Бихевиоризм теориясын кеңеш берүүдө колдонуу
Бихевиоризм – психологиядагы негизги ой жүгүртүү мектеби, ал адамдын жүрүм-турумун стимул менен реакциянын ортосундагы байланыш аркылуу үйрөнүүгө, калыптандырууга жана өзгөртүүгө болот деп баса белгилейт. Кеңеш берүүнүн контекстинде бихевиоризм байкалуучу жүрүм-турумга жана ал жүрүм-турумга айлана-чөйрө кандай таасир этерине көңүл буруп, практикалык жана өлчөнүүчү мамилени сунуштайт. Башкача айтканда, бихевиористтик кеңеш берүү кардарлардын көйгөйлөрүн негизинен абстракттуу "ички мазмун" катары эмес, талданып, үйрөтүлүп жана өзгөртүлүшү мүмкүн болгон жүрүм-турум үлгүлөрү катары карайт.
Бихевиоризм теориясынын негиздери
Бихевиоризм Иван Павлов, Джон Б. Уотсон, Эдвард Торндайк жана Б.Ф. Скиннер сыяктуу инсандар аркылуу өнүккөн. Ар бири жүрүм-турумдун кантип калыптанарын түшүнүүгө салым кошкон.
1. Классикалык шарттоо (Павлов)
Павлов айрым реакцияларды ассоциация аркылуу үйрөнүүгө болорун көрсөттү. Мисалы, башында тамакты көргөндө гана шилекейи агып чыккан ит кийинчерээк коңгуроо кагылганда да шилекейи агып чыккан, анткени коңгуроо дайыма тамак менен жупташкан. Консультацияда бул концепция өткөн тажрыйбалардан улам белгилүү бир кырдаалдарга "байланышкан" белгилүү бир эмоционалдык реакциялардын (мисалы, тынчсыздануунун) пайда болушун түшүндүрүүгө жардам берет.
2. Таасир мыйзамы (Торндайк)
Жагымдуу кесепеттерге алып келген жүрүм-турум кайталанат, ал эми жагымсыз кесепеттерге алып келген жүрүм-турум ташталат. Бул принцип маанилүү негиз болуп саналат консультациядагы күчөтүү ыкмалары.
3. Операнттык кондиционер (Скиннер)
Скиннер жүрүм-турум кесепеттерге: күчөтүү жана жазалоого жараша калыптанарын баса белгилеген. Күчөтүү жүрүм-турумдун кайра кайталануу ыктымалдыгын жогорулатат, ал эми жазалоо жүрүм-турумдун кайра кайталануу ыктымалдыгын азайтат. Бихевиористтик кеңеш берүү бул принципти көп колдонот жаңы, көбүрөөк адаптациялануучу адаттарды калыптандыруу.
Бихевиористтик кеңеш берүүнүн негизги божомолдору
Бихевиоризмди консультацияда колдонуу бир нече негизги божомолдорго негизделген:
– Жүрүм-турум үйрөнүлөт, ошондуктан аны "кайрадан үйрөнүүгө" болот. Социалдык тынчсыздануу, кийинкиге калтыруу же тамеки чегүү сыяктуу көйгөйлөр туура эмес же адаптацияланбаган окутуунун натыйжасы катары каралат.
– Азыркы учурга көңүл буруңуз. Кеңешчилер кардардын окуу тарыхы дагы эле эске алынганы менен, өткөндү терең изилдөөнүн ордуна, учурдагы жүрүм-турумдук өзгөрүүлөргө басым жасашат.
– Кеңеш берүүнүн максаттары конкреттүү жана өлчөнүүчү. Өзгөрүү белгилүү бир жүрүм-турумдун жыштыгы, узактыгы же интенсивдүүлүгү сыяктуу так жүрүм-турумдук көрсөткүчтөр аркылуу бааланат.
– Активдүү жана багыт берүүчү кеңешчилер. Кеңешчилер көбүнчө машыктыруучулар катары иш алып барышат, көнүгүүлөрдү, үй тапшырмаларын жана прогрессти баалоону системалуу түрдө иштеп чыгышат.
