Kev Txaus Ntshai ntawm Kev Tsis quav ntsej txog Cov Plaque Hniav: Ib qho Kev hem thawj rau kev noj qab haus huv uas feem ntau tsis quav ntsej
Feem ntau cov neeg tsis quav ntsej txog cov quav hniav. Feem ntau ntawm peb xav tias cov quav hniav tsuas yog ib yam dab tsi uas tsis zoo nkauj me ntsis xwb, tab sis tsis muaj dab tsi ntxiv. Txawm li cas los xij, cov quav hniav tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau peb lub qhov ncauj thiab txawm tias kev noj qab haus huv tag nrho. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog cov quav hniav yog dab tsi, nws muaj kev phom sij yog tias tsis quav ntsej, thiab yuav ua li cas tiv thaiv thiab kho nws.
Cov Plaque Hniav yog dab tsi?
Cov quav hniav yog ib txheej nplaum uas tsim rau ntawm qhov chaw ntawm peb cov hniav. Nws muaj cov kab mob, cov khoom noj seem, thiab lwm yam khoom. Cov quav hniav tsim thaum cov kab mob hauv peb lub qhov ncauj sib xyaw nrog cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates xws li qab zib thiab hmoov txhuv nplej siab. Cov txheej txheem no tsim cov kua qaub uas tuaj yeem ua rau peb cov hniav puas tsuaj, txheej tiv thaiv sab nraud ntawm peb cov hniav.
Cov quav hniav tsis yog ib yam dab tsi uas peb yuav zam tau tag nrho. Txhua zaus peb noj mov lossis haus dej, cov quav hniav pib tsim rau ntawm peb cov hniav. Txawm li cas los xij, nrog kev tu cev qhov ncauj kom huv si, peb tuaj yeem tshem tawm cov quav hniav ua ntej nws dhau los ua teeb meem loj.
Cov Kev Txaus Ntshai ntawm Kev Tsis quav ntsej txog Cov Plaque Hniav
Yog koj tsis quav ntsej txog cov quav hniav ces yuav muaj teeb meem loj rau koj lub qhov ncauj thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Qee qhov kev pheej hmoo no suav nrog:
1. Kev Tsim Cov Pob Zeb: Cov pob zeb uas tsis raug tshem tawm yuav tawv thiab hloov mus ua pob zeb. Cov pob zeb no tsis tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev txhuam ib leeg thiab xav tau kev kho mob los ntawm kws kho hniav. Cov pob zeb tuaj yeem ua rau khaus cov pos hniav thiab ua rau cov kab mob loj hlob.
2. Kab mob ntawm cov pos hniav (Gingivitis): Cov quav hniav uas sib sau ua ke tuaj yeem ua rau cov pos hniav o, hu ua gingivitis. Cov pos hniav yuav zoo li liab, o, thiab los ntshav yooj yim. Yog tias tsis kho, gingivitis tuaj yeem hloov mus ua periodontitis, uas yog ib qho kab mob loj heev uas ua rau cov nqaij ntawm cov hniav puas tsuaj.
3. Kab mob Periodontitis: Qhov no yog theem mob hnyav heev uas tus kab mob tau kis mus rau hauv qab kab kab mob. Kab mob Periodontitis tuaj yeem ua rau lub puab tsaig thiab cov nqaij uas txhawb nqa cov hniav puas tsuaj, thaum kawg ua rau cov hniav poob.
4. Ua pa phem (Halitosis): Cov quav hniav uas sib sau ua ke yog ib qho ntawm cov ua rau ua pa phem. Cov kab mob hauv cov quav hniav ua rau cov khoom noj hauv qhov ncauj tawg thiab tsim cov tshuaj tsw qab.
5. Kab Mob Hniav: Cov kua qaub uas cov kab mob hauv cov plaque tsim tawm tuaj yeem ua rau cov hniav puas tsuaj thiab ua rau muaj qhov, lossis qhov. Yog tias tsis kho, cov qhov no tuaj yeem loj hlob mus ua cov kab mob loj dua uas xav tau kev kho mob endodontic, xws li kev kho cov hauv paus hniav.
6. Kev Cuam Tshuam Rau Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Lub Cev: Kev kis kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam mob nkeeg, xws li kab mob plawv, ntshav qab zib, thiab teeb meem ntawm cev xeeb tub. Cov kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav thiab kis mus rau lwm yam kabmob, ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev.
