Siyaabaha amniga ah ee loo isticmaalo xanjada calalinta
Sida Si Ammaan Ah Loo Isticmaalo Xanjada Xanjada Xanjada waa cunto fudud oo inta badan loo qaato wax iska caadi ah, haddana calalinta waa mid aad muhiim ugu ah nolol maalmeedka: cuntada ka dib, shaqada, inta aad baabuur wadid, iyo xitaa inaad yareyso walwalka. Dad badan ayaa jecel calalinta xanjada sababtoo ah waa mid cusub, ku habboon, waxayna ka caawin kartaa inay neeftooda nadiif ahaato. Si kastaba ha ahaatee, sida cunto kasta oo kale, ... Akhriso wax dheeraad ah