Тиш ириңинин алдын алуу ыкмалары
Тиш ириңи – бул тиштин же бүйлөнүн айланасында ириңдин топтолушу менен мүнөздөлгөн инфекциялык оору. Бул оору көбүнчө катуу ооруну, шишикти, жаман жытты, тиштин сезгичтигин жана ал тургай дене табын көтөрөт. Эгерде дарыланбаса, инфекция жаактын жана моюндун айланасындагы ткандарга жайылып, ал тургай олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, тиш ириңинин алдын алуу ооз көңдөйүнүн ден соолугун сактоо жана татаалыраак жана кымбатыраак дарылоонун алдын алуу үчүн абдан маанилүү. Төмөндө күнүмдүк жашоодо ырааттуу түрдө колдонула турган тиш ириңинин алдын алуу ыкмалары келтирилген.
Тиштин ириңдөөсүнүн себептерин түшүнүү
Алдын алуу жөнүндө сөз кылуудан мурун, тиштин ириңдүү оорусунун негизги себептерин түшүнүшүбүз керек. Адатта, ириңдүү оорулар периодонт оорусунан улам пайда болгон бактериялык инфекциянын кариес , жаракалар же бүйлөнүн чөнтөктөрү аркылуу киришинен улам пайда болот. Бактериялар көбөйүп, сезгенүүнү козгойт, андан кийин организм ириң чыгаруу менен жооп берет. Ооздун гигиенасынын начардыгы, кантка бай тамактануу, тамеки чегүү жана тишке сейрек баруу - мунун баары тобокелдикти жогорулаткан факторлор. Абсцессти пайда кылган жолдорду түшүнүү менен, алдын алууну максаттуураак кылууга болот.
Ооз көңдөйүнүн гигиенасын дайыма сактаңыз
Эң негизги алдын алуу ыкмасы - ооз көңдөйүнүн гигиенасын сактоо. Тишиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу, айрыкча эртең мененки тамактан кийин жана жатар алдында жууп туруу, тиштин былжырлуу катмарын жана кариести пайда кылуучу бактерияларды азайтат. Фторлуу тиш пастасын колдонуңуз , анткени фтор тиштин эмалын бекемдөөгө жардам берет жана аны бактериялардын кислоталарына туруктуураак кылат.
Тиштерди тазалоодон тышкары, тиштердин ортосундагы тешиктерди тазалоо үчүн жип менен тазалоо маанилүү , анткени тиш щеткасы жете албайт. Көптөгөн инфекциялар тиштердин ортосуна тыгылып калган тамак-аш калдыктарынан башталат, алар чирип, сезгенүүнү козгошу мүмкүн. Ошондой эле, кең мейкиндиктерди тазалоо үчүн тиш аралык тазалоочу каражатты, мисалы, тиш аралык щетканы колдонсоңуз болот.
Антисептикалык ооз чайкоочу каражат менен чайкоо , айрыкча, брекет тагынгандар же гингивит менен ооругандар сыяктуу тобокелдик тобундагы адамдар үчүн пайдалуу кошумча каражат болушу мүмкүн. Бирок, ооз чайкоочу каражат тиш жууганды жана жип менен тазалаганды алмаштырбайт ; ал бактериялардын санын азайтууга гана жардам берет.
Тишти туура тазалоо ыкмасы
Абсцесстин алдын алуу тишиңизди канчалык көп жууганыңызга гана эмес, аны кантип жасаганыңызга да байланыштуу. Өтө катуу тазалоо бүйлөңүздү жабыркатып, бактериялардын көбөйүшүнө жол ачышы мүмкүн. Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуп, тиштин бетин жана бүйлө сызыгын майда, тегерек кыймылдар менен тазалаңыз. Тиштериңиздин бардык жерлерин , анын ичинде көп учурда көз жаздымда калган арткы азуу тиштерди да тазалап туруңуз.
