Diş ətlərinin qanaması problemini necə aradan qaldırmaq olar
Diş ətlərinin qanaması, adətən diş fırçaladıqda və ya diş ipi ilə təmizlənərkən baş verdiyi üçün kiçik bir problem kimi qəbul edilməyən geniş yayılmış bir şikayətdir. Bununla belə, asanlıqla qanayan diş ətləri iltihab, lövhə yığılması və ya hətta daha ciddi diqqət tələb edən bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Müalicə edilməzsə, bu vəziyyət daha ciddi diş əti xəstəliyinə çevrilə və ümumi diş sağlamlığına təsir göstərə bilər. Bu məqalədə diş ətlərinin qanamasının ümumi səbəbləri və onların effektiv və təhlükəsiz şəkildə necə müalicə ediləcəyi müzakirə olunur.
Diş ətləri niyə qanayır?
Sağlam diş ətləri asanlıqla qanamır. Diş əti qanaması ən çox diş əti toxumasının qıcıqlanması və ya iltihabı səbəbindən baş verir. Bəzi ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
1. Lövhə və diş daşının yığılması
Lövhə dişlərin səthində əmələ gələn yapışqan, bakteriya ilə dolu bir təbəqədir. Lavhə düzgün şəkildə təmizlənmədikdə sərtləşərək diş daşına çevrilir. Bakteriyalar qırmızı, şişmiş və asanlıqla qanayan diş ətləri ilə xarakterizə olunan gingivitə səbəb ola bilər.
2. Yanlış diş fırçalama texnikası
Həddindən artıq sərt fırçalamaq, sərt tüklü diş fırçasından istifadə etmək və ya səhv fırçalama hərəkəti etmək diş ətlərinə zərər verə bilər. Bu vərdişlər qanaxmaya səbəb olmaqla yanaşı, diş ətinin çökməsinə və diş həssaslığına da səbəb ola bilər.
3. Nadir hallarda diş ipindən istifadə edin (diş ipi)
Mütəmadi olaraq diş ipi istifadə etməyə başladıqda, əvvəllər iltihablanmış diş ətləri qanaya bilər. Lakin, düzgün və ardıcıl olaraq istifadə edildikdə, iltihab yaxşılaşdıqca qanaxma adətən azalır.
4. Hormonal dəyişikliklər
Hamiləlik, yetkinlik, menstruasiya və ya hormonal kontraseptivlərin istifadəsi diş ətlərini daha həssas və qanaxmaya meylli edə bilər. Bu vəziyyət hamilə qadınlarda "hamiləlik gingiviti" kimi tanınır.
5. Müəyyən vitaminlərin çatışmazlığı
C və K vitaminlərinin çatışmazlığı diş əti toxumasının sağlamlığına və qan laxtalanma prosesinə təsir göstərə bilər və bu da diş ətlərinin daha asan qanamasına səbəb olur.
6. Tibbi vəziyyətlər və dərmanlar
Nəzarətsiz diabet, qan xəstəlikləri və qan durulaşdırıcı dərmanların yan təsirləri diş ətlərinin qanaması riskini artıra bilər. Buna görə də, diş ətlərinin qanaması ilə müşayiət olunan asan göyərmə, tez-tez burun qanaması və ya dayandırılması çətin olan qanaxmaya diqqət yetirmək vacibdir.
Evdə qanayan diş ətlərini necə müalicə etmək olar
Əgər diş ətlərindən qanaxma yüngüldürsə və ağır simptomlarla müşayiət olunmursa, aşağıdakı özünə qulluq addımlarını ata bilərsiniz.
1. Diş fırçalama vərdişlərinizi təkmilləşdirin
Yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin və ağzınızın ölçüsünə uyğun bir fırça seçin. Gündə iki dəfə ən azı iki dəqiqə fırçalayın. Güclü, irəli-geri fırçalama əvəzinə, yumşaq, dairəvi hərəkətlər və ya "bas" texnikasından (diş əti xəttinə doğru qısa hərəkətlər) istifadə edin. Təzyiqi azaltmaq əslində diş ətlərinin sağalmasına kömək edir və təkrarlanan zədələnmənin qarşısını alır.
2. Dişlərinizin arasını müntəzəm olaraq təmizləyin
Bakteriyalar və qida qalıqları tez-tez dişlərin arasında qalır və diş fırçaları həmişə çata bilmir. Gündə bir dəfə diş ipi və ya arası fırça istifadə edin. Diş ətlərinizə zərər verməmək üçün bunu ehtiyatla edin. Əvvəlcə qanaxma baş verərsə, ardıcıllığı qoruyun - səbəb yüngül diş ərpinin iltihabıdırsa, adətən 1-2 həftə ərzində yaxşılaşır.
3. İlıq duzlu su ilə qarqara edin
İlıq duzlu su iltihabı azaltmağa və bakteriyaları müvəqqəti olaraq azaltmağa kömək edə bilər. Bir stəkan ilıq suya təxminən 1/2 çay qaşığı duz əlavə edin, sonra gündə 2-3 dəfə 20-30 saniyə qarqara edin. Bu, diş baxımının əvəzi deyil, lakin diş ətləri həssas olduqda kömək edə bilər.
4. Lazım olduqda ağız yaxalayıcısından istifadə edin
Antiseptik ağız yaxalayıcısı diş əti iltihabına səbəb olan bakteriyaların sayını azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, təhlükəsiz bir seçim seçin və təlimatlara uyğun istifadə edin. Ağır diş əti iltihabı hallarında stomatoloqlar bəzən məhdud müddət üçün xüsusi ağız yaxalayıcılarını (məsələn, xlorheksidin tərkibli) tövsiyə edirlər. Uzun müddətli, nəzarətsiz istifadə diş ləkələnməsinə və ya dad dəyişikliyinə səbəb ola bilər.
