Uşaqlar üçün Diş Baxımı Texnikaları
Uşaqların diş sağlamlığı böyümə və inkişafın çox vaxt nəzərdən qaçırılan vacib bir hissəsidir. Bununla belə, sağlam dişlər uşaqların rahat qidalanmasına, daha aydın danışmasına, daha yaxşı yatmasına və inamla gülümsəməsinə kömək edir. Bundan əlavə, süd dişləri daimi dişlər üçün "yer qoruyucuları" rolunu oynayır. Süd dişləri çürüklər səbəbindən zədələnərsə və ya vaxtından əvvəl itirilərsə, daimi dişlərin mövqeyi pozula bilər və sonrakı həyatda dişlərin düzülüş problemlərinə səbəb ola bilər. Buna görə də, uşaqların diş baxımına evdə düzgün texnikalar və ardıcıl vərdişlər ilə erkən başlamaq lazımdır.
Uşaqların dişləri niyə problemlərə meyllidir?
Uşaqlar şirin qidalara üstünlük verirlər, hələ yaxşı diş fırçalama bacarıqlarına malik deyillər və tez-tez yeməklər arasında süd içirlər və ya qəlyanaltılar yeyirlər. Qida qalıqları, şəkər və zəif diş gigiyenası bakteriyaların diş minasına zərər verən turşular istehsal etməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, süd dişlərindəki mina ümumiyyətlə daimi dişlərə nisbətən daha nazikdir və bu da çürüklərin daha tez əmələ gəlməsinə imkan verir. Buna görə də profilaktika əsas diqqət mərkəzində olmalıdır.
İlk diş çıxan kimi müalicəyə başlayın
Uşaqların diş baxımına hətta dişlərini fırçalamağa başlamazdan əvvəl də başlamaq lazımdır. İlk diş çıxdıqda (adətən 6-12 aylıq yaşlar arasında), valideynlər dişləri yumşaq tənzif və ya yumşaq tüklü körpə diş fırçası ilə təmizləyə bilərlər. Məqsəd yalnız süd qalıqlarını təmizləmək deyil, həm də erkən yaşdan etibarən vərdişlər formalaşdırmaq və diş ərpinin yığılmasını azaltmaqdır.
Bu mərhələdə təmiz su istifadə edin və yumşaq hərəkətlərdən istifadə edin. Əgər diş həkiminiz və ya pediatrınız flüoridli diş məcunu tövsiyə edirsə, udulması təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün çox az miqdarda (sadəcə bir az) istifadə edin.
Uşaqlar üçün düzgün diş fırçalama texnikası
Dişlərinizi fırçalamaq ən əsas stomatoloji qulluq texnikasıdır, lakin çox vaxt səhv yerinə yetirilir. Tətbiq olunmalı bəzi prinsiplər bunlardır:
1. Yaşına uyğun diş fırçası seçin. Kiçik başlıq, yumşaq tüklər və asan tutulan tutacaq uşağınız üçün daha asan olacaq.
2. Yaşınıza uyğun florid diş məcunundan istifadə edin. Ümumiyyətlə, 3 yaşdan yuxarı uşaqlar noxud boyda miqdar istifadə edə bilərlər. Bu yaşdan kiçik uşaqlar üçün diş həkiminə müraciət edin və minimum miqdarda istifadə edin.
3. Gündə iki dəfə, 2 dəqiqə dişlərinizi fırçalayın. İdeal olaraq, səhər yeməyindən sonra və yatmazdan əvvəl. Yatmazdan əvvəl fırçalamaq xüsusilə vacibdir, çünki gecə tüpürcək ifrazı azalır və bu da çürük riskini artırır.
4. Yüngül və diqqətli hərəkətlərdən istifadə edin. Fırçanı diş ətlərinə doğru təxminən 45 dərəcəlik bucaq altında hərəkət etdirin, sonra bütün diş səthlərində (ön, arxa və çeynəmə səthləri) kiçik, dairəvi və ya qısa irəli-geri hərəkətlər edin.
5. Dilinizi unutmayın. Dilinizi təmizləmək ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaların azalmasına kömək edir və ümumi ağız gigiyenasını qoruyur.
