Emaye Eroziyası Problemlərini Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Diş minası dişlərin ən sərt, ən xarici təbəqəsidir və zərbələrə, temperatur dəyişikliklərinə və turşuların və bakteriyaların hücumlarına qarşı qoruyucu "qalxan" rolunu oynayır. Lakin, möhkəmliyinə baxmayaraq, mina zədələnmədən sığortalanmayıb. Kifayət qədər geniş yayılmış problemlərdən biri də mina eroziyası, yəni turşuya məruz qalma nəticəsində minanın tədricən aşınmasıdır. Müalicə olunmazsa, mina eroziyası diş həssaslığına , diş formasının dəyişməsinə və çürümə riskinin artmasına səbəb ola bilər. Bu məqalədə mina eroziyasının qarşısını almağın praktik və təhlükəsiz yolları, eləcə də diş sağlamlığını qorumaq üçün profilaktik tədbirlər müzakirə olunur .
Emaye Eroziyası Nədir?
Mina eroziyası, turşunun mina səthini yumşaltması və mineralların (xüsusən də kalsium və fosfatın) həll olmasına səbəb olması zamanı baş verir. Əsasən bakteriyaların səbəb olduğu kariyesdən ( çürüklərdən ) fərqli olaraq, mina eroziyası daha çox qida/içki turşularından və ya mədə turşusundan qaynaqlanır. Mina canlı hüceyrələrdən məhrum olduğundan, aşınmış mina təbii şəkildə yenidən böyüyə bilmir. Xoş xəbər budur ki, eroziya prosesi dayandırıla və zəifləmiş sahələr remineralizasiya yolu ilə, xüsusən də flüoridin və düzgün diş vərdişlərinin köməyi ilə gücləndirilə bilər.
Emaye Eroziyasının Ümumi Səbəbləri
Səbəbi bilmək bir həll yolu tapmağa kömək edəcək. Ən çox yayılmış səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
1. Turşulu içkilər: qazlı içkilər, enerji içkiləri, sitrus şirələri, müəyyən qəhvələr və qazlı içkilər.
2. Turşu qidalar: portağal, limon, sirkə, pomidor souslu qidalar, turş konfetlər.
3. Uzun müddət qurtumlamaq vərdişi: uzun müddət az miqdarda içmək dişlərin davamlı olaraq turşuya məruz qalmasına səbəb olur.
4. Mədə turşusu: QERX (turşu reflüksü), tez-tez qusma (məsələn, qidalanma pozğunluqlarında) və ya xroniki ürəkbulanma.
5. Ağız quruluğu: Tüpürcək turşunu neytrallaşdırmaqda və remineralizasiyaya kömək etməkdə rol oynayır. Tüpürcəyin az ifraz olunması eroziya riskini artırır.
6. Dişlərinizi çox sərt fırçalamaq vərdişi: xüsusən də turşu yedikdən/içdikdən dərhal sonra, çünki diş minası yumşaqdır.
7. Peşə və həyat tərzi amilləri: turşu mühitlərə məruz qalma (nadir hallarda), çeynənən C vitamini əlavələri qəbul etmək vərdişi və ya ağız quruluğuna səbəb olan müəyyən dərmanlar.
Emaye Eroziyasının Əlamətləri və Simptomları
Diqqət yetirilməli bəzi simptomlar:
– Dişlər soyuğa, istiyə və ya şirinliyə qarşı həssasdır.
– Dişlərin səthi daha hamar və qeyri-təbii parlaq görünür.
– Dişlər saralır, çünki dentin nazikləşən mina vasitəsilə görünür.
– Ön dişlərin kənarları şəffaf və ya asanlıqla “qırıq” görünür.
– Çeynəmə səthində kiçik çökəkliklər.
– Ətrafdakı mina aşındığı üçün plomb “qaldırılmış” hiss olunur.
Bu simptomlarla qarşılaşırsınızsa, daha çox zərərin qarşısını almaq üçün erkən müayinə vacibdir.
