Gingibitisa tratatzeko osagai naturalak
Hortzetako gaixotasuna, medikuntzan gingibitisa bezala ezagutzen dena, ahozko osasun arazo ohikoa da. Hainbat faktorek eragindako hanturazko egoera bat da, besteak beste, ahozko higiene eskasa, infekzio bakterianoak eta diabetesa bezalako zenbait gaixotasun mediko. Sintomak hortzetako hantura eta gorritasunetik hasi eta hortzak eskuilatzearekin odoljarioa eta arnas txarra agertzeraino doaz.
Zorionez, mediku profesionalen ohiko tratamenduez gain, gingibitisa tratatzeko erabil daitezkeen propietate antiinflamatorio, antibakteriano eta sendagarrietan aberatsak diren osagai natural asko daude. Hona hemen gingibitisaren sintomak arintzen eta ahozko osasun orokorra sustatzen eraginkorrak direla frogatu duten osagai natural batzuk.
1. Itsas gatza
Itsas gatza hortzoietako infekzioetarako erremedio natural ezaguna da. Mineral esentzialetan aberatsa denez, itsas gatz-soluzio batek hantura murrizten eta ehun lesionatuaren sendatzea bizkortzen lagun dezake. Ur gaziko soluzio batekin gargarak egitea erraza da, baina oso eraginkorra. Nahastu itsas gatz koilaratxo bat ur epel baso batean eta irabiatu egunero 30 segundotik minutura. Horrek ahoa egoera okerrera egin dezaketen bakterio eta partikulak garbitzen lagun dezake.
2. Koko olioa
Koko olioak propietate antimikrobiano eta antiinflamatorio indartsuak ditu, eta horrek oso onuragarria egiten du ahozko osasuna mantentzeko. Metodo ezagun bat oil pulling da. Horrek koilarakada bat koko olio ahoan igurztea dakar, goizero otorduak baino lehen 15-20 minutuz. Koko olioarekin oil pulling egiteak ahoko bakterio kaltegarrien kopurua murriztu dezake, azken finean hortzetako hortzetako hantura murriztuz eta hortzetako gaixotasunak prebenituz.
3. Aloe Vera
Aloe vera bere sendatzeko propietateengatik da ezaguna. Aloe vera gela hortzoi hanturatuak eraginkortasunez baretzen eta hantura murrizten duen osagai naturala da. Erabiltzeko, aplikatu gela zuzenean kaltetutako hortzoietan, utzi minutu batzuetan eta gero garbitu ur garbiarekin. Emaitza onenak lortzeko, egin dezakezu hau egunean hainbat aldiz.
4. Te berdea
Te berdea antioxidatzailez beteta dago, batez ere katekinez, propietate antiinflamatorio eta antibakterianoak dituztenak. Te berdea aldizka edateak hortzoien hantura murrizten eta infekzioa eragin dezaketen bakterioen hazkuntza saihesten lagun dezake. Gainera, ahoa te berde hoztuarekin garbitzea gingibitisa kontrolatzeko urrats gehigarri bat izan daiteke.
5. Iltze-olioa
Iltze-olioa mendeetan zehar erabili izan da hortz-medikuntza tradizionalean, dituen propietate antiseptiko, antioxidatzaile, antibakteriano eta analgesikoengatik. Iltze-olio kantitate txiki bat kotoi-bola batean jarri eta zuzenean hortzoi hanturatuan aplikatzeak mina eta hantura murriztu ditzake. Ziurtatu iltze-olioa ez irensten duzula, narritadura eragin baitezake.
6. Kurkuma
Kurkumak kurkumina dauka, eta honek propietate antiinflamatorio eta antioxidatzaile indartsuak ditu. Kurkuma pasta kurkuma hauts kantitate txiki bat urarekin edo koko olioarekin nahastuz egin daiteke, pasta itxurako koherentzia lortzeko. Aplikatu pasta hau hortzoi hanturatuetan, utzi minutu batzuetan eta gero urarekin garbitu. Kurkuma pastaren erabilera erregularrak hantura murrizten eta sendatzea bizkortzen lagun dezake.
7. Te zuhaitz olioa
Te zuhaitz olioa bere propietate antibakteriano eta antiseptikoengatik da ezaguna. Te zuhaitz olio tanta batzuk ur edalontzi bati gehitzeak gargarak egiteko ahoko bakterioen hazkundea murrizten eta hortzoien hantura murrizten lagun dezake. Ziurtatu soluzio hau ez duzula irensten, te zuhaitz olioa ez baita segurua barne erabilerarako.
8. Salbia
Salbia hanturaren aurkako, antiseptiko eta antimikrobiano propietateak dituen belarra da. Salbia dekokzio bat egin dezakezu hosto freskoak edo lehorrak uretan minutu batzuetan irakinez. Hoztu ondoren, erabili dekokzio hau gargarak egiteko. Horrek hantura murrizten eta ahozko higienea mantentzen lagun dezake.
9. Ahabia
Azukrerik gabeko ahabia-zukuak bakterioak hortzetan eta hortzoietan itsastea eragozteko gaitasuna du, eta horrek hortzoietako gaixotasunei aurre egiten lagun dezake. Ahabia-zukua aldizka kantitate moderatuetan kontsumitzea oso onuragarria izan daiteke gingibitisa prebenitzeko eta murrizteko.
10. Propolia
Propolia erleek zuhaitz eta landare erretxinetatik sortzen duten substantzia naturala da. Bere propietate antimikrobiano eta antiinflamatorioengatik ezaguna, propolia gingibitisaren aurkako erremedio natural gisa erabil daiteke. Propoli tintura zuzenean hortzoi hanturatuetan aplika daiteke kotoi-bola batekin, edo aho-garbigarri gisa erabil daiteke tanta batzuk urarekin nahastuz.
Hortzoien Osasuna Mantentzeko Aholku Gehigarriak
Goian aipatutako osagai naturalak erabiltzeaz gain, beste hainbat urrats ere eman ditzakezu hortzetako hortzen osasuna mantentzeko eta gingibitisa prebenitzeko. Hauek dira:
– Mantendu aho-higienea: Garbitu hortzak egunean gutxienez bitan fluorurozko hortzetako pastarekin eta aldatu hortzetako eskuila 3-4 hilabetero. Erabili egunero haria hortzen arteko plaka eta janari-hondakinak kentzeko.
– Joan dentistarengana: Egin azterketa erregularrak dentistarekin gutxienez urtean bitan. Dentistak hortzetako arazoak detektatu eta trata ditzake larriagoak bihurtu aurretik.
– Kudeatu zure dieta: Fruta eta barazki ugari dituen dieta osasuntsu eta orekatua jateak hortzoi osasuntsuak mantentzen lagun dezake. Saihestu azukre asko duten jakiak eta edariak, eta mugatu kafeina eta alkoholaren kontsumoa.
– Saihestu erretzea: Erretzeak hortzoietako odol-fluxua eten dezake, sendatzea moteldu eta hortzoietako gaixotasunak izateko arriskua handitu.
Bizimodu osasuntsu bat hartzeak eta goian aipatutako erremedio naturalak etengabe erabiltzeak gingibitisa kudeatzen eta ahozko osasun optimoa sustatzen lagun dezake. Gingibitisaren sintomak erremedio naturalak probatu ondoren jarraitzen badute edo okerrera egiten badute, ezinbestekoa da berehala dentistarengana jotzea medikuaren laguntzarekin.
