Nola zaindu hortzak aparatuak jarri ondoren
Hortz-aparatuak erabiltzea irtenbide eraginkorra bihurtu da hortz deslerrokatuak zuzentzeko, kariesa tratatzeko eta irribarrearen estetika hobetzeko. Hala ere, borroka ez da amaitzen aparatuak kendu ondoren. Hortz-zaintza aparatuak jarri ondoren ezinbestekoa da emaitza optimoak mantentzeko eta hortz eta hortzoiekin arazo berriak saihesteko. Hona hemen aparatuak jarri ondoren hortzak zaintzerakoan eman beharreko urrats garrantzitsu batzuk.
1. Dentistarekin ohiko azterketak
Hortzetako aparatua kendu ondoren, garrantzitsua da dentistarengana aldizka bisitatzea. Hortz-medikuak hortzak aztertuko ditu lerrokatuta daudela eta konplikaziorik sortzen ez dela ziurtatuko du. Oro har, sei hilabetetik behin bisitak gomendatzen dira, baina duela gutxi hortzetako aparatua kendu dutenentzat, bisita maizago gomendagarriak izan daitezke, dentistaren gomendioaren arabera.
2. Mantendu hortzetako higiene ona
Hortzetako aparatua jada ez baduzu ere, hortzetako higienea mantentzea lehentasun nagusia da. Hona hemen eman ditzakezun urrats batzuk:
Hortzak teknika egokiarekin garbitzea
Hortzetako eskuila Garbitu hortzak egunean bi aldiz gutxienez zurda biguneko hortzetako eskuila eta fluorurozko hortzetako pasta batekin. Ziurtatu uniformeki garbitzen duzula eta hortzen txoko guztietara iristen zarela janari-hondakinak eta plaka kentzeko.
Hortzetako haria erabiltzea
Hortz-haria oso erabilgarria da hortzen artean garbitzeko. hortz-eskuilak heldu ezin dituen hortzak hortzak. Hortzetako haria erabiltzeak murriztuko du kariesa eta hortzetako gaixotasunak izateko arriskua.
Aho-garbigarriarekin gargarak egin
Antiseptikoa duen aho-garbigailuarekin gargarak egiteak hortzetako mina eragiten duten bakterioak hiltzen lagun dezake. arnas txarra eta hortzetako gaixotasuna. Ahoari freskotasuna ere emango dio.
3. Erretainerren erabilera
Hortz-aparatuak kendu ondoren hortz zuzenen posizioa mantentzeko erabiltzen den gailu bat da erretainatzailea. Erretainatzailea erabiltzea ezinbestekoa da, hori gabe hortzak jatorrizko posiziora itzultzeko joera baitute.
Euskarri-euskarriaren egoera egiaztatzea
Ziurtatu hortz-erretenetzailea egoera onean dagoela eta kalterik gabe dagoela. Hortz-erretenetzaileak solte edo zati hautsiak baditu, jo berehala dentistarekin konpontzeko edo ordezkatzeko.
Erretainerren garbiketa
Plaka eta bakterioen metaketa saihesteko, aldizka garbitu behar dira erretainerrak. Hortzetako eskuila eta pasta batekin garbitu erretainerra, edo uretan disolbatzen den erretainerra garbitzeko tableta bat erabili.
4. Saihestu elikagai batzuk
Janari eta edari batzuek hortzak kaltetu edo aparatu ortodontikoen emaitzetan eragina izan dezakete, kendu ondoren ere. Saihestu beharreko janari eta edari batzuk hauek dira:
Janari gogorregia edo itsaskorregia
Txiklea, karamelua edo fruitu lehorrak bezalako elikagaiek hortzen egitura kaltetu eta hortzak mugitzea eragin dezakete. Saihestu elikagai hauek hortzak osasuntsu eta behar bezala lerrokatuta mantentzeko.
Edari karbonatatuak eta gozoak
Edari karbonatatu eta azukredunek hortzen esmaltea kaltetu eta txantxarra eragin dezakete. Murriztu edo saihestu edari hauek hortz osasuntsuak mantentzeko.
5. Dieta orekatua
Hortz eta hortzoi osasuntsuak izateko, elikadura ona ezinbestekoa da . Ziurtatu bitamina eta mineraletan aberatsak diren elikagaiak jaten dituzula, batez ere kaltzioa eta D bitamina, hortz sendoak izateko ezinbestekoak baitira.
Kaltzioan aberatsak diren elikagaiak jatea
Kaltzioa ezinbestekoa da hezur eta hortz osasuntsuetarako. Esnea, gazta, jogurta, barazki berdeak eta arraina kaltzio iturri onak dira.
Fruta eta barazkiak jatea
Fruta eta barazkiak ahozko higiene eta hortzoien osasuna mantentzen laguntzen dute. Daukaten zuntzak listua sortzen ere laguntzen du, eta horrek hortzak txantxarretik babesten ditu.
6. Saihestu ohitura txarrak
Erretzea, azazkalak hozka egitea edo objektu gogorrak murtxikatzea bezalako ohitura txarrek hortzetako aparatuen emaitzak kaltetu ditzakete. Ohitura hauek ez dituzte hortzak kaltetzen bakarrik, baita aho-osasun orokorra ere eragin dezakete.
Utzi erretzeari
Erretzeak hortzetako orbanak, hortzoietako gaixotasunak eta baita ahoko minbizia ere sor ditzake. Erretzeari uzteak zure ahoko osasuna eta osasun orokorra hobetuko ditu.
Objektu gogorrak hozka egitea saihestu
Hortzen indarra eta osotasuna mantentzeko, oso garrantzitsua da objektu gogorrak hozka egiteko edo botilen tapoiak hortzekin irekitzeko ohitura uztea.
7. Arazoak azkar konpondu
Hortzetako aparatua erabili ondoren hortzetako edo ahoko arazorik izanez gero, kontsultatu berehala dentistarekin. Arazo posibleak hauek dira: hortzak mugitzea, hortzoietako mina edo atxikitzaileen arazoak. Tratamendu azkar eta egokiak arazo gehiago okerrera ez egitea ekidingo du.
8. Hezi zeure burua eta jarraitu garapenekin eguneratuta
Hortzetako eta ahozko osasunari buruz zeure burua hezten jarraitzea mugimendu jakintsua da. Artikuluak irakurtzeak, hortzetako osasunari buruzko mintegi edo webinarretara joateak eta osasun-profesionalekin hitz egiteak zure ezagutza indartzen eta zure hortzak osasuntsu eta zuzen mantentzen lagunduko dizu.
Ondorioa
Hortz-aparatuak jarri ondoren hortz-zaintza prozesu jarraitua da eta konpromisoa eskatzen du. Azterketa erregularrak, hortz-higiene ona, gomendatutako atxikitzaile bat erabiltzea, dieta orekatua mantentzea eta ohitura txarrak saihestea jarraitu beharreko urrats batzuk besterik ez dira. Arreta egokiarekin, hortz-aparatuen emaitzak iraungo dute eta zure hortzak eta hortzoiak osasuntsu egongo dira. Beraz, ez gutxietsi inoiz hortzak zaintzearen garrantzia hortz-aparatuak jarri ondoren, irribarre eder batek etengabeko ahalegina eta arreta eskatzen baitu.
