Метады догляду за зубамі для дзяцей
Здароўе зубоў дзяцей — гэта найважнейшая частка росту і развіцця, пра якую часта забываюць. Аднак здаровыя зубы дапамагаюць дзецям камфортна есці, больш выразна гаварыць, лепш спаць і ўпэўнена ўсміхацца. Акрамя таго, малочныя зубы выступаюць у якасці «захавальнікаў месца» для пастаянных зубоў. Калі малочныя зубы пашкоджаны або заўчасна страчаны з-за карыесу, становішча пастаянных зубоў можа быць парушана і прывесці да праблем з выраўноўваннем зубоў у далейшым жыцці. Таму догляд за зубамі дзяцей павінен пачынацца рана з правільных метадаў і паслядоўных звычак дома.
Чаму ў дзяцей узнікаюць праблемы з зубамі?
Дзеці, як правіла, аддаюць перавагу салодкай ежы, яшчэ не маюць добрых навыкаў чысткі зубоў і часта п'юць малако або перакусваюць паміж прыёмамі ежы. Спалучэнне рэшткаў ежы, цукру і дрэннай гігіены паражніны рота можа справакаваць выпрацоўку бактэрыямі кіслот, якія пашкоджваюць эмаль. Акрамя таго, эмаль малочных зубоў звычайна танчэйшая, чым на пастаянных, што спрыяе хутчэйшаму ўтварэнню карыесу. Вось чаму прафілактыка павінна быць у першую чаргу ўвагай.
Пачынайце лячэнне, як толькі вырасце першы зуб
Сыход за зубамі ў дзяцей павінен пачынацца яшчэ да таго, як яны пачнуць чысціць зубы. Калі з'яўляецца першы зуб (звычайна ва ўзросце ад 6 да 12 месяцаў), бацькі могуць чысціць зубы мяккай марлевай сурвэткай або дзіцячай зубной шчоткай з мяккай шчаціннем. Мэта складаецца не толькі ў тым, каб выдаліць рэшткі малака, але і ў тым, каб выпрацаваць звычку і паменшыць назапашванне зубнога налёту з ранняга ўзросту.
На гэтым этапе выкарыстоўвайце чыстую ваду і акуратнымі рухамі. Калі ваш стаматолаг або педыятр рэкамендуе зубную пасту з фторам, выкарыстоўвайце вельмі невялікую колькасць (проста тонкі пласт), каб пераканацца, што яе можна бяспечна праглынуць.
Правільная тэхніка чысткі зубоў для дзяцей
Чыстка зубоў — гэта самая простая тэхніка догляду за паражніной рота, але часта яна выконваецца няправільна. Вось некалькі прынцыпаў, якіх варта прытрымлівацца:
1. Выберыце зубную шчотку, адпаведную ўзросту. Невялікая галоўка, мяккая шчацінне і зручная ручка палегчаць чыстку вашага дзіцяці.
2. Выкарыстоўвайце фторзмяшчальную зубную пасту, адпаведную ўзросту. Як правіла, дзецям старэйшым за 3 гады можна выкарыстоўваць колькасць зубной пасты памерам з гарошыну. Для дзяцей да гэтага ўзросту пракансультуйцеся са стаматолагам і выкарыстоўвайце мінімальную колькасць.
3. Чысціце зубы па 2 хвіліны два разы на дзень. У ідэале — пасля сняданку і перад сном. Чыстка зубоў перад сном асабліва важная, таму што ўначы выпрацоўка сліны памяншаецца, што павялічвае рызыку карыесу.
4. Выкарыстоўвайце мяккія, старанна працёртыя рухі. Нахіліце шчотку прыкладна пад вуглом 45 градусаў да дзёсен, затым рабіце невялікія кругавыя або кароткія рухі туды-сюды па ўсіх паверхнях зубоў (пярэдняй, задняй і жавальнай).
