Cov txiaj ntsig ntawm kev siv xov paj ntxuav koj cov hniav ua ntej pw
Kev tu cev qhov ncauj thiab hniav feem ntau tsis quav ntsej los ntawm ntau tus neeg. Ib qho kev coj ua tu cev hniav uas feem ntau tsis quav ntsej yog kev siv xov paj (floss). Txawm hais tias kev txhuam hniav yog qhov tseem ceeb, kev siv xov paj kuj tseem ceeb rau kev tswj cov hniav thiab cov pos hniav kom noj qab nyob zoo. Tsab xov xwm no yuav tshawb nrhiav ntau yam txiaj ntsig ntawm kev siv xov paj ua ntej yuav mus pw thiab vim li cas nws yuav tsum yog ib feem ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub.
Vim li cas kev siv flossing thiaj tseem ceeb?
Kev siv xov txhuam hniav yog txheej txheem ntawm kev ntxuav cov hniav siv xov txhuam tshwj xeeb los tshem tawm cov quav hniav thiab cov khoom noj uas yuav lo rau ntawm cov hniav thiab hauv qab cov pos hniav. Cov txhuam hniav , txawm hais tias zoo heev rau kev ntxuav cov hniav, tab sis lawv tsis tuaj yeem ncav cuag cov qhov nqaim ntawm cov hniav. Yog li ntawd, kev siv xov txhuam hniav yog qhov tseem ceeb rau kev ntxuav cov cheeb tsam uas txhuam hniav tsis tuaj yeem ncav cuag.
Kev siv xov txhuam hniav pab tiv thaiv ntau yam teeb meem hniav thiab qhov ncauj xws li caries, gingivitis , thiab periodontal disease. Kev siv xov txhuam hniav tsis tu ncua kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa kev noj qab haus huv tag nrho, vim tias kev noj qab haus huv qhov ncauj tsis zoo feem ntau cuam tshuam nrog cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li kab mob plawv thiab ntshav qab zib.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv xov paj rwb ua ntej pw
Txo Qhov Kev Pheej Hmoo ntawm Caries
Kab mob hniav lwj, lossis kab mob hniav lwj, yog tshwm sim los ntawm cov kab mob uas tsim cov kua qaub los ntawm cov khoom noj thiab dej haus uas lo rau koj cov hniav. Los ntawm kev siv xov paj ntxuav hniav ua ntej pw, koj tuaj yeem tshem tawm cov khoom noj thiab cov quav hniav uas tseem nyob nruab nrab ntawm koj cov hniav thoob plaws hnub. Qhov no txo cov kab mob ua rau kab mob hniav lwj, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hniav lwj.
Tiv Thaiv Kab Mob Pob Qhov Ncauj
Kab mob pos hniav yog o ntawm cov pos hniav uas tshwm sim los ntawm cov quav hniav sib sau ua ke. Cov cim qhia ntawm kab mob pos hniav suav nrog cov pos hniav liab, o thiab los ntshav yooj yim thaum txhuam hniav lossis siv xov hniav. Kev siv xov hniav txhua hmo tuaj yeem txo cov quav hniav nyob ib puag ncig cov kab pos hniav, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev o, thiab pab kom cov pos hniav noj qab nyob zoo.
Pab Kho Cov pos hniav o
Yog tias koj twb muaj teeb meem ntawm cov pos hniav xws li mob pos hniav, kev siv xov hniav tsis tu ncua ua ntej yuav mus pw kuj tuaj yeem pab kom cov txheej txheem kho hniav zoo. Kev tshem tawm cov khoom noj thiab cov quav hniav kom huv si yuav tsim ib puag ncig zoo dua rau koj cov pos hniav kom zoo thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob periodontal loj dua.
Txo Qhov Kev Pheej Hmoo ntawm Kab Mob Periodontal
Kab mob Periodontal yog ib qho kab mob uas ua rau cov nqaij mos thiab pob txha uas txhawb nqa cov hniav puas tsuaj. Kab mob no tuaj yeem ua rau cov hniav poob yog tias tsis kho. Los ntawm kev siv xov paj ua ntej pw, koj tshem tawm cov kab mob thiab cov quav hniav, uas yog cov ua rau muaj kab mob periodontal. Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj mus sij hawm ntev thiab zam kev kho mob hnyav thiab kim dua tom qab.
