ကလေးတွေမှာ သွားပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
ကလေးများ၏ သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုလေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးသွားများသည် နောက်ဆုံးတွင် ကျွတ်ထွက်သွားပြီး အမြဲတမ်းသွားများဖြင့် အစားထိုးသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကလေးသွားများ၏ အခြေအနေသည် ကလေး၏ အစာစားခြင်း၊ စကားပြောခြင်း၊ မေးရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် အမြဲတမ်းသွားများ၏ ကျန်းမာရေးတို့ကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများသည် ကလေး၏ မိမိကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိဘများသည် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို သတိပြုရန် လိုအပ်ပြီး ကုသမှုကို စောနိုင်သမျှ စောစီးစွာ စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
မြင်သာသောလက္ခဏာများမှသည် သံသယဖြစ်ဖွယ်အလေ့အထများအထိ ကလေးများတွင် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။
၁။ သွားအရောင်ပြောင်းလဲမှုများ- ထုံးဖြူရောင်၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်
အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက သွား အရောင်ပြောင်းတာပါ။ သွားပိုးစားခြင်း (caries) ရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အထူးသဖြင့် သွားဖုံးမျဉ်းအနီးမှာ ထုံးလိုဖြူဖျော့ဖျော့ အစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါက သွားကြွေလွှာက သတ္တုဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးလာနေပြီဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေက အဝါရောင်-အညိုရောင် ပြောင်းသွားပြီး တကယ့်သွားပိုးစားတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
သွားပိုးစားခြင်းအပြင်၊ အရောင်ပြောင်းခြင်းသည် အောက်ပါတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-
- ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် သွားချေးများစုပုံလာခြင်း။
- သွားများကို မည်းနက်စေသော ဒဏ်ရာ (ဥပမာ၊ တိုက်မိခြင်း)။
– အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ သုံးစွဲခြင်း၊ ယနေ့ခေတ် ကလေးများတွင် ၎င်းသည် အတော်လေး ရှားပါးပါသည်။
- အိပ်ရာမဝင်ခင် နို့ သို့မဟုတ် အချိုရည်သောက်ပြီး သွားမတိုက်ဘဲ အိပ်ရာဝင်တတ်တဲ့အကျင့်။
မိဘများသည် သွားတိုက်ပြီးနောက် မပျောက်သော အစွန်းအထင်းများကို တွေ့ရှိပါက သွားဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးသင့်သည်။
၂။ ကလေးသည် စားသောက်သည့်အခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ညည်းညူသည်။
အအေးသောက်သည့်အခါ၊ အချိုစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဝါးသည့်အခါ နာကျင်ခြင်းသည် အာရုံစိုက်သင့်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ နာကျင်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြနိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့် မိဘများသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော သွယ်ဝိုက်သော လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်သင့်သည်-
– ကလေးက အစားအစာအချို့ကို ငြင်းဆန်တယ် (ဥပမာ မာကျောတဲ့၊ အေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချိုတဲ့)။
- တစ်ဖက်တည်းကိုသာ ဝါးခြင်း။
- အစာစားနေစဉ် ပါးစပ်ကို မကြာခဏ အုပ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ပါးကို ကိုင်ထားခြင်း။
- ထမင်းစားချိန်များတွင် ဂျီကျတတ်လာခြင်း။
နာကျင်မှုက ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ သွားပိုးစားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ သွားဖုံး ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကိုတောင် ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ် ။
၃။ သွားတိုက်ပြီးတာတောင် မပျောက်တဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း
အစားအစာအကြွင်းအကျန်များနှင့် သွားချေးများစုပုံခြင်း၊ သွားကျောက်တည်ခြင်း ၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားနိုင်စေသော အခေါင်းပေါက်များကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (halitosis) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကြောင့် ရံဖန်ရံခါ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း နေ့တိုင်းလိုလို ဖြစ်ပွားပြီး သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားထိုးခြင်း ပြုလုပ်ပြီးနောက် မသက်သာပါက စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။
မိဘများသည် ကလေးများကို အောက်ပါအချက်များကို သေချာစေခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါသည်-
- သွားပွတ်တံ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်။
- လျှာကို ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- အထူးသဖြင့် သွားများ နီးကပ်နေပါက (မိဘများ၏ အကူအညီဖြင့်) သွားကြားထိုးတံကို အသုံးပြုပါ။
၄။ သွားဖုံးများနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွယ်တကူသွေးထွက်ခြင်း
