Meriv Çawa Bi Ewlehî Çîpên Diranan Bi Kar Tîne
Çîpên diranan tiştên piçûk in û pir caran nayên dîtin, lê bikaranîna wan a adetî dikare bandorek girîng li ser tenduristiya devkî bike. Gelek kes wan piştî xwarinê ji bo paqijkirina bermahiyên xwarinê yên di navbera diranên xwe de bikar tînin. Dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn, çîpên diranan dikarin bibin alîkar ku nerehetiya ji ber xwarina asê maye kêm bikin. Lêbelê, heke bi bêhişmendî werin bikar anîn, çîpên diranan dikarin zirarê bidin pozê, enamelê bişkînin, valahiyan di navbera diranan de fireh bikin û tewra xetera enfeksiyonê zêde bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv fêm bike ka meriv çawa bi ewlehî çîpên diranan bikar tîne, kengê çêtirîn têne bikar anîn, û kengê amûrên din ên ku ji bo diran û pozê we nermtir in hilbijêrin.
Çima çîpên diranan dikarin xeternak bin?
Çîpên diranan bi gelemperî ji dar an jî ji bambuyê têne çêkirin û serê wan tûj e. Ev serê tûj pir caran çavkaniya pirsgirêkan e. Ger bi zorê an jî bi goşeyek xelet were xêzkirin, çîpên diranan dikarin tevna pozê bişkînin. Birînên piçûk ên di pozê de carinan nayên dîtin, lê ew dikarin bibin deriyek ji bo bakteriyan. Wekî din, xêzkirina dubare ya di navbera diranan de dikare bibe sedema paşveçûna pozê , rehên diranan eşkere bike û wan ji hesasiyetê re bêtir hesas bike.
Rîskeke din jî çêbûna valahiyên firehtir di navbera diranan de ye. Li cem hin kesan, bikaranîna rojane ya çîpên diranan di rastiyê de valahiyên di navbera diranan sist dike, dihêle ku xwarin pir caran asê bibe. Ev yek çerxek nexweş diafirîne: bêtir xwarin asê dibe, bêtir diqelişe, û di dawiyê de dîsa bi hêsanî asê dibe. Çîpên diranan jî dikarin bişkên, perçeyên di pozê de asê dimînin û rakirina wan dijwar e.
Kengî divê çîpên diranan werin bikar anîn?
Dema ku vebijarkên din tune bin, divê çîpên diranan wekî amûrek "acîl" werin hesibandin, ne wekî amûrek sereke ji bo paqijiya diranan . Rewşên ku hîn jî tehmûlkirî ne ev in: xwarinek bi zelalî xuya dibe ku di devê we de asê maye û dibe sedema nerehetiyê, û hûn nekarin tavilê têla diranan an firçeya navbera diranan bikar bînin.
Lêbelê, heke hûn pir caran hîs dikin ku xwarin li heman deverê asê dibe, ev dikare nîşana pirsgirêkek be wekî kavît , tijîkirinên nehevseng, kevirê diranan, an jî diranên qerebalix. Di rewşên weha de, çareseriya çêtirîn ne karanîna çîçek diranan pir caran e, lê serdana dirannasek e.
Diranek diranan a ewletir hilbijêre
Ne hemû çîpên diranan wekhev in. Ji bo kêmkirina xetera birîndarbûnê, çîpên diranan hilbijêrin ku:
1. Serî ne pir tûj e an jî rûyekî wê nermtir e.
2. Bi hêsanî nayê şikandin (dar/bambuya bi kalîte baş).
3. Bi awayekî paqij û hijyenîk, bi îdeal di konteynirek girtî de, paqij bikin û hilînin.
Ji çîpên diranan ên bi têlên daran ên şikestî an jî nazik dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin perçeyan bihêlin. Ger hebin, çîpên diranan ên bi serê wan fireh an hinekî tûj ji yên bi serê wan ê mîna derziyê ewletir in.
Gavên ji bo bikaranîna bi ewlehî ya diranan
Li vir e ku meriv çawa diranek diranan bi xetereya herî kêm bikar tîne:
1. Pêşî destên xwe bişon
Paqijiya destan girîng e ji ber ku dev ji bo bakteriyan deverek hesas e. Dibe ku çîpên diranan piçûk bin, lê destên qirêj dikarin mîkroban veguhezînin pozê, ku dikare bibe sedema birîndariyê.
2. Ronahî û neynikên baş bi kar bînin
Dema dimeşin, diajotin, an jî bêyî ku hûn li cihê ku hûn paqij dikin binêrin, çîçekê diranan bikar neynin. Ji bo ku hûn çîçekê bi awayekî rast armanc bikin û hewcedariya tevgerên "hildanê" yên bêserûber kêm bikin, neynikekê bikar bînin.
3. Çîçekê diranan bi goşeyek nerm bicîh bikin.
Bi nermî serê çîçekê diranan bi goşeyekî di navbera diranên xwe de bixin, li şûna ku rasterast li ser gingivayan bipêçin. Armanca we ew e ku hûn xwarinê derxin an jî rakin, ne ku hûn gingivayan qul bikin.
4. Ji lêkolîna pir kûr dûr bisekinin
Pêdivî bi têketina kûr a çîçekê diranan nîne ku bibe sedema êşê. Ger hûn êşê hîs bikin, ev nîşanek e ku hûn pir bi tundî dixin an jî li pozên xwe dixin. Rawestin, bişon, paşê bi tevgerên nermtir dîsa biceribînin an jî rêbazek cûda bikar bînin.
