Breket taxdıqdan sonra dişlərinizə necə qulluq etmək olar
Breket taxmaq, səhv düzülmüş dişləri düzəltmək, çürükləri aradan qaldırmaq və təbəssümün estetikasını artırmaq üçün təsirli bir həll yoluna çevrilib. Bununla belə, mübarizə breketlər çıxarıldıqdan sonra bitmir. Optimal nəticələri qorumaq və dişləriniz və diş ətlərinizlə bağlı yeni problemlərin qarşısını almaq üçün breketlərdən sonra diş baxımı çox vacibdir. Breketlərdən sonra dişlərinizə qulluq edərkən atılmalı olan bəzi vacib addımlar.
1. Stomatoloqla müntəzəm müayinələr
Breketləriniz çıxarıldıqdan sonra mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Diş həkiminiz dişlərinizi müayinə edəcək və onların düz vəziyyətdə qaldığından və heç bir ağırlaşmanın olmadığından əmin olacaq. Ümumiyyətlə, hər altı aydan bir müayinə tövsiyə olunur, lakin bu yaxınlarda breketləri çıxarılanlara diş həkiminizin tövsiyəsindən asılı olaraq daha tez-tez müayinələr tövsiyə edilə bilər.
2. Diş gigiyenasına yaxşı riayət edin
Artıq breket taxmasanız belə, diş gigiyenasına riayət etmək əsas prioritet olaraq qalır. Atmaq üçün bəzi addımlar:
Dişlərinizi düzgün texnika ilə fırçalamaq
Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə yumşaq tüklü diş fırçası və florlu diş məcunu ilə fırçalayın. Dişlərinizin hər küncünə çataraq qida qalıqlarını və diş ərpini təmizləmək üçün bərabər şəkildə fırçaladığınızdan əmin olun.
Diş ipindən istifadə
Diş sapı, diş fırçasının çata bilmədiyi diş aralarını təmizləmək üçün çox faydalıdır. Diş sapından istifadə çürüklər və diş əti xəstəlikləri riskini azaldır.
Ağız yaxalayıcısı ilə qarqara edin
Antiseptik ağız yaxalayıcısı ilə yaxalamaq ağız qoxusuna və diş əti xəstəliyinə səbəb olan bakteriyaların öldürülməsinə kömək edə bilər. Bu, həmçinin ağzınızı təravətləndirəcək.
3. Saxlayıcıların istifadəsi
Retainer, breketlər çıxarıldıqdan sonra düzəldilmiş dişlərin vəziyyətini qorumaq üçün istifadə edilən bir cihazdır. Retainerdən istifadə etmək çox vacibdir, çünki onsuz dişlər əvvəlki vəziyyətinə qayıtmağa meyllidirlər.
Saxlayıcının Vəziyyətinin Yoxlanılması
Retainerinizin yaxşı vəziyyətdə və zədələnməmiş olduğundan əmin olun. Retaineriniz boşalmış hiss edirsə və ya hissələri qırılıbsa, təmir və ya dəyişdirmə üçün dərhal diş həkiminizə müraciət edin.
Saxlayıcı Təmizləmə
Lövhə və bakteriyaların yığılmasının qarşısını almaq üçün retarderlər mütəmadi olaraq təmizlənməlidir. Retarderinizi diş fırçası və diş məcunu ilə yuyun və ya suda həll olan retarder təmizləyici tablet istifadə edin.
4. Müəyyən qidalardan çəkinin
Müəyyən qida və içkilər dişlərə zərər verə və ya breketlərin çıxarılmasından sonra belə onların nəticələrinə təsir göstərə bilər. Bəzi qida və içkilərdən çəkinmək lazımdır:
Çox sərt və ya yapışqan qida
Saqqız, karamel və ya qoz-fındıq kimi qidalar diş quruluşuna zərər verə və dişlərin yerdəyişməsinə səbəb ola bilər. Dişlərinizin sağlam və düzgün şəkildə düzülmüş qalması üçün bu qidalardan çəkinin.
Qazlı və şirin içkilər
Qazlı və şəkərli içkilər diş minasına zərər verə və çürüklərə səbəb ola bilər. Sağlam dişləri qorumaq üçün bu içkilərdən azaldın və ya istifadədən çəkinin.
5. Balanslı Pəhriz
Sağlam dişlər və diş ətləri üçün düzgün qidalanma vacibdir. Xüsusilə də güclü dişlər üçün vacib olan kalsium və D vitamini ilə zəngin vitamin və minerallarla zəngin qidalar qəbul etdiyinizə əmin olun.
Kalsiumla zəngin qidalar yemək
Kalsium sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir. Süd, pendir, qatıq, yaşıl tərəvəzlər və balıq kalsiumun yaxşı mənbələridir.
Meyvə və tərəvəz yemək
Meyvə və tərəvəzlər ağız gigiyenasını və diş ətinin sağlamlığını qorumağa kömək edir. Onların tərkibindəki lif həmçinin dişləri çürümədən qoruyan tüpürcək ifrazına kömək edir.
6. Pis vərdişlərdən çəkinin
Siqaret çəkmək, dırnaq yemə və ya sərt əşyaları çeynəmək kimi pis vərdişlər breketlərin nəticələrinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu vərdişlər təkcə dişlərinizə deyil, həm də ümumi ağız sağlamlığınıza da təsir edə bilər.
Siqareti tərgit
Siqaret çəkmək diş ləkələrinə, diş əti xəstəliklərinə və hətta ağız xərçənginə səbəb ola bilər. Siqareti tərgitmək ağız sağlamlığınızı və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq.
Sərt əşyaları dişləməkdən çəkinin
Dişlərinizin möhkəmliyini və bütövlüyünü qorumaq üçün sərt əşyaları dişləmək və ya şüşə qapaqlarını dişlərinizlə açmaq vərdişindən imtina etmək çox vacibdir.
7. Problemləri tez bir zamanda həll edin
Breket taxdıqdan sonra hər hansı bir diş və ya ağız problemi yaşasanız, dərhal diş həkiminə müraciət edin. Mümkün problemlərə dişlərin yerdəyişməsi, diş əti ağrısı və ya diş ətinin tutulması problemləri daxildir. Vaxtında və düzgün müalicə problemlərin daha da pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.
8. Özünüzü maarifləndirin və inkişaflarla ayaqlaşın
Diş və ağız sağlamlığı haqqında özünüzü maarifləndirməyə davam etmək ağıllı bir addımdır. Diş sağlamlığı ilə bağlı məqalələr oxumaq, seminarlarda və ya vebinarlarda iştirak etmək və səhiyyə mütəxəssisləri ilə danışmaq biliklərinizi gücləndirməyə və dişlərinizin sağlam və düz qalmasını təmin etməyə kömək edəcək.
Nəticə
Breketlərdən sonra diş baxımı davamlı bir prosesdir və sədaqət tələb edir. Mütəmadi müayinələr, yaxşı diş gigiyenası, tövsiyə edildiyi kimi retainer taxmaq, balanslı qidalanma və pis vərdişlərdən çəkinmək, əməl etməli olduğunuz addımlardan yalnız bir neçəsidir. Düzgün qulluq ilə breketlərin nəticələri uzun müddət davam edəcək və dişləriniz və diş ətləriniz sağlam olacaq. Buna görə də, gözəl bir təbəssüm davamlı səy və diqqət tələb etdiyindən, breketlərdən sonra dişlərinizə qulluq etməyin vacibliyini heç vaxt az qiymətləndirməyin.