Emaye Eroziyası Problemlərini Necə Aradan Qaldırmaq Olar
1. Qida və içkilərdən turşuya məruz qalmanı azaldın
Ən təsirli addım turşu mənbəyini azaltmaqdır.
– Qazlı içkiləri, enerji içkilərini və turş meyvə şirələrini məhdudlaşdırın.
– Əgər onu qəbul etmək istəyirsinizsə, hamısını birdən için (uzun müddət qurtumla içməyin) və tercihen yemək yeyərkən için.
– Xüsusilə turş içkilər üçün içkinin dişlərinizə təmasını azaltmaq üçün saman istifadə edin.
Bütün turşulu qidaları aradan qaldırmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq istehlak tezliyini və qaydasını tənzimləyin.
2. Turşu qəbul etdikdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamayın.
Qazlı içki içdikdən və ya sitrus meyvələri yedikdən sonra diş minası müvəqqəti olaraq yumşalır. Dişlərinizi dərhal fırçalamaq eroziyanın sürətlənməsinə səbəb ola bilər.
– Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl ən azı 30-60 dəqiqə gözləyin.
– Gözləyərkən ağzınızı su ilə yaxalayın və ya neytral məhlul ilə qarqara edin.
3. Ağzınızı su və ya neytrallaşdırıcı məhlul ilə yaxalayın.
Turşu qəbul etdikdən sonra:
– Qalan turşunu neytrallaşdırmaq və təmizləmək üçün ağzınızı su ilə yuyun.
– Xüsusilə də turşu reflüksü yaşayırsınızsa, bəzən su və bir az çörək sodası (məsələn, bir stəkan suya yarım çay qaşığı) ilə qarqara edə bilərsiniz. Lakin, həddindən artıq etməyin və hər hansı bir əsas sağlamlıq probleminiz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
4. İstifadə edin Diş pastası Həssaslıq üçün flüorid və diş pastası
Flüorid minanın möhkəmlənməsinə kömək edir və remineralizasiyanı dəstəkləyir.
– Tərkibində flüorid olan diş məcunu seçin (adətən böyüklər üçün 1000–1450 ppm).
– Əgər dişləriniz həssasdırsa, tərkibində kalium nitrat və ya dəmir flüorid olan xüsusi həssaslıq diş məcunu istifadə edin.
– Zərif fırçalama texnikasından istifadə edin, sərt basmayın.
Bəzi hallarda, diş həkiminiz daha yüksək konsentrasiyalı florid tövsiyə edə bilər.
5. Fırçalama texnikanızı təkmilləşdirin və düzgün fırça seçin
Mühəndislik səhvləri eroziyanın daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər.
– Yumşaq tüklü diş fırçasından istifadə edin.
- Diş fırçası Gündə iki dəfə, diş əti xəttinə və diş səthlərinə diqqət yetirərək, yumşaq dairəvi hərəkətlər edin.
– Dişlərinizi irəli və geriyə sərt, aqressiv hərəkətlərlə fırçalamaqdan çəkinin.
6. Tüpürcək istehsalını təbii yolla artırın
Tüpürcək təbii qoruyucu baryerdir. Tüpürcək funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün:
- Gün ərzində kifayət qədər su için.
– Tüpürcəyi stimullaşdırmaq üçün yeməkdən sonra şəkərsiz saqqız çeynəyin (ksilitol daha yaxşıdır).
– Ağız quruluğunu daha da artıra biləcəyi üçün siqaret çəkməkdən və həddindən artıq spirtli içki qəbul etməkdən çəkinin.
– Əgər ağız quruluğu dərman qəbulundan qaynaqlanırsa, alternativlər və ya həll yolları barədə həkiminizlə müzakirə edin.
7. Turşu reflüksünü və ya qusma vərdişlərini müalicə edin
Əgər eroziya mədə turşusundan qaynaqlanırsa, təkcə diş müalicəsi kifayət deyil.
