Жакшы тиш щеткасын тандоо боюнча кеңештер
Тиш щеткасы күн сайын колдонулуучу жөнөкөй курал, бирок ал ооз көңдөйүнүн ден соолугуна олуттуу таасирин тийгизет. Туура тандалган тиш щеткасы ооздон жагымсыз жытты, кариестерди жана гингивитти пайда кылган бляшкаларды, тамак-аш калдыктарын жана бактерияларды кетирүүгө жардам берет. Тескерисинче, туура эмес тиш щеткасы — мисалы, өтө катуу же туура эмес өлчөмдөгү тиш щеткасы — бүйлөлөрдү оңой эле дүүлүктүрүп, тиштин сезгичтигин пайда кылып, оптималдуу тазалоодон төмөн натыйжага алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, тиш щеткасын тандоодо эң арзанын же эң популярдуусун гана тандабаңыз. Тиш щеткасын тазалоону натыйжалуураак жана ыңгайлуу кылуу үчүн жакшы тиш щеткасын тандоо боюнча кеңештер.
1. Түктөрдүн катуулугунун туура деңгээлин тандаңыз
Жалпысынан алганда, тиш доктурлар көбүнчө жумшак түктүү тиш щеткаларын сунушташат. Жумшак түктүү щеткалар тиштин былжыр челдерин кетирүүдө абдан натыйжалуу. тиштин эмалын түзбөстөн бляшка бүйлөнүн эрозиясына же жаракат алышына алып келет. Өтө катуу щетка түктөрү кээ бир адамдар үчүн "тазараак" сезилиши мүмкүн, бирок алар бүйлөнүн дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн жана тиштин моюнунун эскириши, айрыкча, щетка менен тазалоо ыкмасы өтө күчтүү болсо.
Эгерде сизде бүйлөлөр сезгич болсо, тиштериңиз сезгич болсо же тиштерди тазалоо сыяктуу дарылоодон өтүп жатсаңыз, өтө жумшак түктүү щетканы тандаңыз. Ошол эле учурда, эгерде бүйлөлөрүңүз жана тиштериңиз дени сак болсо жана туура ыкма менен тазалай алсаңыз, орточо түктүү щетканы колдонсоңуз болот, бирок ошентсе да этият болуңуз. Кыска мөөнөттүү тазалык сезимин эмес, узак мөөнөттүү ыңгайлуулукту жана коопсуздукту биринчи орунга коюңуз.
2. Щетканын башынын өлчөмүнө көңүл буруңуз.
Тиш щеткаңыздын башынын өлчөмү арткы азуу тиштериңиз сыяктуу кыйын жерлерге канчалык оңой жете аларыңызды аныктайт. Өтө чоң тиш щеткасынын башынын болушу көбүнчө арткы тиштерди, айрыкча ички беттерди жана бүйлө сызыгын жетиштүү тазалабай калууга алып келет. Ошондуктан, оозуңуздун өлчөмүнө пропорционалдуу тиш щеткасынын башын тандаңыз.
Чоңдор үчүн, адатта, орточо өлчөмдөгү щетка башы жетиштүү. Балдар үчүн кичинекей башы бар балдар щеткасын колдонуңуз. Эгерде сиздин оозуңуз кичинекей, тиштериңиз тыгыз же брекеттер болсо, кууш щетка башы, адатта, ыңгайлуураак жана тиштердин ортосуна жетүү үчүн натыйжалуураак болот.
3. Тегеректелген түктөрү бар щетканы тандаңыз.
Катуулугунан тышкары, түктөрдүн учтарынын формасы да маанилүү. Учтары тегеректелген түктөрдүн тиштин бүйлөсүнө жана бетине жумшак таасири бар. Курч же тегиз эмес учтар, айрыкча, катуу басым менен тазаласаңыз, тиштин бүйлөсүнө зыян келтирүү коркунучун жогорулатат.