Ошондой эле тилиңизди тазалоо керек, анткени анын бетинде бактериялар топтолушу мүмкүн. Сиз тил кыргычты же ушул максат үчүн атайын иштелип чыккан тиш щеткасынын арткы бетин колдонсоңуз болот. Бул демиңизди сергитип, бактериялардын топтолуу коркунучун азайтат.
Кант жана жабышкак азыктарды колдонууну азайтыңыз
Момпосуй, газдалган суусундуктар жана торттор сыяктуу кантка бай азыктар тиштин чиришинин өнүгүшүн тездетиши мүмкүн. Ооздогу бактериялар шекерди кислотага айландырат, ал эмалды эрозиялайт. Эгерде тиштин эмалы бузулса, бактериялар пульпага оңой кирип, инфекцияны пайда кылып, ириңдүү жарага алып келиши мүмкүн.
Карамель же айрым шоколаддар сыяктуу жабышкак азыктар да тишиңиздин бетине оңой жабышып калат жана аларды кетирүү кыйын. Эгер сиз бул азыктарды жесеңиз, дароо суу ичип, андан кийин тишиңизди жууганыңыз оң. Кычкылдуулукту нейтралдаштырууга жана шилекейдин бөлүнүп чыгышын стимулдаштырууга жардам бере турган жаңы жемиштер, таттуу эмес жаңгактар же сыр сыяктуу коопсуз тамактарды тандаңыз.
Тиш доктурдун үзгүлтүксүз текшерүүлөрү
Көптөгөн адамдар тиш доктурга ооруй баштаганга чейин кайрылышпайт, бирок ириңдин алдын алуу көбүнчө эрте аныктоого көз каранды. Алты ай сайын тиш текшерүүсү тиш доктурга майда кариестерди, гингивитти же жаракаларды алар олуттуу инфекцияга айланганга чейин аныктоого мүмкүндүк берет. Пломбалар же кабыктарды салуу сыяктуу тез арада дарылоо менен ириңдин пайда болуу коркунучун азайтууга болот.
Тиштин кабырчыктарын тазалоо да маанилүү, анткени таштар бүйлө оорусуна алып келүүчү бактериялардын көбөйүүчү жери болуп саналат. Пародонт оорусунун оор түрү бүйлөнүн ириңдешине алып келиши мүмкүн. Үзгүлтүксүз кабырчыктарды тазалоо бүйлөнүн ден соолугун чыңдоого жана бүйлөнүн терең чөнтөктөрүнүн алдын алууга жардам берет.
Тиштердин кариесин жана жарака кеткен жерлерин тез арада дарылаңыз
Дарыланбаса, тиштин нервине жеткенге чейин чирий берет. Нерв инфекцияланганда, тамырдын учунда ириң пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, эгерде тиштериңизде ак же күрөң тактар же кичинекей тешиктер сыяктуу чирүүнүн алгачкы белгилерин байкасаңыз, дароо тиш доктурга кайрылыңыз. Жөнөкөй пломба тамыр каналын дарылоого же жулуп алууга караганда алда канча оңой.
Ошол эле нерсе катуу нерсени тиштөөдөн же травмадан улам жарака кеткен же сынган тиштерге да тиешелүү. Кичинекей жаракалар бактериялардын пульпага кирүүсүнө жол ачышы мүмкүн. Тиш доктуруңуз жаракаларды жабуу жана инфекциянын алдын алуу үчүн пломба, коронка же башка процедуралар сыяктуу дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.
Бүйлө оорусун жана сезгенүүнү башкаруу
Абсцесс бүйлө оорусунан (гингивит же пародонтит) да пайда болушу мүмкүн. Белгилерине бүйлөнүн тез канашы, шишик, ооздон жагымсыз жыт же тиштердин түшүшү кирет. Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, текшерүүдөн өтүүнү кечиктирбеңиз. Бүйлөнүн сезгениши бактерияларды жана ириңди чогулткан чөнтөктөрдү пайда кылышы мүмкүн.
