Шүдний чигчлүүрийг хэрхэн аюулгүй ашиглах вэ
Шүдний чигчлүүр нь жижиг хэмжээтэй, ихэвчлэн анзаарагдаагүй зүйлс боловч тогтмол хэрэглэх нь амны хөндийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Олон хүн хоол идсэний дараа шүднийхээ хоорондох хоолны үлдэгдлийг цэвэрлэхэд ашигладаг. Зөв хэрэглэвэл шүдний чигчлүүр нь хоол гацсанаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч болгоомжгүй хэрэглэвэл шүдний чигчлүүр буйлыг гэмтээж, пааланг элэгдүүлж, шүдний хоорондох зайг тэлж, тэр ч байтугай халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс шүдний чигчлүүрийг хэрхэн аюулгүй ашиглах, хэзээ хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой, шүд, буйланд илүү зөөлөн үйлчилгээтэй бусад хэрэгслийг хэзээ сонгохоо ойлгох нь чухал юм.
Шүдний чигчлүүр яагаад аюултай байж болох вэ?
Шүдний чигчлүүрийг ерөнхийдөө модон эсвэл хулсаар шовх үзүүртэй хийдэг. Энэхүү шовх үзүүр нь ихэвчлэн асуудлын эх үүсвэр болдог. Хэт хүчтэй эсвэл буруу өнцгөөр чиглүүлбэл шүдний чигчлүүр буйлны эдийг цоолж болзошгүй. Буйлны жижиг шарх заримдаа анзаарагдахгүй байдаг ч бактерийн үүд хаалга болж чаддаг. Түүнчлэн, шүдний хооронд дахин дахин шовхлох нь буйлны хонхорхойг үүсгэж , шүдний үндсийг ил гаргаж, мэдрэг чанарт илүү өртөмтгий болгодог.
Өөр нэг эрсдэл бол шүдний хооронд илүү өргөн зай үүсэх явдал юм. Зарим хүмүүсийн хувьд өдөр бүр шүдний чигчлүүр хэрэглэх нь шүдний хоорондох зайг сулруулж, хоол хүнс илүү олон удаа гацах боломжийг олгодог. Энэ нь эрүүл бус мөчлөгийг бий болгодог: илүү их хоол гацаж, илүү их түүж, эцэст нь дахин амархан гацдаг. Шүдний чигчлүүр нь мөн хагарч, хэлтэрхий нь буйланд наалдаж, авахад хэцүү болдог.
Шүдний чигчлүүрийг хэзээ хэрэглэх ёстой вэ?
Шүдний чигчлүүрийг өөр сонголт байхгүй үед "яаралтай тусламжийн" хэрэгсэл гэж үзэх хэрэгтэй бөгөөд шүдний эрүүл ахуйн үндсэн хэрэгсэл биш юм. Тэвчих боломжтой нөхцөл байдалд аманд тань хоол хүнс гацаж, таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь тодорхой харагдаж байгаа бөгөөд та тэр даруй шүдний утас эсвэл шүдний завсрын сойз хэрэглэж болохгүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоол хүнс нэг хэсэгтээ байнга гацаж байгааг мэдэрч байвал энэ нь цооролт , тэгш бус ломбо, шүдний чулуу эсвэл шүд бөглөрөх зэрэг асуудлын шинж тэмдэг байж болно . Ийм нөхцөлд хамгийн сайн шийдэл бол шүдний чигчлүүрийг ойр ойрхон хэрэглэх биш, харин шүдний эмчид үзүүлэх явдал юм.
Илүү аюулгүй шүдний чигчлүүр сонгоорой
Бүх шүдний чигчлүүр адилхан бүтээгддэггүй. Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахын тулд дараах шинж чанартай шүдний чигчлүүрийг сонгоорой:
1. Үзүүр нь хэт хурц биш эсвэл илүү гөлгөр гадаргуутай.
2. Амархан хугардаггүй (сайн чанартай мод/хулс).
3. Цэвэрлэж, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, хамгийн тохиромжтой нь битүү саванд хадгална.
