Хүүхдийн шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх аргууд
Хүүхдийн шүдний цооролт нь хамгийн түгээмэл тохиолддог эрүүл мэндийн асуудлын нэг боловч урьдчилан сэргийлэх хамгийн боломжтой асуудлуудын нэг юм. Шүдний гадаргуу дээр нян агуулсан наалдамхай давхарга болох өнгөр үүсэх үед шүдний цооролт үүсдэг. Бактери нь хоол хүнс, ундаанаас элсэн чихрийг задалж, шүдний пааланг аажмаар элэгдүүлдэг хүчил үүсгэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол жижиг цооролт нь томорч, өвдөлт, халдвар үүсгэж, хүүхдийн хооллох, унтах, анхаарал төвлөрөх чадварыг алдагдуулдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ амны хөндийн эрүүл мэндийг насанд хүрсэн хойноо эрүүл байлгахын тулд эрт дээр үеэс шүдний цооролтоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар ойлгох хэрэгтэй.
1. Эхний шүд ургамагц шүдний эмчилгээнд хамрагдаж эхэл.
Шүдний цооролтоос урьдчилан сэргийлэх нь хүүхэд олон шүдтэй болохоос ч өмнө эхэлдэг. Эхний шүд цухуйхад (ихэвчлэн 6-10 сартайд) эцэг эхчүүд усаар норгосон зөөлөн самбай эсвэл зөөлөн үстэй хүүхдийн шүдний сойзоор цэвэрлэж болно. Зорилго нь сүүний үлдэгдлийг арилгах, эрт дээр үеэс товруу үүсэхийг бууруулах явдал юм. Энэ зуршил нь хүүхдүүдэд амны хөндийн арчилгааны тогтмол дэглэмд дасахад тусалдаг.
Хүүхэд тань шүдээ ургаж эхлэх үед эвтэйхэн бариултай жижиг шүдний сойз хэрэглээрэй. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа угаахаа мартуузай: өглөөний цайны дараа, орой унтахын өмнө. Унтахаасаа өмнө шүдээ угаах нь маш чухал, учир нь унтах үед шүлсний ялгаралт буурч, бактери илүү амархан үржих боломжийг олгодог.
2. Насанд тохируулан фтор агуулсан шүдний оо хэрэглээрэй
Фтор нь шүдний пааланг бэхжүүлж, хүчилд тэсвэртэй болгодог эрдэс бодис юм. Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглэх нь хүүхдийн цооролтоос урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан боловч хэрэглэх хэмжээ нь аюулгүй байхын тулд насанд тохирсон байх ёстой.
– 3-аас доош насныхан: фтортой шүдний ооноос нимгэн түрхлэг (будааны ширхэгийн хэмжээтэй) түрхэнэ.
– 3-6 нас: вандуйны хэмжээтэйг хэрэглэж, залгихаас сэргийлж сайтар хянаж байгаарай.
– 6-аас дээш нас: хүүхдүүд шүдээ илүү бие даан угааж эхлэх боломжтой боловч шүдээ угаах техникийг нь хянах шаардлагатай хэвээр байна.
Хүүхдүүдэд шүдээ угаасны дараа оог залгихын оронд нулимж байхыг заа. Бага багаар зайл; хэт их хэрэглэх нь шүдэн дээр үлдсэн фторын ашиг тусыг бууруулж болзошгүй.
3. Шүд угаах зөв бөгөөд тааламжтай арга техникүүд
Олон хүүхэд зүгээр л "шүдээ угаахын тулд" шүдээ угаадаг ч техник нь маш чухал юм. Эцэг эхчүүд хүүхдээ зөв угааж чаддаг болтол нь (ихэвчлэн хүүхдийн хөдөлгөөний чадвараас хамааран 7-8 нас хүртэл) туслах эсвэл хянах хэрэгтэй.
Зарим чухал зөвлөгөө:
– Шүдний бүх гадаргууг угаана: урд, хойд болон зажлах.
– Зөөлөн дугуй эсвэл жижиг урагш хойш хөдөлгөөнөөр үрж, хүчтэй үрж болохгүй.