5. Tevgerên sivik û kontrolkirî bi kar bînin.
Tevgerên piçûk û nerm bikar bînin, wek mînak bermayiyên xwarinê ber bi derve ve bibin. Ji tevgerên hişk û tûj dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare zirarê bide pozê û bi demê re bibe sedema firehbûna valahiyan di diranan de.
6. Heke derxistina xwarina mayî zehmet be, zorê lê neke.
Eger piştî çend hewildanên sivik xwarin dernekeve, bi zorê lê nekin. Bi zorê tenê metirsiya birîndarbûnê zêde dike û dikare bibe sedema derketina perçeyên nan. diranê şikestîÇêtir e ku meriv raweste û têla diranan, firçeya navbera diranan bikar bîne, an jî bi avê bi tundî bişo.
7. Piştî carekê bikaranînê, çîpên diranan bavêjin.
Çîpên diranan amûrên ji nû ve bikar anînê nînin. Piştî bikaranînê wan bavêjin. Ji nû ve bikaranîna wan xetera gemarbûna bakteriyan zêde dike û serê wan nermtir dike.
8. Piştî vê yekê gargarê bişon
Şuştina bi ava paqij dibe alîkar ku bermahiyên xwarinê yên mayî werin rakirin û şaneyên devkî aram bibin. Ger gingivayên we bi hêsanî xwîn dibin, bi ava şor gargarê bike Germahî dikare bibe alîkar, lê zêde nekin û çavê xwe li ser sedema bingehîn bigirin.
Alternatîfek ewletir ji bo çîpên diranan
Ji bo paqijkirina navbera diranan, diranan bi gelemperî amûrên jêrîn pêşniyar dikin:
1. Têla diranan
Ji bo navbera diranan ewletir e ji ber ku ew bi taybetî ji bo rakirina plak û bermayiyên xwarinê bêyî ku gingivayan qul bike hatiye çêkirin. Mifte teknîka rast e: fîla diranan bi nermî bi şiklê "C" li kêlekên diranan bizivirînin.
2. Firçeya navbera diranan
Ew wek firçeyek piçûk e ji bo bikarhênerên diranên hinekî vala an jî tekeran. Ev bêyî tevgerên pirsyariyê bi bandor plakê radike.
3. Paqijkera avê
Sprayereke bi zext ku di paqijkirina navbera diranan û xeta pozê de dibe alîkar, bi taybetî ji bo kesên ku di karanîna diranan de zehmetiyê dikişînin.
4. Piştî xwarinê gargarê bişon an jî avê vexwin
Ev rêbaza hêsan dikare bermayiyên xwarinê kêm bike, nemaze heke di cih de piştî xwarinê were kirin.
Tu dikarî diranek bigirî, lê divê ew ne stûna te ya sereke be.
Nîşanên ku divê hûn dev ji karanîna çîtikên diranan berdin
Dev ji bikaranîna çîpên diranan berdin û heke hûn tiştên jêrîn bibînin, şêwirîna bi diranan re bikin:
- Piştî bikaranîna çîçekê diranan gelek caran poz diherikin
- Êş an werimîna pozê
- Birîn hene ku di nav 2-3 rojan de baş nabin
- Valahiyên di navbera diranan de şiltir dibin
- Bêhna xirab an jî nerehetiya berdewam
- Bermayiyên xwarinê her tim li heman xalê asê dimînin
Ev nîşan dikarin nîşan bidin ku iltîhaba pozê (gingivît), pirsgirêkên periodontal, an jî rizîbûna diranan ku pêdivî bi dermankirinê heye.
Adetên ku devê we saxlemtir dikin
Ger adetên lênêrîna devkî yên bingehîn ne baş bin, bikaranîna diranekî bi ewlehî pir alîkariyê nake. Ji bo parastina tenduristiya devkî ya giştî:
- Rojê du caran diranên xwe bi pasta florîdê firçe bikin
- Rojê herî kêm carekê, navbera diranên xwe bi têla diranan an jî firçeya navbera diranan paqij bikin.
- Xwarin/vexwarinên şîrîn ên ku pir caran diqelişin kêm bikin
- Bi rêkûpêk, bi îdeal her 6 mehan carekê, bi bijîşkê diranan re kontrol bikin.
- Cixare nekişînin, ji ber ku cixare tenduristiya pozê xirabtir dike û zirara li ser tevnên devkî zûtir dike.
Xelasî
Çîpên diranan hêsan in, lê bê xetere nînin. Rêya herî ewledar a bikaranîna çîpên diranan ew e ku meriv bi nermî bikar bîne, ji zexta li ser pozê dûr bisekine, zorê bikar neyne, û tenê dema ku pêwîst be. Çîpên diranan ên paqij û neşikestî hilbijêrin û piştî karanînê bavêjin. Heke gengaz be, pêşî li bikaranîna têla diranan an firçeyên navbera diranan bidin, ji ber ku ew li ser diran û pozê we nermtir in. Ji bîr mekin, heke perçeyên xwarinê pir caran asê bibin an pozê we bi hêsanî xwîn bibe, ev ne tenê rewşek "hewcedariya çîpên diranan" e, lê belê nîşanek e ku hûn hewce ne ku adetên paqijiya devkî ya xwe baştir bikin an jî biçin cem diranan.
Heke hûn bixwazin, ez dikarim vê gotarê bi awayekî fermîtir (bi şêwaza kovara tenduristiyê), nefermîtir (ji bo blogê), an jî beşek ji FAQ û referansan lê zêde bikim.
