אַדרעסירן סטודענטן'ס פסיכאלאגישע וואוילזיין פראבלעמען
סטודענטן'ס פסיכאלאגישע וואוילזיין איז א קריטישע יסוד פאר ערפאלגרייכן לערנען, כאראקטער אנטוויקלונג, און זייער מעגלעכקייט צו בויען געזונטע סאציאלע באציאונגען. ווען סטודענטן פילן זיכער, געשעצט, און קענען פירן זייערע געפילן, טענדירן זיי צו זיין מער פאקוסירט, מאטיווירט, און צוגעגרייט צו באגעגענען אקאדעמישע שוועריקייטן. פארקערט, פסיכאלאגישע וואוילזיין פראבלעמען - ווי למשל פארלענגערטע דרוק, דאגות, איינזאמקייט, גייסטישע אויסמאטערניש, און דרוק צו דערגרייכן - קענען גלייך אפעקטירן אקאדעמישע פאָרשטעלונג, דיסציפלין, און פיזישע געזונט. דעריבער, שולן, משפחות, און די ארומיגע קהילה דארפן ארבעטן צוזאמען צו סיסטעמאטיש אדרעסירן פראבלעמען פון סטודענטן'ס פסיכאלאגישע וואוילזיין.
פֿאַרשטיין די פּסיכאָלאָגישע וואוילזײַן פֿון סטודענטן
פסיכאלאגיש וואוילזיין איז מער ווי נאר "נישט האבן פראבלעמען." עס נעמט ארום א סטודענט'ס מעגלעכקייט צו דערקענען און פארוואלטן געפילן, בויען פאזיטיווע סאציאלע באציאונגען, האבן זעלבסט-זיכערקייט, פילן באדייטנדיק אין זייער לעבן, און זיך אויפכאפן ווען זיי שטויסן זיך אן מיט שוועריקייטן. סטודענטן מיט פסיכאלאגיש וואוילזיין באורטיילן זיך טיפיש מער רעאליסטיש, זענען ווייניגער דיסקערידזשד דורך דורכפאל, און זענען מער גרייט צו פרובירן נייע זאכן. זיי זענען אויך בעסער ביכולת צו זיך צופאסן צו ענדערונגען, ווי למשל ענדערונגען אין לערערס, וואקסנדיקע אויפגאבן, אדער פריינדשאפט דינאמיק.
אין דעם מאָדערנעם שול־קאָנטעקסט ווערן די שוועריקייטן פֿאַר סטודענטן'ס פּסיכאָלאָגישן וואוילזיין אַלץ מער קאָמפּליצירט. ענדערונגען אין קוריקולום, אַקאַדעמישע קאָנקורענץ, אויסשטעלונג צו סאָציאַלע מעדיע, און פֿאַרשידענע עלטערן־סטילן קענען אַלע ביישטייערן צו דעם אַז עטלעכע סטודענטן פֿילן זיך איבערגעלאָדן. דעריבער, צו אַדרעסירן דעם פּראָבלעם פֿאָדערט אַ גרינטלעכע פֿאַרשטענדעניש פֿון אירע סיבות און סימפּטאָמען.
סיבות וואָס פאַראורזאַכן פסיכאלאגישע וואוילזיין דיסאָרדערס
סטודענטן'ס פסיכאלאגישע וואוילזיין פראבלעמען קענען אויפשטיין פון א פארשיידנקייט פון פאקטארן, סיי אינערליכע און סיי אויסערליכע. אינערליך, קענען סטודענטן האבן א מער סענסיטיוון טעמפעראמענט, מאנגלען אין עמאָציאָנעלע רעגולאציע סקילז, אדער האבן דורכגעמאכט טראַומאַטישע עקספּעריענסעס. אויסערליך, איז אקאדעמישער דרוק אָפט א הויפּט מקור פון סטרעס. הויכע צייכנס, איבערוועלטיגענדע אַסיינמאַנץ, און עלטערלעכע ערוואַרטונגען קענען ביישטייערן צו סטודענטן'ס מורא פון דורכפאַל.
דערצו, בוליינג – צי פערזענליך אדער דורך סאציאלע מידיא – איז א שטארק דעסטרוקטיווער פאקטאר. בוליינג קען פירן צו נידעריגע זעלבסט-שאצונג, סאציאלע אנגסט, און אפילו דעפרעסיע. פראבלעמען מיט באציאונגען מיט פריינט, משפחה קאנפליקטן, עלטערליכע גט, אדער עקאנאמישע שוועריקייטן קענען אויך אויסרופן עמאָציאָנעלע אומסטאביליטעט. אפילו א פייַנדלעכע, צו אויטאָריטאַרישע, אדער מינימאַל שטיצנדיקע שולע סביבה קען מאכן סטודענטן פילן אומבאקוועם זיך אויסצודריקן.
