Els perills de l'ús de pasta de dents abrasiva
La pasta de dents és un producte d'higiene diària aparentment senzill, però té un impacte significatiu en la salut dental i bucal. Triar el tipus de pasta de dents incorrecte, especialment una d'abrasiva, pot causar problemes a llarg termini. Molta gent es veu temptada per afirmacions de "blanquejament ràpid" o la sensació de dents increïblement netes, però l'efecte "net" sovint prové d'un poder abrasiu excessiu. Aquest article tracta què és la pasta de dents abrasiva , per què pot ser perillosa, els signes i com triar una pasta de dents més segura.
Què és la pasta de dents abrasiva?
La pasta de dents abrasiva és una pasta de dents que conté abrasius (abrasius) a un nivell o nivell específic de rugositat. Aquests abrasius són necessaris per ajudar a eliminar la placa, les taques de menjar/begudes (com ara cafè i te) i la brutícia residual de la superfície de la dent. Tanmateix, si l'abrasivitat és massa alta o s'utilitza incorrectament, aquests ingredients poden erosionar l'esmalt dental i danyar el teixit protector de les dents.
Alguns abrasius comuns inclouen la sílice hidratada, el carbonat de calci, el fosfat dicàlcic i l'alúmina. No tots són inherentment nocius; el problema rau en la combinació d'abrasivitat, freqüència d'ús, tècnica de raspallat i l'estat de les dents de cada persona.
Per què moltes pastes de dents tenen la sensació de "blanquejar"?
Les pastes de dents blanquejadores sovint es basen en dos mètodes: primer, un producte químic blanquejador (com ara peròxid en certes concentracions); i segon, un abrasiu més fort per eliminar les taques superficials. El mètode abrasiu normalment proporciona resultats ràpids en taques externes (taques extrínseques), però no canvia el color subjacent de les dents. Això significa que les dents poden semblar temporalment més brillants, però l'esmalt protector es desgasta amb el temps.
El principal perill de la pasta de dents per abrasió
1) Erosió de l'esmalt dental
L'esmalt dental és la capa externa més dura del cos humà, però no és invulnerable. La fricció regular d'una pasta de dents massa abrasiva, sobretot quan es combina amb un raspall de dents de truges dures i una forta pressió de raspallat, pot causar un aprimament de l'esmalt. L'esmalt aprimat no pot tornar a créixer de manera natural. Els efectes poden ser permanents.
Quan l'esmalt s'erosiona, les dents són més susceptibles a:
- cavitat (càries),
– esquerdes trencades/fines,
– canvi de color.
2) Les dents es tornen sensibles
Sota l'esmalt hi ha la dentina, una capa que conté petits canals (túbuls dentinaris) que es connecten als nervis. Quan l'esmalt s'aprima o les genives retrocedeixen, exposant l'arrel de la dent, els estímuls del fred, la calor, el dolç o l'agre poden penetrar més fàcilment i desencadenar dolor. Molta gent assumeix que la sensibilitat dental es deu únicament a "dents febles", però un desencadenant podria ser l'ús a llarg termini de pasta de dents abrasiva.
3) Disparador Recessió de les genives (Retracció de les genives)
Una alta abrasivitat no només afecta la superfície de la dent, sinó que també pot agreujar la irritació a la línia de les genives, sobretot si la tècnica de raspallat és incorrecta (passos horitzontals forts). Amb el temps, les genives poden retrocedir, exposant les arrels de les dents i augmentant la sensibilitat. Les arrels de les dents no tenen esmalt, cosa que les fa més susceptibles a l'erosió que la corona.
4) Abrasió cervical (càries al coll de la dent)
Un signe clàssic de dany per abrasió és l'aparició d'una depressió en forma de V o una fina indentació al coll de la dent (prop de la línia de la geniva). Aquesta afecció s'anomena lesió per abrasió i sovint apareix com "una dent que sembla estar desgastada a la base". A més de ser estèticament antiestètica, aquesta zona és propensa a la sensibilitat i és més difícil de netejar, cosa que augmenta el risc d'acumulació de placa.
