Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Cov Tsiaj Txhu Tiv Thaiv Kab Mob Ntau Ntxiv
Kev tiv thaiv kab mob ntawm cov tsiaj txhu yog ib qho tseem ceeb rau kev ua lag luam tsiaj txhu kom vam meej. Cov tsiaj txhu uas muaj kev tiv thaiv kab mob zoo feem ntau yuav loj hlob zoo, ua rau muaj txiaj ntsig ntau dua, thiab txo cov nqi kho mob. Ntawm qhov tod tes, cov tsiaj txhu uas yoo mob yuav raug kev poob, xws li poob phaus, txo cov mis nyuj lossis qe ntau lawm, mus txog rau kev tuag. Yog li ntawd, cov neeg ua liaj ua teb yuav tsum nkag siab txog cov kauj ruam ua tau los ua kom cov tsiaj txhu tiv thaiv tau zoo dua kom tiv taus kab mob, txawm tias yog los ntawm cov kab mob, cov kab mob, cov kab mob parasite, lossis cov yam ntxwv ib puag ncig.
1. To taub tias kev tiv thaiv kab mob ntawm cov tsiaj txhu muaj ntau yam cuam tshuam.
Lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov tsiaj txhu tsis yog txiav txim los ntawm ib qho xwb, tab sis yog los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov noob caj noob ces, zaub mov, kev tswj vaj tse, kev tu cev, dej haus, cov kev pab cuam txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab kev ntxhov siab. Cov tsiaj txhu hluas, tshwj xeeb tshaj yog, tseem tab tom txhim kho lawv txoj kev tiv thaiv kab mob, ua rau lawv yooj yim kis kab mob. Hauv cov tsiaj txhu laus, kev tiv thaiv kab mob tuaj yeem poob qis yog tias kev noj zaub mov tsis sib npaug lossis ib puag ncig tsis zoo. Qhov no txhais tau tias kev txhawb nqa kev tiv thaiv kab mob yuav tsum muaj kev siv zog ntau yam, tsis yog tsuas yog cov tshuaj vitamin xwb.
2. Muab cov khoom noj zoo thiab sib npaug
Kev pub zaub mov yog lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv kab mob. Yog tias tus tsiaj tsis muaj zog, protein, vitamins, thiab minerals txaus, ces nws yuav txo nws lub peev xwm los tiv thaiv kev kis kab mob.
– Zog thiab protein: Lub zog txaus ua rau lub cev ua haujlwm li qub, thaum xav tau protein los tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Xyuas kom cov khoom noj khoom haus tsim nyog rau theem tsim khoom: kev loj hlob, kev rog, kev pub niam mis, lossis kev tso qe.
– Cov Vitamins: Cov Vitamins A, D, thiab E ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob. Vitamin A txhawb nqa cov ntaub so ntswg mucous kom noj qab nyob zoo (thawj qhov thaiv tiv thaiv cov kab mob), vitamin D txuas nrog kev hloov pauv calcium, thiab vitamin E ua haujlwm ua cov tshuaj antioxidant uas tiv thaiv cov hlwb tiv thaiv kab mob.
– Cov zaub mov: Zinc (Zn), selenium (Se), tooj liab (Cu), thiab hlau (Fe) txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm cov enzyme thiab lub cev tiv thaiv kab mob. Cov zaub mov tsis txaus feem ntau tshwm sim thaum cov tsiaj txhu tsuas yog siv cov zaub mov tsis muaj cov zaub mov sib xyaw ntxiv.
Cov neeg ua liaj ua teb yuav tsum hloov hom zaub mov rau lawv cov tsiaj txhu (nyuj, tshis, yaj, qaib, os) thiab xav txog kev sab laj nrog cov neeg ua haujlwm txuas ntxiv lossis cov kws kho tsiaj kom tau txais cov zaub mov zoo.
3. Xyuas kom tseeb tias dej haus huv thiab txaus
Feem ntau cov neeg tsis quav ntsej txog dej, tiam sis nws cuam tshuam ncaj qha rau kev noj qab haus huv. Cov dej qias neeg tuaj yeem nqa cov kab mob xws li E. coli lossis Salmonella, ua rau raws plab thiab qhuav dej, uas ua rau txo qis kev tiv thaiv kab mob. Ntxiv rau qhov zoo, qhov ntau ntawm cov dej kuj tseem ceeb. Cov tsiaj txhu uas tsis muaj dej yuav ntsib kev ntxhov siab, tsis xav noj mov, ua rau lub cev zom zaub mov tsis zoo, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob.