Кеңеш берүүдө бихевиоризмди колдонуунун этаптары
Бихевиоризм теориясын колдонуу, адатта, төмөнкү кадамдар аркылуу ишке ашат:
1. Жүрүм-турумду баалоо
Кеңешчилер көйгөйлүү жүрүм-турумду, триггердик кырдаалдарды жана ал жүрүм-турумду сактап калуучу кесепеттерди аныкташат. Көп колдонулган форматтардын бири - ABC анализи:
– A (Антеседент): жүрүм-турум пайда боло электе эмне аны козгойт?
– B (Жүрүм-турум): көрүнгөн жүрүм-турум
– C (Кесепет): жүрүм-турумдан кийин пайда болгон кесепеттер, анын ичинде айлана-чөйрөнүн реакциялары
2. Максат коюу
Максаттар конкреттүү, реалдуу жана өлчөнүүчү болушу керек. Мисалы, "бир айдын ичинде сабактан калуу жыштыгын жумасына 3 жолудан жумасына 0–1 жолуга чейин азайтуу".
3. Интервенцияны пландаштыруу
Кеңешчи төмөнкү ыкманы тандайт: кардардын мүнөздөмөлөрүн, айлана-чөйрөнү жана жеткиликтүү ресурстарды эске алуу менен тиешелүү.
4. Ишке ашыруу жана мониторинг жүргүзүү
Кардар макулдашылган көнүгүүлөрдү же стратегияларды аткарат, андан кийин кеңешчи жүрүм-турум журналдары, баалоо шкалалары же байкоолор аркылуу прогрессти көзөмөлдөйт.
5. Баалоо жана техникалык тейлөө
Өзгөрүүлөр болгондон кийин, кеңешчилер кардарларга жаңы жүрүм-турумду сактоого жана кайталануунун алдын алууга жардам беришет.
Кеңеш берүүдө бихевиористтик ыкмалар
Төмөндө жүрүм-турумдук кеңеш берүүдө кеңири колдонулган кээ бир ыкмалар келтирилген :
1. Позитивдүү бекемдөө
Позитивдүү бекемдөө каалаган жүрүм-турум пайда болгондон кийин жагымдуу натыйжаларды берүүнү камтыйт. Мисалы, бала үй тапшырмасын өз убагында аткарганда ата-энелер мактоо же кошумча оюн убактысын сунушташат. Кеңеш берүүдө позитивдүү бекемдөө өзүн-өзү сыйлоо же жакын адамдарынан социалдык колдоо түрүндө болушу мүмкүн.
2. Терс күчөтүү
Терс күчөтүү жазалоодон айырмаланат. Терс күчөтүү каалаган жүрүм-турум аткарылгандан кийин жагымсыз нерсени алып салууну камтыйт, натыйжада ал жүрүм-турумдун күчөшү байкалат. Мисалы, тапшырманы дайыма аткарган кардар жумуш көлөмүнүн көбөйүшүнөн улам тынчсызданууну азайтат.
3. Жазалоо
Жазалоо жагымсыз жүрүм-турумду азайтууга багытталган. Бирок, кеңешчилер жазалоону колдонууда, адатта, этият болушат, анткени ал коркуу, агрессия же мотивациянын төмөндөшү сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Заманбап кеңеш берүүдө жазалоо стратегиялары көбүнчө адаптациялануучу альтернативдүү жүрүм-турумду күчөтүү менен алмаштырылат.
4. Формалоо (Акырындык менен калыптандыруу)
Форматтоо – бул максаттуу жүрүм-турумга карай кичинекей кадамдарды бекемдөө аркылуу жүрүм-турумду калыптандыруу. Мисалы, социалдык тынчсыздануу менен ооруган кардардан дароо эле коомчулук алдында сүйлөө суралбайт, анын ордуна бир адам менен саламдашуудан баштап, андан кийин чакан топ менен талкуулап, акырында презентация жасайт.
5. Моделдөө (үлгү менен үйрөнүү)
Моделдөө каалаган жүрүм-турумду көрсөтүүнү, андан кийин кардар аны туурап, практика жүзүндө колдонууну камтыйт. Бул ыкма социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү үчүн натыйжалуу, мисалы, пикирди кантип бекем билдирүү же орунсуз өтүнүчтөрдү кантип четке кагуу керек.