Айрым бренддер таңгагында "учу тегеректелген түктүү" же "жылтыратылган учтуу" сыяктуу өзгөчөлүктөрдү көрсөтүшөт. Техникалык жактан жакшы болгону менен, бул өзгөчөлүктөр, айрыкча, бүйлөлөрү оңой канагандар үчүн абдан пайдалуу.
4. Түктөрдүн формасын жана жайгашуусун карап көрүңүз
Тиш щеткалары ар кандай дизайнда болот: жалпак, толкундуу, градиенттелген же белгилүү бир жерлерге жетүү үчүн "күчтүү уч" менен айкалышкан. Чындыгында, ар бир татаал дизайн сөзсүз түрдө жакшыраак боло бербейт. Эң негизгиси - ыңгайлуулук жана щетканын тиштин бүйлөсүнө жакын жерлерге жетүү мүмкүнчүлүгү.
Эгер күмөн санасаңыз, оңой башкаруу үчүн өтө бийик же жапыз болбогон түктүү дизайнды тандаңыз. Өтө узун же өтө сейрек кездешүүчү түктүү щетка бирдей эмес басымга алып келип, тиштин бырышып кетишине тоскоол болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар үчүн тыгыз, бирок жумшак түктүү щетка көбүнчө коопсуз тандоо болуп саналат.
5. Кармоого ыңгайлуу жана тайгаланбаган тутканы тандаңыз.
Тиш щеткаңыздын туткасы щетка менен тазалоодогу кыймылды башкарууга таасир этет. Эргономикалык, узун жана колдоруңуз суу болгондо тайгаланып кетпеши үчүн тайгаланбаган каптамасы бар тутканы тандаңыз. Жакшы башкаруу сизге, айрыкча арткы азуу тиштердин айланасында, тийиштүү басым жана туура кыймылдар менен щетка менен тазалоого жардам берет.
Балдар үчүн калыңыраак жана кыскараак тутка кармоону жеңилдетет. Улгайган адамдар же кармоосу чектелүү адамдар (мисалы, муун ооруганда) үчүн чоңураак тутка же кошумча кармоолор пайдалуу болушу мүмкүн.
6. Атайын шарттарга ылайыкташтырыңыз: брекеттер, сезгич тиштерже жасалма тиштер
Айрым ооз көңдөйүнүн оорулары атайын щеткаларды талап кылат:
– Ортодонтиялык колдонуучулар: Брекеттердин айланасын тазалоого жардам берүү үчүн V формасындагы түктөрү бар ортодонтиялык щетканы карап көрүңүз. Ошондой эле тиштериңиздин ортосуна тиш аралык щетка кошсоңуз болот.
– Оңой канап кетүүчү сезгич тиштер же бүйлөлөр: Тишти жылмакай жана көзөмөлдөнгөн тазалоо үчүн кичинекей башы бар өтө жумшак түктүү щетканы тандаңыз.
– Тиш протездерин тагынгандар: Акрил бетине жана бүйлөгө такалып турган бөлүгүнө атайын жасалган тиш протездеринин щеткасын колдонуңуз.
– Имплантаттар же көпүрөлөр: Жумшак, кичинекей щетка бүйлө сызыгын тазалоону жеңилдетет; көбүнчө атайын жип же тиш аралык щетка сыяктуу кошумча шаймандар сунушталат.
Эгерде күмөн санасаңыз, абалыңызга ылайыкташтырылган сунуштарды алуу үчүн тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
7. Кол менен башкаруубу же электр менен башкаруубу? Муктаждыктарыңызга жараша тандаңыз.
Туура ыкма менен колдонулган кол менен жасалган тиш щеткасы чындыгында абдан натыйжалуу. Бирок, электр тиш щеткасы тиш тазалоо ыкмасын жана узактыгын сактоодо кыйынчылыктарга туш болгон адамдар, мисалы, балдар, улгайган адамдар же кыймыл-аракети чектелүү адамдар үчүн бир вариант болушу мүмкүн.
