Абразияга каршы тиш пастасын колдонуунун коркунучтары
Pasta gigi adalah produk perawatan sehari-hari yang terlihat sederhana, tetapi dampaknya besar terhadap kesehatan gigi dan mulut. Salah memilih jenis pasta gigi, terutama yang bersifat abrasif (mengikis), dapat menimbulkan masalah jangka panjang. Banyak orang tergiur oleh klaim “memutihkan cepat” atau sensasi gigi terasa sangat bersih, padahal efek “bersih” tersebut kadang berasal dari daya kikis yang terlalu tinggi. Artikel ini membahas apa itu тиш пастасы abrasi, mengapa bisa berbahaya, tanda-tandanya, serta cara memilih pasta gigi yang lebih aman.
Абразия тиш пастасы деген эмне?
Абразивдүү тиш пастасы - бул белгилүү бир деңгээлде же оройлук деңгээлинде абразивдерди (абразивдерди) камтыган тиш пастасы. Бул абразивдер тиштин бетиндеги тиштин калдыктарын, тамак-аш/суусундуктардын тактарын (мисалы, кофе жана чай) жана калдык кирди кетирүүгө жардам берүү үчүн зарыл. Бирок, эгерде абразивдүүлүк өтө жогору болсо же туура эмес колдонулса, бул ингредиенттер тиштин эмалын бузуп, тиштердин коргоочу тканына зыян келтириши мүмкүн.
Beberapa bahan abrasif yang umum ditemukan antara lain silika terhidrasi (hydrated silica) , kalsium karbonat (calcium carbonate) , dicalcium phosphate , dan alumina . Tidak semua bahan ini otomatis berbahaya; masalahnya terletak pada kombinasi tingkat abrasivitas , frekuensi pemakaian , teknik menyikat , dan kondisi gigi masing-masing orang.
Эмне үчүн көптөгөн тиш пасталары "агарткандай" сезилет?
макароны gigi pemutih sering mengandalkan dua pendekatan: pertama, bahan kimia pemutih (misalnya peroksida dalam kadar tertentu); kedua, abrasif yang lebih kuat untuk mengikis noda di permukaan. Pendekatan abrasif biasanya memberikan hasil cepat pada noda luar (extrinsic stain), tetapi tidak mengubah warna dasar gigi dari dalam. Artinya, gigi bisa tampak lebih cerah sementara, namun email pelindungnya malah menipis dari waktu ke waktu.
Тиш пастасын колдонуунун негизги коркунучу
1) Тиштин эмалынын эрозияга учурашы
Email gigi adalah lapisan terluar yang paling keras pada tubuh manusia, tetapi bukan berarti kebal. Gesekan rutin dari pasta gigi yang terlalu abrasif—apalagi bila dibarengi sikat gigi berbulu keras dan tekanan menyikat kuat—dapat menyebabkan penipisan email . Email yang menipis tidak dapat tumbuh kembali secara alami. Dampaknya bisa permanen.
Эмаль эрозияга учураганда, тиштер төмөнкүлөргө көбүрөөк дуушар болушат:
- көңдөй (karies),
– сынган/майда жаракалар,
- түсүнүн өзгөрүшү.
2) Тиштер сезгич болуп калат
Эмалдын астында дентин, нервдерге туташкан майда каналдарды (дентин түтүкчөлөрүн) камтыган катмар жайгашкан. Эмаль жукарганда же бүйлөлөр тартылып, тиштин тамыры ачылганда, сууктан, ысыктан, таттуудан же кычкылдан келген стимулдар оңой кирип, ооруну пайда кылышы мүмкүн. Көптөгөн адамдар тиштин сезгичтиги "алсыз тиштерден" гана келип чыгат деп ойлошот, бирок бир себеп абразивдүү тиш пастасын узак убакыт бою колдонуу болушу мүмкүн.
3) Memicu Resesi Gusi (Gusi Turun)
Жогорку абразивдүүлүк тиштин бетине гана таасир этпестен, тиштин бүйлө сызыгындагы кыжырданууну күчөтүшү мүмкүн, айрыкча, тиш тазалоо ыкмасы туура эмес болсо (катуу горизонталдык сызыктар). Убакыттын өтүшү менен тиштин бүйлөлөрү артка чегинип, тиштин тамырлары көрүнүп, сезгичтиги жогорулайт. Тиш тамырларында эмал жок, бул аларды таажыга караганда эрозияга көбүрөөк дуушар кылат.
4) Жатын моюнчасынын сыйрылышы (тиштин моюнчасынын чиришинен улам)
Salah satu tanda klasik kerusakan akibat abrasi adalah munculnya cekungan berbentuk V atau lekukan halus di area leher gigi (dekat gusi). Kondisi ini disebut lesi abrasi atau sering tampak sebagai “gigi seperti terkikis di pangkalnya”. Selain mengganggu estetika, area tersebut rawan ngilu dan lebih sulit dibersihkan, sehingga risiko penumpukan plak meningkat.