Cov kauj ruam ua tau: ntxuav cov chaw haus dej tsis tu ncua, siv cov dej huv, thiab yog tias tsim nyog ua kev tua kab mob lossis lim dej yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij los nag thaum muaj kuab paug ntau ntxiv.
4. Siv kev ntxuav tawb thiab kev nyab xeeb ntawm cov tsiaj txhu
Cov qhov quav qias neeg yog qhov chaw yug me nyuam rau cov kab mob. Kev ruaj ntseg ntawm cov kab mob txhais tau tias tiv thaiv kev nkag thiab kis kab mob hauv cov liaj teb. Qee qhov kev ntsuas tseem ceeb suav nrog:
– Kev ntxuav thiab tua kab mob tsis tu ncua: Tshem tawm cov av, hloov cov ntaub pua chaw pw, thiab tshuaj tua kab mob raws li qhov ntau npaum li cas.
– Tswj kev thauj neeg thiab khoom siv: Txwv cov neeg tuaj xyuas, muab khau tshwj xeeb rau lub tawb, thiab tsis txhob qiv khoom siv los ntawm lwm lub teb yam tsis tau ntxuav thiab tua kab mob.
– Kev cais cov tsiaj txhu tshiab: Cov tsiaj txhu tshiab tuaj txog yuav tsum tau cais tawm li 1-2 lub lis piam rau kev saib xyuas, kom tiv thaiv kab mob "coj los" rau pawg loj.
– Kev tswj kab tsuag: Cov nas, cov yoov, thiab cov noog tuaj yeem nqa kab mob. Tswj kom huv si ib puag ncig, thaiv kev nkag mus rau zaub mov, thiab siv cov ntxiab lossis cov txheej txheem tswj kev nyab xeeb.
Kev ruaj ntseg ntawm cov tsiaj txhu feem ntau pheej yig dua li kev kho tus kab mob tom qab nws tshwm sim.
5. Cov kev pab cuam txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshem cov kab mob uas tau npaj tseg
Kev txhaj tshuaj pab cov tsiaj txhu tsim kom muaj kev tiv thaiv kab mob tshwj xeeb tiv thaiv qee yam kab mob, xws li mob dengue hauv cov nqaij qaib, anthrax hauv cov tsiaj txhu hauv thaj chaw muaj kab mob sib kis, lossis mob ko taw thiab qhov ncauj (FMD), raws li tsoomfwv cov kev pab cuam thiab cov yam ntxwv ntawm thaj chaw muaj kev pheej hmoo. Cov tshuaj tiv thaiv yuav tsum tau txhaj tshuaj kom raug: nrog rau qhov ntau npaum li cas, khaws cia rau hauv qhov txias, thiab lub sijhawm txhaj tshuaj kom haum rau hnub nyoog thiab mob ntawm cov tsiaj txhu.
Ntxiv rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, kev tswj cov kab mob kuj tseem ceeb heev. Cov kab mob thiab cov kab mob ectoparasites (ntses, mites) ua rau cov tsiaj txhu tsis muaj zog, ua rau cov ntshav tsis txaus, thiab ntxhov siab, yog li txo qis kev tiv thaiv kab mob. Kev tshem kab mob feem ntau raug teem sijhawm tsis tu ncua (piv txwv li, txhua 3-6 lub hlis) nyob ntawm hom tsiaj txhu, txoj kev yug tsiaj, thiab qib kev kis kab mob hauv thaj chaw. Rau qhov tshwm sim zoo tshaj plaws, ua qhov kev kuaj quav lossis sab laj nrog tus kws kho tsiaj kom tsis txhob siv tshuaj tshem kab mob ntau dhau thiab tiv thaiv kev tiv thaiv.
6. Tswj kev ntxhov siab: qhov tseem ceeb uas feem ntau tsis pom
Kev ntxhov siab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Tej yam ua rau muaj kev ntxhov siab rau cov tsiaj txhu suav nrog kev nyob coob dhau, kub dhau, kev thauj mus los, kev hloov pauv zaub mov sai sai, lossis kev kho mob hnyav.
Cov kev siv zog los txo kev ntxhov siab suav nrog:
- Ua kom muaj cua nkag thiab cua nkag tau zoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov chaw yug qaib thiab cov chaw yug nyuj.
- Muab ntxoov ntxoo thiab dej txaus thaum huab cua kub.
- Tsis txhob hloov cov khoom noj tam sim ntawd; maj mam hloov pauv kom cov kab mob hauv plab lossis cov kab mob hauv plab muaj sijhawm hloov kho.
- Siv kev tswj tsiaj txhu kom nyob twj ywm thiab tsis txhob siv zog ntau dhau kom txo tau kev raug mob thiab kev ntxhov siab.