Yuav Kho Thiab Tiv Thaiv Cov Plaque Hauv Hniav Li Cas
Yuav kom tswj tau kev tu cev qhov ncauj thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov quav hniav, ntawm no yog qee cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua tau:
1. Txhuam Koj Cov Hniav Tsis Tu Ncua: Txhuam koj cov hniav tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub siv txhuam hniav uas muaj fluoride yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm cov plaque. Nco ntsoov txhuam txhua qhov chaw ntawm koj cov hniav, suav nrog cov chaw sab nraub qaum uas feem ntau tsis quav ntsej.
2. Siv cov xov hniav: Txhuam koj cov hniav ib leeg tsis txaus kom ncav cuag cov chaw nqaim ntawm cov hniav. Siv cov xov hniav txhua hnub tuaj yeem pab tshem tawm cov quav hniav thiab cov khoom noj uas daig ntawm cov hniav.
3. Siv Cov Tshuaj Ntxuav Qhov Ncauj: Cov tshuaj ntxuav qhov ncauj tua kab mob tuaj yeem pab txo cov kab mob hauv qhov ncauj thiab tswj kev huv ntawm qhov ncauj.
4. Kev Noj Haus Zoo: Txo kev noj cov khoom qab zib thiab cov khoom noj uas muaj carbohydrate ntau tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov quav hniav. Zoo tshaj plaws yog noj txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab dej ntau ntxiv.
5. Kev Mus Kuaj Hniav Tsis Tu Ncua: Kev mus kuaj hniav tsis tu ncua nrog kws kho hniav tsawg kawg yog ob zaug hauv ib xyoos tuaj yeem pab nrhiav tau cov quav hniav thiab lwm yam teeb meem hauv qhov ncauj thaum ntxov. Kev ntxuav hniav ntawm chaw kho hniav kuj tseem ceeb heev rau kev tshem tawm cov tartar.
6. Tsis Txhob Ua Tej Yam Tsis Zoo: Kev haus luam yeeb thiab kev zom luam yeeb tuaj yeem ua rau mob hauv qhov ncauj hnyav zuj zus thiab ua rau cov quav hniav tsim sai dua thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob ntawm cov pos hniav.
Vim li cas cov hniav cuav feem ntau tsis quav ntsej?
Cov neeg feem coob yuav tsis paub txog qhov txaus ntshai ntawm cov quav hniav vim tias cov tsos mob feem ntau tsis pom lossis pom tseeb thaum ntxov. Cov quav hniav tsis tas li ua rau mob lossis tsis xis nyob tam sim ntawd. Yog li ntawd, ntau tus neeg tsuas yog nrhiav kev kho hniav thaum qhov teeb meem tau nce mus rau qhov mob hnyav dua, xws li mob hniav lossis cov pos hniav o.
Tej yam uas peb ua txhua hnub kuj ua rau peb tsis tshua xav txog kev tu cev qhov ncauj. Txawm li cas los xij, kev siv sijhawm me me los saib xyuas qhov ncauj txhua hnub tuaj yeem tiv thaiv tau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv loj dua tom qab hauv lub neej.
Kev Paub Txog Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Ncauj Thaum Ntxov
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia cov menyuam txog qhov tseem ceeb ntawm kev tu cev qhov ncauj txij thaum lawv tseem hluas. Kev qhia txog kev txhuam hniav, kev siv xov paj, thiab kev noj zaub mov zoo yuav tsum pib thaum lawv tseem hluas. Los ntawm kev tsim kom muaj tus cwj pwm zoo thaum lawv tseem hluas, kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem hniav thiab qhov ncauj thaum lawv laus tuaj yeem txo qis.
Xaus
Kev puas tsuaj ntawm cov hniav tsis yog ib qho teeb meem me me uas yuav tsum tsis quav ntsej. Kev lees paub thiab nkag siab txog qhov txaus ntshai ntawm cov hniav yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv cov teeb meem kev noj qab haus huv loj dua. Los ntawm kev ua kom huv si ntawm qhov ncauj, kev noj zaub mov kom zoo, thiab kev kuaj xyuas hniav tsis tu ncua, peb tuaj yeem tswj tau cov hniav , qhov ncauj, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Tsis txhob cia cov hniav ua rau koj lub ntsej muag luag ntxhi thiab koj txoj kev noj qab haus huv ploj mus. Ua tam sim no!