סימנים אַז סטודענטן דערפֿאַרן פּסיכאָלאָגישע שוועריקייטן
כדי צו זיכער מאַכן עפעקטיווע באַהאַנדלונג, דאַרפן עדוקאַטאָרן און עלטערן זיין סענסיטיוו צו ענדערונגען אין סטודענטן נאַטור. געוויינטלעכע סימנים אַרייַננעמען אַ פּלוצעמדיקע פאַל אין אַקאַדעמישע פאָרשטעלונג, שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן, אָפטע אָפּוועזנהייטן אָן דערקלערונג, סאציאלע צוריקציען, יריטאַביליטי, אָדער פּראַלאָנגד שטימונג. עטלעכע סטודענטן ווייַזן גשמיות סימפּטאָמס אַזאַ ווי קעסיידערדיק קאָפּווייטיק, מאָגן ווייטיק, אָדער שלאָף שטערונגען.
ענדערונגען אין עסן-געוואוינהייטן, פארלוסט פון אינטערעס אין פריער הנאה געהאטע אקטיוויטעטן, און די אויפקום פון איבערגעטריבענע מורא זענען אויך באמערקבאר. עס איז וויכטיג צו פארשטיין אז יעדער סטודענט רעאגירט אנדערש. עטלעכע קענען ווערן זייער שטיל, בשעת אנדערע קענען ווערן אגרעסיוו. דעריבער, א סענסיטיווער און נישט-משפט'דיגער צוגאנג איז וויכטיג.
די ראלע פון שולן אין בויען א שטיצנדיקע סביבה
שולן זענען סטראַטעגיש פּאַזיציאָנירט צו פֿאַרבעסערן די פּסיכאָלאָגישע וואוילזײַן פֿון סטודענטן. דער ערשטער שריט איז צו שאַפֿן אַ זיכערן און אינקלוסיוון שול־קלימאַט, וואו יעדער סטודענט פֿילט זיך ווערטפֿול. לערער קענען זיך אויפֿפֿירן ווי גוטע צוהערער, מינימיזירן דערנידעריגנדיקע קאָמוניקאַציע, און בויען וואַרעמע אָבער פּראָפֿעסיאָנעלע באַציִונגען.
פּראָגראַמען פֿאַר פאַרהיטונג פֿון בוליינג דאַרפֿן דורכגעפֿירט ווערן פֿעסט און קאָנסיסטענט. נאָר שאַפֿן פּאָסטערס אָדער לאָזונגען איז נישט גענוג; שולן מוזן האָבן קלאָרע פּראָצעדורן פֿאַר מעלדן, באַשיצן קרבנות, און צושטעלן בילדונגס-קאָנסעקווענצן פֿאַר די פֿאַרברעכער. דערצו, קענען שולן אויך צושטעלן סאָציאַל-עמאָציאָנעלע לערן-פֿעיִקייטן טרענירונג, ווי למשל סטרעס-פֿאַרוואַלטונג, עמפּאַטיע, קאָנפֿליקט-רעזאָלוציע, און אַסערטיוו קאָמוניקאַציע.
די אנוועזנהייט פון א פראאקטיווער שול-קאונסלער אדער גיידענס קאונסלער איז אויך קריטיש וויכטיג. קאונסעלינג סערוויסעס זאלן זיין גרינג צוטריטלעך און פריי פון סטיגמא. סטודענטן דארפן פילן אז בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואכקייט, נאר א מוטיקער שריט צו זעלבסט-זארג.
לערער סטראַטעגיעס אין קלאַסצימער צו רעדוצירן דרוק
אין קלאַסצימער קענען לערערס טאָן אַ סך פּשוטע אָבער השפּעהדיקע זאַכן. למשל, קלאָר קאָמוניקירן לערן-צילן אַזוי אַז סטודענטן זאָלן זיך נישט פֿילן "פֿאַרלוירן", צושטעלן רעאַליסטישע אַרבעט-פּלאַנען, און נוצן אַסעסמאַנץ וואָס זענען מער פּראָצעס-אָריענטירט, נישט נאָר רעזולטאַטן-אָריענטירט. ספּעציפֿישע לויב פֿאַר סטודענטן'ס השתדלות קען פֿאַרשטאַרקן זייער געפֿיל פֿון קאָמפּעטענץ און אינטרינסישע מאָטיוואַציע.
לערערס קענען אויך צושטעלן קורצע רעפלעקציע פלעצער, ווי למשל פרעגן סטודענטן ווי זיי פילן זיך פארן קלאס אדער ערלויבן "טיים-אויטס" פאר סטודענטן וואס זעען אויס איבערגעלאדן. ניצן קאלאבאראטיווע לערן מעטאדן קען העלפן סטודענטן בויען סאציאלע שטיצע, אזוי לאנג ווי גרופעס זענען סטרוקטורירט גערעכט און אן אויסשליסונג.