5) Тиштер убакыттын өтүшү менен саргайып баратат
Парадоксалдуу түрдө, тиштерди "агартуу" үчүн абразивдүү тиш пастасын ашыкча колдонуу узак мөөнөттүү келечекте тиштерди саргайтып көрсөтүшү мүмкүн. Эмне үчүн? Анткени эмаль эскирген сайын, табигый түрдө саргайган дентин катмары көбүрөөк көрүнүп калат. Ошентип, натыйжа баштапкы максатка карама-каршы келет.
6) Патчтардын жана калыбына келтирүүлөрдүн бузулуу коркунучун жогорулатат
Пломбасы, винири же башка тиш калыбына келтирүүчү каражаттары бар адамдар үчүн өтө абразивдүү тиш пастасы айрым калыбына келтирүүчү беттердин эскирүүсүн тездетиши же аларды одуракай кылышы мүмкүн. Одуракай беттер тиштин кабыгына жана тактарга көбүрөөк чалдыгат.
Ким көбүрөөк тобокелчиликте?
Баары эле бирдей көйгөйлөргө туш боло бербейт, бирок тобокелдик төмөнкүлөр менен жогорулайт:
– тиштерин өтө катуу же өтө узак жууган адамдар,
– катуу түктүү щеткаларды колдонуучулар,
– тамеки чеккендер же "тез даярдалуучу ак" кофенин артынан түшкөн кофе/чай көп ичкендер,
– orang dengan gusi sensitif atau resesi gusi,
– тиш эмалына кошумча басым жасалгандыктан, бруксизмден (тиш кычыратуу адаты) жапа чеккендер,
– эмалды убактылуу "жумшак" кылган кислоталуу тамак-аштарды/суусундуктарды (газдалган суусундуктар, цитрус ширелери, уксус) жеген адаты бар адамдар.
Абразивдүү тиш пастасын өтө көп колдонуп жатканыңыздын белгилери
Төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз:
– муздак/ысык суусундуктарды ичкенде тиштер көбүрөөк ооруйт,
– тиштин жанында чуңкурчанын же эскирүү сызыгынын пайда болушу,
– бүйлөлөр оңой кычышат же тартылып калгандай көрүнөт,
– тиштер "жылтырак" көрүнөт, бирок кээ бир жерлери орой сезилет,
- тиштин түсү cenderung menguning setelah beberapa waktu meski rajin menyikat.
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, колдонуп жаткан каражаттарды баалап, тиш доктурга кайрылышыңыз керек.
Коопсуз тиш пастасын кантип тандоо керек
1. Pilih pasta gigi berfluoride untuk membantu remineralisasi dan melindungi dari karies.
2. Hindari mengejar efek putih instan bila gigi Anda sensitif atau gusi mudah turun. Pemutih yang aman biasanya bertahap, bukan agresif.
3. Cari informasi RDA (Relative Dentin Abrasivity) bila tersedia. Semakin tinggi nilai RDA, semakin abrasif. Umumnya, pasta gigi harian sebaiknya tidak terlalu tinggi abrasinya.
4. Gunakan sikat berbulu lembut (soft) dan teknik menyikat yang benar: gerakan kecil melingkar atau metode Bass yang lembut, bukan digosok horizontal keras.
5. Jangan menyikat gigi tepat setelah konsumsi makanan/minuman asam. Tunggu sekitar 30 menit agar pH mulut pulih; menyikat saat kondisi asam dapat mempercepat pengikisan.
Alternatif untuk Memutihkan Gigi dengan Lebih Aman
Эгерде сиздин максатыңыз тиштерди агартуу болсо, анда өлчөнүүчү ыкмаларды карап көрүңүз:
– тиш доктурда тиш ташын же кабырчыктарды тазалоо,
– эгер оорусаңыз, атайын сезгичтикке ээ тиш пастасы,
– көзөмөл астында кесипкөй агартуучу дарылоо,
– тактарды пайда кылуучу адаттарды (тамеки чегүү, ашыкча кофе ичүү) азайтуу;
– ооз көңдөйүнүн гигиенасын дайыма сактоо: жип менен тазалоо, чайкоо жана үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү.
Penutup
Абразивдүү тиш пастасы дайыма эле "жаман" боло бербейт, анткени абразивдүү ингредиенттер тиштерди тазалоо үчүн зарыл. Бирок, абразивдүүлүк өтө жогору болгондо же туура эмес тазалоо ыкмалары менен дайыма колдонулганда, тобокелдиктер реалдуу: эмалдын эрозиясы, тиштердин сезгичтиги, бүйлөлөрдүн артка чегиниши, тиштердин моюнунда көңдөйлөрдүн пайда болушу жана узак мөөнөттүү келечекте саргайып көрүнгөн тиштер. Эң негизгиси, муктаждыктарыңызга туура келген тиш пастасын тандоо, жумшак тиш щеткасын колдонуу жана туура басым менен тиш тазалоо.
Эгерде сиз тиш пастасы өтө абразивдүүбү же жокпу, билбей жатсаңыз — айрыкча, тиштериңиздин сезгичтигин тез-тез байкап жатсаңыз же бүйлөңүздүн жанында чоюлуп жатсаңыз — тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Алдын алуу чаралары мурунтан эле келтирилген зыянды оңдоого караганда ар дайым арзаныраак жана ыңгайлуураак.