Tsis txhob ua pa phem
Feem ntau qhov ua pa phem (halitosis) yog los ntawm cov khoom noj uas tshuav hauv qhov ncauj, uas tom qab ntawd lwj thiab tsim cov ntxhiab tsw tsis zoo. Kev siv cov xov paj ntxuav hniav pab tshem tawm cov khoom no, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua pa phem tsis xav tau. Qhov no muaj ob qho txiaj ntsig: thawj zaug, nws ua rau muaj kev ntseeg siab rau tus kheej; qhov thib ob, nws ua rau pw tsaug zog zoo dua yam tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov pa phem.
Txo Qhov Kev Pheej Hmoo ntawm Kev Kab Mob Hauv Lub Cev
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj tsis zoo feem ntau cuam tshuam nrog ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, xws li kab mob plawv, ntshav qab zib, thiab txawm tias kab mob ua pa. Cov kab mob uas ua rau muaj kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav thiab kis mus rau lwm qhov ntawm lub cev. Los ntawm kev ua kom huv si ntawm qhov ncauj los ntawm kev siv xov txhuam hniav, koj tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob no, uas feem ntau yog qhov hnyav thiab txaus ntshai rau lub neej.
Ua kom Kev Txhuam Hniav Zoo Dua
Siv xov paj rwb los ntxuav koj cov hniav ua ntej txhuam hniav yuav ua rau koj cov hniav siv tau zoo dua. Thaum cov khoom noj thiab cov quav hniav raug tshem tawm los ntawm kev siv xov paj rwb los ntxuav, cov tshuaj txhuam hniav uas koj siv tom qab thaum txhuam hniav yuav ua tau zoo dua hauv kev ntxuav thiab tiv thaiv koj cov hniav. Kev siv xov paj rwb los ntxuav thiab txhuam hniav ua ke muab kev ntxuav zoo dua.
Pab Tsim Kom Muaj Tus cwj pwm zoo rau cov menyuam yaus
Kev qhia cov menyuam yaus kom siv xov paj txij thaum yau tuaj yeem pab tsim kom muaj tus cwj pwm zoo uas kav ntev mus ib txhis. Yog tias cov menyuam yaus muaj tus cwj pwm siv xov paj ua ntej pw, lawv yuav muaj feem ntau dua los ua tus cwj pwm no mus txog thaum lawv laus. Qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias kev noj qab haus huv ntawm cov hniav ntawm cov menyuam yaus yog qhov tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj yav tom ntej.
Cov Lus Qhia Zoo Txog Kev Siv Floss
Yuav kom tau txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm kev siv flossing, ntawm no yog qee cov lus qhia uas koj tuaj yeem ua raws li:
1. Siv Cov Xov Hniav Zoo: Xaiv cov xov hniav zoo uas ruaj khov tab sis tsis ntxhib dhau kom tsis txhob ua rau cov pos hniav raug mob.
2. Tsis txhob maj: Kev siv xov hniav yuav tsum siv sijhawm thiab ua siab ntev. Xyuas kom koj ceev faj tshem cov quav hniav ntawm koj cov hniav thiab hauv qab cov pos hniav.
3. Kev Siv Kom Zoo: Tsis txhob txav cov xov hniav nrog kev txav ceev ceev lossis kev txav sai sai. Maj mam txav cov xov hniav mus rau saum thiab nqis ntawm cov hniav, ua ib daim duab "C" ncig txhua tus hniav.
4. Siv Cuab Yeej: Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau siv cov xov paj ib txwm muaj, koj tuaj yeem sim siv cov xov paj hluav taws xob lossis tus pas txhuam hniav.
Xaus
Siv xov txhuam hniav ua ntej yuav mus pw yog ib kauj ruam me me uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Siv ob peb feeb txhua hmo siv xov txhuam hniav tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev lwj hniav, mob gingivitis, mob periodontal, thiab ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tus cwj pwm no tsis yog tsuas yog pab tswj kev tu cev ntawm qhov ncauj xwb tab sis kuj txhim kho koj lub neej zoo.
Ua ib feem ntawm koj txoj kev tu cev qhov ncauj, tsis txhob hnov qab tias kev kuaj xyuas hniav tsis tu ncua txhua rau lub hlis kuj tseem ceeb ib yam nkaus. Kev sib xyaw ua ke ntawm kev saib xyuas hauv tsev zoo, suav nrog kev siv xov paj ntxuav hniav, thiab kev saib xyuas los ntawm cov kws tshaj lij yuav coj koj mus rau txoj kev zoo los tswj kev noj qab haus huv qhov ncauj zoo thoob plaws hauv koj lub neej. Pib ua cov cwj pwm zoo no hmo no thiab sau cov txiaj ntsig mus sij hawm ntev!
