Tècniques de cura dental per a nens
La salut dental dels infants és una part crucial del creixement i el desenvolupament que sovint es passa per alt. Tanmateix, unes dents sanes ajuden els infants a menjar còmodament, parlar amb més claredat, dormir millor i somriure amb confiança. A més, les dents de llet actuen com a "guardians d'espai" per a les dents permanents. Si les dents de llet es fan malbé o es perden prematurament a causa de la càries, la posició de les dents permanents es pot veure alterada i provocar problemes d'alineació de les dents més endavant. Per tant, l'atenció dental dels infants ha de començar aviat amb tècniques adequades i hàbits constants a casa.
Per què les dents dels nens són propenses a tenir problemes?
Els nens solen preferir els aliments dolços, encara no tenen bones habilitats de raspallat i sovint beuen llet o mengen aperitius entre àpats. La combinació de residus d'aliments, sucre i mala higiene dental pot desencadenar que els bacteris produeixin àcids que danyen l'esmalt. A més, l'esmalt de les dents de llet és generalment més prim que el de les dents permanents, cosa que permet que les càries es formin més ràpidament. És per això que la prevenció hauria de ser un objectiu principal.
Comença el tractament tan bon punt creixi la primera dent
La cura dental dels nens hauria de començar fins i tot abans que puguin raspallar-se les dents. Quan apareix la primera dent (normalment entre els 6 i els 12 mesos d'edat), els pares poden netejar-los les dents amb una gasa suau o un raspall de dents per a nadons de truges suaus. L'objectiu no és només eliminar els residus de llet, sinó també establir hàbits i reduir l'acumulació de placa des de ben petits.
En aquesta fase, feu servir aigua neta i feu moviments suaus. Si el vostre dentista o pediatre us recomana una pasta de dents amb fluor, feu servir una quantitat molt petita (només una mica fina) per assegurar-vos que es pugui empassar.
La tècnica correcta de raspallat de dents per a nens
Raspallar- se les dents és la tècnica de cura dental més bàsica, però sovint es fa incorrectament. Aquí teniu alguns principis a aplicar:
1. Trieu un raspall de dents adequat a l'edat. Un cap petit, truges suaus i un mànec fàcil d'agafar facilitaran les coses al vostre fill.
2. Feu servir una pasta de dents amb fluor adequada a l'edat. Generalment, els nens majors de 3 anys poden utilitzar una quantitat de la mida d'un pèsol. Per a nens menors d'aquesta edat, consulteu un dentista i utilitzeu una quantitat mínima.
3. Raspallar-se les dents durant 2 minuts, dues vegades al dia. Idealment, després d'esmorzar i abans d'anar a dormir. Raspallar-se abans d'anar a dormir és especialment important perquè la producció de saliva disminueix a la nit, augmentant el risc de càries.
4. Feu moviments suaus i precisos. Inclineu el raspall en un angle d'uns 45 graus cap a les genives i, a continuació, feu moviments petits, circulars o curts d'anada i tornada per totes les superfícies de les dents (frontal, posterior i superfícies de masticació).
5. No t'oblidis de la llengua. Netejar-la ajuda a reduir els bacteris que causen el mal alè i manté una higiene bucal general.
Molts nens no són capaços de rentar-se les dents eficaçment fins que tenen entre 6 i 8 anys. Per tant, els pares tenen un paper crucial a l'hora de supervisar, ajudar amb el raspallat o, si més no, revisar dues vegades després que el seu fill s'hagi rentat les dents sol.
Ensenyar a utilitzar el fil dental des de ben petits
A més del raspallat, l'ús del fil dental ajuda a netejar entre les dents on les truges del raspall de dents no poden arribar. L'ús del fil dental es pot introduir quan les dents d'un nen comencen a tancar-se i a tocar-se, normalment al voltant dels 2 o 3 anys d'edat.
Per facilitar-ho, els pares poden utilitzar un fil dental dissenyat específicament per a nens o un escuradents. Feu-ho amb suavitat per evitar lesionar les genives i feu-ho formar part de la rutina nocturna del vostre fill. Pot ser incòmode al principi, però amb un enfocament suau i constant, l'ús del fil dental es pot convertir en un bon hàbit.
Ajusta la teva dieta per prevenir les càries
L'atenció dental dels nens no serà efectiva si la seva dieta no és favorable. Les càries no només estan influenciades per la quantitat de sucre, sinó també per la freqüència de consum. Per tant, reduir els roncs o els aperitius ensucrats freqüents és més important que simplement prohibir-los per complet.
Algunes estratègies que es poden aplicar:
– Limiteu els aliments i begudes dolços com ara caramels, galetes dolces, pastissos i begudes envasades.
– Eviteu l'hàbit que els nens xucli aliments o begudes ensucrades durant massa temps.