Bir çox uşaq 6-8 yaşına qədər dişlərini effektiv şəkildə fırçalaya bilmir. Buna görə də, valideynlər uşaqlarının dişlərini təkbaşına fırçaladıqdan sonra onlara nəzarət etməkdə, fırçalamağa kömək etməkdə və ya ən azı ikiqat yoxlamaqda mühüm rol oynayırlar.
Erkən yaşdan iplə təmizləməyi öyrətmək
Diş ipi ilə təmizləməklə yanaşı, diş fırçası tüklərinin çata bilmədiyi dişlər arasındakı boşluqları da təmizləməyə kömək edir. Diş ipi ilə təmizləmə, adətən 2-3 yaşında uşağın dişləri bir-birinə yaxınlaşmağa və bir-birinə toxunmağa başlayanda tətbiq oluna bilər.
Valideynlər bunu asanlaşdırmaq üçün uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış diş ipi və ya diş ipi təmizləyicisindən istifadə edə bilərlər. Diş ətlərinə zərər verməmək üçün bunu ehtiyatla edin və uşağınızın gecə rutinin bir hissəsinə çevirin. Əvvəlcə narahat ola bilər, amma ehtiyatlı və ardıcıl yanaşma ilə diş ipi ilə təmizləmə yaxşı bir vərdişə çevrilə bilər.
Kariyesin qarşısını almaq üçün pəhrizinizi tənzimləyin
Uşaqların stomatoloji baxımı, əgər onların qidalanması dəstəkləyici deyilsə, təsirli olmayacaq. Kariyes yalnız şəkər miqdarından deyil, həm də istehlak tezliyindən də təsirlənir. Buna görə də, xoruldamağı və ya tez-tez şəkərli qəlyanaltıları azaltmaq, onları tamamilə qadağan etməkdən daha vacibdir.
Tətbiq oluna biləcək bəzi strategiyalar:
– Şirniyyat, şirin peçenye, tort və qablaşdırılmış içkilər kimi şirin qidaları və içkiləri məhdudlaşdırın.
– Uşaqların çox uzun müddət şirin qidalar və ya içkilər əmmə vərdişindən çəkinin.
– Dişlər üçün daha faydalı qəlyanaltılar seçin: təzə meyvə, pendir, az şəkərli qatıq, qoz-fındıq (yaşa uyğun) və ya tərəvəz.
– Yemək qalıqlarını təmizləmək üçün yeməkdən sonra su içməyi vərdiş halına gətirin.
– Qəlyanaltıları gün ərzində deyil, müəyyən vaxtlarda planlaşdırın.
Əgər uşağınız, xüsusən də gecələr süd içirsə, sonradan dişlərinin təmizləndiyinə əmin olun. Yatarkən süd (xüsusilə də şüşədən) içmək erkən uşaqlıq dövründə çürük adlanan erkən diş çürüməsinə səbəb ola bilər.
Flüorid və emaye qorunması
Flüorid diş minasını möhkəmləndirməyə və çürüklərin qarşısını almağa kömək edir . Flüorid mənbələrinə diş məcunu, flüoridləşdirilmiş içməli su (bəzi ərazilərdə) və ya peşəkar stomatologiya daxildir. Lakin, həddindən artıq istifadənin qarşısını almaq üçün flüorid istifadəsi təlimatlara uyğun olmalıdır.
Valideynlər uşaqlarının diş məcununu udmadığından əmin olmalıdırlar. Onlara dişlərini fırçaladıqdan sonra tüpürməyi öyrədin və yaşına uyğun miqdarda diş məcunundan istifadə edin. Uşağınızda çürük riski yüksəkdirsə, diş həkiminiz flüor lak və ya digər təhlükəsiz əlavə müalicə üsullarını tövsiyə edə bilər.
Diş plombu: azı dişləri üçün əlavə qoruma
Uşaqların azı dişlərinin çeynəmə səthlərində dərin oyuqlar və yarıqlar olur ki, bu da onları qida qalıqlarına və diş ərpinə daha həssas edir. Diş möhürləyiciləri də məhz burada istifadə olunur. Mastiklər çürüklərin qarşısını almaq üçün azı dişlərinin çeynəmə səthlərinə tətbiq olunan nazik, qoruyucu örtüklərdir.