Бүйлө ооруларын дарылоого кесипкөй тазалоо, зарыл болсо, андан аркы кам көрүү жана үйдө ооздун гигиенасын сактоо адаттарын жакшыртуу кирет. Айрым учурларда, дарыгериңиз бүйлөнүн чөнтөктөрүнүн тереңдигин азайтуу үчүн атайын пародонт дарылоону сунушташы мүмкүн.
Тиштериңизге зыян келтирүүчү адаттардан качуу
Бир нече адаттар тиштин ириңдөө коркунучун кыйыр түрдө жогорулатышы мүмкүн. Мисалы, тамеки чегүү тиштин бүйлө ткандарынын ийкемдүүлүгүн төмөндөтөт жана айыгуусун кечеңдетет. Тамеки чеккендер ириңдөөнүн себептеринин бири болгон пародонт оорусуна көбүрөөк чалдыгат.
Тиш кычыратуу (бруксизм) маселесин да чечүү керек, анткени ал тиштерде микрожарыктарды пайда кылышы мүмкүн. Эгер сиз уктап жатканда тишиңизди көп кычыратсаңыз, түнкү коргоочу каражатты колдонуу боюнча тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
Ошондой эле, таңгакты ачуу үчүн тишиңизди колдонбоңуз же муз кубиктери сыяктуу катуу нерселерди тиштебеңиз, анткени бул сынууга же жарака кетүүгө алып келиши мүмкүн.
Иммунитетти жана жалпы ден соолукту сактоо
Ооз көңдөйүнүн ден соолугу жалпы ден соолук менен тыгыз байланышта. Мисалы, кант диабети менен ооруган адамдар инфекцияларга, анын ичинде тиштин ириңдөөсүнө көбүрөөк чалдыгат. Тең салмактуу тамактануу, жетиштүү уктоо жана стрессти башкаруу менен иммундук система бактериялар менен күрөшүүдө күчтүү болот.
Жетиштүү суу ичүү да жардам берет, анткени шилекей тамак-аш калдыктарын жууп, кислоталарды нейтралдаштырууда маанилүү ролду ойнойт. Ооздун кургашы (ксеростомия) тиштин чиришин жана инфекциянын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сизде ооздун кургашы көп кездешсе, анда дарыгерге кайрылыңыз, анткени бул айрым дары-дармектер же медициналык абал менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Коркунуч белгилерин таап, дароо жардамга кайрылыңыз
Алдын алуу чаралары көрүлгөн күндө да, кээде ириңдөөлөр пайда болушу мүмкүн. Катуу, дүкүлдөп ооруган тиш оорусу, ириңдүү бүйлөлөргө толгон бүдүрчөлөрдүн шишип кетиши, дене табынын көтөрүлүшү, беттин шишип кетиши, оозду ачуу кыйынчылыгы же жутуу кыйынчылыгы сыяктуу эскертүүчү белгилерди билүү маанилүү. Эгерде бул белгилер пайда болсо, дароо тиш доктурга кайрылыңыз. Тез дарылоо инфекциянын жайылышына жол бербейт.
Рецептсиз антибиотиктерди ичүү негизги чечим эмес экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Абсцесс, адатта, инфекциянын булагын жок кылуу үчүн процедураларды, мисалы, дренаж, тамыр каналын дарылоо же тишти жулуп салуу сыяктуу процедураларды талап кылат. Антибиотиктер инфекциянын жайылуу белгилери болгондо гана жардам берет.
Корутунду
Тиш ириңинин алдын алуу ыкмалары ооз көңдөйүнүн гигиенасын сактоого, ден-соолукка пайдалуу тамактанууга, үзгүлтүксүз стоматологиялык текшерүүлөргө жана тиштин чиришин, жаракаларды жана бүйлө ооруларын эрте дарылоого багытталган. Тиштерге зыян келтирүүчү адаттардан качуу, тамеки чегүүнү токтотуу жана ден-соолукту чыңдоо да маанилүү ролду ойнойт. Бул кадамдарды аткаруу менен сиз тиш ириңинин пайда болуу коркунучун азайтып, жашоо сапатыңызды жакшыртып, кооптуу жугуштуу оорулардан сактана аласыз.