Хэврэг эсвэл хэврэг модон ширхэгтэй шүдний чигчлүүрээс зайлсхий, учир нь тэдгээр нь хэлтэрхий үлдээж болзошгүй. Хэрэв байгаа бол хавтгай эсвэл бага зэрэг мохоо үзүүртэй шүдний чигчлүүр нь зүү шиг үзүүртэй шүдний чигчлүүрээс илүү аюулгүй байдаг.
Шүдний чигчлүүрийг аюулгүй ашиглах алхамууд
Шүдний чигчлүүрийг хамгийн бага эрсдэлтэйгээр хэрхэн ашиглахыг энд оруулав.
1. Эхлээд гараа угаана уу
Гарын ариун цэвэр чухал, учир нь ам нь бактерийн мэдрэмтгий хэсэг юм. Шүдний чигчлүүр жижиг байж болох ч бохир гар нь буйл руу нян дамжуулж, улмаар гэмтэл учруулж болзошгүй.
2. Сайн гэрэлтүүлэг болон толь ашигла
Алхаж байхдаа, машин жолоодож байхдаа эсвэл цэвэрлэж буй хэсгээ харалгүйгээр шүдний чигчлүүр бүү ашиглаарай. Шүдний чигчлүүрийг зөв чиглүүлж, санамсаргүй "сонгох" хөдөлгөөнийг багасгахын тулд толь ашиглаарай.
3. Шүдний чигчлүүрийг зөөлөн өнцгөөр байрлуул.
Шүдний чигчийгчийн үзүүрийг буйл руу шууд дарахын оронд шүднийхээ завсар өнцгөөр зөөлөн оруулаарай. Таны зорилго бол буйлыг цоолох биш, харин хоолыг түлхэх эсвэл өргөх явдал юм.
4. Хэт гүн ухахаас зайлсхий
Шүдний чигчлүүрийг өвдөлт үүсгэх хэмжээнд хүрэхээр хол оруулах шаардлагагүй. Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал энэ нь та хэт хүчтэй дарж эсвэл буйландаа цохиж байгаагийн шинж юм. Зогсоод, зайлаад дараа нь илүү зөөлөн хөдөлгөөнөөр дахин оролдох эсвэл өөр арга хэрэглээрэй.
5. Хөнгөн, хяналттай хөдөлгөөн ашигла.
Хоолны үлдэгдлийг гадагш гаргах гэх мэт жижиг, зөөлөн хөдөлгөөн хий. Буйл гэмтээж, шүдний цоорхойг цаг хугацааны явцад томруулж болзошгүй тул хатуу, мушгирсан хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
6. Үлдсэн хоолыг гаргаж авахад хэцүү байвал хүчлэх хэрэггүй.
Хэрэв хэд хэдэн удаа зөөлөн оролдсоны дараа хоол гарч ирэхгүй бол хүчээр шахаж болохгүй. Хүчээр шахах нь зөвхөн гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, хэлтэрхий цухуйхад хүргэдэг. хугарсан шүдШүдний утас, шүдний завсрын сойз хэрэглэх эсвэл усаар сайтар зайлах нь дээр.
7. Шүдний чигчлүүрийг нэг удаа хэрэглэсний дараа хая.
Шүдний чигчлүүр нь дахин ашиглах боломжтой багаж биш. Хэрэглэсний дараа хаяна уу. Дахин ашиглах нь бактерийн бохирдол үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлж, үзүүрийг нь жигд бус болгоно.
8. Дараа нь амаа зайлах
Цэвэр усаар зайлах нь хоолны үлдэгдлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд амны хөндийн эдийг тайвшруулдаг. Хэрэв таны буйл амархан цус алддаг бол давстай усаар амаа зайлах Дулаан сэтгэл тусалж болох ч хэтрүүлж болохгүй бөгөөд үндсэн шалтгааныг нь ажиглаарай.
Шүдний чигчлүүрийн илүү аюулгүй хувилбар
Шүдний завсрын шүдийг цэвэрлэхийн тулд шүдний эмч нар ерөнхийдөө дараах хэрэгслийг зөвлөж байна.
1. Шүдний утас
Буйл цоолохгүйгээр өнгөр болон хоолны үлдэгдлийг арилгах зориулалттай тул шүдний завсарт илүү аюулгүй. Гол нь зөв техник юм: шүдний утсыг шүдний хажуугаар "С" хэлбэртэй зөөлөн гулсуулна.