5. Не забывайце пра язык. Чыстка языка дапамагае паменшыць колькасць бактэрый, якія выклікаюць непрыемны пах з рота, і падтрымлівае агульную гігіену паражніны рота.
Многія дзеці не могуць эфектыўна чысціць зубы, пакуль ім не споўніцца 6–8 гадоў. Таму бацькі адыгрываюць вырашальную ролю ў наглядзе, дапамозе ў чыстцы зубоў або хаця б пераправедзе пасля таго, як дзіця пачысціць зубы самастойна.
Навучанне карыстанню зубной ніткай з ранняга ўзросту
Акрамя чысткі зубоў шчоткай, зубная нітка дапамагае ачысціць прамежкі паміж зубамі, куды не можа дабрацца шчацінне зубной шчоткі. Карыстацца зубной ніткай можна, калі зубы дзіцяці пачынаюць сціскацца і дакранацца адзін да аднаго, звычайна ва ўзросце 2-3 гадоў.
Каб спрасціць працэс, бацькі могуць выкарыстоўваць спецыяльна распрацаваную для дзяцей зубную нітку або чысцільку для зубной ніткі. Рабіце гэта акуратна, каб не пашкодзіць дзёсны, і зрабіце гэта часткай штовечаровага распарадку дня вашага дзіцяці. Спачатку гэта можа быць нязручна, але пры акуратным і паслядоўным падыходзе карыстанне зубной ніткай можа стаць добрай звычкай.
Каб прадухіліць карыес, скарэктуйце свой рацыён
Сыход за зубамі ў дзяцей будзе неэфектыўным, калі іх дыета не спрыяе. На карыес уплывае не толькі колькасць цукру, але і частата яго ўжывання. Таму памяншэнне храпу або частага ўжывання салодкіх закусак важней, чым проста поўная іх забарона.
Некаторыя стратэгіі, якія можна ўжыць:
– Абмяжуйце спажыванне салодкіх прадуктаў і напояў, такіх як цукеркі, салодкае печыва, пірожныя і напоі ў балончыках.
– Пазбягайце звычкі дзяцей занадта доўга смактаць салодкую ежу або напоі.
– Выбірайце больш карысныя для зубоў закускі: свежыя садавіна, сыр, ёгурт з нізкім утрыманнем цукру, арэхі (у залежнасці ад узросту) або гародніна.
— Вазьміце за звычку піць ваду пасля ежы, каб дапамагчы вымываць рэшткі ежы.
– Плануйце перакусы ў пэўны час, а не на працягу дня.
Калі ваша дзіця п'е малако, асабліва ўначы, пераканайцеся, што яму пасля гэтага пачысцілі зубы. Ужыванне малака (асабліва з бутэлечкі) падчас сну можа справакаваць ранні карыес, вядомы як ранні дзіцячы карыес.
Фтор і абарона эмалі
Фтор дапамагае ўмацаваць эмаль і прадухіліць карыес . Крыніцамі фтору з'яўляюцца зубная паста, фтарыраваная пітная вада (у некаторых рэгіёнах) або прафесійныя стаматолагі. Аднак выкарыстанне фтору павінна быць строга прадпісаным, каб пазбегнуць празмернага ўжывання.
Бацькі павінны сачыць за тым, каб іх дзеці не глыталі зубную пасту. Навучыце іх сплёўваць зубы пасля чысткі зубоў і выкарыстоўваць адпаведную ўзросту колькасць зубной пасты. Калі ў вашага дзіцяці высокая рызыка развіцця карыесу, стаматолаг можа парэкамендаваць фторлак або іншыя бяспечныя дадатковыя метады лячэння.
Стаматалагічныя герметыкі: дадатковая абарона карэнных зубоў
Дзіцячыя карэнныя зубы маюць глыбокія баразёнкі і шчыліны на жавальных паверхнях, што робіць іх больш успрымальнымі да рэшткаў ежы і зубнога налёту. Вось тут і прыходзяць на дапамогу стаматалагічныя герметыкі. Герметыкі - гэта тонкія ахоўныя пакрыцці, якія наносяцца на жавальныя паверхні карэнных зубоў для прадухілення карыесу.