5. Diş ətləri şişibsə, soyuq kompres
Əgər diş ətləriniz qanayırsa və şişkinlik və ya ağrı ilə müşayiət olunursa, yanağınızın xarici hissəsinə soyuq kompres qoymaq şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Kompresi 10-15 dəqiqə çəkin, lazım olduqda təkrarlayın.
6. Diş məcunu seçiminizə diqqət yetirin
Flüoridli diş məcunundan istifadə edin və həssas diş ətləri və ya gingivit əleyhinə vasitələr üçün hazırlanmış bir variantı nəzərdən keçirin. Əgər diş ətləriniz asanlıqla qıcıqlanırsa, həddindən artıq aşındırıcı diş məcunlarından çəkinin. Diş ağardıcısından istifadə edirsinizsə və diş ətləriniz daha həssaslaşırsa, istifadəni dayandırın və həkimə müraciət edin.
Vərdişləri və həyat tərzini təkmilləşdirin
1. Qida qəbulunu artırın
Sağlam diş əti toxumasını dəstəkləmək üçün C vitamini ilə zəngin qidalar (portağal, kivi, çiyələk, brokoli) qəbul edin. K vitamini qan laxtalanması üçün də vacibdir və ispanaq və kələm kimi yaşıl tərəvəzlərdən əldə edilə bilər. Həmçinin, ağız toxumasının bərpası üçün xammal tələb etdiyindən, kifayət qədər protein və mineral qəbulunu təmin edin.
2. Siqaret və spirtli içki istehlakını azaldın
Siqaret çəkmək diş əti xəstəliyini daha da pisləşdirə və sağalma prosesinə mane ola bilər. Əslində, siqaret çəkənlər bəzən sağlam olduqları üçün deyil, diş ətlərinə qan axınının azaldığı və simptomları gizlətdiyi üçün "qanaxmayan" görünürlər. Siqareti azaltmaq və ya tərgitmək diş əti sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
3. Stressi idarə edin və kifayət qədər yatın
Stress və yuxusuzluq immunitet sistemini zəiflədə bilər və iltihabın ehtimalını artıra bilər. Keyfiyyətli yuxunun qorunması və stressin idarə olunması bədənin ağız boşluğundakı bakterial infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edə bilər.
4. Kifayət qədər su için
Ağız quruluğu bakteriyaların çoxalmasına imkan verir. Su tüpürcək ifrazına kömək edir ki, bu da turşuları neytrallaşdırır və qida qalıqlarını yuyur.
Diş həkiminə nə vaxt getmək lazımdır?
Evdə müalicə üsulları faydalıdır, lakin bəzi hallarda peşəkar müayinə tələb olunur. Aşağıdakı hallarda diş həkiminə müraciət etməlisiniz:
– Ağız gigiyenası yaxşılaşsa da, diş ətlərinin qanaması 7-14 gündən çox davam edir.
– Diş ətləri şişmiş, çox ağrılı, irinli və ya davamlı pis qoxulu görünür
– Dişlərin boşalması, çeynəmə zamanı ağrı və ya diş ətlərinin geri çəkildiyi görünür
– Diş daşları aşkar görünür və ya uzun müddətdir ki, qabıqlanma yoxdur
– Qanaxma çox asanlıqla baş verir və dayandırılması çətindir, yaxud göyərmə/burun qanaması ilə müşayiət olunur
Diş həkimi adətən hərtərəfli müayinə aparır və əsas müalicə kimi diş daşının çıxarılması (diş daşının çıxarılması) tövsiyə edir. Əgər vəziyyət periodontitə (daha dərin diş əti infeksiyası) keçərsə, müalicə daha dərin təmizlənmə, spesifik dərmanlar və əlavə terapiyanı əhatə edə bilər.
Residivin qarşısının alınması
Profilaktika vacibdir, çünki köhnə vərdişlər qayıtdıqda diş əti xəstəliyi təkrarlanmağa meyllidir. Aşağıdakıları ardıcıl olaraq edin:
– Dişlərinizi gündə iki dəfə yumşaq bir şəkildə fırçalayın və diş fırçanızı hər 3 aydan bir dəyişdirin.
– Gündə bir dəfə dişləri diş ipi ilə təmizləmək və ya diş aralarını fırçalamaq
– Hər 6-12 aydan bir müntəzəm olaraq ölçmə (həkim məsləhətinə əsasən)
– Xüsusilə yeməklər arasında şəkərli qidaları və içkiləri məhdudlaşdırın.
– Heç bir şikayətiniz olmasa belə, dişlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın
Bağlanır
Diş ətlərinin qanaması sadəcə kiçik bir problem deyil, əksinə diş ətlərinin qıcıqlandığının və ya iltihablandığının bir əlamətidir - əksər hallarda ərp və daş səbəbindən. Ağız gigiyenasını yaxşılaşdırmaqla, yumşaq fırçalama üsullarından istifadə etməklə, diş aralarını təmizləməklə və sağlam qidalanma və həyat tərzini qorumaqla bu vəziyyət adətən yaxşılaşa bilər. Lakin qanaxma davam edərsə və ya şiddətli şişkinlik, dişlərin boşalması və ya davamlı pis qoxu kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa, müvafiq müalicə üçün dərhal diş həkiminə müraciət edin. Ardıcıl addımlarla diş ətləri sağlamlığına qayıda bilər və daha ciddi diş problemlərinin riskinin qarşısı alına bilər.
