Шүдний өвдөлтөөс хурдан салах аргууд
Шүдний өвчин бол өдөр тутмын хэв маягийг алдагдуулаад зогсохгүй, тэвчихийн аргагүй өвчин юм. Энэ өвдөлт нь биднийг хоол идэж байх, ярьж байх, эсвэл бүр унтаж байх үед ч гэнэт гарч ирдэг. Шинж тэмдэг нь хөнгөн өвдөлтөөс эхлээд толгой руу цацруулж болох хүчтэй өвдөлт хүртэл янз бүр байдаг. Шалтгаан нь цоорол , буйлны халдвараас эхлээд мэдрэлийн цочрол хүртэл янз бүр байдаг. Тэгэхээр шүдний өвчнийг хэрхэн хурдан намдаах вэ? Энэ нийтлэлд шүдний өвчнийг намдаах янз бүрийн практик, үр дүнтэй аргуудын талаар авч үзэх болно.
Шүдний өвчнийг намдаах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг бол бүлээн давстай усаар амаа зайлах явдал юм. Давстай ус нь халдвар авсан хэсгийг цэвэрлэж, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг байгалийн гаралтай ариутгалын шинж чанартай. Амаа зайлах нь маш энгийн: хагас цайны халбага давсыг нэг аяга бүлээн усанд уусгаад, хэдэн минутын турш нулимж хаяхаасаа өмнө амаа зайлна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.
2. Өвчин намдаагч
Ибупрофен эсвэл парацетамол зэрэг өвчин намдаагч уух нь шүдний өвчнийг хурдан намдааж чадна. Ибупрофен нь зөвхөн өвдөлтийг намдаахаас гадна өвчтэй шүдний эргэн тойронд үүсч болзошгүй үрэвслийг бууруулдаг. Зөв тунг тогтоохын тулд савлагаан дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
3. Хүйтэн жин
Хүйтэн жин нь шүдний өвдөлтийг намдаах хурдан арга байж болох юм, учир нь энэ нь үрэвслийг бууруулж, өртсөн хэсгийг мэдээгүйжүүлэхэд тусалдаг. Үүний тулд хэдэн мөсийг цэвэр даавуунд боож, өртсөн шүдний ойролцоо хацар дээрээ 15-20 минут тавина. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийг улам дордуулж болзошгүй тул өртсөн шүдэндээ шууд мөс түрхэхээс зайлсхий.
4. Хумсны тос
Хумсны тос нь анагаах ухааны ертөнцөд байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах, ариутгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ эртнээс мэдэгдэж ирсэн. Хумсны тосонд агуулагдах эвгенол нь хүчтэй мэдээ алдуулах үйлчилгээтэй тул шүдний өвдөлт, үрэвслийг бууруулдаг. Хэрэглэхийн тулд хөвөн бөмбөлөг эсвэл хөвөн арчдас дээр хэдэн дусал хумсны тос дусааж, дараа нь өвчтэй шүдэндээ түрхэнэ. Хумсны тосыг залгихаас зайлсхийж, хэт их хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй.
5. Сармис
Сармис нь хүчтэй бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд халдвартай тэмцэж, шүдний өвчнийг намдаахад тусалдаг. Хэрэглэхийн тулд сармисны хумсыг няцалж, бага зэрэг давс нэмээд өвчтэй шүдэндээ түрхэнэ. Эсвэл та ижил төстэй үр дүнд хүрэхийн тулд түүхий сармисаа зажилж болно. Амт нь тааламжгүй байж болох ч сармисны шүдний өвчнийг эмчлэх үр нөлөөг өргөнөөр хүлээн зөвшөөрдөг.
6. Гаатай цай
Гаатай цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд шүдний өвчнийг түр зуур намдаахад тусалдаг. Та хуучин, бүлээн гааны цайны уутыг өвдөж буй шүдэндээ шахаж хэрэглэж болно. Өвдөлт намдатал хэдэн минут байлгана. Эсвэл та гааны цай чанаж, хөргөөд ам зайлагч болгон ашиглаж болно.