Звычайна герметызацыя першых пастаянных карэнных зубоў (каля 6–7 гадоў) і другіх пастаянных карэнных зубоў (каля 11–13 гадоў) рэкамендуецца ў залежнасці ад стану зубоў дзіцяці. Працэдура хуткая, бязбольная і вельмі эфектыўная ў якасці прафілактычнай меры.
Рэгулярныя агляды ў стаматолага
Многія бацькі водзяць сваіх дзяцей да стаматолага, калі тыя ўжо хварэюць. Аднак найлепшы падыход — прафілактыка. У ідэале першы візіт павінен адбыцца, калі прарэзваецца першы зуб, або не пазней за адзін год. Пасля гэтага рэгулярныя агляды павінны праводзіцца кожныя шэсць месяцаў або па рэкамендацыі стаматолага.
Перавагі рэгулярных аглядаў ўключаюць:
– Ранняе выяўленне карыесу або праблем з ростам зубоў.
– Прафесійная ачыстка ад налёту і зубнога каменя пры неабходнасці.
– Навучанне тэхніцы чысткі зубоў і правільным рэжымам харчавання.
– Маніторынг шкодных звычак, такіх як смактанне пальца, выкарыстанне пустышкі або дыханне ротам.
Пры рэгулярных наведваннях дзеці таксама лепш прызвычайваюцца да атмасферы стаматалагічнай клінікі і менш баяцца, калі ім патрэбна лячэнне.
Пераадоленне звычак, якія могуць пашкодзіць зубы
Некаторыя распаўсюджаныя звычкі ў дзяцей могуць уплываюць на здароўе зубоў і сківіца:
– Працяглае смактанне вялікага пальца або пустышкі можа паўплываць на выраўноўванне зубоў і форму сківіцы. Калі гэтая звычка працягваецца пасля 3–4 гадоў, звярніцеся да стаматолага.
– Грызенне цвёрдых прадметаў, такіх як алоўкі, можа прывесці да расколін або зносу зубоў.
– Дыханне ротам можа перасушыць рот і павялічыць рызыку карыесу і праблем з дзёснамі. Калі ваша дзіця часта храпе або мае хранічную заложеннасць носа, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.
Парады, як прывучыць дзяцей даглядаць за зубамі
Ключы да паспяховага стаматалагічнага догляду за дзецьмі — гэта паслядоўнасць і прыемная атмасфера. Вось некалькі спосабаў:
– Зрабіце чыстку зубоў сямейнай руцінай, каб дзеці пераймалі бацькоў.
– Выкарыстоўвайце 2-хвілінны таймер або ўключыце кароткую песню, каб дзіця не спяшалася.
– Прапануйце дзіцяці на выбар зубныя шчоткі з любімымі колерамі або персанажамі, каб выклікаць у яго больш энтузіязму.
– Выкарыстоўвайце простую сістэму ўзнагароджанняў (напрыклад, налепкі) для фарміравання звычак, а не для замены адказнасці.
– Не лайце дзіця, калі яно адмаўляецца; замест гэтага размаўляйце з ім, паказвайце прыклад і не спяшайцеся.
Выснова
Метады догляду за зубамі дзяцей ўключаюць правільную чыстку зубоў шчоткай, зубной ніткай, карэкціроўку дыеты, абарону эмалі фторам і рэгулярныя стаматалагічныя агляды. Калі іх укараняць рана і паслядоўна, у дзяцей будзе трывалая аснова для здароўя зубоў на працягу ўсяго дарослага жыцця. Бацькі адыгрываюць вырашальную ролю як настаўнікі, кіраўнікі і прыклады для пераймання. Пры правільным падыходзе догляд за зубамі перастане быць цяжкім абавязкам, а стане здаровай звычкай на ўсё жыццё.