- Хамгийн тохиромжтой хугацаа нь ойролцоогоор 2 минут байна.
– Хүүхдээ урам зоригтой байлгахын тулд цаг хэмжигч, дуу эсвэл апп ашиглаарай.
Үүнээс гадна, шүдний сойзоо 3 сар тутамд эсвэл үс нь ургаж эхлэх үед солих нь чухал юм, учир нь элэгдсэн сойз нь өнгөрийг арилгахад үр дүн багатай байдаг.
4. Шүдний утас ашиглан шүдний завсрыг цэвэрлэнэ
Нягт нягтарсан шүд нь хоолны үлдэгдэл хооронд нь хуримтлагдаж, шүдний сойз хүрэхэд хэцүү болгодог. Тиймээс хүүхдийн шүд бие биедээ хүрч эхлэх үед (ихэвчлэн 2-3 орчим настай үед эсвэл шүдний байдлаас хамааран) шүдний утсаар цэвэрлэж эхэлдэг. Эцэг эхчүүд үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд хүүхдийн шүдний утас эсвэл шүдний утсаар цэвэрлэж болно.
Өдөрт нэг удаа, хамгийн тохиромжтой нь оройн цагаар утсаар угаахад хангалттай. Шүдний хоорондох цоорол нь анзаарагдахад хамгийн хэцүү байдаг ч энэ зуршлыг ихэвчлэн үл тоомсорлодог.
5. Хоолны дэглэмээ зохицуул: элсэн чихэр болон хөнгөн зуушны давтамжийг хязгаарла.
Шүдний цооролт нь зөвхөн та хэр их чихэр идэж байгаагаас гадна шүдэнд хэр олон удаа чихэрлэг зүйл өртөж байгаагаас хамаардаг. Чихэрлэг хоол хүнс эсвэл ундаа байнга идэх нь бактери өдрийн турш хүчил тасралтгүй ялгаруулдаг.
Хийж болох практик алхамууд:
– Амттан, шоколад, чихэрлэг жигнэмэг, бялууг өдөр бүр биш, харин хааяа хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
– Элсэн чихэр ихтэй хийжүүлсэн ундаа, чихэрлэг цай, савласан ундаа, савласан шүүс зэрэг чихэрлэг ундаанаас зайлсхий.
– Эрүүл зууш сонгоорой: жимс, бяслаг, элсэн чихэр нэмээгүй тараг, самар (насанд тохирсон) эсвэл хүнсний ногоо.
– Хоолны үлдэгдлийг гадагшлуулахын тулд хүүхдээ хоол идсэнийхээ дараа эсвэл хөнгөн зууш идсэнийхээ дараа ус уух зуршилтай болгоорой.
Хэрэв таны хүүхэд чихэрлэг хоол иддэг бол хоол идэх үед шүлсний ялгаралт нэмэгдэж, хүчлийг саармагжуулахад тусалдаг тул хоолны хооронд биш харин үндсэн хоолны үеэр өгөх нь дээр.
6. Сүүний шилтэй унтах зуршлаасаа зайлсхий
Бага насны хүүхдүүдэд шүд цоорох өвчний нэг түгээмэл шалтгаан бол угжтай унтах зуршил юм. Хүүхэд унтаж байх үед сүү шүдний эргэн тойронд, ялангуяа урд талын дээд шүдэнд хуримтлагдаж болно. Сүүнд агуулагдах байгалийн сахар (лактоз) нь бактерийг тэжээж чаддаг. Энэ өвчнийг бага насны хүүхдийн шүд цоорох өвчин буюу "лонхны цооролт" гэж нэрлэдэг.
Санал болгож буй шийдэл:
– Шүдээ угаахгүйгээр унтахаасаа өмнө сүүг саванд хийж өгөхөөс зайлсхий.
– Хэрэв таны хүүхэд унтахаасаа өмнө юм уух шаардлагатай бол эрт дуусгаад шүдээ үргэлжлүүлэн угаахыг хичээгээрэй.