2. Шүдний завсрын сойз
Энэ нь бага зэрэг завсартай шүд эсвэл шүдний аппарат зүүдэг хүмүүст зориулсан жижиг сойз шиг хэлбэртэй. Энэ нь шүдний өнгийг мушгих хөдөлгөөнгүйгээр үр дүнтэй арилгана.
3. Усан утас
Шүдний завсрыг болон буйлны шугамыг цэвэрлэхэд тусалдаг даралттай шүршигч, ялангуяа шүдний утсаар цэвэрлэхэд бэрхшээлтэй хүмүүст зориулагдсан.
4. Хоол идсэний дараа амаа зайлах эсвэл ус уух
Энэхүү энгийн арга нь хоол идсэний дараа шууд хийвэл хоолны үлдэгдлийг бууруулж чадна.
Та шүдний чигчлүүр авч болно, гэхдээ энэ нь таны гол хэрэглээ байх ёсгүй.
Шүдний чигчлүүр хэрэглэхээ болих хэрэгтэй шинж тэмдгүүд
Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл шүдний чигчлүүр хэрэглэхээ больж, шүдний эмчид хандана уу.
– Шүдний чигчлүүр хэрэглэсний дараа буйл ихэвчлэн цус алддаг
– Буйл өвдөх эсвэл хавдах
– 2-3 хоногийн дотор эдгэрдэггүй шархнууд байдаг
- Шүдний хоорондох зай суларсан мэдрэмж төрүүлнэ
- Амны эвгүй үнэр эсвэл байнгын таагүй байдал
– Хоолны үлдэгдэл үргэлж нэг цэг дээр гацдаг
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь буйлны үрэвсэл (буйлны үрэвсэл), шүдний тулгуур эдийн асуудал, эсвэл эмчлэх шаардлагатай шүд цоорох өвчнийг илтгэж болно.
Амны хөндийг эрүүл байлгах зуршлууд
Хэрэв амны хөндийн арчилгааны үндсэн зуршил сайн биш бол шүдний чигчлүүрийг аюулгүй хэрэглэх нь тийм ч их тус болохгүй. Амны хөндийн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахын тулд:
- Өдөрт хоёр удаа фтор агуулсан шүдний оогоор шүдээ угаа
– Өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний завсрын шүдийг утсаар эсвэл шүдний завсрын сойзоор цэвэрлэ.
– Байнга наалддаг чихэрлэг хоол хүнс/ундаа багасгах
- Шүдний эмчтэйгээ тогтмол, хамгийн тохиромжтой нь 6 сар тутамд нэг удаа үзлэгт хамрагдаарай.
– Тамхи бүү тат, учир нь тамхи татах нь буйлны эрүүл мэндийг муутгаж, амны хөндийн эд эсийн гэмтлийг хурдасгадаг.
Дүгнэлт
Шүдний чигчлүүр тохиромжтой ч эрсдэлгүй биш. Шүдний чигчлүүрийг хэрэглэх хамгийн аюулгүй арга бол буйланд даралт өгөхөөс зайлсхийж, хүч хэрэглэхгүй, зөвхөн шаардлагатай үед л зөөлөн хэрэглэх явдал юм. Цэвэрхэн, хугардаггүй шүдний чигчлүүр сонгоод хэрэглэсний дараа хая. Боломжтой бол шүдний утас эсвэл шүдний завсрын сойз хэрэглэхийг чухалчил, учир нь тэдгээр нь шүд, буйланд илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв хоолны үлдэгдэл байнга гацах эсвэл буйлнаас амархан цус гарах юм бол энэ нь зүгээр л "шүдний чигчлүүр хэрэгтэй" гэсэн тохиолдол биш, харин амны хөндийн эрүүл ахуйн зуршлаа сайжруулах эсвэл шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та хүсвэл би энэ нийтлэлийг илүү албан ёсны (эрүүл мэндийн тэмдэглэлийн хэв маягаар), илүү энгийн (блогт зориулсан) болгож өөрчлөх эсвэл Түгээмэл асуултууд болон лавлагааны хэсгийг нэмж болно.