5) Les dents es veuen més grogues amb el temps
Paradoxalment, l'ús excessiu de pasta de dents abrasiva per "blanquejar" les dents pot fer que les dents semblin més grogues a la llarga. Per què? Perquè a mesura que l'esmalt es desgasta, la capa de dentina subjacent, que naturalment és més groguenca, es fa més visible. Per tant, l'efecte és el contrari de l'objectiu original.
6) Augmenta el risc de danys als pegats i restauracions
Per a les persones amb empastaments, carilles o altres restauracions dentals, una pasta de dents massa abrasiva pot accelerar el desgast de certes superfícies de restauració o fer-les rugoses. Les superfícies rugoses són més susceptibles a la placa i les taques.
Qui està més en risc?
No tothom experimentarà els mateixos problemes, però el risc augmenta amb:
– persones que es renten les dents massa fort o durant massa temps,
– usuaris de raspalls de truges dures,
– fumadors o consumidors empedreïts de cafè/te que busquen el "cafè blanc instantani",
– persones amb genives sensibles o en retracció xiclet,
– persones que pateixen bruxisme (l'hàbit de grinyolar les dents), perquè l'esmalt està sota una pressió addicional,
– persones amb l'hàbit de consumir aliments/begudes àcids (refrescos, cítrics, vinagre) que fan que l'esmalt sigui temporalment més "suau".
Signes que potser esteu utilitzant massa pasta de dents abrasiva
Vigileu els símptomes següents:
– mal de dents més sovint quan es prenen begudes fredes/calentes,
– l'aparició d'una depressió o línia de desgast a prop de les genives,
– les genives s'irriten fàcilment o semblen retrocedir,
– les dents semblen més "brillants" però tenen algunes zones aspres,
- color de les dents tendeix a tornar-se groc al cap d'un temps, fins i tot si et raspalles diligentment.
Si experimenteu aquests signes, heu d'avaluar els productes que esteu utilitzant i consultar un dentista.
Com triar una pasta de dents més segura
1. Trieu una pasta de dents amb fluorur per ajudar a remineralitzar i protegir contra les càries.
2. Eviteu buscar un blanquejament instantani si teniu les dents sensibles o les genives es retreuen fàcilment. El blanquejament segur sol ser gradual, no agressiu.
3. Busqueu la informació sobre la CDR (abrasivitat relativa de la dentina), si n'hi ha. Com més alta sigui la CDR, més abrasiva serà. En general, la pasta de dents d'ús quotidià no hauria de ser massa abrasiva.
4. Feu servir un raspall de truges suaus i la tècnica de raspallat correcta: petits moviments circulars o el mètode suau de Bass, no fregaments horitzontals forts.
5. No us renteu les dents immediatament després de consumir aliments o begudes àcids. Espereu uns 30 minuts perquè el pH de la boca es recuperi; raspallar-se les dents en un ambient àcid pot accelerar l'erosió.
Alternatives més segures per al blanquejament dental
Si el vostre objectiu són unes dents més blanques, considereu enfocaments més mesurables:
– neteja de raspat o tàrtar al dentista,
– pasta de pasta per a persones amb sensibilitat especial si tens dolor,
– tractament de blanquejament professional amb supervisió,
– reduir els hàbits que causen taques (fumar, prendre massa cafè),
– higiene bucal constant: ús del fil dental, esbandides i revisions periòdiques.
Tancament
La pasta de dents abrasiva no sempre és "dolenta", ja que els ingredients abrasius són necessaris per netejar les dents. Tanmateix, quan l'abrasivitat és massa alta o s'utilitza de manera consistent amb tècniques de raspallat incorrectes, els riscos són reals: erosió de l'esmalt, dents sensibles, retracció de les genives, aparició de càries al coll de les dents i dents que apareixen grogues a la llarga. La clau és triar la pasta de dents adequada a les vostres necessitats, utilitzar un raspall de dents suau i raspallar amb la pressió correcta.
Si no esteu segur de si la vostra pasta de dents és massa abrasiva, sobretot si teniu sensibilitat dental freqüent o enfonsaments a prop de les genives, consulteu el vostre dentista. L'atenció preventiva sempre és més econòmica i convenient que reparar els danys que ja s'han fet.