– Хүүхдийн эмч/шүдний эмчийн зөвлөсний дагуу лонхноос аяга руу шилжихэд дас.
7. Бага наснаасаа шүдний эмчид тогтмол үзлэгт хамрагдах
Олон эцэг эх хүүхдээ шүдний өвчтэй гэж гомдоллох хүртэл нь шүдний эмчид үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тогтмол үзлэг хийх нь цаашид шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Ерөнхийдөө хүүхдүүд анхны шүд нь ургаж эхлэхэд, эсвэл хамгийн сүүлд 1 нас хүрэхэд, дараа нь 6 сар тутамд шүдний эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Ердийн үзлэгийн ашиг тус:
– Жижиг цооролт эсвэл эрдэсжилтийн шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх (шүд хэврэгшиж эхлэх).
– Насанд тохирсон шүдээ зөв угаах талаар сургалт явуулна.
- Шүд болон эрүүний өсөлтийг хянах.
– Хоолны дэглэм болон зуршлын талаар зөвлөгөө өгөх (жишээ нь эрхий хуруугаа хөхөх).
8. Мэргэжлийн фтор түрхэх болон ан цавын чигжээс
Шүдний ооноос гадна шүдний эмч нар шүдийг хамгаалахын тулд, ялангуяа цооролт үүсэх эрсдэл өндөртэй хүүхдүүдэд фтор (жишээлбэл, лак) түрхэж болно. Энэ процедур нь хурдан бөгөөд өвдөлтгүй байдаг.
Таны шүдний эмч мөн гүн ан цавтай араа шүдний зажлах гадаргуу дээр түрхдэг хамгаалалтын бүрхүүл болох ан цавын чигжээсийг зөвлөж болно. Эдгээр ан цав нь ихэвчлэн хоолны үлдэгдэл үүсгэдэг бөгөөд цэвэрлэхэд хэцүү байдаг. Чигжээс нь бактери орж, шүд цооролт үүсгэхээс сэргийлдэг, ялангуяа анхны байнгын араа шүд ургах (6-7 орчим настай) болон дараагийн байнгын араа шүд ургах (12 орчим настай) дараа.
9. Эцэг эхийн зуршил, үлгэр дуурайллыг төлөвшүүлэх
Хүүхдүүдийн шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь гэр бүлийн зуршлаас салшгүй юм. Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ зан авирыг дуурайх хандлагатай байдаг. Хэрэв эцэг эхчүүд шүдээ тогтмол угааж, эрүүл хоол хүнс сонгож, шүдний үзлэгт хамрагдахыг чухалчилбал хүүхдүүд үүнийг амьдралын хэвийн хэсэг гэж үзэх болно.
Туслах зарим стратегиуд:
– Хүүхэдтэйгээ хамт шүдээ угааснаар хөгжилтэй байгаарай.
– Зөвхөн үр дүнг биш, тууштай байдлыг магт.
– Өдөр бүр (өглөө, орой) ижил дэглэм баримтал.
– Чихэр гол шагнал болгохоос зайлсхий; үүнийг хөгжилтэй үйл ажиллагаа эсвэл наалтаар соль.
Дүгнэлт
Хүүхдийн шүдний цооролтоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын гэрийн асаргаа, хоолны дэглэмийн тохируулга, шүдний тогтмол үзлэгийг хослуулан хийх шаардлагатай. Хамгийн гол нь анхны шүд гарч ирэнгүүтээ л насанд тохирсон фтортой шүдний оо хэрэглэх, зөв техникээр угаах, элсэн чихрийн нөлөөллийг хязгаарлах, угжаар хооллохоос зайлсхийх, шаардлагатай үед мэргэжлийн фтор, ан цавын битүүмжлэгч зэрэг нэмэлт хамгаалалтыг ашиглах явдал юм. Тогтмол зуршил, гэр бүлийн дэмжлэгтэйгээр хүүхдүүд эрүүл, бат бөх шүдтэй өсч, цоорох өвчнөөс ангид байх боломжтой.