– Trieu aperitius més respectuosos amb les dents: fruita fresca, formatge, iogurt baix en sucre, fruits secs (adequats a l'edat) o verdures.
– Acostumeu-vos a beure aigua després de menjar per ajudar a eliminar les restes de menjar.
– Programa els berenars a hores específiques, no al llarg del dia.
Si el vostre fill beu llet, sobretot a la nit, assegureu-vos que li netegeu les dents després. Beure llet (sobretot amb biberó) mentre dorm pot desencadenar una càries dental prematura, coneguda com a càries infantil.
Protecció contra fluor i esmalt
El fluor ajuda a enfortir l'esmalt i a prevenir les càries . Les fonts de fluor inclouen la pasta de dents, l'aigua potable fluorada (en algunes zones) o l'odontologia professional. Tanmateix, l'ús de fluor s'ha de fer segons les indicacions per evitar un ús excessiu.
Els pares han d'assegurar-se que els seus fills no s'empassin la pasta de dents. Ensenyeu-los a escopir després de raspallar-se les dents i a utilitzar una quantitat de pasta de dents adequada a l'edat. Si el vostre fill té un alt risc de càries, el vostre dentista us pot recomanar vernís de fluor o altres tractaments addicionals segurs.
Segellants dentals: protecció addicional per a les molars
Els molars dels nens tenen solcs i esquerdes profundes a les superfícies masticatòries, cosa que els fa més susceptibles a les restes d'aliments i la placa. Aquí és on entren en joc els segelladors dentals. Els segelladors són recobriments protectors prims que s'apliquen a les superfícies masticatòries dels molars per prevenir les càries.
Els segelladors se solen recomanar per als primers molars permanents (al voltant dels 6-7 anys) i els segons molars permanents (al voltant dels 11-13 anys), depenent de l'estat de les dents del nen. El procediment és ràpid, indolor i molt eficaç com a mesura preventiva.
Revisions periòdiques amb el dentista
Molts pares porten els seus fills al dentista quan ja estan malalts. Tanmateix, la millor manera d'abordar-ho és la prevenció. Idealment, la primera visita hauria de tenir lloc quan surti la primera dent, o com a molt tard quan tinguin un any. Després d'això, les revisions periòdiques haurien de ser cada sis mesos o segons les recomanacions del dentista.
Els beneficis de les revisions rutinàries inclouen:
– Detecció precoç de càries o problemes de creixement de les dents.
– Neteja professional de placa i tosca si cal.
– Educació sobre tècniques de raspallat i patrons alimentaris adequats.
– Control dels mals hàbits com ara xuclar-se el polze, fer servir el xumet o respirar per la boca.
Amb visites regulars, els nens també s'acostumen més a l'ambient de la clínica dental i tenen menys por quan necessiten tractament.
Superar hàbits que poden danyar les dents
Alguns hàbits comuns en els infants poden afectar la salut dental i mandíbula:
– Xuclar-se el polze o el xumet durant molt de temps pot afectar l'alineació de les dents i la forma de la mandíbula. Si l'hàbit continua més enllà dels 3 o 4 anys, consulteu un dentista.
– Mossegar objectes durs com ara llapis pot fer que les dents s'esquerdin o es desgastin.
– Respirar per la boca pot ressecar la boca i augmentar el risc de càries i problemes a les genives. Si el vostre fill ronca sovint o té congestió nasal crònica, el millor és consultar un metge.
Consells per aconseguir que els nens tinguin cura de les seves dents
Les claus per a una atenció dental pediàtrica reeixida són la constància i un ambient agradable. Aquí teniu algunes maneres de provar-ho:
– Feu que raspallar-se les dents sigui una rutina familiar, perquè els nens imitin els seus pares.
– Feu servir un temporitzador de 2 minuts o poseu una cançó curta per evitar que el vostre fill s'afanyi.
– Proporcioneu una selecció de raspalls de dents amb els seus colors o personatges preferits per fer que el vostre fill s'entusiasmi més.
– Utilitzeu un sistema de recompenses senzill (per exemple, adhesius) per crear hàbits, no per substituir la responsabilitat.
– Eviteu renyar el vostre fill quan es nega; en comptes d'això, parleu-li, doneu-li l'exemple i aneu-hi a poc a poc.
Conclusió
Les tècniques d'atenció dental infantil inclouen un raspallat adequat, l'ús del fil dental, ajustaments dietètics, la protecció de l'esmalt amb fluor i revisions dentals regulars. Si s'implementen de manera precoç i consistent, els nens tindran una base sòlida per a la salut dental durant tota l'edat adulta. Els pares tenen un paper crucial com a guies, supervisors i models a seguir. Amb l'enfocament correcte, l'atenció dental ja no és una obligació feixuga, sinó un hàbit saludable de per vida.
