Malamalama Ultraviolet: Malamalama i Aogā ma Lamatiaga
O le malamalama ultraviolet o se ituaiga o le averesi eletise e taua tele i le tele o vaega o o tatou olaga. O lenei mea e masani ona fesootaʻi ma le lamatiaga o le kanesa o le paʻu. Peitaʻi, e tele foʻi aogā o le malamalama ultraviolet e le tatau ona galo. O lenei tusiga o le a suʻesuʻeina auiliili mea uma e uiga i le malamalama ultraviolet, mai lona faʻamatalaga ma ituaiga, ona aogā, ona lamatiaga e ono tulaʻi mai, ma le auala e puipuia ai oe lava.
O le ā Ave o le Ultraviolet?
O le malamalama ultraviolet (UV) o se vaega o le fusi o le eletise e pu'upu'u atu lona galu nai lo le malamalama vaaia ae umi atu nai lo ave o le X. O le galu o le UV e i le va o le 10 nm ma le 400 nm ma e vaevaeina i ni ituaiga se tolu e fa'atatau i o latou galu:
1. UVA (320-400 nm): O lenei ituaiga e sili ona umi le galu ma e maualalo le malosi. E mafai e le UVA ona sosolo atu i le ea o le Lalolagi ma oʻo atu i le fogāeleele.
2. UVB (290-320 nm): E pu'upu'u atu le galu o le UVB ma e maualuga atu lona malosi nai lo le UVA. O le tele o le UVB e mitiia e le vaega o le ozone i le ea, o lea e na'o se vaega itiiti lava e o'o atu i le fogā'ele'ele o le Lalolagi.
3. UVC (100-290 nm): O lenei ituaiga e sili ona pu'upu'u le galu ma e sili ona maualuga le malosi. E mitiia atoa le UVC e le vaega o le ozone ma le ea ma e le o'o atu i le fogāeleele o le Lalolagi.
Aogā o Ave o le Ultraviolet
1. Gaosiga o le Vaitamini D
O se tasi o aogā autū o le malamalama UV o lona gafatia lea e faʻaosofia ai le gaosiga o le vaitamini D i le paʻu o le tagata. E taua tele le vaitamini D mo le soifua maloloina o ponaivi auā e fesoasoani i le mitiia o le calcium ma le phosphorus. O le le lava o le vaitamini D e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli eseese o le soifua maloloina, e pei o le osteoporosis ma le rickets i tamaiti.
2. Fa'amamāina ma le Fa'amamāina o Fa'ama'i
Ua lauiloa le UV, aemaise lava le UVC, i le fasiotia o siama, siama, ma isi meaola ninii. O le mea lea, e masani ona faʻaaogaina le malamalama UVC i le faʻamamāina o le vai, meafaigaluega faafomaʻi, ma mea eseese. O lenei tekinolosi ua faʻaaogaina lautele i falemaʻi, fale suʻesuʻe, ma e oʻo lava i faiga e togafitia ai le vai.
3. Togafitiga mo Fa'ama'i Pa'u
O le fa'avevela o le UVB, i ni fua fa'atonutonu, e fa'aaogaina e togafitia ai fa'afitauli eseese o le pa'u e pei o le psoriasis, vitiligo, ma le atopic dermatitis. O lenei togafitiga e ta'ua o le UVB phototherapy ma e faia i lalo o le vaavaaiga a se foma'i e puipuia ai a'afiaga leaga.
4. Fa'ato'aga ma le Tuputupu A'e o La'au
E iai fo'i le sao o le malamalama UV i fa'ato'aga. E tele su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le malamalama UV ona fa'ateleina le tete'e atu o la'au i fa'ama'i ma fa'aleleia atili ai mea'ai o nisi o fa'ato'aga. E le gata i lea, e fesoasoani fo'i le UV i le photosynthesis, e ui lava e le fa'alaua'itele.
5. Fuaina ma Su'esu'ega
I le matata faasaienisi, e faʻaaogaina le malamalama UV mo auala eseese o suʻesuʻega ma fuaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le UV-Vis spectroscopy, e faʻaaogaina le malamalama UV e iloa ai ma fuaina ai le tele o vailaʻau i totonu o se faʻataʻitaʻiga. E aoga tele lenei metotia i suʻesuʻega faʻakemikolo ma suʻesuʻega o le siosiomaga.
O Lamatiaga o Ave o le Ultraviolet
1. Kanesa o le Pa'u
O le tele o le a'afia i ave o le UV, aemaise lava le UVB, e mafai ona fa'aleagaina ai le DNA i totonu o sela o le pa'u ma mafua ai ni fesuia'iga e ono i'u ai i le kanesa o le pa'u. O ituaiga masani o kanesa o le pa'u e feso'ota'i ma le a'afia i le UV o le basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma, ma le melanoma, o le ituaiga sili ona mata'utia.