7. Хужир
Хүнсний сода нь халдвар болон үрэвслийг бууруулахад тусалдаг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хэрэглэхийн тулд нэг цайны халбага хүнсний содыг нэг аяга бүлээн усанд уусгаад ам зайлагч болгон хэрэглэнэ. Эсвэл та хүнсний содыг бага зэрэг устай хольж, өвчтэй шүдэндээ түрхэж зуурмаг хийж болно.
8. Устөрөгчийн хэт исэл
3%-ийн устөрөгчийн хэт ислийн уусмалыг үр дүнтэй амны хөндийн ариутгагч болгон ашиглаж болно. Энэхүү уусмал нь бактерийг бууруулж, халдвараас урьдчилан сэргийлэх , шүдний өвчнийг намдаахад тусалдаг. Амаа зайлахаасаа өмнө устөрөгчийн хэт ислийг тэнцүү хэмжээний усаар хольж байгаарай. Энэ уусмалыг залгиж болохгүй бөгөөд дараа нь амаа цэвэр усаар зайлахаа мартуузай.
9. Турмерик
Турмерик нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өвдөлтийг намдааж, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. Та турмерикийн нунтагыг бага зэрэг ус эсвэл кокосын тостой хольж турмерикийн зуурмаг хийж болно. Энэ зуурмагийг өвчтэй шүдэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
10. Зүүний эмчилгээ
Зүүний даралт нь биеийн тодорхой цэгүүдийг дарж өвдөлтийг намдаах арга юм. Шүдний өвчнийг намдаахад туслах нэг цэг бол гарын алган дотор эрхий хуруу болон долоовор хурууны хоорондох цэг юм. Энэ цэгийг эрхий хуруу болон долоовор хуруугаараа эсрэг талд нь хэдэн минутын турш чанга дарна. Энэ арга нь байгалийн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эндорфины ялгаралтыг идэвхжүүлдэг гэж үздэг.
Шүдний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
Шүдний өвчнийг хэрхэн хурдан намдаахыг мэдэхээс гадна түүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх нь бас тустай. Таны авч болох зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг энд оруулав.
1. Шүдээ тогтмол угаа: Шүдээ өдөрт дор хаяж хоёр удаа фтор агуулсан шүдний оогоор угаагаад цооролт үүсгэдэг өнгөр болон бактерийг арилгана.
2. Шүдний утас хэрэглэх: Өдөр бүр шүдний утсаар шүдний завсрыг цэвэрлэх нь сойз хүрэхгүй хоолны үлдэгдэл болон өнгөрийг арилгахад тусална.
3. Амттай хоол хүнснээс зайлсхий: Амны хөндийд агуулагдах бактери нь элсэн чихрийг хүчил болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь шүдний пааланг гэмтээж, цооролт үүсгэдэг. Амттай хоол хүнс, ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм.
4. Шүдний эмчид тогтмол очиж байх: Шүдний чулууг цэвэрлэж, шүдний асуудлыг эрт илрүүлэхийн тулд зургаан сар тутамд дор хаяж нэг удаа шүдний эмчид тогтмол үзлэгт хамрагдаарай.
5. Ам зайлагч хэрэглэх: Ариутгагч ам зайлагч нь амны хөндий дэх бактерийг бууруулахад тусалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд фтор агуулсан ам зайлагч сонгоорой.
Дүгнэлт
Шүдний өвчин маш их ядаргаатай боловч түүнийг намдаах олон төрлийн хурдан аргууд байдаг. Эдгээр нь давстай усаар зайлах зэрэг гэрийн эмчилгээнээс эхлээд өвчин намдаагч, хумсны тос, сармис зэрэг байгалийн гаралтай эмчилгээ хүртэл байдаг . Түүнчлэн, шүдний эрүүл ахуйг сайн сахих, шүдний эмчид тогтмол үзүүлэх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.
Дээрх аргууд нь өвдөлтийг түр зуур намдааж чаддаг гэдгийг санаарай, гэхдээ шүдний өвчин тань үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм. Шүдний эмч таны шүдний нөхцөл байдалд үндэслэн зөв онош тавьж, зохих эмчилгээг хийж чадна. Шүдний өвчин таны амьдралын чанарт нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. Өвдөлтгүй инээмсэглэхийн тулд шүд, амаа сайн арчил !