Электр щеткаларынын артыкчылыктары, адатта, алардын туруктуу кыймылында (термелүү/үн) жана эки мүнөттүк таймер сыяктуу функцияларында. Бирок, эгер сиз өтө көп басым жасасаңыз же туура эмес щетка колдонсоңуз, электр щеткалары "жарык жол" эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Эгер сиз электр щеткасын тандасаңыз, ар дайым жумшак щетка башын колдонуңуз жана көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
8. Продукциянын сапатын жана коопсуздугун камсыз кылуу
Тиш щеткасынын так стандарттык сүрөттөмөсү же таратуу уруксаты бар-жогун текшериңиз. Ишенимдүү бренддин продуктусун тандап, түктөрү оңой түшүп калган же туткалары морт сезилген тиш щеткаларынан алыс болуңуз. Бош түктөрү натыйжалуулукту төмөндөтүп гана тим болбостон, тиш жуугандагы ыңгайлуулукка да тоскоол болушу мүмкүн.
Ошондой эле, таңгакты текшериңиз: ачык жана корголбогон, гигиеналык талаптарга жооп бербеген жерлерде сакталган тиш щеткалары чаңга дуушар болушу мүмкүн. Таза, жакшы жабылган таңгагы барларын тандаңыз.
9. Тиш щеткаңызды үзгүлтүксүз алмаштырып туруңуз
Жакшы тиш щеткасы да эскирип калса, жараксыз болуп калат. Идеалында, тиш щеткаңызды ар бир үч ай сайын, же эгерде түктөрү эскирип, ийилип же формасын жоготуп алса, андан да эртерээк алмаштырып туруңуз. Түктөрдүн четтери тиштин былжыр челинен тазалануу жөндөмүнүн төмөндөшүн көрсөтүп турат жана көп учурда сизди аң-сезимсиз түрдө көбүрөөк басым жасоого алып келет.
Кайра булгануу коркунучун азайтуу үчүн, айрыкча, щетка нымдуу жерде сакталса, тиш щеткаңызды ооруп калгандан кийин (мисалы, суук тийүү же ооз көңдөйүнүн инфекциясы болгондо) эртерээк алмаштырыңыз.
10. Тиш щеткаңызды гигиеналык жактан сактоо үчүн ага кантип кам көрүү керек
Жакшы тиш щеткасын тандоо үчүн тийиштүү кам көрүү керек. Колдонгондон кийин тиш щеткаңызды агын суунун астында чайкап, андан кийин тик абалда сактап, кургатыңыз. Тиш щеткасын суу кезинде тар идиште сактоодон алыс болуңуз, анткени бул бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзүшү мүмкүн. Эгерде бир жерде бир нече тиш щеткасын сактасаңыз, аларды баштары бири-бирине тийбегендей кылып аралыкта кармаңыз.
Penutup
Жакшы тиш щеткасын тандоо боюнча кеңештер үч нерсеге көңүл бурат: жумшактык, туура өлчөм жана ыңгайлуулук. Учтары тегеректелген жумшак түктүү, оозуңузга туура келген башы жана эргономикалык туткасы көпчүлүк адамдар үчүн жалпысынан коопсуз айкалыш болуп саналат. Брекет же сезгич тиштер сыяктуу өзгөчө шарттарга ылайыкташтыруу үчүн тандооңузду тууралаңыз жана тиш щеткаңызды үзгүлтүксүз алмаштырып турууну унутпаңыз. Туура тиш щеткасы жана туура тазалоо ыкмасы менен сиз дени сак тиштерди сактай аласыз. тиш ден соолугу жана тиштин бүйлөсү күн сайын оптималдуураак.
Кааласаңыз, мен бул макаланы ден соолук блогу үчүн расмий версиясына же социалдык медиа үчүн жеңилирээк версиясына ылайыкташтырып, "тишиңизди кантип туура жуу керек" деген бөлүм кошо алам.