2. Matua o le Paʻu
E mafai e le UVA ona fa'avavevaveina le matua o le pa'u. E sosolo le UVA i totonu o le pa'u ma fa'aleagaina ai le collagen ma le elastin fibers, ma i'u ai i maanuminumi, ila o le matua, ma fa'aitiitia ai le malosi o le pa'u. O lenei tulaga e ta'ua o le photoaging.
3. Fa'aleagaina o Mata
E mafai e ave o le UV ona mafua ai faʻafitauli eseese o mata, e pei o le photokeratitis, cataracts, ma le macular degeneration. O le Photokeratitis o le mumū o le cornea e mafua mai i le malosi o le faʻaalia i le UV, e masani ona taʻua o le "snow blindness." O Cataracts, o loʻo faʻapogisaina ai le tioata o le mata, e mafai ona mafua ai le tauaso ma e masani ona fesootaʻi ma le faʻaalia i le UV mo se taimi umi.
4. Faiga Puipuiga o le Tino
O le tele naua o le susulu o le la i le la e mafai ona taofia ai le puipuiga o le pa'u. E mafai ona fa'avaivaia ai le tali atu o le puipuiga i fa'ama'i pipisi i le lotoifale, fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i pipisi i le pa'u, ma fa'aitiitia ai le aoga o tui puipui o le pa'u.
Puipuia Oe Lava mai Ave o le Ultraviolet
1. Faaaoga le kulimi e puipuia ai le la
O le fa'aaogāina o le kulimi e puipuia ai le pa'u ma le SPF (Sun Protection Factor) talafeagai o se la'asaga taua i le puipuia o lou pa'u mai ave o le UV. O kulimi e puipuia ai le pa'u o lo'o i ai mea e pei o le zinc oxide ma le titanium dioxide e mafai ona puipuia ai ave o le UVA ma le UVB.
2. Aloese mai le susulu sa'o mai o le la
O le 'alo'ese mai le la tu'usa'o, aemaise lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi pe a sili ona malosi ave o le UV, o se puipuiga lelei lea. E fautuaina fo'i le ofuina o lavalava puipui, se pulou lautele, ma mata tioata e puipuia ai le UV.
3. Faaaoga le Puipuiga o Mata
O matatioata e taofia atoatoa ai ave o le UVA ma le UVB e taua tele mo le puipuia o ou mata mai le faaleagaina o le UV. E le gata ina puipuia ai mata lava ia ae faapea foi le pa'u o siomia ai, lea e sili atu ona faigofie ona a'afia i le kanesa o le pa'u.
4. Puipuiga i totonu
E ui o ave o le UV e tele lava ina fa'amamāina e tioata o fa'amalama, ae e mafai e ave o le UVA ona ati atu i tioata masani o fa'amalama. O le fa'aaogaina o ufiufi fa'amalama e poloka ai le UV po'o pupuni fa'apitoa e mafai ona maua ai se puipuiga fa'aopoopo i totonu.
5. Siaki Masani o le Pa'u
O le faia o suʻesuʻega masani o le paʻu e iloa ai soʻo se suiga poʻo ni faʻaletonu o se laʻasaga taua i le puipuia o le kanesa o le paʻu. O le vave iloa e ala i le suʻesuʻeina o le tagata lava ia poʻo le feutagai ma se fomaʻi paʻu e mafai ona faʻaleleia atili ai le avanoa e faʻamalolo ai.
I'uga
E taua tele le sao o le malamalama ultraviolet i o tatou olaga, mai le soifua maloloina, faasaienisi, ma le itu tau le faaaogaina. E aofia ai ona aoga mai le gaosiga o le vaitamini D e oo atu i le faamamaina o masini. Peitai, e le tatau ona le amanaiaina lamatiaga e mafua mai i le tele o le aafia i le UV, e pei o le kanesa o le paʻu ma le faaleagaina o mata. O le mea lea, o le malamalama lelei i le auala e puipuia ai i tatou lava mai le aafia i le UV e taua tele mo le tausia o lo tatou soifua maloloina.
O se auala paleni e fiafia ai i faʻamanuiaga o le malamalama UV aʻo faʻaitiitia ai tulaga lamatia e taua tele i le faʻaaogaina lelei o le gafatia o le malamalama ultraviolet i le olaga i aso faisoo. Ia manatua pea e tausia le puipuiga o le tagata lava ia ma faia ni puipuiga talafeagai e fiafia ai i faʻamanuiaga e aunoa ma le faʻaleagaina tele.