ကျန်းမာသောသွားဖုံးများသည် ပန်းရောင်ရှိပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းမရှိသည့်အပြင် အလွယ်တကူသွေးမထွက်ပါ။ သင့်ကလေး၏သွားဖုံးများသည် တောက်ပသောအနီရောင်ပေါ်လာပါက၊ ကြီးလာပါက သို့မဟုတ် သွားတိုက်သည့်အခါ သွေးထွက်ပါက ၎င်းတို့တွင် သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း (သွားဖုံးရောင်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ သွားဖုံးမျဉ်းတွင် သွားချေးများစုပုံလာခြင်းဖြစ်သည်။
သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ-
– ကလေးသည် သွားဖုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် “စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း” ဖြစ်ခြင်းကို ညည်းညူသည်။
- သွားများကြားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိခြင်း။
– သွားဖုံးများ နိမ့်ကျသွားပုံရပြီး သွားများသည် ရှည်လျားပုံပေါ်သည် (အချို့ကိစ္စများတွင်)။
- ပါးစပ်တွင် အနာများ သို့မဟုတ် အနာများ ထပ်ခါတလဲလဲ ပေါ်လာခြင်း။
သွားဖုံးရောင်ရောဂါသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ပိုကောင်းလာခြင်းဖြင့် မကြာခဏ သက်သာလာနိုင်သော်လည်း တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ကလေးကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
၅။ သွားတွင် "အပေါက်" သို့မဟုတ် ချိုင့်ခွက်တစ်ခု ပေါ်လာသည်။
သွားပိုးစားခြင်းသည် ချက်ချင်းပေါ်လာသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အစပိုင်းတွင် ထိကြည့်လျှင် ကြမ်းတမ်းသော အပေါက်ငယ်များ သို့မဟုတ် ချိုင့်ခွက်များအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏သွားများကို တောက်ပသောအလင်းရောင်တွင် ပုံမှန်စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ ဥပမာ ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ။ နောက်ဘက်အံသွားများကို အထူးဂရုပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤနေရာသည် သန့်ရှင်းရခက်ခဲသောကြောင့် သွားပိုးစားရန် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သွားပိုးစားနေတာကို မြင်နေရပြီဆိုရင် သင့်ကလေး နာကျင်လာတဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် သွားပိုးစားခြင်းက သွားရဲ့အာရုံကြောကို ရောက်ရှိပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အနာစိမ်းဖြစ်ခြင်းနဲ့ ဖျားနာခြင်းတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၆။ ပါး သို့မဟုတ် သွားဖုံး ရောင်ရမ်းခြင်း (ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာ)
ပါး သို့မဟုတ် သွားဖုံးတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သွားပိုးစားခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အခေါင်းပေါက်နက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ပျံ့နှံ့ပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အဖျား သို့မဟုတ် နောက်ထပ်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ကလေးသည် အောက်ပါတို့ဖြစ်ပါက သတိထားပါ-
- နာကျင်မှုဝေဒနာကို ညည်းညူခြင်း။
- ပါးစပ်ဖွင့်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
- အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖျားခြင်း။
- သွားဖုံးပေါ်တွင် ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အဖုတစ်ခုရှိပုံရပြီး (fistula) တစ်ခါတစ်ရံ အရည်များ စိမ့်ထွက်တတ်သည်။
ဒီလိုဖြစ်လာရင် အထူးသဖြင့် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း မြန်ဆန်ပါက သင့်ကလေးကို သွားဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။
၇။ သွားတိုက်ခြင်းအလေ့အထများသည် တိုင်ကြားမှုများကို ဖြစ်စေသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးတစ်ဦး၏ သွားတိုက်ခြင်းအပေါ် တုံ့ပြန်မှုဖြင့် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို တွေ့ရှိရသည်။ သွားတိုက်တံသည် တစ်နေရာကို ထိမိသောအခါ ကလေးတစ်ဦးသည် နာကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် ရှောင်ရှားနေခြင်း၊ ငိုကြွေးခြင်း သို့မဟုတ် ညည်းညူခြင်းပြုလုပ်ပါက ၎င်းသည် သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကျောက်တည်ခြင်းတို့ကြောင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
မိဘများသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်သည်-
- နူးညံ့သော အမွေးပါသော ဘရက်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။
– အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ (ကလေးငယ်များအတွက် “ဆန်စေ့တစ်စေ့” ပမာဏနှင့် အသက်ကြီးသော ကလေးများအတွက် “ပဲစေ့တစ်စေ့” ပမာဏ)။
- အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
သို့သော် တိုင်ကြားချက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
၈။ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထနှင့် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ
ကလေးများတွင် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများသည် အိပ်စက်ခြင်းကို မကြာခဏ ထိခိုက်စေပါသည်။ လှဲလျောင်းခြင်းသည် ဦးခေါင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသောကြောင့် ညဘက်တွင် သွားကိုက်ခြင်း ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါသည်။ ကလေးများသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-