די ראָלע פֿון דער משפּחה: עמאָציאָנעלע שטיצע און געזונטע קאָמוניקאַציע
די משפּחה איז דער ערשטער אָרט וואו סטודענטן לערנען זיך צו פֿאַרשטיין געפֿילן. עלטערן דאַרפֿן צו פֿאַרשטאַרקן אָפֿענע און עמפּאַטישע קאָמוניקאַציע. אַנשטאָט פשוט צו פֿרעגן וועגן צייכנס, קענען עלטערן זיך נאָכפֿרעגן וועגן זייער קינדס דערפֿאַרונגען אין שול, ווער זייערע נאָענטע פֿרײַנד זענען, און מיט וועלכע שוועריקייטן זיי שטויסן זיך אָן. קינדער וואָס פֿילן זיך געהערט וועלן זײַן מער גרייט צו רעדן וועגן פּראָבלעמען.
עלטערן דאַרפן אויך באַלאַנסירן ערוואַרטונגען מיט זייער קינדס אומשטענדן. דער דרייוו צו דערגרייכן איז גוט, אָבער עס מוז זיין באַגלייט דורך אַן אַקצעפּטאַנס אַז דורכפאַל איז טייל פון דעם לערנען פּראָצעס. היים רוטינעס, אַזאַ ווי גענוג שלאָף, אַ געזונט דיעטע, און פּויזעס פון דעוויסעס, שפּילן אויך אַ ראָלע אין מיינטיינינג עמאָציאָנעל פעסטקייט. אויב משפּחה קאָנפליקטן אויפשטיין, זאָלן עלטערן ויסמיידן צו אַרייננעמען קינדער ווי "מעדיאַטאָרן," ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן די פסיכאלאגישע לאַסט.
פארשטארקן סטודענטן'ס קאָפּינג סקילז
אין צוגאב צו עקסטערנער שטיצע, דארפן סטודענטן אויך זיין אויסגעשטאט מיט סקילס צו קענען זיך אויסקומען. די סקילס שליסן איין דערקענען געפילן, זיי געבן א נאמען, און אויסקלויבן געזונטע וועגן ווי למשל שרייבן א זשורנאל, לייכטע געניטונגען, אטעמען געניטונגען, אדער רעדן מיט א מענטש וואס מען פארטרויט. סטודענטן דארפן אויך לערנען צייט-פארוואלטונג כדי צו פארמיידן אז אויפגאבן זאלן זיך אנזאמלען און פאראורזאכן דאגה.
עס איז אויך וויכטיג צו לערנען א וואוקס-מיינדסעט, די גלויבן אז פעאיקייטן קענען זיך אנטוויקלען דורך פראקטיק. מיט דעם מיינדסעט, טענדירן סטודענטן נישט צו זען דורכפאל אלס א ציל אין זיך, נאר אלס צוריקקער צו פארבעסערן לערן-סטראטעגיעס.
פּראָפעסיאָנעלע מיטאַרבעט און רעפֿעראַלס
נישט אַלע פּראָבלעמען קענען ווערן געלייזט דורך לערערס אָדער עלטערן אַליין. אויב אַ תּלמיד ווײַזט שווערע סימפּטאָמען ווי זיך-שאָדן, טיפע דעפּרעסיע, פּאַניק אַטאַקעס, אָדער עקסטרעמע סאציאלע צוריקציאונג, איז אַ רעפֿעראַל צו אַ גייַסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַל נייטיק. מיטאַרבעט צווישן דער שולע, משפּחה, און פּסיכאָלאָג/פּסיכיאַטער קען העלפֿן זיכער מאַכן אַ פולשטענדיקע באַהאַנדלונג. אין עטלעכע סיטואַציעס, קענען קהילה שטיצע, ווי פּאָזיטיווע חברים גרופּעס אָדער געזונטע עקסטראַקוריקולערע אַקטיוויטעטן, אויך דינען ווי אַ סאציאלע זיכערהייט נעץ.
קלאָוזינג
זיך אפגעבן מיט סטודענטן'ס פסיכאלאגישן וואוילזיין איז א לאנג-טערמין אינוועסטירונג אין דער קוואַליטעט פון צוקונפטיגע דורות. די מי פארלאנגט א זיכערע שולע סביבה, סענסיטיווע לערערס, שטיצנדיקע משפחות, און לייכט צוטריטלעכע קאונסעלינג סערוויסעס. מיט אן אלגעמיינעם צוגאנג - פון פאַרהיטונג און פרי דעטעקציע ביז פראפעסיאנעלע באהאנדלונג - קענען סטודענטן וואקסן אין יחידים וואס זענען נישט נאר אקאדעמיש אינטעליגענט, נאר אויך גייסטיש שטארק, עמפאטיש, און צוגעגרייט צו באגעגענען לעבנס שוועריקייטן אויף א געזונטן אופן.
