သွားအစွန်းအထင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၅။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော ပြဿနာ- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သွားကြွေလွှာများ ပါးလွှာလာနိုင်ပြီး အောက်ခံရှိ မည်းနက်သော သွားကြားလွှာကို ပိုမိုမြင်သာစေပါသည်။

သွားများမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်း အမျိုးမျိုး သည် သွားများမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်စမ်းကြည့်နိုင်သော သဘာဝနည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကို ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သွားတိုက်ဆေး သွားဖြူစေရန်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် အပျော့စားပွတ်တိုက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်သည် သွားဖြူစေသောပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ နှစ်ခုကို ပျစ်ပျစ်ဖြစ်အောင် ရောမွှေပြီး နှစ်မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ပါ။ သင့်သွားကြွေလွှာကို မပျက်စီးစေရန် ၎င်းကို မကြာခဏ မသုံးမိစေရန် သေချာပါစေ။

၂။ အုန်းဆီ
ဒီနည်းလမ်းကို oil pulling လို့ခေါ်ပါတယ်။ အုန်းဆီကို ပါးစပ်ထဲမှာ မိနစ် ၁၅ ကနေ ၂၀ လောက် ငုံပြီး ငုံထားလို့ရပါတယ်။ အုန်းဆီမှာ သွားချေးတွေကို လျော့ပါးစေပြီး သွားပေါ်က အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။

၃။ ငှက်ပျောသီးခွံနှင့် လိမ္မော်သီးခွံ
ငှက်ပျောသီးခွံနှင့် လိမ္မော်ခွံများတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အထောက်အကူပြုနိုင်သည် သွားဖြူစေခြင်းငှက်ပျောသီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးခွံ၏ အတွင်းပိုင်းကို သွားပေါ်တွင် မိနစ်အနည်းငယ် ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ သွားတိုက်တံ ပုံမှန်အတိုင်း။

၄။ စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
စတော်ဘယ်ရီသီးတွေမှာ သွားဖြူစေဖို့ အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ မယ်လ်လစ်အက်ဆစ် ပါဝင်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးတွေကို ကြိတ်ချေပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနည်းငယ်နဲ့ ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို သွားတိုက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ သွားတိုက်ဆေး.

သွားဖြူစင်စေသော ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း

သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် လုံလောက်စွာ မထိရောက်ပါက ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော သွားဖြူဆေးများကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်-

၃။ သွားဖြူဆေး
သွားဖြူစေသော သွားတိုက်ဆေးအများစုတွင် အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် အပျော့စား ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများနှင့် သွားဖြူစေသော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေရန် သွားဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းမှ အတည်ပြုထားသော သွားတိုက်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။

၂။ သွားဖြူစင်စေသော စတစ်ကာများ
သွားဖြူစေသော အစင်းများဆိုသည်မှာ သွားဖြူစေသော ဂျယ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော ပလတ်စတစ်အပိုင်းအစများဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် ကာဘာမိုက်ပါအောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ပါဝင်သည်။ သွားဖြူစေသော အစင်းများကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ သင့်သွားများတွင် ကပ်ပါ။

၃။ အသားဖြူဂျယ်နှင့် ဗန်း
ဤထုတ်ကုန်များတွင် သွားဖြူစင်စေသောဂျယ်ကို ဗန်း သို့မဟုတ် မှိုထဲတွင်ထည့်ပြီး နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ညလုံးထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်အချို့ကို အရောင်းဆိုင်တွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ သွားဆရာဝန်ထံမှ ဆေးစာလိုအပ်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စောင့်ရှောက်မှု

ပိုမိုသိသာထင်ရှားပြီး မြန်ဆန်သောရလဒ်များအတွက် သင့်သွားဆရာဝန်မှ ပေးဆောင်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သွားဖြူစင်စေသည့် ကုသမှုများကို သင်စဉ်းစားလိုပေမည်-

၁။ ဆေးခန်းတွင် သွားဖြူစင်စေခြင်း
သွားဆေးခန်းတွင် သွားဖြူစင်စေရန်အတွက် အရောင်းဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ထုတ်ကုန်များထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော သွားဖြူစင်စေသည့် အရည်ကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သွားဖြူစင်စေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေရန်အတွက် လေဆာ သို့မဟုတ် အထူးအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

2. Veneer
Veneer များသည် သွားများ၏မျက်နှာပြင်တွင် ကပ်ထားသော ကြွေထည် သို့မဟုတ် composite resin အလွှာပါးများဖြစ်သည်။ သွားအရောင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက Veneer များသည် သွားများ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကိုလည်း ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ သရဖူ သို့မဟုတ် သွားသရဖူ
သွားအဖုံးများကို ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ အစွန်းအထင်းရှိသော သွားများကို ဖုံးအုပ်ရန်နှင့် ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအဖုံးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကြွေ သို့မဟုတ် ကြွေဖြင့်အုပ်ထားသော သတ္တုဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

သွားအစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင့်သွားများမှ အစွန်းအထင်းများကို အောင်မြင်စွာဖယ်ရှားပြီးနောက် ၎င်းတို့ပြန်လည်မဖြစ်ပွားစေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်လိုက်နာနိုင်သော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

၁။ သွားများကို မှန်မှန်တိုက်ပါ- ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်းသည် သွားနှင့်ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
၂။ သွားကြားထိုးတံကို အသုံးပြုပါ- သွားကြားထိုးတံဖြင့် သွားကြားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် အစွန်းအထင်းများဖြစ်စေနိုင်သော သွားချေးများနှင့် အစားအစာအမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ အစွန်းအထင်းဖြစ်စေသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အနီရောင်ဝိုင်နှင့် အခြားအရောင်ရင့်သော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။ ၎င်းတို့ကို စားသုံးပါက သွားတိုက်ပြီးနောက် ချက်ချင်းသွားတိုက်ပါ။
၄။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သွားအစွန်းအထင်းများကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
၅။ ပိုက်သုံးပါ- အရောင်ရင့်သော အဖျော်ယမကာများ သောက်သည့်အခါ သွားနှင့် အဖျော်ယမကာ မထိတွေ့စေရန် ပိုက်သုံးပါ။
၆။ သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသပါ- သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် သွားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဆွေးနွေးထားတဲ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ သွားတွေကနေ အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်အခြေအနေနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ အကိုက်ညီဆုံး နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါ့အပြင် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး အစွန်းအထင်းဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်အပြုံးကို တောက်ပနေစေဖို့ သေချာလုပ်ပါ။