– GERD-ni müalicə etmək üçün ümumi praktikant və ya daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssislə məsləhətləşin.
– Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yeməkdən çəkinin, qıcıqlandırıcı qidaları (ədviyyatlı, yağlı) məhdudlaşdırın və yuxu vəziyyətinizi tənzimləyin.
– Müəyyən xəstəliklər səbəbindən tez-tez qusursunuzsa, zəruri hallarda tibbi və psixoloji yardım alın.
Təkrarlanan eroziyanın qarşısını almaq üçün mədədən gələn turşu mənbəyini nəzarətdə saxlamaq çox vacibdir.
8. Diş həkimində müalicə alın
Əgər eroziya kifayət qədər əhəmiyyətlidirsə, diş həkiminiz dişlərinizi qorumaq və həssaslığı azaltmaq üçün müalicələr təklif edə bilər:
– Minanı möhkəmləndirmək üçün topikal florid tətbiqi və ya florid lak.
– Eroziyaya uğramış sahələri möhürləmək və dentini qorumaq üçün yapışdırıcı qətranın.
– Dişlərin formasını və funksiyasını bərpa etmək üçün ciddi zədələnmələr üçün vinir və ya diş qapaqları.
– Əgər dişlərin qıcırdaması (bruksizm) və dişlərin aşınmasını sürətləndirirsə, dişləməni (okklüziyanı) qiymətləndirin.
Nə qədər tez müalicə olunarsa, müalicə bir o qədər mühafizəkar olar.
Emaye Eroziyasının Təkrarlanmasının Qarşısının Alınması
Diş minasını bərpa etmək mümkün olmadığı üçün profilaktika vacibdir. Qəbul edə biləcəyiniz bəzi vərdişlər bunlardır:
– Əsas içkini suya çevirin.
– Təsiri azaltmaq üçün turşulu qidaları digər qidalarla birlikdə qəbul edin.
– Gün ərzində turş içkilərdən “qəlyanaltı” etməkdən çəkinin.
– Həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunarsa, flüorlu ağız yaxalayıcısından istifadə edin.
– Hər 6 aydan bir və ya lazım olduqda müntəzəm stomatoloji müayinələr.
– İlkin əlamətlərə diqqət yetirin: həssaslığın artması və ya dişlərin daha sarı görünməsi.
Nə vaxt diş həkiminə müraciət etməlisiniz?
Əgər aşağıdakılarla qarşılaşsanız, dərhal müayinədən keçin:
– Gündəlik fəaliyyətlərə mane olan həssaslıq.
– İsti və ya soyuq yemək yeyərkən/içərkən ağrı.
– Dişlər nazik, çatlamış və ya deformasiya olunmuş görünür.
– Diş problemləri ilə müşayiət olunan GERD və ya tez-tez qusma tarixçəsi.
Diş həkimi eroziyanın səviyyəsini qiymətləndirə və təkrarlanmanın qarşısını almaq üçün kök səbəbi tapmaq da daxil olmaqla, müvafiq müalicəni təyin edə bilər.
Bağlanır
Emaye eroziyası yavaş-yavaş və nəzərə çarpmadan irəliləyə bilən ümumi bir problemdir. Onun idarə olunmasının açarı turşu təsirini azaltmaq, emayeni flüoridlə gücləndirmək və düzgün fırçalama vərdişləri, eləcə də turşu reflüksü kimi daxili səbəbləri aradan qaldırmaqdır. Eroziyaya uğramış emaye tamamilə geri qaytarıla bilməsə də, onun irəliləməsini dayandıra və dişlərinizi qoruya bilərsiniz ki, onlar düzgün fəaliyyət göstərsinlər. Bu gün kiçik dəyişikliklərlə başlayın və ən uyğun müalicə üçün diş həkiminizlə məsləhətləşməkdən çəkinməyin.
