Hortz arteko zaintzaren garrantzia
Ahozko osasuna askotan egunean bi aldiz hortzak garbitzea bezala ulertzen da. Hala ere, ahozko higiene optimoak hortzetako eskuila bat baino gehiago eskatzen du. Hortzetako eskuilaren zurdek iristeko zailak diren guneak daude, batez ere hortzen artean (hortzen arteko espazioak) eta hortzoien lerroan. Hemen hortzen arteko zaintzak funtsezko zeregina du: hortzen arteko espazio estuak garbitzea, askotan janari-hondakinak eta plaka pilatzeko leku gogokoena direnak. Hortzen arteko zaintza ez da gehigarri bat soilik, ahozko higiene errutinaren funtsezko atala baizik, hainbat arazo saihestuz, arnas txarratik hasi eta hortzoien gaixotasunetaraino.
Zer da hortz arteko zaintza?
Hortz arteko zaintza hortzen artean eta hortzen arteko kontaktu puntuen azpiko eremuak garbitzeko prozedura sorta bat da, ohiko hortzetako eskuila batek iritsi ezin dituenak. Hortzetako eskuilak eraginkorrak dira hortzen aurrealdea, atzealdea eta mastekatzeko gainazalak garbitzeko. Hala ere, zurdak ezin dira hortzen arteko espazio estuetan guztiz sartu, batez ere hortzak elkarri lotuta badaude edo ezaugarri anatomiko batzuk badituzte. Ondorioz, plaka pilatzen jarraitu eta tartaro (kalkulu) bihurtzen da. Tratatzen ez bada, gingibitisa eragin dezake eta periodontitis larriago batera eboluziona dezake.
Zergatik da hortzen arteko tartea gune garrantzitsua?
Hortzen arteko hutsuneak oso leku egokia dira janari-hondakinak harrapatzeko, batez ere haragia bezalako elikagai zuntzdunak, barazki batzuk eta elikagai gozo eta itsaskorrak. Gainera, aho-barrunbeko bakterioek janari-hondakinak erabiltzen dituzte plaka sortzeko erregai gisa. Plaka bakterioak eta haien azpiproduktuak dituen geruza itsaskorra da. Plaka askotan ez da ikusten hortzen arteko hutsuneetan, eta horrek bakterioei ugaltzeko denbora gehiago ematen die.
Bakterioek janarietako azukreak deskonposatzen dituztenean, esmaltea higatu dezaketen azidoak sortzen dituzte. Hau da kariesak garatzeko mekanismo nagusietako bat , hortzen arteko kariesak barne, askotan oharkabean pasatzen direnak, erraz ikusten ez direlako. Gainera, bakterioen toxinek hortzoiak narrita ditzakete eta hantura eragin. Hortzoi hanturatuak normalean gorri, puztu eta erraz odoletan agertzen dira hortzak garbitzean.
Hortz arteko zaintza alde batera uztearen eragina
Hortz arteko zaintza alde batera uzteak hainbat ondorio izan ditzake, eta ez dira beti berehala agerikoak. Jende askok konturatzen da sintoma hauek dituztela:
1. Arnas txarra (halitosia)
Hortzen artean usteltzen diren janari-hondakinak dira usain txarraren iturria. Plakak bakterio anaerobioak ere baditu, usain handiko sufre-konposatuak sortzen dituztenak.
2. Hortzoi odoltsuak eta gingibitisa
Hortzak eskuilatu edo haria erabiltzean maiz odoljarioa izatea hanturaren seinale da. Gingibitisa, oro har, itzulgarria da ahozko higiene hobetuz gero.
3. Tartaroa
Garbitzen ez den plaka tartaro bihurtuko da, eta ezingo da kendu. eskuila Tartaroa plaka berria itsasten den leku bihurtzen da eta hortzoien egoera okertzen du.
4. Periodontitisa eta hortz solteak
Hanturak irauten badu, hortzen euskarri diren ehunak (hezurra eta periodonto-lotailua) kaltetu daitezke. Horrek hortzoien atzerakada, hortzen sentikortasuna eta baita hortzen galera ere ekar ditzake, eta horrek hortzak galtzea ekar dezake.
5. Hortz arteko kariesa
Hortzen arteko kariesak askotan agertzen dira ageriko izan gabe. Sentikor edo mingarri bihurtzen direnean, kaltea handia izan daiteke eta enpaste handiak edo erro-kanalaren tratamendua behar izan daitezke.
Hortz arteko zaintza koherentearen onurak
Hortz arteko ohiko zaintzak benetako onurak eskaintzen ditu, bai osasunari bai eguneroko erosotasunari dagokionez:
– Hortzetako eskuila iristen ez den eremuetan plaka nabarmen murrizten du.
– Hortzen arteko kariesa saihesten du, batez ere.
– Hortzoien osasuna mantentzen du eta gingibitisa eta periodontitisa izateko arriskua murrizten du.
– Arnasa fresko mantentzen laguntzen du, janari-hondakinak eta bakterioak murrizten baitira.
– Hortz-tratamenduen emaitzak laguntzen ditu, hala nola aparatu ortodontikoak, koroak, zubiak edo inplanteak, iraunkorragoak izan daitezen.
Beste era batera esanda, hortzen arteko zaintzak epe luzerako eragina du bizi-kalitatean, hortzetako eta hortzoietako arazoek jateko, hitz egiteko eta baita autokonfiantzarako ere eragina izan dezaketelako.