Cov tsiaj txhu uas xis nyob yuav noj mov zoo dua, pw tsaug zog txaus, thiab muaj kev tiv thaiv kab mob ruaj khov dua.
7. Ua tib zoo saib xyuas kev tswj hwm tsiaj txhu thiab colostrum
Cov tsiaj txhu uas noj zaub mov xws li nyuj thiab tshis, cov menyuam nyuj feem ntau vam khom cov tshuaj tiv thaiv kab mob los ntawm colostrum (thawj mis nyuj). Xyuas kom cov menyuam nyuj tau txais colostrum zoo hauv thawj ob peb teev tom qab yug los. Yog tsis muab colostrum txaus yuav ua rau cov menyuam nyuj yooj yim mob raws plab, mob ntsws, thiab lwm yam kab mob.
Ntxiv rau cov kua mis nyuj (colostrum) lawm, kev tu kom huv ntawm qhov chaw yug menyuam, ziab cov menyuam nyuj, thiab saib xyuas qhov kub thiab txias ntawm lub cev txij thaum yau yuav pab tiv thaiv kab mob tau zoo heev.
8. Cov tshuaj ntxiv, cov probiotics, thiab cov tshuaj ntsuab: siv lawv kom zoo
Ntau yam tshuaj ntxiv xws li cov vitamins, cov zaub mov, probiotics, thiab prebiotics feem ntau siv los txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plab thiab kev tiv thaiv kab mob. Probiotics tuaj yeem pab ua kom lub plab microflora ruaj khov, txhim kho kev nqus cov as-ham thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raws plab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov nqaij qaib thiab tsiaj txhu.
Cov tshuaj ntsuab xws li turmeric, Javanese ginger, lossis qee nplooj kuj feem ntau muab rau. Txawm li cas los xij, kev siv lawv yuav tsum tau ua tib zoo: xyuas kom meej tias muaj kev nyab xeeb, qhov chaw huv, thiab tsis txhob hloov cov kev ntsuas tseem ceeb xws li kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, kev tu cev tawb, thiab kev noj zaub mov kom sib npaug. Cov tshuaj ntxiv zoo tshaj plaws yog kev sib pab, tsis yog tib txoj kev daws teeb meem.
9. Kev soj ntsuam kev noj qab haus huv thiab kev kuaj pom thaum ntxov
Kev ua kom muaj zog ntxiv kuj txhais tau tias yuav nrhiav tau cov teeb meem sai sai. Khaws cov ntaub ntawv yooj yim: kev noj zaub mov, qhov hnyav nce, mis nyuj lossis qe tsim tawm, thiab cov xwm txheej mob. Saib xyuas cov cim qhia thaum ntxov xws li qaug zog, tsis xav noj mov, hnoos, raws plab, lossis hloov tus cwj pwm. Kev kuaj pom thaum ntxov ua rau muaj kev kho mob sai sai kom tiv thaiv kev kis tus kab mob thiab tiv thaiv cov tsiaj txhu kom tsis txhob mob hnyav dua.
Yog tias muaj tej yam txawv txawv lossis tus nqi tuag nce ntxiv, hu rau kws kho tsiaj lossis tus neeg ua haujlwm pabcuam tam sim ntawd, tshwj xeeb tshaj yog rau cov kab mob sib kis tseem ceeb.
Xaus
Kev txhim kho cov tsiaj txhu kom tiv taus kab mob tsis tuaj yeem ua tiav hauv ib kauj ruam xwb. Qhov tseem ceeb yog kev sib xyaw ua ke ntawm kev pub zaub mov kom sib npaug, dej huv, cov cwj mem huv thiab kev nyab xeeb ntawm tsiaj txhu, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab kev tswj cov kab mob, kev tswj kev ntxhov siab, kev saib xyuas tshwj xeeb rau cov menyuam nyuj, kev noj zaub mov kom zoo, thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv tas li. Yog tias kev tswj hwm thiab kev qhuab ntuas kom zoo, cov tsiaj txhu yuav tiv taus kab mob tau zoo dua, kev tsim khoom yuav nce ntxiv, thiab kev ua liaj ua teb tsiaj txhu yuav ruaj khov dua.
Yog koj hais txog hom tsiaj txhu (nyuj/tshis/qaib) thiab txoj kev saib xyuas (ntau/ib nrab ntau/ntau), kuv tuaj yeem tsim ib qho version tshwj xeeb ntawm tsab xov xwm ntxiv rau cov piv txwv ntawm cov kev pab cuam txhua hnub thiab cov sijhawm txhaj tshuaj/tso kab mob hauv daim teb.