- ညဘက်တွင် မကြာခဏ နိုးလာတတ်သည်။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စပ်ဖျင်းဖျင်းဖြစ်ခြင်း။
- ငိုယိုပြီး စိတ်ငြိမ်အောင်ထားဖို့ ခက်ခဲခြင်း။
- ပက်လက်လှန်အိပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
စိတ်တိုလွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများသည် မသိရှိနိုင်သော သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
၉။ ဝါးစားရခက်ခဲခြင်းနှင့် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း
သွားပြဿနာရှိခြင်းက ကလေးတစ်ဦးအတွက် အစားအစာအချို့ကို ဝါးစားရန် ခက်ခဲစေခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားရန် တွန့်ဆုတ်စေခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက အာဟာရစားသုံးမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် သွားပိုးစားခြင်း ပြင်းထန်ခြင်းကြောင့် နို့သွားများ စောစီးစွာ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အမြဲတမ်းသွားများ၏ အနေအထားနှင့် စကားပြောဆိုမှု ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
မြင်သာသောလက္ခဏာများ-
- ကလေးက ပုံမှန်ထက် ပိုကြာကြာစားတယ်။
- ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။
- တစ်ဖက်ကို အဆက်မပြတ်ဝါးခြင်း။
- စာလုံးအချို့၏ အသံထွက် ပြောင်းလဲသွားသည်။
၁၀။ အချို့သော အလေ့အထများကြောင့် သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများ
သွားမျက်နှာပြင် ပွန်းစားသွားတဲ့အခါ ကြွေလွှာ ပွန်းစားခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အက်ဆစ်နဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်ရတာတွေကတော့ -
- ဆိုဒါကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ဓာတ်များသော သစ်သီးအရသာရှိသော အဖျော်ယမကာများကို မကြာခဏ သောက်သုံးခြင်း။
- ချိုသော အစားအစာ/အဖျော်ယမကာများကို စုပ်ယူသည့် အကျင့်။
- အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (အချို့ကိစ္စများတွင်)။
သွားများသည် အဖျားတွင် ပိုမိုကြည်လင်နေပုံရနိုင်သည်၊ ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည် သို့မဟုတ် "တိုက်စားခံရ" သည်ဟု ထင်ရနိုင်သည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏သွားပုံသဏ္ဍာန်တွင် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
အိမ်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ သွားတွေကို စစ်ဆေးဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းများ
အိမ်တွင်းစစ်ဆေးမှုများသည် သွားဆရာဝန်ကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ပြဿနာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ-
၁။ လက်ဆေးပြီး အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရအောင် ပြင်ဆင်ပါ။
၂။ ကလေးကို သူ့ပါးစပ်ဟခိုင်းပြီး ရှေ့သွားများနှင့် အံသွားများကို စစ်ဆေးပါ။
၃။ အဖြူ/အညိုရောင် အစက်အပြောက်များ၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနေသော သွားဖုံးများနှင့် ညစ်ပတ်နေပုံရသော နေရာများကို ရှာဖွေပါ။
၄။ ဝင်သက်ထွက်သက်ကို ခဏတာ ရှူရှိုက်ပါ - ၎င်းသည် ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်နေပါက သတိပြုပါ။
၅။ အစာစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရေသောက်သည့်အခါ နာကျင်မှုရှိမရှိ မေးမြန်းပါ။
မိဘများက သံသယရှိပါက စောင့်ဆိုင်းမည့်အစား စစ်ဆေးကြည့်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ သွားဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်လဲ။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ချက်ချင်းစစ်ဆေးမှုကို စီစဉ်ပါ-
- အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော နာကျင်မှုရှိသည်။
- မြင်သာသော သွားဖုံးအပေါက်များ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ သွေးထွက်ခြင်း။
- ကလေးမှာ သွားကိုက်ခြင်းနဲ့အတူ ဖျားနာခြင်းတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကောင်းမွန်သော်လည်း ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတတ်သည်။
- သွားတွေက ထိခိုက်မှုပြီးရင် အရောင်ပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို တိုင်ကြားချက်များမရှိသည့်တိုင် ၆ လတစ်ကြိမ် ပြုလုပ်သင့်သည်။
ပိတ်
ကလေးများတွင် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်- သွားအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ အစာစားနေစဉ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် သွားဖုံးနီခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းတို့ကိုပင် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြဿနာတစ်ခုကို စောစောစီးစီး ရှာဖွေတွေ့ရှိလေ၊ ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်လေဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော သွားတိုက်သည့်အလေ့အထများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာနှင့် ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုများဖြင့် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို သွားများသန်မာစေပြီး ကျန်းမာသောအပြုံးဖြင့် ကြီးပြင်းလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