Hortz arteko zaintzarako tresna motak
Hortzen egoeraren, hutsuneen dentsitatearen eta norbanakoaren beharren arabera hainbat tresna aukeratu daitezke:
1. Hortzetako haria
Hortzen arteko espazio estuetarako egokia. Hortzetako hariak hortzen alboetan itsatsita dagoen plaka eraginkortasunez kentzen du. Argizariz estalitako, argizariz gabe, zinta edo hari-pikagailuetan eskuragarri.
2. Hortz arteko eskuila (hortz arteko eskuila)
Mini "botila" baten itxurako eskuila txiki bat. Oso eraginkorra hortzen arteko hutsuneetarako, aparatua daramatenentzat edo hortzoiak atzera egiten dituztenentzat. Tamaina egokia izan behar da: txikiegia bada, ez da hain eraginkorra, eta handiegia bada, hortzoiak kaltetu ditzake.
3. Hortzetako haria (ahoko ureztatzailea)
Hortzen eta hortzoien arteko garbiketa laguntzeko presiopeko ur-spray bat erabiltzen du. Hortzetako aparatua, inplanteak daramatenentzat edo eskuz haria erabiltzeko zailtasunak dituztenentzat egokia. Lagungarria den arren, normalean beste metodo batzuekin konbinatzea gomendatzen da, egoeraren arabera.
4. Hortzetako zinta edo super haria
Super haria erabilgarria da zubietarako, hortzetako aparatuetarako edo iristeko zailak diren guneetarako. Punta zurrunagoak errazten du sartzea.
Tresna onenaren aukeraketa dentista edo hortz-osasuneko aditu baten gomendioetara egokitu behar da, pertsona bakoitzak anatomia eta hortz-oien osasun-historia desberdina baitu.
Nola egin hortz arteko zaintza behar bezala
Hortz arteko zaintza ez da zertan konplikatua izan, baina teknika egokia behar du eraginkorra izateko eta hortzoiak ez kaltetzeko.
– Hortzetako hariarekin:
Hartu nahikoa hari eta sartu hortzen artean astiro-astiro, hortzaren alboan "C" forma osatuz. Igurtzi astiro-astiro hortzoi-lerroaren azpitik gora hainbat aldiz, eta gero mugitu ondoko hortzaren albo batera, espazio berean. Saihestu hortzoi-lerroan "kolpeak" ematea, horrek lesioak eragin baititzake.
– Hortz arteko eskuila batekin:
Aukeratu tamaina egokia. Sartu hortzen artean astiro-astiro, indarrik gabe, eta gero mugitu aurrera eta atzera hainbat aldiz. Garbitu eskuila erabili ondoren eta ordezkatu zurdak higatzen hasten badira.
– Hortzetako hari elektrikoarekin:
Zuzendu ihinztagailuaren punta hortzoien lerroan eta hortzen artean, presio txikiarekin hasita. Jarraitu hortzen sekuentziari hortzik ez galtzeko.
Jende askok hortzetako odoljario arina izaten du haria edo hortz arteko eskuila lehen aldiz erabiltzean. Askotan gertatzen da hori hortzoiak hanturatuta daudelako. Teknika egokiarekin eta erabilera erregularrarekin, odoljarioa normalean 1-2 aste barru baretzen da. Hala ere, odoljarioak jarraitzen badu edo min handia agertzen bada, hobe da dentistarengana jotzea.
Noiz da hortz arteko tratamendua egiteko unerik onena?
Oro har, hortzen arteko higiene gomendatzen da gutxienez egunean behin. Mediku askok gomendatzen dute gauez hortzak garbitu aurretik egitea, geratzen den plaka askatzeko eta hortzak garbitzean hobeto kentzeko. Hala ere, koherentzia da gakoa. Hobe da egunero ordu berean egitea ohitura bat sortzeko.
Hortz arteko arreta baldintza berezietarako
Hainbat baldintzak egiten dute hortz arteko zaintza are garrantzitsuagoa:
– Hortz-aparatuak erabiltzen dituztenak: janaria erraz itsatsita geratzen da eta plaka izateko arriskua handitzen da.
– Inplanteen edo koroen eta zubien erabiltzaileak: garbitasun gehigarria behar dute tratamendua luzea izan dadin.
– Diabetikoak: hortzetako arazoak izateko joera handiagoa dute, beraz, hortzen arteko higienea ezinbestekoa da.
– Hortzoi atzerakadak edo hortz-tarteak: hortz arteko eskuilak askotan eraginkorragoak dira ohiko haria baino.
Dentista batekin kontsultatzeak tresna, tamaina eta teknika egokiak aukeratzen lagun dezake.
Ondorioa
Hortz arteko zaintza ahozko higienearen osagai gakoa da, askotan ahaztu egiten dena, baina bere eragina nabarmena da. Hortzak eskuilatzea bakarrik ez da nahikoa plaka eta janari-hondakinak pilatzen diren hortzen arteko hutsuneak garbitzeko. Hortz-haria, hortz arteko eskuila edo ur-haria behar den moduan aldizka erabiliz, txantxarra, arnas txarra eta hortzetako gaixotasun larriak saihestu ditzakegu. Azken finean, hortz arteko zaintza ez da hortz garbiak izatea soilik; osasunean, erosotasunean eta bizi-kalitatean epe luzerako inbertsioa da.
Hasi berria bazara, poliki eta etengabe egin ezazu. Aste gutxiren buruan, zure ahoa garbiagoa izango da, zure arnasa freskoagoa izango da eta zure hortzoiak osasuntsuagoak izango dira. Urrats sinple hauekin, aho-osasun orokorra mantentzeko urrats bat gehiago eman duzu.