6. Системалык десенсибилизация
Бул ыкма фобияны же тынчсызданууну дарылоо үчүн колдонулат. Кардарлар релаксацияга үйрөтүлөт, андан кийин акырындык менен жеңилден оорго чейинки коркуу сезимин пайда кылган стимулдарга дуушар болушат. Максат - мындай кырдаалдарга туш болгондо жаңы, тынчыраак реакцияны иштеп чыгуу.
7. Экспозициялык терапия
Десенсибилизацияга окшош, бирок стимулдан качпастан, түз таасирге багытталган. Тынчсызданууну табигый жол менен азайтуу үчүн таасир структураланган жана кайталанат. Мисалы, бийиктиктен корккон кардар акырындык менен коопсуз жардам менен бийик жерлерде болууну көндүрөт.
8. Токен экономикасы
Бул ыкма шарттарда кеңири колдонулат мектепте же реабилитацияда. Кардарлар жакшы жүрүм-туруму үчүн "жетондорду" (упайларды/стикерлерди) алышат, андан кийин аларды белгилүү бир сыйлыктарга алмаштырышат. Жетон экономикасы тартипти натыйжалуу өнүктүрөт жана мотивацияны жогорулатат, айрыкча балдарда.
Кеңеш берүү кырдаалдарында колдонуунун мисалдары
Мектептеги кеңеш берүүдө бихевиоризм көбүнчө тартип маселелерин, окуу адаттарын же агрессивдүү жүрүм-турумду чечүү үчүн колдонулат. Мисалы, көп кечигип келген окуучуга жүрүм-турумдук келишим түзүүгө жардам берсе болот: окуучу бир жума бою өз убагында келгени үчүн оң натыйжаларды алат жана мезгил-мезгили менен баалоо жүргүзүлөт.
Клиникалык консультацияда бихевиористтик мамиле тынчсызданууну, фобияларды жана көз карандылыкты пайда кылган адаттарды чечүүдө натыйжалуу. Мисалы, тамеки чегүү учурунда, консультанттар кардарларга триггерлерди (мисалы, стресс же тамеки чегүү чөйрөсү) аныктоого жардам беришет, андан кийин бул реакцияларды релаксация ыкмалары, жеңил физикалык активдүүлүк же белгилүү бир кырдаалдардан эрте качуу сыяктуу альтернативдүү жүрүм-турум менен алмаштырышат.
Артыкчылыктары жана чектөөлөрү
Бихевиористтик кеңеш берүүнүн артыкчылыктары анын структуралаштырылган, чечимге багытталган жана оңой бааланган мүнөзүндө. Бул ыкма практикалык стратегияларга муктаж болгон жана салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде реалдуу өзгөрүүлөрдү көргүсү келген кардарлар үчүн ылайыктуу.
Бирок, бихевиоризмдин да чектөөлөрү бар, айрыкча кардардын көйгөйлөрү татаал ички карама-каршылыктарга, терең травмага же жашоонун маанисине болгон муктаждыкка байланыштуу болгондо. Ал ачык жүрүм-турумга багытталгандыктан, эмоционалдык жана когнитивдик аспектилерди башка ыкмалар менен айкалыштырбаса, этибарга албай коюуга болот. Ошондуктан, көптөгөн кеңешчилер бихевиористтик ыкмаларды когнитивдик (CBT) же гуманисттик ыкмалар менен комплекстүү мамиле үчүн айкалыштырышат.
Penutup
Бихевиористтик теорияны консультацияда колдонуу жүрүм-турумду түшүнүү жана өзгөртүү үчүн так алкак түзөт. Системалуу баалоону, өлчөнүүчү максаттарды жана бекемдөө, моделдөө жана десенсибилизация сыяктуу ыкмаларды колдонууну баса белгилөө менен, бихевиористтик консультация кардарларга жаңы, адаптацияланган адаттарды өнүктүрүүгө жардам берет. Чектөөлөрүнө карабастан, бул ыкма актуалдуу жана натыйжалуу бойдон калууда, айрыкча консультанттар бихевиористтик ыкмаларды кардардын уникалдуу муктаждыктарына жана алар жашаган контекстке ылайыкташтыра алганда.