Uşağın dişlərinin vəziyyətindən asılı olaraq, adətən, birinci daimi azı dişləri (təxminən 6-7 yaş) və ikinci daimi azı dişləri (təxminən 11-13 yaş) üçün möhürləyicilər tövsiyə olunur. Prosedur sürətli, ağrısız və profilaktik tədbir kimi yüksək effektivdir.
Diş həkimi ilə müntəzəm müayinələr
Bir çox valideyn uşaqlarını artıq xəstələndikdə diş həkiminə aparır. Lakin ən yaxşı yanaşma profilaktikadır. İdeal olaraq, ilk müayinə ilk diş çıxdıqda və ya ən geci bir yaşına çatanda aparılmalıdır. Bundan sonra, hər altı aydan bir və ya diş həkiminin tövsiyəsi ilə müntəzəm müayinələr aparılmalıdır.
Mütəmadi müayinələrin faydalarına aşağıdakılar daxildir:
– Kariyes və ya diş böyüməsi problemlərinin erkən aşkarlanması.
– Lazım gələrsə, diş ərpi və daşının peşəkar təmizlənməsi.
– Diş fırçalama texnikaları və düzgün qidalanma qaydaları haqqında maarifləndirmə.
– Baş barmaq əmmək, əmzik istifadə etmək və ya ağızla nəfəs almaq kimi pis vərdişlərin monitorinqi.
Mütəmadi ziyarətlərlə uşaqlar həmçinin stomatoloji klinika atmosferinə daha çox öyrəşirlər və müalicəyə ehtiyac duyduqda daha az qorxurlar.
Dişlərə zərər verə biləcək vərdişlərin öhdəsindən gəlmək
Uşaqlarda bəzi ümumi vərdişlər ola bilər diş sağlamlığına təsir edir və çənə:
– Baş barmaq və ya əmziklə uzun müddət əmmək dişlərin düzülüşünə və çənə formasına təsir göstərə bilər. Əgər bu vərdiş 3-4 yaşdan sonra da davam edərsə, diş həkiminə müraciət edin.
– Qələm kimi sərt əşyaları dişləmək dişlərin çatlamasına və ya köhnəlməsinə səbəb ola bilər.
– Ağızdan nəfəs almaq ağzı quruda bilər və diş çürüməsi və diş əti problemləri riskini artıra bilər. Əgər uşağınız tez-tez xoruldayırsa və ya xroniki burun tıkanıklığı varsa, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
Uşaqların dişlərinə qulluq etməsi üçün məsləhətlər
Uğurlu uşaq stomatoloji xidmətinin açarları ardıcıllıq və xoş atmosferdir. Sınamaq üçün bəzi üsullar:
– Uşaqların valideynlərini təqlid etməsi üçün diş fırçalamağı ailə rutini halına gətirin.
– Uşağınızın tələsməməsi üçün 2 dəqiqəlik taymerdən istifadə edin və ya qısa bir mahnı oxudun.
– Uşağınızın daha həvəsli olması üçün sevimli rəngləri və ya simvolları olan diş fırçaları seçimi təmin edin.
– Məsuliyyəti əvəz etmək üçün deyil, vərdişlər yaratmaq üçün sadə bir mükafatlandırma sistemindən (məsələn, stikerlərdən) istifadə edin.
– Uşağınız imtina etdikdə onu danlamaqdan çəkinin; bunun əvəzinə, onunla danışın, nümunə olun və hər şeyə yavaş-yavaş yanaşın.
Nəticə
Uşaqların diş baxımı üsullarına düzgün fırçalama, diş ipi ilə təmizləmə, pəhriz tənzimləmələri, floridlə emal qorunması və müntəzəm diş müayinələri daxildir. Erkən və ardıcıl olaraq tətbiq olunarsa, uşaqlar yetkinlik dövründə diş sağlamlığı üçün güclü bir təmələ sahib olacaqlar. Valideynlər bələdçi, nəzarətçi və nümunə kimi mühüm rol oynayırlar. Düzgün yanaşma ilə diş baxımı artıq ağır bir öhdəlik deyil, ömürlük sağlam bir vərdişdir.
