Hortzetako plaka alde batera uztearen arriskuak: askotan ahaztu egiten den osasun-mehatxua
Hortzetako plaka askotan berezkoa dela ematen du jende askok. Gehienok plaka itxura apur bat itsusia den zerbait dela pentsatzen dugu, baina ez besterik. Hala ere, hortzetako plakak mehatxu larria izan daiteke gure ahozko osasunerako eta baita osasun orokorrerako ere. Artikulu honetan, xehetasunez aztertuko dugu zer den hortzetako plaka, zein arrisku dituen alde batera uzten bada, eta nola prebenitu eta tratatu.
Zer da hortz-plaka?
Hortz-plaka gure hortzen gainazalean sortzen den geruza itsaskorra da. Bakterioz, janari-hondakinez eta beste substantzia batzuez osatuta dago. Plaka ahoko bakterioak azukrea eta almidoia bezalako karbohidratoak dituzten elikagaiekin nahasten direnean sortzen da. Prozesu honek hortzen esmaltea, gure hortzen kanpoko babes-geruza, kaltetu dezaketen azidoak sortzen ditu.
Hortzetako plaka ezin da erabat saihestu. Jaten edo edaten dugun bakoitzean, plaka sortzen hasten da gure hortzetan. Hala ere, ahozko higiene egokiarekin, plaka kendu dezakegu arazo larri bihurtu baino lehen.
Hortzetako plaka alde batera uztearen arriskuak
Plaka alde batera uzteak ondorio larriak izan ditzake zure ahozko eta osasun orokorrean. Arrisku horietako batzuk hauek dira:
1. Tartaroaren eraketa: Kentzen ez den plaka gogortu eta tartaro bihurtuko da. Tartaro hau ezin da eskuilatuz bakarrik kendu eta dentistaren tratamendu profesionala behar du. Tartarrak hortzoiak narrita ditzake eta bakterioen haztegi bihur daiteke.
2. Hortzetako gaixotasuna (gingibitisa): Plaka metatuak hortzetako hantura eragin dezake, gingibitis izenekoa. Hortzetako hortzoiak gorri, puztu eta erraz odoljariotuko dira. Tratatzen ez bada, gingibitisa periodontitis bihur daiteke, hortzen euskarri-ehuna kaltetzen duen infekzio larria.
3. Periodontitisa: Hortzetako gaixotasunaren fase aurreratu bat da, non infekzioa hortzoien lerroaren azpitik hedatu den. Periodontitisak masailezurra eta hortzak eusten dituzten ehunak kaltetu ditzake, eta, azkenean, hortzak galtzea eragin.
4. Arnas txarra (Halitosia): Hortzetako plaka metatua da arnas txarraren arrazoi nagusietako bat. Plakako bakterioek ahoko janari-hondakinak deskonposatzen dituzte eta usain txarra duten konposatuak sortzen dituzte.
5. Hortzetako kariesa: Plakan dauden bakterioek sortutako azidoek hortzetako esmaltea kaltetu eta kariesak eragin ditzakete. Tratatzen ez badira, karies horiek infekzio larriagoetan bihur daitezke, eta tratamendu endodontikoa behar dute, hala nola, erro-kanala.
6. Osasun sistemikoan duen eragina: Ahoko infekzioak beste osasun-egoera batzuekin lotuta egon daitezke, hala nola bihotzeko gaixotasunekin, diabetesarekin eta haurdunaldiko konplikazioekin. Ahoko bakterioak odolera sartu eta beste organo batzuetara heda daitezke, osasun-arazo larriak eraginez.
Nola tratatu eta prebenitu hortzetako plaka
Ahozko higienea mantentzeko eta hortzetako plaka saihesteko, hona hemen eman ditzakezun urrats batzuk:
1. Hortzak aldizka garbitu: Hortzak egunean gutxienez bitan garbitzea fluorurozko hortzetako eskuila batekin da plaka kentzeko modurik eraginkorrena. Ziurtatu hortzen gainazal guztiak garbitzen dituzula, askotan ahaztuta dauden atzeko gainazalak barne.
2. Hortz-haria erabiltzea: Hortzak garbitzea ez da nahikoa hortzen arteko gune estuetara iristeko. Hortz-haria egunero erabiltzeak hortzen artean itsatsita dagoen plaka eta janari-hondakinak kentzen lagun dezake.
3. Aho-garbigailua erabiltzea: Aho-garbigailu antibakterianoak ahoko bakterioen kopurua murrizten eta aho-higiene orokorra mantentzen lagun dezake.
4. Dieta osasungarria: Gozoki eta karbohidrato asko dituzten elikagaien kontsumoa murrizteak plaka eraketa saihesteko balio dezake. Fruta, barazki eta uraren kontsumoa handitzea da onena.
5. Hortz-azterketa erregularrak: Hortz-azterketa erregularrak urtean gutxienez bitan egiteak hortz-azterketa egiteak plaka eta beste ahozko arazoak goiz detektatzen lagun dezake. Hortz-klinika batean egindako garbiketa profesionalak ere garrantzitsuak dira tartaroa kentzeko.
6. Saihestu ohitura txarrak: Erretzeak eta tabakoa murtxikatzeak ahoko egoerak okerrera egin ditzake eta plakaren eraketa eta hortzetako gaixotasunak izateko arriskua bizkortu.
Zergatik da askotan hortzetako plaka alde batera uzten?
Jende gehienak ez daki hortzetako plakaren arriskuez, sintomak askotan ez baitira nabaritzen edo hasierako faseetan nabaritzen. Plakak ez du beti berehalako mina edo ondoeza eragiten. Ondorioz, jende askok hortzetako arreta bilatzen du arazoa egoera larriago batera igaro denean bakarrik, hala nola hortzetako mina edo hortzoi puztuak.
Eguneroko errutina lanpetu eta kaotikoek ahozko higieneari arreta gutxiago eskaintzera behartu gaitzakete. Hala ere, eguneroko ahozko zaintzan denbora pixka bat inbertitzeak ere osasun arazo larriagoak saihestu ditzake bizitzan geroago.
Ahozko Osasunaren Kontzientziazio Goiztiarra
Ezinbestekoa da haurrak ahozko higienearen garrantziaz heztea txikitatik. Hortzak behar bezala eskuilatu, haria erabili eta elikadura ohitura osasungarriei buruzko hezkuntza txikitatik hasi behar da. Ohitura onak goiz garatuz, helduaroan hortzetako eta ahoko arazoak izateko arriskua minimizatu daiteke.
Ondorioa
Hortz-plaka ez da alde batera utzi beharreko arazo hutsala. Hortz-plakaren arriskuak ezagutzea eta ulertzea ezinbestekoa da osasun arazo larriagoak saihesteko. Ahozko higiene ona, dieta orekatua eta hortz-azterketa erregularrak mantenduz, hortz, aho eta osasun orokorra osasuntsu mantendu ditzakegu. Ez utzi hortz-plakak zure irribarre ederra eta zure osasuna lapurtzen. Ekin orain!
